2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada banyak alasan mengapa Anda tidak menindaklanjutinya
Sebagai contoh:
- tidak ada kepercayaan pada diri sendiri, kemampuan Anda untuk mengatasinya;
- tidak ada pemahaman tentang tujuan akhir;
- Anda tidak memahami proses itu sendiri dengan baik, bagaimana melakukannya, terutama ketika Anda menghadapi kesulitan;
- tidak ada dukungan di antara orang-orang di sekitar Anda;
- tidak ada keterampilan untuk meminta bantuan;
- tidak ada keinginan untuk mengalami kekecewaan pada diri sendiri atau hasilnya;
- untuk menjauh dari kemungkinan kritik;
- untuk menghindari menyalahkan diri sendiri - tidak melakukan atau mengalihkan kasus ke orang lain dan menyalahkannya jika hasilnya negatif;
- tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan hasilnya;
- akhir proses seperti itu menakutkan, Anda dihadapkan pada perasaan kehancuran yang ingin Anda hindari.
Luangkan waktu 15-20 menit untuk diri sendiri dan jawab pertanyaan untuk memahami dengan tepat alasan Anda tidak ingin menyelesaikan sesuatu
- Perasaan apa yang Anda hadapi saat memulai bisnis?
- Apakah Anda ingin atau harus melakukan ini?
- Apakah Anda memahami perbedaan antara "ingin", "bisa" dan "harus"? Antara "Saya perlu" dan "penting bagi saya" untuk melakukan sesuatu? Apa bedanya bagi Anda?
- Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda ketika Anda melakukannya?
- Apakah Anda membagi tugas menjadi beberapa tahap?
- Apakah ada dukungan di lingkungan Anda - di keluarga Anda, di antara teman atau kolega, orang yang berpikiran sama, psikolog, pelatih, komunitas minat?
- Bisakah Anda meminta bantuan? Bagaimana dan dengan siapa?
- Biarkan diri Anda istirahat? Bagaimana Anda bersantai?
- Apa yang Anda harapkan dari diri Anda sebagai akibat dari akhir kasus?
- Apa yang akan berubah dalam hidup Anda ketika Anda menyelesaikannya?
- Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda ketika Anda selesai?
- Puji diri Anda sendiri, beri diri Anda hadiah untuk menyelesaikan kasus atau tahap tertentu? Jika tidak, mulailah!
Tentu, ada pengalaman positif dalam hidupmu - ada hal-hal, tujuan dan tugas yang telah Anda selesaikan atau capai. Pikirkan tentang bagaimana hal itu terjadi. Ingat bagaimana perasaan Anda, apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda pikirkan ketika Anda melakukannya. Dan bagaimana mereka sampai pada ini. Setelah semua, Anda melakukannya.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Berdaya - Mereka Berutang Kepada Saya - Mereka Akan Hilang Tanpa Saya. Segitiga Karpman Dari Keadaan Kodependen: Cara Berhenti Bermain
Kami membutuhkan seseorang untuk bertahan hidup. Jika itu terjadi, kita tidak terlalu matang secara psikologis. Jika itu terjadi bahwa orang tua kita memberi kita apa yang mereka berikan. Dan, mungkin, ini belum semuanya. Dan kita mungkin tidak belajar untuk berpisah tanpa takut akan hal itu.
Saya Tidak Rindu, Saya Tidak Menelepon, Saya Tidak Menangis
Ada Keajaiban seperti itu di dunia - psikoterapi. Properti ajaib utamanya adalah Anda pergi ke terapi dengan tujuan tertentu: membuang semua "sampah", untuk menyembuhkan. Tetapi seluruh triknya adalah Anda disembuhkan ketika "
Pengaturan Analitis Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Ke Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir ke kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah babak terakhir dari plot. Pada titik ini, pendongeng, atau pengamat, muncul dalam cerita. Yang menyatakan pada saat yang sama tentang realitas segala sesuatu yang terjadi dalam plot, menyuarakan bahwa "
Bagaimana Berpisah Dari Orang Tua Saya Atau Mengapa Saya Tidak Hidup Seperti Yang Saya Inginkan
Ksenia Wittenberg, psikolog, terapis trauma . Perpisahan emosional dari orang tua terkadang membutuhkan pekerjaan serius pada diri sendiri di masa dewasa. Hubungan dengan orang tua adalah masalah bagi sebagian besar Sekitar sepertiga dari semua pertanyaan klien adalah tentang hubungan dengan orang tua.
Dia Tidak Menghargai Saya Saya Mengorbankan Karir Saya Demi Keluarga Saya Dan Anda
Dia tidak menghargai saya. Dia selalu melakukan segalanya untuk seorang pria - semua yang dia inginkan. Selalu bahagia untuknya, selalu yang terbaik untuknya dan untuknya. Kami sampai pada kesimpulan bahwa dia tidak menghargai saya. Ini adalah klaim yang sering saya dengar dalam konseling keluarga.
