2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
#Healthy_psychosomatics Hari 2
Hari ini adalah hari kedua saya mencoba blog blog saya tentang psikosomatik. Kemarin gadis-gadis itu meminta saya untuk menulis tentang apa itu makan berlebihan neurotik dan bagaimana menghadapinya secara umum, dan kemudian seorang gadis hanya bertanya pada dirinya sendiri "bagaimana mengikuti segalanya," dan kemudian menjadi jelas bagi saya seperti apa postingan itu. hari ini.
Tentang kejang neurotik yang sama, tetapi bagi mereka yang selalu tidak punya waktu.
Mari kita pikirkan apa artinya "tidak mengikuti"? Anda memiliki 100.500 hal yang harus dilakukan, dan tidak jelas mengapa. Seseorang yang terburu-buru untuk melakukan segala sesuatu pada waktu tertentu, seseorang hanya karena apa yang perlu dilakukan dan akhirnya mendapatkan pelepasan yang telah lama ditunggu-tunggu dari pekerjaan dan tanggung jawab, yang tampaknya harus pergi dengan pelaksanaan hal-hal lain.. Tetapi kita tahu bahwa segala sesuatunya tidak pernah berakhir, dan terkadang terjebak dalam "tupai yang berputar" itu dapat menyebabkan kejang neurotik.
Mari kita bayangkan seseorang yang terburu-buru untuk menyelesaikan semua urusan dan tidak bisa berhenti. Apa yang bisa kita katakan tentang orang seperti itu - penolakan terhadap tubuh, ketegangan terus-menerus, pertanyaan dengan perilaku seksual adalah mungkin, karena sekali atau sudah tidak ada kekuatan, yang mungkin mengindikasikan keengganan untuk menikmati tubuh. Namun tubuh kita tetap menginginkan belaian dan relaksasi, dan cara yang cepat dan terjangkau adalah dengan melahapnya. Dan terkadang terlalu besar untuk tubuh yang kurang kasih sayang dan aktivitas fisik.
Kapan kamu ingin makan?
- ketika rasa lapar yang mengerikan karena kurangnya relaksasi untuk waktu yang lama;
- ketika otak bekerja sedemikian rupa sehingga tubuh sudah sakit, dan satu-satunya cara untuk menghentikan Anda adalah kelaparan yang parah;
- ketika tidak ada kegembiraan, baik emosional maupun fisik, untuk waktu yang lama - jadi terbanglah menjadi gorengan yang lezat dan manis berlemak;
- sebagai cara untuk bersantai, karena hanya untuk bersantai adalah perasaan bersalah, tetapi Anda bisa makan;
- sebagai cara untuk memahami situasi - di sini psikosomatik perut bekerja dengan baik - Anda tidak menyukai situasinya - Anda menderita gastritis, Anda suka sembelit, sudah lama tidak ada gelombang emosi - Anda sudah perut "berdiri".
Sesuatu seperti itu? Dan apakah ada pertanyaan yang relevan "Bagaimana cara mengikuti semuanya?" Mungkin lebih baik untuk tidak mengikuti, tetapi untuk dapat memilih, tubuh Anda, berhemat terhadap diri sendiri, dan hanya kemudian hal-hal, dan kemudian tidak semua, tetapi yang penting dan yang masuk akal untuk dilakukan hari ini!
Sesuatu seperti ini!
Kami telah membahas hanya satu aspek dari kejang neurotik! Sayangnya, mungkin ada lebih banyak manifestasi!
Mungkin Anda akan tertarik dengan topik ini besok juga? Tapi dalam konteks apa?
Direkomendasikan:
"Tipikal Saya: Apatis Di Pagi Hari, Lelucon Di Sore Hari, Kesedihan Di Malam Hari, Sulit Tidur Di Malam Hari" Atau Tentang Depresi
Ada realitas, dan ada realitas psikologis. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar tampaknya semuanya normal dengannya. Tapi tidak. Dalam realitas batinnya badai dan badai, kekhawatiran tentang sesuatu, merindukan seseorang, tidak puas dengan dirinya sendiri.
Healthy_psychosomatics Day 3. Tentang Kelaparan
Seseorang mencela dirinya sendiri karena makan berlebihan, permen malam, dll. Tetapi saat ini kita berpikir tentang makanan, bukan tentang kelaparan, yang memaksa kita untuk pergi ke lemari es. Mengapa begitu menakutkan untuk menjadi lapar? Saya ingat bagaimana ibu saya dulu berkata kepada saya di masa kecil, "
Jalani Setiap Hari Seperti Yang Anda Lakukan "pada Hari Libur": Santai Dan Bahagia
Melakukan hal-hal yang membantu Anda menjadi makmur dan merasa lebih baik setiap hari semakin banyak dan tidak melakukan dan tidak membuang waktu dan energi Anda untuk hal-hal yang "meracuni" suasana hati dan kesejahteraan Anda. Tampaknya sangat mudah dan dapat dimengerti, tetapi tidak semua orang bisa melakukannya.
Berikan Rasa Sakit Pada Kertas Atau Gambar Kejang Saya
Sakit kepala - gejala utama peradaban dalam masyarakat modern. Dalam kerangka analisis psikosomatik, sakit kepala dapat dilihat sebagai manifestasi dari kondisi tertentu. Dalam reaksi akut terhadap konflik - sebagai manifestasi dari pengalaman yang signifikan secara emosional atau psikotraumatik.
Jika Hari Ini Adalah Hari Terakhirmu?
Jika hari ini hari terakhirmu, Dan besok sudah terlambat. Bisakah Anda mengucapkan selamat tinggal pada kemarin? Nickelback Ada latihan dalam psikologi yang membantu menentukan apa yang penting bagi seseorang dan apa yang sekunder.
