2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Banyak orang mempersulit diri sendiri dengan tidak bisa meminta bantuan. Mereka tidak memiliki cukup sumber daya mereka sendiri, sulit untuk mengakui fakta ini, dan, bagaimanapun, mereka tidak meminta bantuan dari orang lain. Mengapa? Permintaan seperti itu, menurut mereka, mempermalukan, membuat seseorang rentan, berutang seseorang. Apa konsekuensi dari tidak tahu bagaimana meminta bantuan dan tidak melakukannya?
-
Hal yang paling ofensif, sulit, menyakitkan, keras dan mengerikan adalah depresi. Apa artinya ini? Bagaimana hubungannya? Ketika kami meminta bantuan dari orang lain, dikatakan bahwa kami memiliki lingkaran sosial yang cukup baik, kami telah menjalin kontak dan koneksi, ada semacam hubungan. Selain itu, permintaan bantuan mungkin tidak selalu material (“Beri saya uang,” “Bantu saya mencari pekerjaan,” dll.). Mungkin kita berbicara tentang bantuan emosional - "Bicaralah padaku!", "Tetap dekat!", "Pergi ke suatu tempat bersamaku untuk berjalan-jalan!". Jika seseorang tidak dapat melibatkan bantuan dan dukungan emosional dalam hidupnya, cepat atau lambat dia akan mengekspos dirinya pada depresi. Jika Anda tidak bertanya hari ini, Anda belum tentu mengalami depresi besok, ini adalah salah satu konsekuensi yang mungkin, tetapi paling kuat. Biasanya, orang yang mengalami depresi memiliki lingkaran sosial yang sangat kecil. Depresi dikaitkan dengan fakta bahwa beberapa perasaan tidak dialami, tidak dialami oleh seseorang, tidak meninggalkan tubuh. Faktanya, paling sering ini adalah agresi yang diarahkan pada diri sendiri, masing-masing, di dalam seseorang memakan dirinya sendiri. Dalam kontak, kami mengungkapkan pikiran kami, mendengar respons lawan bicara - sebagai hasilnya, itu menjadi mudah dan gratis. Dan tidak perlu berbicara secara agresif - di dalam diri kita merasakan kebutuhan akan orang (ini dapat diungkapkan dengan cara yang berbeda), dan setiap orang, tanpa kecuali, memilikinya, karena kita adalah makhluk sosial.
Di sini saya ingin memberi tahu Anda tentang definisi agresi saya. Pendekatan apa pun terhadap orang lain sudah merupakan agresi. Dengan demikian, selama kita bersosialisasi, kita berkomunikasi dengan orang lain, agresi kita tidak terlihat agresif, itu hanya pemulihan hubungan. Namun, semakin kita membatasi diri dalam kontak, semakin kuat menjadi agresi terhadap orang lain, secara umum, terhadap dunia, terhadap objek keterikatan, dan semua negatif ini diarahkan ke dalam.
-
Merasa kesepian dan ditinggalkan, merasa melankolis. Orang tersebut tidak merasa terhubung dengan siapa pun. Meminta bantuan tidak hanya fungsional tetapi juga emosional. Kami tidak meminta bantuan orang asing yang pertama kali kami lihat di jalan. Kami meminta bantuan dari seseorang yang cukup dekat dengan kami. Dan ikatan yang mengikat kita ketika kita saling meminta bantuan, sedikit menghibur perasaan rindu kita, ditinggalkan, semacam perasaan kesepian eksistensial (dalam arti bahwa kita datang ke dunia sendirian dan pergi sendiri, tidak ada yang peduli. rasa sakit kita, tidak ada yang akan berada di dekat rasa sakit ini, tidak ada yang bisa menghibur kita setiap menit). Pada kenyataannya, ini adalah semacam perasaan kesepian yang mendalam dan dewasa. Dengan satu atau lain cara, orang mengalami krisis dan merasakannya sepanjang hidup mereka (seseorang yang telah hidup hingga 40 tahun pernah merasakan hal ini setidaknya sekali). Perasaan kesepian eksistensial adalah konsep yang cukup filosofis dan tidak terkait dengan rasa sakit (semua orang meninggalkan saya!) - ada lingkaran teman, tetapi saya masih sendiri.
- Kerentanan dan ketakutan akan masa depan. Jika saya kehilangan pekerjaan saya, saya sendirian; jika uang saya dicuri, saya sendirian; jika rumah saya terbakar, saya sendirian. Seseorang yang secara psikologis diatur untuk tidak meminta bantuan (ini memalukan dan menyakiti saya, saya akan berutang sesuatu atau merasa bersalah di hadapan orang itu), menutup diri dari orang lain, dan, karenanya, pada saat-saat bencana dan krisis dalam hidup, dia akan benar-benar sendirian. Dan perasaan ini sangat mengerikan - tiba-tiba sesuatu akan terjadi dalam hidup saya! Sebagai aturan, orang-orang seperti itu lebih cemas.
-
Merasa lelah - Anda harus melakukan segalanya sendiri dalam hidup. Sebagai aturan, ada juga beban emosional di dalam. Sedikit tumpang tindih dengan depresi, hanya saja kelelahan tidak setingkat depresi. Seseorang sering dapat mengalami kelelahan, kelelahan kronis, penundaan, dan kemalasan. Sumber daya satu orang tidak cukup untuk mengatasi hidupnya sendiri. Hidup terus-menerus melemparkan kita hal-hal yang berbeda, dan cukup normal untuk tidak mengatasinya secara berkala. Namun, orang yang tidak meminta bantuan hanya menarik diri ke dalam dirinya sendiri, dan dia menjadi lebih buruk.
- Rendah diri. Mereka semua tampan, mereka sukses dalam hidup, tetapi saya bukan siapa-siapa, tidak ada hasil. Semua ini terjadi karena semacam retrofleksivitas jiwa, seseorang mengarahkan segalanya ke dirinya sendiri. Bahkan ada sedikit lebih egois di sini. Ini juga masuk ke dalam retrofleksivitas, tetapi dalam bentuk yang berbeda. Semuanya terikat pada saya, saya berutang semuanya sendiri, dan jika saya tidak melakukannya sendiri, maka saya tidak melakukannya dengan baik. Jika saya meminta bantuan Sveta, dia akan membantu saya, dan setelah itu karier saya akan "menembak", tetapi ini tidak akan menjadi kesuksesan sejati, itu berarti ada sesuatu yang salah. Semua sikap ini terkait erat satu sama lain, yang pada akhirnya memperlambat Anda, dan Anda merasa tidak berarti.
Kerjakan keahlian Anda, kepercayaan yang salah (meminta bantuan itu buruk). Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi nuansa ini sendiri, hubungi psikolog. Tidak ada yang lebih baik daripada terapi pribadi, karena rasa takut meminta bantuan menyembunyikan trauma masa kanak-kanak yang terkait dengan hubungan dengan orang tua yang tidak membantu atau, jika mereka melakukannya, mereka menuntut sesuatu sebagai balasannya, disalahkan atau dipermalukan karena fakta bahwa Anda sendiri tidak dapat melakukannya. lakukan Segalanya.
Direkomendasikan:
Tangisan Diam Meminta Bantuan - Melukai Diri Sendiri
Tangisan Diam Minta Bantuan - Melukai Diri Sendiri Menyakiti diri sendiri (Bahasa Inggris melukai diri sendiri, melukai diri sendiri) Dari 1 hingga 3% orang melukai diri sendiri Sebagian besar dari mereka adalah remaja, tetapi ada juga orang dewasa.
Tentang Rasa Sakit, Ketidakberdayaan Dan Ketidakmampuan Untuk Meminta Bantuan
Vokalis Linkin Park baru-baru ini bunuh diri. Itu mengejutkan banyak orang, termasuk saya. Saya ingat pikiran saya ketika Robin Williams bunuh diri beberapa tahun yang lalu di musim panas. Tidak cocok di kepala saya bagaimana seseorang yang mempersonifikasikan humor, ringan dan kesederhanaan bisa melakukan ini.
Bagaimana Cara Meminta Bantuan Seorang Pria?
Pernahkah Anda memperhatikan fitur seperti itu … suami menggendong beberapa wanita, menyiapkan sarapan untuk mereka di tempat tidur, membantu dalam kehidupan sehari-hari, mencoba menghasilkan uang untuk keluarga, memberi hadiah, dll. Wanita lain dengan iri menjaga mereka dan tidak bisa membanggakan hubungan seperti itu dengan suami mereka.
Psikologi Dan Psikoterapi Bagi Mereka Yang Tidak Mencari Bantuan, Atau Mengapa Gagasan "bantuan" Asing Bagi Psikoanalisis
Ketika gagasan mencari bantuan psikologis matang, pada satu titik seseorang mengajukan pertanyaan: "Dapatkah psikoterapi menyelesaikan masalah saya?" Dan pada saat pertanyaan ini muncul, world wide web sudah siap memberikan berbagai jawaban untuk setiap selera.
Mengapa Menjadi Sangat Menjijikkan Ketika Meminta Bantuan
Mengapa menjadi sangat menjijikkan ketika meminta bantuan Saya ingat beberapa tahun yang lalu, sebagai seorang mahasiswa, saya pergi ke kereta bawah tanah dengan eskalator dan melihat dengan penuh minat pada iklan di lightbox. Dan tiba-tiba saya melihat bukannya senyum bergigi putih dari pahlawan periklanan, wajah sedih seorang anak yang sakit.