The Royal Road To The Unconscious: Pendekatan Untuk Bekerja Dengan Mimpi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Hanya untuk subjek dalam keadaan terjaga, dunianya sama. Setiap orang yang tidur berputar di dunianya sendiri.

Heraclitus dari Efesus

Bermimpi, seperti yang pernah dikatakan Freud, adalah jalan utama untuk memahami alam bawah sadar. Bekerja dengan mimpi adalah salah satu komponen terpenting dari psikoterapi. Mimpi secara bersamaan merupakan diagnosis, resep untuk terapi, dan terapi itu sendiri. Bermimpi juga merupakan "jalan kerajaan" untuk memahami hubungan terapis-klien. Dalam perjalanan psikoterapi, jumlah mimpi di mana beberapa aspek dari hubungan ini ditampilkan meningkat.

Selama tidur, kesadaran kita terjun ke jurang ketidaksadaran, di mana ia menghadapi bahaya diserap. Banyak mimpi yang signifikan membawa pesan dari bagian terdalam dari kepribadian kita dan juga dapat berfungsi sebagai pengalaman.

Orang-orang setiap saat telah mencoba untuk menafsirkan mimpi. Semua tradisi tafsir sepakat bahwa sulit untuk mengungkapkan makna mimpi. Hal ini dinyatakan dalam Talmud: "Mimpi yang belum mendapatkan interpretasinya seperti surat dalam amplop yang belum dibuka."

Teori mimpi telah berkembang dalam dua cara. Perwakilan dari jalur pertama, mulai dari hukum fisiologis, memandang mimpi sebagai pelanggaran tidur normal, sisa-sisa tayangan hari itu. Menurut pendekatan ini, tidur yang sehat adalah tidur tanpa mimpi. Dalam pendekatan ahli fisiologi, mimpi lebih merupakan proses "gugup" daripada proses "mental"; kemunculannya bersifat refleksif. Yang pertama memperhatikan proses mental bermimpi adalah S. Freud. Dalam karyanya "The Interpretation of Dreams" disajikan analisis fenomena mimpi.

Saat ini ada dua pendekatan untuk bekerja dengan mimpi. Yang pertama didasarkan pada metode interpretasi Freudian. Untuk pendekatan ini, pertanyaan utama dalam analisis mimpi "Mengapa?"Tugas penganalisa adalah memikirkan kembali pengalaman peristiwa sebelumnya. Pendekatan kedua untuk dreamwork mengartikulasikan pertanyaan: "Untuk apa?" … Dari sudut pandang pendekatan ini, mimpi memberi sinyal dari alam bawah sadar, sinyal-sinyal ini memperingatkan tentang sesuatu, melaporkan, mengatur tugas untuk si pemimpi.

Aturan untuk bekerja dengan mimpi adalah pengikut:

1) pengetahuan tentang situasi klien saat ini;

2) mimpi adalah proses internal yang terjadi di alam bawah sadar, dan hanya si pemimpi sendiri dan sutradara, dan penulis skenario, dan aktor, dan penonton visual dari mimpi itu. Karena itu, hanya si pemimpi sendiri yang tahu tentang apa mimpinya;

3) gambar mimpi tidak perlu dipahami secara harfiah, itu adalah bagian dari kepribadian klien dan dinamika kehidupan mentalnya;

4) interpretasi mimpi yang benar-benar akurat adalah utopia;

5) setiap elemen mimpi membawa informasi tentang mimpi secara keseluruhan;

6) mimpi membawa potensi untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Teori dan analisis mimpi dalam pendekatan Z. Freud

Teknik analisis mimpi analog dengan teknik psikoanalisis biasa, ini adalah asosiasi bebas. Analisis menjelaskan bagaimana unsur-unsur mimpi berhubungan dengan pengalaman klien sebelumnya. Pembentukan mimpi - pemrosesan informasi secara aktif; pengerjaan ulang ini disebut Freud pekerjaan tidur. Psikoanalisis mereproduksi proses ini dalam urutan "terbalik". Memproses informasi dalam mimpi bermuara pada beberapa proses:

- penebalan gambar sampai tumpang tindih mereka; isi mimpi adalah singkatan dari pikiran tersembunyi; dalam proses kondensasi, beberapa pemikiran dapat dikelompokkan menjadi satu, menciptakan kombinasi yang aneh;

- bias - elemen tersembunyi dimanifestasikan oleh asosiasi yang jauh, "petunjuk", atau yang tidak penting dibawa ke depan menggantikan elemen penting;

- menjungkirbalikkan - keinginan atau tindakan si pemimpi dilakukan oleh orang lain;

- simbolisasi - membantu menutupi pikiran mimpi;

- mengubah pikiran dan perasaan tersembunyi menjadi gambar visual;

- pemrosesan sekunder - aktivitas yang membuat mimpi terlihat teratur.

Teori dan analisis mimpi dalam pendekatan C. G. Jung

Perwakilan dari K. G. Gagasan Jung tentang fungsi mimpi dikaitkan dengan gagasannya tentang struktur jiwa manusia. Dalam model K. G. Ketidaksadaran Jung adalah sumber daya yang hebat, yang sifatnya acuh tak acuh terhadap gagasan baik dan jahat.

KG Jung menulis:

“Saya tidak pernah setuju dengan Freud bahwa mimpi adalah semacam 'fasad' yang mengaburkan makna - ketika makna itu ada, tetapi tampaknya sengaja disembunyikan dari kesadaran. Tampak bagi saya bahwa sifat tidur tidak penuh dengan penipuan yang disengaja, sesuatu diekspresikan di dalamnya dengan cara yang mungkin dan paling nyaman untuk itu - seperti tanaman tumbuh atau hewan mencari makanan. Dalam hal ini tidak ada keinginan untuk menipu kita, tetapi kita sendiri dapat ditipu … Jauh sebelum saya mengenal Freud, alam bawah sadar dan mimpi yang secara langsung mengungkapkannya bagi saya tampaknya merupakan proses alami, di mana tidak ada yang sewenang-wenang dan bahkan lebih sengaja menyesatkan. Tidak ada alasan untuk menganggap bahwa ada semacam kelicikan alam bawah sadar, dengan analogi kelicikan sadar."

KG Jung sangat mementingkan dialog antara ego dan ketidaksadaran. Mimpi, menurut pendekatan ini, adalah upaya untuk mengintegrasikan kesadaran dan ketidaksadaran melalui dialog di antara mereka.

KG Jung percaya bahwa tidak mungkin membuat alam bawah sadar menjadi sadar, karena kemungkinan ego jauh lebih kecil dibandingkan dengan alam bawah sadar. Dialog memungkinkan Anda untuk membangun diagram interaksi antara kesadaran dan ketidaksadaran. Bermimpi adalah dialog yang mudah diakses dan alami, antara kesadaran dan ketidaksadaran. Ketidaksadaran mengelola dialog ini, dan kesadaran bersentuhan dengan apa yang disediakan oleh ketidaksadaran. KG Jung percaya bahwa mimpi menjelaskan situasi, adalah pesan, peringatan atau persyaratan dari kesadaran bawah sadar.

Mimpi mengandung pesan dari alam bawah sadar pada tiga tingkatan: pribadi, generik dan kolektif. Plot mimpi dari ketidaksadaran pribaditerkait dengan kehidupan sehari-hari si pemimpi. Di tingkat ketidaksadaran umum si pemimpi menerima pesan-pesan umum, apa yang dipanggil oleh ingatan umum itu. Memori generik diatur ke dalam skenario kehidupan, rencana. Pesan generik berusaha untuk membuat diri seseorang yang unik menjadi khas, generik. Ketidaksadaran kolektif berisi semua pengalaman umat manusia, dilestarikan dalam bentuk arketipe (gambar utama, prototipe). Arketipe pada tingkat bawah sadar mempengaruhi satu atau lain cara mengatur pengalaman pribadi mereka. Arketipe, menurut Jung, membentuk isi mimpi, yang muncul dalam berbagai jenis gambar mimpi pola dasar. Plot mimpi pola dasar dikaitkan dengan tokoh mitologis, heroik, dongeng.

Dari sudut pandang pendekatan ini, mimpi melakukan seperti itu fungsi:

- Manifestasi pola dasar - presentasi simbol pola dasar ke kesadaran. Arketipe adalah drive tertentu dan strukturnya, dan bukan semacam abstraksi. Arketipe dapat diakses oleh kesadaran hanya dalam simbol.

- Interpretasi dari dialog. Mimpi adalah transisi sementara ke dunia lain, perendaman kesadaran dalam realitas lain, di mana ia menerima pengetahuan yang diperlukan untuk pengembangan dan transformasi kepribadian.

- Kompensasi. Mimpi itu bersifat kompensasi, dalam mimpi Ego terbuka untuk pesan-pesan alam bawah sadar. Jika seseorang mengingat mimpi, ini menunjukkan bahwa alam bawah sadar menuntut sesuatu, dan kesadaran menolak. Jung menunjukkan bahwa posisi sadar, di satu sisi, dan ketidaksadaran dalam bentuk yang muncul dalam mimpi, di sisi lain, berada dalam hubungan yang saling melengkapi.

- Amplifikasi. Metode menafsirkan mimpi sebagai dialog antara kesadaran dan ketidaksadaran kolektif disebut metode amplifikasi.

Langkah-langkah amplifikasi:

1) Setelah mempresentasikan mimpinya, si pemimpi diajak bermain bebas dengan simbol-simbol dan gambar-gambar mimpi tersebut.

2) Ini diikuti oleh tahap pengumpulan asosiasi dan interpretasi percobaan mimpi.

3) Mengacu pada mitos, dongeng, legenda, mata pelajaran agama untuk memahami tingkat mendalam dari simbolisme mimpi.

4) Tafsir mimpi sebagai pembawa informasi penting dari alam bawah sadar.

5) Kinerja ritual dari tindakan yang melambangkan apa yang diminta oleh mimpi.

Teori dan analisis mimpi dalam pendekatan gestalt

Dalam terapi gestalt, bekerja dengan mimpi melibatkan pertimbangan unsur-unsur mimpi sebagai bagian dari kepribadian yang bertentangan, sebagai proyeksi perasaan, peran dan keadaan. Sistem hubungan antara unsur-unsur mimpi mencerminkan sistem hubungan antara bagian-bagian kepribadian. Mimpi adalah jendela kebencian, keinginan, konflik, penderitaan; tugas bekerja dengan mimpi adalah untuk mengintegrasikan bagian-bagian "aku" yang terasing dan ditolak. Pendekatan Gestalt berfokus pada pekerjaannya dengan visi bukan pada pemahaman isinya, tetapi pada pengalamannya. Pengalaman ditingkatkan dengan berfokus pada sensasi fisik, melalui gerakan tubuh, gerak tubuh, ekspresi wajah, patung atau gambar. Mimpi adalah semacam gestalt yang belum selesai, bekerja dengan mimpi ditujukan untuk menyelesaikan gestalt, memperoleh integritas.

F. Perls mengusulkan tekniknya “Identitas dengan Gambar Impian”. Inti dari teknik ini adalah pemimpi diminta untuk "memainkan" peran karakter mimpi, berbicara dan bergerak, melanjutkan dari peran ini. Identifikasi dengan gambar mimpi memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali bagian yang ditolak dari "Aku".

Epik bekerja dengan mimpi dalam pendekatan gestalt:

- mimpi terbentang - si pemimpi menceritakan mimpinya sebagai orang pertama dalam present tense;

- fokus pada detail - si pemimpi secara mandiri mengidentifikasi elemen tidur yang paling emosional;

- identifikasi dengan gambar mimpi - si pemimpi secara konsisten diidentifikasi dengan setiap gambar, berbicara dan bertindak atas namanya;

- mengatur dialog antara gambar mimpi;

- membangun hubungan antara elemen-elemen mimpi;

- klarifikasi tentang perasaan, pengalaman, kebutuhan apa yang tercermin dalam mimpi.

Replika ke samping. Dalam karya nyata, orientasi terhadap skema interpretasi apa pun dalam bentuk "murni" mereka adalah mitos. Tidak ada mimpi yang dapat sepenuhnya direproduksi, direkam sepenuhnya, atau dijelaskan sepenuhnya. Dengan menyatakan sebaliknya, kami akan menyederhanakan misteri. Saya tidak pernah tahu SEMUA tentang kekuatan, skala, dan cara bagaimana mendapatkan solusi untuk proses misterius ini.

Bahkan mimpi terkenal tentang suntikan Irma, yang coba dijelaskan Freud sampai akhir, selama lebih dari seratus tahun terus dianalisis dan memunculkan interpretasi baru. Mimpi itu tidak ada habisnya, setiap pergantian optik baru mengungkapkan aspek baru darinya.

Kekakuan terapis, keinginan untuk menekan subjektivitas seseorang, yang jauh melampaui skema analisis mimpi, menyembunyikan sedikit pengalaman, kecemasan dan ketidakpercayaan pada diri sendiri dan orang lain. Dengan ini saya tidak bermaksud mengatakan bahwa pengetahuan tidak diperlukan, sebaliknya, pengetahuan, tidak peduli betapa basi terdengarnya, memperkaya; "skema" berguna ketika sesuatu perlu direvisi. Sementara mimpi itu dipandang oleh psikoterapis sebagai teka-teki, detektif, itu tidak terlalu efektif untuk terapi. Ketika berbagai "skema" analisis sepenuhnya berasimilasi, mereka kehilangan batas dan nama yang berbeda. Tetapi pengetahuan harus digabungkan dengan sejumlah sumber kekuatan psikoterapis yang terkadang sulit dipahami dan sulit diungkapkan.