Sisi Bayangan Dari Beberapa Pertahanan Psikologis

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Terkadang tampaknya dunia di sekitar kita seperti labirin, di mana dalam perjalanan ke tujuan sesekali ada jalan buntu, jebakan berbahaya, dan sudut tajam yang mengancam cedera. Ini adalah rasa sakit dari kehilangan yang tak terduga, dan kekecewaan dari peluang yang terlewatkan, dan ketakutan akan bahaya yang nyata dan yang dirasakan. Keluar di jalan berduri ini, masing-masing dari kita mengenakan semacam pelindung psikologis yang memungkinkan kita untuk melunakkan pukulan takdir. Benar, terkadang baju besi ini tidak banyak membantu tetapi menghalangi, sehingga sulit untuk mencapai yang diinginkan. Mari kita coba mencari tahu apa mekanisme pertahanan psikologis kita.

Yang paling umum dari metode ini disebut rasionalisasi oleh psikolog. Seseorang terkadang menolak untuk mengenali motifnya yang sebenarnya atau penyebab sebenarnya dari peristiwa yang terjadi padanya, dan malah memilih penjelasan yang sepenuhnya logis dan sesuai. Misalnya, nyonya rumah yang sedang menunggu tamu tidak punya waktu untuk merapikan apartemen. Dia dihadapkan dengan pilihan: baik untuk mengakui kekacauannya sendiri, atau untuk meyakinkan dirinya sendiri bahwa orang yang masuk akal akan membereskan semuanya lebih cepat daripada sebelum kunjungan para tamu. Apa gunanya membersihkan dua kali?

Seorang siswa yang gagal dalam ujian dapat menjelaskan kegagalannya dengan fakta bahwa ia tidak mempersiapkan diri dengan baik karena berpartisipasi dalam aksi lingkungan. Artinya, dia mengutamakan tujuan yang lebih penting dan manusiawi. Tidak masalah bahwa rapat umum berlangsung beberapa jam, dan ujiannya dikenal selama enam bulan.

Fabel terkenal tentang rubah dan anggur adalah ilustrasi sempurna dari mekanisme pertahanan lainnya. Seringkali, dihadapkan dengan ketidakmampuan untuk mencapai tujuan, kita berusaha untuk meremehkan dan mendiskreditkan tujuan itu sendiri ("anggur hijau"). Jadi, penghinaan terhadap kesejahteraan dan kemakmuran cukup umum di antara mereka yang tidak mampu mencapainya.

Mekanisme lain dijelaskan secara rinci oleh Sigmund Freud, menyebutnya represi. Dihadapkan dengan dorongannya sendiri yang tidak dapat diterima, seseorang, seolah-olah, mendorongnya keluar dari kesadaran, tidak ingin memikirkan atau mengingatnya. Tetapi, karena dipaksa keluar ke dalam lingkup jiwa bawah sadar, impuls-impuls ini kadang-kadang membuat diri mereka terasa, memanifestasikan diri mereka dalam bentuk terselubung.

Mekanisme pertahanan alami adalah kompensasi. Jika kita gagal mencapai tujuan yang diinginkan, kita mencoba untuk mengkompensasi, mengkompensasi. Menyadari bahwa ia tidak memiliki telinga untuk musik, seseorang dapat mengambil lukisan, matematika atau sesuatu yang lain dan mencapai kesuksesan di bidang lain. Masalahnya adalah jika kompensasinya negatif: misalnya, seorang tiran dan diktator dapat muncul dari seorang pengecut, dan seorang pemeras yang “sukses” dapat muncul dari kegagalan kemarin.

Mekanisme proyeksi psikologis juga terkait dengan ini. Tidak ingin mengakui pada dirinya sendiri beberapa tindakan atau pemikiran yang tidak pantas, seseorang mulai menganggapnya sebagai orang lain, dan bahkan mencela mereka dengan kesedihan yang marah. Penghinaan terhadap keburukan orang lain terkadang hanya berfungsi sebagai pengganti yang tidak menyakitkan untuk mencambuk diri sendiri.

Ini hanya beberapa dari banyak mekanisme pertahanan diri yang diketahui psikolog. Mereka, tentu saja, membantu seseorang mempertahankan harga diri dan melindungi diri dari pengalaman traumatis. Tetapi kelemahan umum mereka adalah bahwa mereka semua membiarkan seseorang menghindari masalah daripada menyelesaikannya. Karena baju besi hanyalah jaminan terhadap pukulan, dan bukan senjata kemenangan.