2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
“Dia ingin saya menurunkan berat badan. Dia menyebutku sapi gemuk dan meringis saat menatapku;
“Dia ingin saya menjadi seksi dan menuduh saya tidak mengubahnya sebagai seorang wanita;
“Dia ingin teman-temannya menyukai saya dan membuat komentar menghina saya di depan mereka atau mengolok-olok saya;
“Dia ingin saya tumbuh lebih bijaksana, dia mengatakan bahwa saya hanya memiliki kain dan pot di kepala saya;
“Dia ingin saya mengalami orgasme vagina, jika tidak, katanya, saya lebih rendah …
… dan karena itulah aku datang menemuimu. Secara umum, DIA yang ingin saya berubah dan untuk itu dia mengirim saya ke psikolog. Saya sendiri pasti tidak akan datang kepada Anda!"
Saya mendengarkan dan diam-diam menjadi gila. Lalu saya mengajukan pertanyaan yang tidak bersalah:
Dan mengapa Anda membutuhkannya? Menurunkan berat badan, menjadi bom seks, cerdas-keluar-positif? Bagaimana jika Anda tidak melakukannya UNTUK DIA?
Dan disinilah hal terpenting dalam teknik awal dimulai: memfokuskan masalah.
Menurut Anda apa yang dikatakan pasien saya?
Saya telah menggabungkan banyak sekali jawaban menjadi tiga kelompok:
"Jika tidak, maka …"
- "Dia akan kecewa padaku - dia akan menemukan yang lain - dia akan meninggalkanku!" Dalam hal ini, "titik sakit" adalah TAKUT.
- “Aku tidak cukup baik untuknya. Saya tidak suka diri saya sendiri. Saya jelek-gemuk-bodoh-non-seksual, dll." Di sini PENILAIAN DIRI "sakit".
- “Saya tidak memenuhi harapanNYA, tetapi saya harus! Maafkan saya! " Dan disini yang menyakitkan adalah PERASAAN BERSALAH.
Setelah itu saya mengajukan pertanyaan lain:
Apakah Anda ingin menyingkirkan ketakutan / perasaan bersalah / meningkatkan harga diri Anda?
Pada dasarnya, reaksinya dalam kisaran gembira "Ya, sangat !!!" untuk pertanyaan malu-malu "Dan cho, apakah itu mungkin?"
Oke, mari kita lanjutkan. Aku bertanya:
Ketika kami bekerja dengan Anda, dan "menghilangkan" ketakutan, perasaan bersalah dan meningkatkan harga diri, apa yang akan berubah dalam hidup Anda?
Dan di sini "pendapat para ilmuwan" akan dibagi menjadi dua kelompok.
- “Tidak, saya tidak ingin mengubah apa pun, membuat saya menjadi seperti yang diinginkan suami/pacar saya.” Gadis-gadis dari grup ini, sebagai suatu peraturan, dengan cepat "bergabung" dan menghilang dari bidang penglihatan saya.
- “Ya, saya siap berubah. Tapi bagaimana dengan hubungannya? Saya tidak ingin bercerai / putus! Saya mencintainya / merindukannya / kami memiliki anak / hipotek / bisnis umum, dll."
Di sini saya menjawab dengan jujur, kira-kira sebagai berikut: tidak ada yang memaksa Anda untuk bercerai sekarang.
Saya, sebagai psikoterapis, tidak punya hak untuk memberi Anda nasihat apa pun!
Sampai hari ini, hubungan Anda didasarkan pada rasa takut-rasa bersalah-rendah diri, tidak perlu merobek apa pun "dengan daging", karena, pasti, ada sesuatu yang positif yang membuat Anda tetap bersama, jika tidak, Anda akan melarikan diri untuk waktu yang lama. lama tanpa bantuanku.
Tetapi, karena, dalam proses kerja kami dengan Anda, Anda secara bertahap akan berpisah dengan komponen-komponen neurotik dalam hidup Anda, Anda akan dapat memutuskan apakah Anda akan bersama atau tidak.
Jika suami / pacar Anda membutuhkan Anda hanya agar dia bisa menegaskan dirinya dengan mengorbankan Anda, memanipulasi Anda, dan dia tidak ingin membangun hubungan dengan cara baru, Anda akan berpisah tanpa penyesalan.
Tapi, jika dia benar-benar mencintai Anda dan tertarik untuk hidup bahagia selamanya dengan Anda, dia akan menerima perubahan-nilai-batas Anda, dan hubungan Anda akan naik ke tingkat yang baru.
Direkomendasikan:
Kami Hanya Harus Bangga Padamu
Pengarang: Julia Rubleva Seperti banyak dari Anda tahu, saya telah memimpin kelompok Ibu dan Hubungan Saya untuk tahun ketiga. Selama ini, saya mendengarkan banyak cerita, masing-masing kelompok telah belajar selama empat hingga enam bulan, sekarang komposisi ketujuh dari kelompok ini sedang direkrut, dan beberapa pengamatan dapat dilakukan.
Dunia Ada Di Dalam Dan Dunia Ada Di Luar. Untuk Memahami Apa Yang Terjadi Padamu, Lihatlah Orang-orang Di Sekitar
Pengarang: Irina Dybova Sumber: Bantuan dari aula. Orang-orang yang mengelilingi Anda, dan kisah-kisah yang terkait dengan mereka, akan membantu Anda mengetahui apa yang terjadi pada Anda secara pribadi, di dunia Anda sendiri, di dalam jiwa Anda.
Gadis Di Bawah Dua Belas Tahun. Apa Masa Depan Untuknya?
Pengarang: Mark Ifraimov Sumber: "Sampai usia dua belas tahun, anak perempuan berada di bawah naungan ayahnya, dan anak laki-laki berada di bawah naungan ibunya." Ungkapan dari gudang rasi bintang ini, yang telah menjadi aksioma, dapat membantu memprediksi masa depan anak.
Aku, Aku, Aku - LUPA DIRI SENDIRI
- "Jika Anda ingin menjadi tidak bahagia, pikirkan dan bicarakan hanya tentang diri Anda sendiri." Beginilah cara seorang teman saya menyimpulkan kesannya tentang interaksinya dengan seorang profesor yang disegani, yang sudah beberapa tahun tidak dia temui.
Kamu Bisa Mengatasinya, Aku Percaya Padamu, Gadisku
Betapa pentingnya menerima kata-kata dukungan yang tidak Anda dengar sebagai seorang anak. Anda bisa melakukannya, Anda akan berhasil, Anda adalah gadis yang cerdas dan cantik! Tetapi bagaimana jika gadis itu tumbuh dewasa, tetapi dia tidak pernah mendengar kata-kata ini dari siapa pun?
