Terapi Hipnosis: Pengobatan Serangan Panik Pada Contoh Atlet Dari Dagestan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikoterapi dalam olahraga saat ini seperti Colosseum. Sudah ada sejak lama, tetapi hanya dapat digunakan untuk kartu pos. Keadaan yang menyedihkan. Sementara itu, setelah peristiwa terkenal terkait dengan obat-obatan olahraga, peran psikoterapis, terutama dalam olahraga elit, meningkat ke surga. Lagi pula, tubuh manusia tidak terlalu malas, itu bijaksana sampai-sampai mengepalkan tangan dalam kaitannya dengan cadangannya. Begitu naik sepeda, tenggelam dalam pikiran, saya mendaki bukit, dan di lantai atas saya terkejut menemukan bahwa napas saya rata, dan dahi saya bahkan tidak tertutup keringat. Meskipun pendakian panjang ini, saya biasanya mengatasi, menjulurkan lidah di bahu saya. Apa yang terjadi? Terhanyut oleh pikiran saya, saya "lupa" bahwa ada longsoran berat di depan saya, dan tubuh, yang tidak menerima perintah untuk "menderita", dengan tenang mengatasi tugas itu. Situasi standar untuk olahraga. Namun, seorang atlet membutuhkan lebih dari sekedar pengaturan pra-start.

Para ahli akan memberi tahu Anda bagaimana dan apa yang terjadi pada alam bawah sadar seorang pejuang. Kasus-kasus tersebut diambil dari praktik psikolog dan hipnoterapis Dagestan Kamil Amirov, yang sebenarnya akan menceritakan kisah perawatan hipnosis. Teori ini berasal dari pena hipnoterapis Gennady Ivanov, yang mengembangkan metode koreksi hipnotis psikotrauma masa kanak-kanak.

Suatu kali seorang juara judo Rusia mendekati saya. Dalam pelatihan, dia merasa sedang dihakimi - dan kakinya menjadi seperti kapas, merasa pusing, dan di ruang ganti dia disusul oleh serangan paling panik. Mereka mulai mengerti. Ternyata kepekaan terhadap komentar dan penilaian apa pun, terutama dari pihak ayah, dipicu oleh pemikiran "Saya tidak bisa, saya tidak bisa, saya lemah." Berikut adalah twist! Dalam regresi, kami mendapat kesan terkuat yang disebabkan oleh agresi ayah terhadap ibu, yang dialami lingkungan saya pada usia lima tahun. Sebagai hasil dari penelitian, ketidaknyamanan dan kelemahan selama kompetisi hilang, dan yang paling penting, lingkungan saya tidak lagi terganggu oleh pemikiran tentang apa yang akan dipikirkan ayahnya. Bukannya dia menjadi acuh tak acuh, dia hanya berhenti mementingkan hal itu.

Saya harus mengatakan bahwa para atlet secara teratur menemukan diri mereka di kursi saya, termasuk dengan tujuan mengoptimalkan proses pelatihan melalui penguasaan elemen teknis "mental" awal. Dan saya dapat memberitahu Anda, ada hasil. Saya ingat seorang junior, yang tekniknya saya dan pelatih saya tingkatkan dengan metode menghafal ideomotor, mulai berkembang dari kompetisi ke kompetisi. Dalam satu musim, ia naik dari petani menengah ke garis teratas tabel, memenangkan tempat di tim nasional. Harap dicatat: tanpa pil tunggal.

Pemuda itu mengalami serangan panik yang mulai terjadi setelah jatuh terlentang saat bertanding. Situasi yang sama tercermin dalam proses hipnoterapi. Mengingat kejadian masa kecilnya, ternyata pada usia 5 tahun, ia juga mengalami jatuh. Anak itu berbaring selama beberapa menit, dan orang-orang yang lewat tidak memperhatikannya.

Tidak seperti klien-klien sebelumnya yang dijelaskan, dalam situasi anak muda ini pikiran kehilangan kendali memainkan peran utama. Ide ini menyebabkan ketegangan yang luar biasa sebelum kompetisi. Seperti yang dia sendiri katakan, "segera setelah saya pergi ke pertunjukan, tubuh berubah menjadi batu." Dan, tentu saja, reaksi seperti itu mencegahnya untuk berhasil menunjukkan dirinya dalam kompetisi.

Meninjau kembali situasi pada tingkat tubuh membantu meringankan klien dari klem otot dan serangan panik.

Kasus-kasus ini menunjukkan pola penting dalam pembentukan gejala serangan panik. Sebagai aturan, kami membawa gejala-gejala ini dari masa kanak-kanak itu sendiri, dan pada titik tertentu terkait dengan trauma masa lalu kami, mereka hidup kembali dan berkembang menjadi panik. Dan terlepas dari perbedaan nyata antara situasi yang ada dalam pengalaman kami dan situasi yang berhubungan dengan orang yang mengalami serangan panik saat ini, mereka memiliki kesamaan. Ini umum, paling sering, adalah perasaan tidak berdaya dan kehilangan kendali, ketika seseorang tampaknya kehilangan dukungan di bawah kakinya dan tidak mampu menahan kesulitan dunia ini. Namun, hipnoterapi membantu mendapatkan dukungan ini dan tidak menyerah pada pengaruh peristiwa menyedihkan yang telah lama tenggelam ke masa lalu.