2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dan semua perubahan terjadi pada tingkat inovasi
Dengan kata lain, wawasan adalah diagnosa yang kita buat untuk diri kita sendiri, dan pemahaman akan suatu masalah dapat menjadi hambatan bagi pemecahannya. Misalnya, seseorang menyadari bahwa dia takut untuk berbicara di depan umum karena dia mengingat beberapa cerita yang tidak menyenangkan dari kelas 6 ketika dia gagal dalam pidato tersebut. Proses mengingat, menghubungkan situasi di masa sekarang dengan situasi di masa lalu dapat terlihat sangat jelas dan tidak terduga. "Sekarang saya mengerti!" - kata orang ini kepada terapis dan senang dengan sesi dan wawasan pulang. Akankah dia mulai tampil di depan umum tanpa rasa takut? Tidak.
Wawasan saja tidak cukup
Pemahaman adalah jalan menuju ke mana-mana. Memahami diri sendiri tidak ada gunanya dan bahkan berbahaya. Memahami diri sendiri dan mengetahui mengapa apa yang terjadi pada Anda tidak efektif. Ini seperti menjadi ahli bedah setelah membaca buku dan tidak pernah mengambil pisau bedah dalam hidup Anda. Terkadang itu hanya jalan buntu.
Jadi, tidakkah Anda membutuhkan wawasan?
Wawasan berguna untuk menceritakan tentang mereka dan menunjukkan bagaimana itu terjadi dan bagaimana jadinya. Mereka penting sebagai contoh atau titik referensi ketika Anda melihat ke belakang dan menyadari betapa banyak yang telah berubah dalam diri Anda selama periode waktu tertentu. Mereka diperlukan untuk menenangkan pikiran dan meyakinkan bahwa terapi ini akan bermanfaat dan benar. Karena wawasan buku psikologi itulah segala macam deskripsi fenomena dan gejala menjadi begitu populer. Sepertinya saya membaca buku tentang cinta ibu, misalnya, dan semuanya menjadi jelas - bagaimana tepatnya tidak dicintai di masa kanak-kanak, mengapa itu penting dan bagaimana tidak melakukannya. Wawasannya cerah, kesadarannya bermanfaat, tetapi orangnya tetap sama seperti sebelum membaca buku. Buku itu memberikan jawabannya, dan kita berubah karena pertanyaan-pertanyaan itu.
Semakin banyak pertanyaan, semakin cepat segalanya berubah
Terapi Gestalt adalah budaya pertanyaan, bukan jawaban. Semakin banyak pertanyaan yang Anda miliki tentang diri Anda, hidup Anda, hubungan, dan cara berinteraksi di dunia, semakin cepat dan semakin Anda berubah. Kurang terlihat - karena semua perubahan nyata terjadi sangat lambat dan tidak terlalu cerah. Dengan langkah-langkah kecil, upaya tak terlihat yang tidak mengubah otak dan kemauan dari dalam ke luar, lancar dan bersentuhan - tetapi setelah beberapa saat, ketika jumlah langkah kecil seperti itu berubah menjadi wawasan kualitatif, Anda memahami bahwa ketika Anda merasa tidak ada apa-apa terjadi, hal yang paling penting terjadi. Dan wawasan seperti itu bukanlah wawasan, tetapi komentar. Kesadaran akan kualitas yang berbeda. Ini adalah kemampuan untuk melihat sesuatu yang baru yang belum pernah Anda lihat sebelumnya. Inilah otot yang layak dikembangkan dan perkembangannya tidak ada habisnya. Prosesnya tidak ada habisnya.
Semakin Anda memperhatikan, semakin cepat Anda maju
Begitu Anda memahami perbedaan antara wawasan besar dan komentar kecil, begitu Anda memahami bagaimana hal itu terjadi dan mengapa terkadang lambat dan tidak jelas, tidak ada jalan untuk kembali. Seseorang yang mulai memperhatikan dirinya sendiri dalam hidup tidak akan lagi melihat apa yang dilihatnya. Dan kemudian wawasan akan menjadi tidak relevan. Akan lebih penting untuk dicatat dan disadari, berdasarkan sesuatu yang baru, dan bukan pada apa yang sudah Anda ketahui tentang diri Anda.
Jangan mencari wawasan. Jangan mencari penjelasan untuk hidup Anda. Jangan khawatir tentang gejala dan diagnosis. Tinggalkan diri Anda sendiri dan berhenti mengubah hidup Anda dengan upaya sukarela. Santai dan tonton saja. Dan yang terbaik adalah melakukan ini, tentu saja, dalam kontak publik. Inilah tempat di mana wawasan tidak menyelesaikan apa pun, dan fenomena baru serta perubahan kecil terjadi setiap detik.
Direkomendasikan:
Bagaimana Dan Wawasan Apa Yang Mengubah Hidup Anda
Apa itu wawasan? Ini adalah wawasan, pemahaman yang tiba-tiba, pencerahan. Ini adalah ide yang sangat mengubah keadaan Anda saat ini. Beberapa wawasan mengubah persepsi Anda tentang dunia untuk waktu yang lama, atau bahkan seumur hidup. Dan Anda tahu apa yang paling menarik dengan wawasan?
Intuisi Sebagai Sarana Untuk Mencegah Manipulasi - Wawasan Seorang Psikolog Transendental
Sebelum mengurai jalinan manipulasi dan mempelajari cara menyelesaikan konflik apa pun, bayangkan orang bermuka dua yang Anda kenal. Seseorang segera datang ke pikiran, kan? Apa duplikasinya? Biasanya orang bermuka dua dikenal sebagai manipulator:
Cara Kerja Wawasan: Penanda Tubuh Yang Jelas
Cara kerja wawasan: keselarasan dan sistem. Salah satu keuntungan besar pandangan terang sebagai sebuah metode adalah adanya penanda tubuh yang jelas (yaitu nyata secara fisik) tentang keaslian proses dan keberhasilan penyelesaiannya. Penanda ini adalah rasa sakit.
Bekerja Dengan Sejarah Keluarga Dalam Wawasan Tubuh
Area ketiga yang dikembangkan dalam kursus dasar pandangan terang adalah punggung kita. Skenario orang tua dan keluarga yang ketinggalan zaman "disimpan" di sini dengan topik: tanggung jawab yang berlebihan, kreativitas (larangan emosi dan ekspresi diri), ketakutan dan kecemasan, kelangsungan hidup, intuisi yang membingungkan Dan karena cukup sering terjadi bahwa orang tua mewariskan kepada anak-anak mereka apa yang mereka sendiri terima dari ibu dan ayah atau
Cara Kerja Wawasan: Ketahanan Dan Batasan
Hasil positif paling global dari mengikuti kursus terapi wawasan adalah peningkatan ketahanan. Selain itu, meningkat secara signifikan. Untuk menggambarkan apa "ketahanan" dalam istilah yang sangat sederhana, itu adalah kemampuan untuk mengatasi apa yang sebelumnya tampak tak tertahankan dan tidak mungkin.