Kepribadian Autothelic: Hasil

Daftar Isi:

Video: Kepribadian Autothelic: Hasil

Video: Kepribadian Autothelic: Hasil
Video: Внутренняя игра удовольствия - как развить автотелическую личность 2024, Maret
Kepribadian Autothelic: Hasil
Kepribadian Autothelic: Hasil
Anonim

Orang yang sehat, kaya, dan berkuasa tidak memiliki keunggulan atas orang sakit, miskin, dan lemah dalam hal menguasai pikiran mereka. Perbedaan antara orang yang menikmati hidup dan orang yang dibawanya seperti keping muncul sebagai akibat dari kombinasi faktor-faktor eksternal ini dan cara menafsirkannya yang dipilih oleh subjek - apakah dia melihat tantangan yang dilemparkan kepadanya oleh kehidupan sebagai ancaman atau peluang untuk bertindak.

"Kepribadian autothelic" dibedakan oleh kemampuan untuk dengan mudah mengubah potensi ancaman menjadi tugas, solusinya membawa kegembiraan dan menjaga keharmonisan batin. Ini adalah orang yang tidak pernah mengalami kebosanan, jarang khawatir, termasuk dalam apa yang terjadi dan sebagian besar waktu mengalami keadaan mengalir. Diterjemahkan secara harfiah, konsep ini berarti "seseorang yang tujuannya ada dalam dirinya sendiri" - kita berbicara tentang fakta bahwa tujuan orang seperti itu dihasilkan terutama oleh dunia batinnya, dan tidak ditentukan oleh program genetik dan stereotip sosial, seperti kebanyakan orang.

Tujuan utama kepribadian autotetik terbentuk dalam kesadarannya dalam proses mengevaluasi pengalaman, yaitu, mereka diciptakan oleh dirinya sendiri

Kepribadian autothelic mengubah pengalaman yang penuh dengan entropi menjadi keadaan yang berubah-ubah. Aturan yang dengannya Anda dapat mengembangkan kualitas kepribadian seperti itu sederhana dan terkait langsung dengan model aliran. Singkatnya, mereka terlihat seperti ini:

1. Tetapkan tujuan. Keadaan mengalir terjadi ketika subjek memiliki tujuan yang jelas. Kepribadian autothelic belajar untuk membuat pilihan tanpa rewel dan panik dalam situasi apapun, apakah itu memutuskan untuk menikah atau bagaimana menghabiskan liburan, memikirkan bagaimana menghabiskan akhir pekan atau bagaimana menghabiskan waktu mengantri untuk menemui dokter.

Memilih tujuan melibatkan mengenali tugas-tugas yang terkait dengannya. Jika saya ingin bisa bermain tenis, maka saya harus belajar bagaimana melakukan servis bola, menendang ke kiri dan ke kanan, melatih daya tahan dan reaksi. hubungan sebab akibat juga dapat diarahkan ke arah yang berlawanan: Saya suka melempar bola melewati jaring, dan karena itu saya memutuskan untuk belajar bermain tenis. Dalam kedua kasus, tujuan dan sasaran menghasilkan satu sama lain.

Karena sistem tindakan ditentukan oleh tujuan dan sasaran, mereka, pada gilirannya, mengandaikan adanya keterampilan yang diperlukan untuk beroperasi dalam sistem ini. Jika saya memutuskan untuk berganti pekerjaan dan membuka hotel, saya harus memperoleh pengetahuan tentang perhotelan, keuangan, dll. Tentu saja, mungkin sebaliknya: keterampilan yang saya miliki akan memotivasi saya untuk menetapkan tujuan di mana mereka akan menjadi berguna. Misalnya, saya mungkin memutuskan untuk membuka hotel karena saya melihat kualitas yang diperlukan untuk ini.

Untuk mengembangkan keterampilan dalam diri Anda, Anda perlu memperhatikan hasil tindakan Anda, yaitu memantau umpan balik. Untuk menjadi manajer hotel yang baik, saya harus memahami dengan benar kesan apa yang dibuat proposal bisnis saya di bank tempat saya ingin mendapatkan pinjaman. Saya perlu tahu fitur mana dari layanan yang disukai pelanggan dan mana yang tidak. Tanpa umpan balik, saya akan dengan cepat kehilangan arah dalam sistem tindakan, saya tidak akan dapat mengembangkan keterampilan yang diperlukan dan menjadi kurang efektif.

Salah satu perbedaan utama dari kepribadian autotelian adalah bahwa dia selalu tahu: dialah yang memilih tujuan yang dia perjuangkan sekarang. Apa yang dia lakukan bukanlah kebetulan atau hasil dari kekuatan eksternal. Kesadaran ini semakin meningkatkan motivasi seseorang. Pada saat yang sama, tujuan Anda sendiri dapat diubah jika keadaan membuatnya tidak berarti. Oleh karena itu, perilaku kepribadian autotetik pada saat yang sama lebih terarah dan fleksibel.

2. Benamkan diri Anda sepenuhnya dalam aktivitas tersebut. Setelah memilih sistem tindakan, kepribadian autotelian memanjakan pekerjaannya dengan keterlibatan penuh. Terlepas dari jenis aktivitasnya, baik itu penerbangan keliling dunia atau mencuci piring di sore hari, dia mengarahkan perhatiannya pada tugas yang ada.

Untuk berhasil dalam hal ini, Anda perlu belajar menyeimbangkan antara peluang untuk bertindak dan keterampilan yang ada. Beberapa memulai dengan tugas yang mustahil seperti menyelamatkan dunia atau menjadi jutawan di usia 20 tahun. Setelah mengalami keruntuhan harapan, mayoritas tenggelam dalam kesedihan, dan I mereka menderita penurunan energi psikis yang dihabiskan untuk upaya yang sia-sia. Yang lain pergi ke ekstrim yang berlawanan dan tidak berkembang karena mereka tidak percaya pada potensi mereka. Mereka lebih suka menetapkan tujuan dangkal untuk diri mereka sendiri sehingga kegagalan tidak merusak harga diri mereka, dan menghentikan pertumbuhan pribadi mereka pada tingkat kesulitan terendah. Untuk benar-benar terlibat dalam aktivitas, Anda perlu menemukan korespondensi antara persyaratan dunia sekitar dan kemampuan Anda sendiri.

Kemampuan berkonsentrasi sangat berkontribusi terhadap inklusivitas. Orang dengan gangguan atensi yang tidak mampu memusatkan pikiran pada satu hal seringkali merasa terlempar dari arus kehidupan. Mereka jatuh ke dalam cengkeraman stimulus acak apa pun. Gangguan yang tidak disengaja adalah tanda pasti bahwa subjek berada di luar kendali. Pada saat yang sama, sangat mengejutkan betapa sedikit usaha yang dilakukan orang untuk belajar bagaimana mengelola perhatian. Jika membaca buku tampak terlalu sulit, maka alih-alih berkonsentrasi, kemungkinan besar kita akan mematikannya dan menyalakan TV, yang tidak hanya tidak memerlukan ketegangan perhatian sedikit pun, tetapi bahkan menghilangkannya karena plot yang "terpotong"., jeda iklan, dan seluruh konten yang tidak berarti.

3. Perhatikan apa yang terjadi di sekitar. Konsentrasi menciptakan rasa inklusi yang hanya dapat dipertahankan melalui investasi perhatian yang konstan.

Atlet tahu bahwa sedikit penurunan konsentrasi selama kompetisi dapat menyebabkan kekalahan. Seorang juara tinju menghadapi risiko tersingkir jika dia melewatkan pukulan lawan. Seorang pemain bola basket bisa gagal jika dia membiarkan dirinya terganggu oleh teriakan para penggemar. Ancaman yang sama menimpa setiap orang yang berpartisipasi dalam aktivitas kompleks: agar tidak jatuh darinya, perlu untuk terus-menerus menginvestasikan energi psikis ke dalamnya. Orang tua yang mendengarkan anak dengan setengah hati merusak interaksi dengannya; seorang pengacara yang melewatkan detail sekecil apa pun di persidangan dapat kehilangan kasusnya; seorang ahli bedah yang membiarkan pikirannya terganggu berisiko kehilangan pasien.

Jika Anda berhenti mengkhawatirkan kesan yang Anda buat dan memusatkan perhatian Anda pada interaksi, Anda dapat mencapai hasil yang paradoks. Subjek tidak lagi merasa terasing, tetapi dirinya menjadi lebih kuat. Kepribadian autothelic melampaui batas-batas individualitas karena investasi energi psikis dalam sistem di mana ia disertakan. Melalui penyatuan dengan sistem seperti itu, kepribadian naik ke tingkat kompleksitas yang lebih tinggi. Itulah sebabnya “lebih baik mencintai dan kehilangan daripada tidak pernah mengenal cinta sama sekali” (A. Tennyson).

Perasaan saya dari seseorang yang memandang segala sesuatu dari posisi egosentris dapat lebih terlindungi, tetapi kepribadiannya jauh lebih buruk daripada kepribadian seseorang yang berjuang untuk keterlibatan, tanggung jawab, yang siap menginvestasikan sumber daya perhatiannya pada apa yang ada. terjadi demi proses itu sendiri, dan bukan demi keuntungan.

Selama pembukaan patung Picasso besar di alun-alun di seberang Balai Kota di Chicago, saya menemukan diri saya di sebelah pengacara cedera pribadi yang saya kenal. Mendengarkan pidato dari podium, saya memperhatikan ekspresi terkonsentrasi di wajahnya dan gerakan bibirnya. Menanggapi pertanyaan saya, dia mengatakan bahwa dia mencoba memperkirakan skala kompensasi yang harus dibayarkan ke kota untuk klaim dari orang tua yang anaknya akan memanjat patung ini dan jatuh darinya.

Bisakah kita mengatakan bahwa pengacara ini terus-menerus mengalami keadaan yang berubah-ubah karena kemampuan untuk mengubah semua yang dia lihat menjadi masalah profesional yang dia memiliki keterampilan yang diperlukan untuk menyelesaikannya? Atau apakah lebih tepat untuk percaya bahwa dia merampas kemungkinan pertumbuhan, hanya memperhatikan apa yang dia pahami, dan mengabaikan signifikansi estetika, sipil, dan sosial dari peristiwa tersebut? Mungkin kedua interpretasi itu benar. Namun, dalam jangka panjang, untuk melihat dunia melalui jendela kecil yang dibuka oleh Diri kita kepada kita berarti sangat membatasi diri kita sendiri. Bahkan ilmuwan, seniman, atau politikus yang paling disegani pun akan berubah menjadi kebosanan dan berhenti menikmati hidup jika dia hanya tertarik pada perannya sendiri di dunia ini.

4. Belajar menikmati pengalaman sesaat. Setelah membentuk kepribadian autothelial dalam diri sendiri - setelah belajar menetapkan tujuan, mengembangkan keterampilan, melacak umpan balik, berkonsentrasi dan terlibat dalam apa yang terjadi - seseorang akan dapat menikmati hidup bahkan ketika keadaan objektif tidak memungkinkannya. Kemampuan untuk mengendalikan pikiran Anda menyiratkan kemampuan untuk mengubah hampir semua yang terjadi menjadi sumber kegembiraan. Angin sepoi-sepoi di sore yang panas, awan yang terpantul di cermin fasad gedung pencakar langit, mengerjakan proyek bisnis, melihat seorang anak bermain dengan anak anjing, merasakan air - semua ini dapat membawa kepuasan terdalam dan memperkaya kehidupan.

Namun, dibutuhkan ketekunan dan disiplin untuk mengembangkan kemampuan mengontrol. Pendekatan hedonistik terhadap kehidupan tidak mungkin mengarah pada pengalaman yang optimal. Sikap santai dan tanpa beban tidak dapat melindungi dari kekacauan. Sejak awal buku ini, kami memiliki banyak kesempatan untuk memastikan bahwa untuk mengubah peristiwa acak menjadi arus, kita perlu mengembangkan kemampuan kita, melampaui diri kita sendiri.

Aliran membangkitkan kreativitas dalam diri kita, membantu mencapai hasil yang luar biasa. Ini adalah kebutuhan untuk terus mengasah keterampilan agar dapat terus mengalami kegembiraan yang terletak di jantung evolusi budaya. Kebutuhan ini mendorong individu dan seluruh entitas sosiokultural untuk berkembang menjadi sistem yang lebih kompleks. Urutan yang dihasilkan memunculkan energi yang mendorong evolusi - sehingga membuka jalan bagi keturunan kita, yang lebih bijaksana dan lebih kompleks daripada kita, yang akan segera menggantikan kita.

Tetapi untuk mengubah seluruh keberadaan menjadi aliran yang berkelanjutan, tidak cukup hanya belajar mengendalikan keadaan kesadaran sesaat. Penting untuk memiliki sistem global tujuan hidup yang saling berhubungan, yang mampu memberi makna pada setiap kasus spesifik yang dilakukan seseorang. Jika Anda hanya beralih dari satu jenis aktivitas streaming ke yang lain, tanpa koneksi apa pun di antara mereka dan tanpa perspektif global, maka, kemungkinan besar, melihat kembali kehidupan Anda, Anda tidak akan menemukan makna apa pun di dalamnya. Tugas teori aliran adalah mengajarkan seseorang untuk mencapai keselarasan dalam segala usahanya. Mencapai tujuan ini melibatkan transformasi hidup yang lengkap menjadi aktivitas streaming tunggal yang tertata secara internal dan bermakna.

Direkomendasikan: