2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Secara umum, LJ adalah hal yang sangat berguna. Dan kemarin saya yakin akan hal ini untuk kesekian kalinya. Anda mencoba ini dan formulasi ini - untuk menyampaikan ide Anda. Dan Anda mengerti bahwa sama saja Anda tidak akan menyampaikannya kepada banyak orang. Sangat serius.
Dan banyak dialog yang terlihat seperti ini: 'Tidak, Anda tidak mengerti. Saya tidak datang ke terapis untuk perasaannya. Biarkan dia merasakan ibunya. Dan saya butuh hasil.' Dan faktanya adalah saya mengerti sesuatu. Saya mengerti betul, saya juga dari dunia ini, di mana kebanyakan orang percaya bahwa perasaan adalah sesuatu yang mencegah Anda hidup atau membuat Anda lemah. Di mana orang mengisi rumah mereka dengan barang-barang, berharap kebahagiaan akan datang untuk mereka. Atau hanya tanpa alasan mereka merangsang sistem saraf mereka dengan kimia, mencoba untuk mendapatkan efek yang mirip dengan apa yang mereka ingin rasakan dalam hidup mereka. Dan saya tahu bagaimana tampilannya di mata orang lain, karena saya sendiri berasumsi seperti ini: Saya datang ke terapis dan berkata: Saya kuat dan sukses, pintar dan menarik, tetapi hubungan saya tidak terbangun. Dan terapis: "Oha. Makan kodok (yah, karena jelas tidak ada yang bisa membantu selain sihir, dia jelas tidak bisa membuat pria mencintaiku seperti yang aku butuhkan) dan itu akan menjadi lebih baik." Saya makan kodok - dan voila. Oke, bohong. Saya yakin tidak ada yang bisa membantu saya di sini, jadi saya pergi untuk belajar bagaimana mengajar orang untuk menjadi sukses. Untuk terapis sejati. Menjadi kelompok yang nyata. Dan saya sangat "beruntung" bahwa pada hari pertama tema saya terjadi - kemarahan salah satu anggota kelompok yang sedang melakukan pekerjaan beresonansi dengan kemarahan saya, dan saya mati lemas - dari rasa sakit, kebencian dan dendam, ternyata keluar, mencekikku sepanjang hidupku. Saya masih ingat asbak keramik berbentuk kaleng, yang ada di ruang pelatihan, tempat saya dibangkitkan oleh ketua kelompok kami. Kemudian, untuk pertama kalinya, saya dapat secara samar-samar menyadari betapa banyak rasa sakit yang saya atasi setiap hari - hanya untuk keluar dari rumah. Dan, tentu saja, saya tidak dapat melihat simpati atau dukungan terapis. Ini kemudian, jauh kemudian. Untuk beberapa waktu, saya tahu mengapa, memulai suatu hubungan, saya sangat tegang - saya ingin cinta, tetapi saya tidak ingin mencintai, dan saya masih jatuh cinta dan takut, dan karena ini saya marah dan berperilaku aneh. Dan pada saat yang sama, saya membangun hubungan yang sama dengan semua orang dengan terapis - saya tidak percaya, saya mengharapkan simpati dan minat dan tidak siap untuk menerima manusia apa pun darinya. Terapis saya berkata, "Lihat, saya di sini, bersamamu," saya menjawab "ya, tapi apa yang harus dilakukan?" Saya sangat membutuhkan dukungan dan kelembutan, tetapi saya tidak dapat menyadari atau menerimanya - dan, tentu saja, tidak mengerti bahwa terapis saya siap memberikannya kepada saya. Mereka "memecahkan masalah dengan saya demi uang." Dan kemudian entah bagaimana saya mendengar dan mengerti - ini dia, orang yang hidup, di sini bersama saya. Dan dia menjagaku. Bukan untuk uang. Uang adalah syarat pertemuan kita. Ini seperti orang tua angkat - Anda tidak dapat mengambil semua anak dari panti asuhan, hanya beberapa, kadang-kadang bahkan satu. Tapi dalam kehidupan anak ini, semuanya akan berubah. Di sini datang terapis. Dia tahu bahwa dia tidak dapat membantu semua orang, tetapi dia dapat membantu saya - yang duduk di sini di sebelahnya. Dan dia membantu saya. Dia, yang berarti saya, dan saya tidak sendirian dalam rasa sakit saya, dalam kemarahan saya. Dan - ya - saya membutuhkan banyak cinta, penerimaan, perhatian, minat. Karena itu tidak begitu banyak dalam hidup saya. Dan - ya - terapis hanya bersama saya satu jam seminggu. Tapi itu tidak akan hilang. Dan saya dapat mengambil seluruh jam ini - dari awal hingga akhir. Dan dia akan memuaskan saya lebih dari berbulan-bulan di rumah nenek saya, yang "mencintai semua anak dan cucunya secara setara" - yaitu, sama sekali tidak. Tapi saya tidak perlu makan kodok. Anda bisa saja - ikuti keinginan Anda, pengalaman Anda, karena perasaan bukanlah halangan - mereka adalah bagian dari proses, informasi yang membimbing saya. Dan ketika saya mengejar mereka, saya sangat mengerti - dan tentang cara membuka bisnis, dan cara belajar bahasa Inggris, dan bagaimana Anda bisa menggambar hidung manusia, dan bagaimana menjadi dekat dengan pria yang Anda cintai. Dan bukan bagaimana membuka bisnis "sebagian" atau bertemu dengan "seorang" pria, tetapi bagaimana melakukannya sedemikian rupa sehingga menarik dan keren bagi saya. Dan perasaan terapis adalah salah satu dari banyak lampu sinyal, mereka membantu saya memahami di mana dia, di mana saya. Dan secara umum, seorang terapis hidup ada di dekatnya - ini banyak kehangatan, kegembiraan, dukungan, dan minat. Jika Anda mencobanya dalam metafora - ada laut hitam, ada badai, dan tiba-tiba saya mengerti - bahwa di sini ada kapal dengan lampu. Dan saya tiba-tiba menyadari bahwa saya juga memiliki lampu sinyal, dan sounder gema, dan bahwa ada kapal lain, dan sinyal dapat dipertukarkan. Dan tiba-tiba Anda menyadari bahwa laut tidak ada habisnya, badai tidak ada habisnya, Anda melihat terumbu karang dan kedalamannya, dan pulau-pulau yang indah - dan semuanya menjadi lebih jelas. Tapi itu tidak langsung datang, jadi saya mengerti bahwa dalam satu posting tidak dapat dijelaskan. Dan saya mengerti bahwa dengan banyak klien kami tidak akan pergi ke sana, dan kami akan tetap dalam mode konsultasi, karena melompat jauh itu sulit. Dan tidak semua orang membutuhkannya. Saya hanya ingin mencoba menjelaskannya lagi. Terapi membantu saya melihat bahwa ada banyak cinta di dunia, dan itu bisa menjadi cinta itu sendiri. Bahwa Anda tidak harus menjalani seluruh hidup Anda di gedung Khrushchev satu kamar yang menghadap ke jalan raya. Pekerjaan itu bisa menyenangkan dan bermanfaat. Bahwa Anda bisa menjaga diri sendiri dan itu tidak akan membosankan. Bahwa Anda dapat berkencan dengan pria terkasih Anda setelah tiga tahun menikah dan menikmati setiap menitnya. Dan juga - perasaan itu adalah kehidupan.
Yah, saya pikir ini adalah hasil terbaik. Tapi saya tidak bersikeras bahwa setiap orang harus berjuang untuk itu.
Direkomendasikan:
Tidak, Tidak, Saya Tidak Butuh Uang
Tujuh tahun yang lalu, ketika saya baru mulai berlatih sebagai pelatih, saya meluncurkan proyek pertama saya, di mana orang-orang dari seluruh dunia dengan cepat mulai berlangganan. Saya tercengang dengan kesuksesan ini. Saya meminta untuk mentransfer pembayaran untuk partisipasi dalam proyek ke kartu saya.
Siapa Yang Butuh Pendapat Kita?
Pernahkah Anda bertanya-tanya dari mana datangnya mode untuk semua jenis pertemuan orang ini, dari mana mereka menciptakan sesuatu dan terus terang membagikan ide, emosi, dan kesan mereka? Selama beberapa - tiga dekade, mereka hampir tidak memikirkan fenomena seperti mengekspresikan pikiran mereka di depan umum, tetapi bisa disalahartikan sebagai orang gila, menyarankan itu.
Manusia Membutuhkan Manusia
Subjektivitas kita (diri) adalah rumah batin di mana kita ditakdirkan untuk menjalani hidup kita. Jika pada tahap konstruksi semuanya berjalan dengan baik, maka sebuah ruang terbentuk di dalamnya di mana kita akan merasa nyaman dan aman, tempat di mana kita dapat melepaskan pakaian kita dan yang akan menerima Anda apa adanya, di mana Anda selalu menjadi milik Anda.
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologis Berbalik Melawan Kita Dan Membuat Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologis adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, ditemukan oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh para pengikutnya. Ini masih digunakan oleh sebagian besar psikoterapis. Namun, dalam arah yang berbeda, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeda, tergantung pada ide-ide dasar tentang struktur jiwa manusia.
Aku Tidak Butuh Psikolog
"Psikolog hanya dibutuhkan oleh mereka yang lemah dan tertekan" Mungkin definisi samar "kuat" dan "lemah" menciptakan mitos ini. Sejauh yang saya tahu, kekuatan sama dengan kemandirian dan memiliki suara positif, sebagai lawan dari kelemahan dan kebutuhan.
