2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pernahkah Anda menghadapi keadaan ketika Anda tidak menginginkan apa pun atau semuanya menjengkelkan? Biasanya, dalam situasi seperti itu, kondisi kita dapat ditandai dengan ekspresi luas "peras lemon". Tapi bagaimanapun juga, masalahnya tidak berakhir hanya dengan kelelahan. Pada saat-saat seperti itu, kami dengan penuh gaya merasakan ketidakberdayaan, kelemahan, kami kesakitan. Seperti yang mereka katakan, jiwa itu sakit.
Keadaan seseorang ini dapat disebut krisis emosional atau gangguan saraf, siapa pun yang menyukainya, tetapi ini tidak mengubah esensi. Alasan untuk manifestasi perasaan dan emosi seperti itu bisa sangat berbeda. Kelelahan di tempat kerja, perselisihan dalam hubungan dengan orang yang dicintai, kesepian emosional (tidak ada yang bisa diajak berbagi), ini bukan daftar lengkap kemungkinan alasan.
Seringkali kembali ke alasan ini, pemikiran tentang mereka, dan pengalaman yang menyebabkan seseorang lebih menderita. Mereka tidak hanya menyakitinya, tetapi juga dapat memaksanya untuk mengubah sikapnya terhadap kehidupan secara umum. Seseorang dalam keadaan ini mengalami ketidakberdayaan yang hampir lengkap. Dan selain itu, orang sering, dalam kondisi seperti itu, mulai merendahkan diri mereka sendiri.
Ini benar-benar sangat menyakitkan, dan tidak mungkin untuk berhenti atau keluar dari keadaan ini dengan menjentikkan jari. Namun, menurut pendapat saya, ada satu poin penting yang layak untuk diandalkan. Ini tentang harga diri. Bagaimanapun, rasa hormat adalah pengakuan atas jasa seseorang. Tentu saja, dalam situasi seperti itu sangat sulit untuk memikirkan jasa Anda, saya tahu ini, baik dari pengalaman saya sendiri maupun dari pengalaman orang-orang yang berpaling kepada saya.
Selama pengalaman seperti itu, orang sangat sering lupa bahwa apa yang terjadi pada mereka, dan menyebabkan krisis, bukanlah seluruh hidup mereka. Kami memiliki kekhasan untuk meyakinkan diri kami tentang sesuatu, apalagi, kemampuan ini, dalam keadaan krisis, memainkan lelucon yang sangat kejam dengan seseorang. Perhatian terfokus hanya pada yang negatif. Dan karenanya, konsentrasi seperti itu tidak memungkinkan seseorang untuk melihat dari sudut pandang yang berbeda.
Jika kita membayangkan ini dalam bentuk metafora, maka seseorang melihat hidupnya dan dirinya sendiri dari ruang bawah tanah. Berapa banyak yang bisa Anda lihat dari ruang bawah tanah? Ketika seseorang mengingat harga diri, maka mau tidak mau dia harus mengingat pencapaiannya, dan, karenanya, memanjat, jika tidak ke atap rumahnya, maka setidaknya ke lantai pertama. Setuju bahwa pemandangan dari lantai pertama lebih baik daripada dari ruang bawah tanah, dan, oleh karena itu, ada lebih banyak peluang untuk dilihat.
Sebagai aturan, krisis mengarah pada fakta bahwa seseorang berubah. Tapi, di sinilah, ke arah mana (akan menjadi lebih kuat atau lebih lemah), seseorang dapat berubah, sangat tergantung pada seberapa besar ia mampu menghargai dirinya sendiri.
Harga diri sangat penting bagi setiap orang, karena dalam banyak hal itu tergantung padanya seperti apa kualitas hidup seseorang nantinya. Dan di atas segalanya, rasa hormat didasarkan pada penerimaan seseorang apa adanya. Lagi pula, setiap orang unik dengan caranya sendiri dan berhak mendapatkan kehidupan yang bahagia.
Hidup dengan sukacita! Anton Chernykh.
Direkomendasikan:
Mengapa Pencarian "diri Sendiri" Sering Menipu Diri Sendiri
Saat ini fashion adalah untuk mencari "diri sendiri". Pada saat yang sama, mayoritas untuk beberapa alasan yakin bahwa ini adalah "diri mereka sendiri" - ini tentu sesuatu yang menyenangkan, menyenangkan, baik, atau bahkan Tuhan tahu betapa indahnya itu.
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Mengapa Anda Menghargai Diri Sendiri?
Terkadang seseorang mengajukan pertanyaan: "Apa nilai saya? Mengapa saya menghargai diri saya sendiri? Mengapa orang lain menghargai saya?" Nilai adalah apa yang berharga, bermakna, berguna. Seseorang menilai nilainya dari segi signifikansinya bagi orang lain.
Mengapa Penting Untuk Memaafkan Diri Sendiri?
Dalam hubungannya dengan orang lain, seseorang bisa bebas dalam mengambil keputusan untuk memaafkan atau tidak. Ini kemungkinan besar akan tergantung pada beberapa faktor seperti kekuatan dan tingkat keparahan kerusakan yang menyebabkan pelanggaran.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
