2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Salah satu peluang yang paling mudah diakses, tidak sederhana, tetapi layak dan dapat diakses bagi semua orang untuk mulai menjalani kehidupan yang lebih penuh, lebih harmonis, dan jauh lebih dalam adalah dengan melakukan hal-hal yang Anda sentuh dan yang menjadi perhatian Anda dengan sangat baik.
Sangat bagus - ini, misalnya, dalam salah satu perkiraan, berarti Anda tidak malu di depan makhluk yang paling Anda sayangi, berwibawa, terdekat, paling penting bagi Anda (belum tentu seseorang).
Dalam perkiraan berikutnya, ini sangat bagus, ini adalah saat Anda merasa bahwa makhluk ini sekarang melihat dengan mata Anda dan merasakan dengan tangan Anda, dan Anda tidak bisa membiarkan diri Anda, bagaimanapun caranya. Makhluk ini bisa menjadi apa yang Anda sebut kata Tuhan (jika kata ini relevan untuk Anda) atau bisa menjadi orang yang dicintai, atau perasaan rasionalitas hidup - tidak masalah. Penting bahwa itu harus menjadi sesuatu yang lebih dari diri Anda sendiri dan relevan bagi Anda.
Untuk melakukan pekerjaan apa pun dengan baik, Anda harus melepaskan semua bisnis lain saat ini. Dan tetaplah dengan satu bisnis tunggal, larut dalam satu bisnis tunggal ini. Untuk benar-benar di dalamnya. Benar-benar berarti tanpa pikiran. Pikiran selalu sesuatu yang lain dari apa adanya. Dan Anda tetap dan tinggal bukan dalam sesuatu yang lain, tetapi hanya dalam apa yang ada sekarang. Pikiran bukan hanya pikiran verbal aktual atau gambaran asosiatif di suatu tempat "di dalam" Anda. Pikiran semuanya disimulasikan sendiri "di dalam" yang Anda proses tertutup pada diri mereka sendiri, seperti emosi, suasana hati, keadaan.
Tidak ada sepuluh hal yang harus dilakukan, tidak ada seratus kekhawatiran pada setiap saat dari satu hal. Tapi sepenuhnya, sepenuhnya. Anda melepaskan segala sesuatu yang lain, seolah-olah Anda kehilangan pandangan, Anda kehilangan kendali atas segala sesuatu yang lain. Ini tidak mudah, dan pada awalnya mungkin tampak sangat tidak dapat dipahami dan tidak biasa, atau bahkan menakutkan. Anda sepertinya merindukan kehidupan, kehidupan yang Anda rasakan seperti kehidupan, kehidupan yang tampak akrab dan akrab. Melepaskan segala sesuatu di dunia, ditinggalkan dengan sesuatu sendirian, sulit dan menakutkan bagi Anda, dari kenyataan bahwa Anda kehilangan perasaan diri Anda yang biasa dalam hal ini.
Jika Anda merawat seorang anak, Anda total di dalamnya. Tidak ada keinginan, tidak ada refleksi - hanya itu. Jika Anda membuat laporan, hanya laporan ini, hanya fenomena ini dan tidak ada yang lain. Tidak menunggu kapan akan berakhir, tidak ada keinginan untuk istirahat, tidak ada sedikit pun pandangan ke depan, tidak ada rencana ke depan, tidak ada terburu-buru untuk menyelesaikan sesuatu secepat mungkin agar berada di suatu tempat "di sana", di depan. Ini adalah satu-satunya. Jika Anda mencuci piring, itu satu-satunya. Dan jika Anda bisa seperti itu, tanpa satu emosi, tanpa satu pemikiran pun, tanpa satu keraguan pun, tanpa satu "tetapi", Anda akan memulai tanpa usaha dan usaha untuk dimasukkan ke dalam kehidupan. Anda tidak bisa tidak menyalakannya. Dan Anda akan mulai hidup. Dan pada saat yang sama, Anda akan mulai menghidupkan kembali ruang dan urusan yang Anda sentuh dengan kehadiran Anda. Tidak disengaja. Itu tidak akan membuat Anda penting atau istimewa - itu akan sangat sederhana dan alami bagi Anda. Dan akan sulit bagi Anda untuk membayangkan bagaimana dan mengapa Anda dulunya berbeda.
Anda akan menemukan kehadiran kehidupan di sini, napasnya, denyut nadinya, detak jantungnya. Anda akan menyadari bahwa itu tidak terhubung dengan satu perbuatan, atau dengan satu tindakan, atau dengan satu manifestasi. Perasaan hidup selalu ada, tidak mencari kemana-mana, tidak bergerak kemana-mana, dan tidak pernah lepas dari diri sendiri. Merasakan ini, Anda akan dipenuhi dengan ketenangan yang tak terlukiskan. Anda menyadari bahwa Anda tidak punya tempat untuk pergi, Anda tidak punya tempat untuk terburu-buru, tetapi Anda harus bergegas lebih awal untuk rempah-rempah buatan sendiri yang lezat di pasar.
Lambat laun Anda akan menyadari bahwa tidak ada satu atom pun, tidak ada satu gerakan pun, tidak ada satu langkah atau perbuatan, tidak ada satu kata pun, tidak ada satu perasaan pun yang lebih penting daripada sesuatu yang lain. Anda akan melihat bahwa tidak ada dalam hidup ini yang lebih penting dari apapun. Anda akan menyadari kesamaan dan kesetaraan dari segala sesuatu di sekitar, kesetaraan yang terkecil dengan yang terbesar.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Menyelamatkan Hubungan Ketika Semuanya Baik-baik Saja. Pendinginan Dalam Hubungan
Seringkali, klien datang dengan kebingungan, kelelahan dari hubungan yang tidak lagi membawa sukacita. Sulit untuk mengingat saat ketika Anda tidak ingin berpisah, itu ringan, menyenangkan dan menyenangkan satu sama lain. Mengapa sukacita pergi?
Bagaimana Cara Belajar Mengandalkan Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Dirimu Sendiri
Masing-masing dari kita membutuhkan seorang ibu - seseorang yang peduli dan memikirkan kita, yang kepentingan kita di atas segalanya. Orang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Masing-masing dari kita memiliki "ibu batiniah"
Cedera Anda Adalah Alasan Yang Baik Untuk Belajar Bagaimana Mendukung Diri Anda Sebaik Mungkin
Terkadang sangat membantu untuk mengingatkan klien tingkat lanjut tentang seorang psikolog: trauma tidak membenarkan perilaku yang tidak pantas. Ada baiknya mengetahui banyak tentang cedera Anda dan apa yang sebenarnya memicu Anda. Perhatikan di mana hampir tiba-tiba Anda jatuh ke dalam lubang emosional - untuk menangkap diri Anda tepat waktu.
Cara Belajar Untuk Belajar
Saya terus-menerus mendengar dari orang tua betapa sulitnya bagi mereka untuk membantu anak-anak mereka mengerjakan pekerjaan rumah mereka. Dengan beban apa mereka pulang setelah seharian bekerja, menyadari bahwa mereka masih harus belajar pelajaran dengan anaknya.
Mengapa Belajar Menjadi Psikolog?
Tepat lima tahun yang lalu, saya dirawat karena kanker dalam stadium yang tidak dapat dioperasi. Sementara saya, bertahan, dengan kekuatan terakhir saya, mengetuk pintu Pusat Ilmiah dan Praktis Onkologi Klinis, memohon untuk hanya diambil untuk perawatan dan menolak, tidak melihat alasan untuk menyiksa tubuh dengan radiasi dan kemoterapi "