2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Makna memperkuat hubungan kita dengan kehidupan dan melindungi kita dari keputusasaan.
Alfred Langle
Di salah satu kelompok dukungan psikologis dan bantuan timbal balik, sebuah posting baru-baru ini diterbitkan - saya menceritakannya kembali dengan kata-kata saya sendiri - bagaimana menemukan, menjadi orang yang tidak beragama dan tidak memiliki anak, rasa kebermaknaan hidup? Atau, lebih tepatnya, untuk menemukannya lagi, hilang?
Dan di bawah pos ada banyak komentar konsonan. Saya kehilangan pos saya - ini adalah grup yang sangat aktif! Tetapi bagi saya ini juga merupakan topik, dan itu muncul kembali secara berkala. Nah, ini adalah krisis eksistensial dalam hidup =) dan, apa pun namanya, itu selalu sulit.
Hal yang paling sulit adalah mewujudkannya, menerjemahkan ke dalam tindakan apa yang berhasil diwujudkan. Untuk menarik, katakanlah, kesimpulan praktis. Sulit untuk menerima hilangnya ilusi, atau lebih tepatnya, untuk belajar tentang sesuatu yang sebenarnya adalah ilusi. Sulit untuk menjadi tanpa perasaan, dalam sikap apatis, tanpa rasa hidup. Bahkan lebih sulit untuk mulai berakting lagi dari situasi baru ini.
Dalam pendekatan psikoterapi eksistensial-analitis (di mana saya mendapat kehormatan untuk menjadi bagiannya dan yang menjadi milik saya selama krisis berikutnya - sudah 8 (!) Tahun yang lalu) - pertanyaan tentang kebermaknaan adalah pusat. Secara teoritis, semuanya terlihat transparan dan organik bagi saya (saya tidak akan menjelaskannya di sini, agar tidak merata). Temukan dalam diri Anda apa yang dapat Anda berikan kepada dunia. Dalam prakteknya, banyak pekerjaan internal. Yang harus dimulai di suatu tempat.
Inilah yang saya pikirkan sekarang:
Terkadang tugas yang terlalu ambisius, nilai yang terlalu tinggi, dan prospek yang terlalu jauh jangkauannya melemahkan kita. Ada ritme kehidupan yang terlalu intens. Anda hanya bisa memaksakan diri. Salah satu konsekuensi dari ayunan muluk adalah devaluasi nilai-nilai "kecil" yang lebih sederhana - ini adalah keadaan ketika Anda tidak dapat bersukacita dalam hal-hal sederhana. Rasa hidup hilang. Dan bagi diri Anda sendiri, Anda mulai tampak begitu kecil dan tidak berharga, tidak layak untuk sesuatu yang lebih baik
Tidak masuk akal - tesis filosofis eksistensial awal ini terkadang menyelamatkan. Faktanya, ini adalah hal termudah untuk dilakukan - untuk memutuskan, tidak masuk akal untuk menutup topik. Tetapi dengan melakukan itu, kita terkunci dalam rasa malapetaka - ini adalah horor sebagai eksistensial, tentu saja, tetapi itu tidak meningkatkan mood.
- Dan jika Anda turun dari surga ke bumi? (Seperti yang pernah dikatakan oleh salah satu kepala sekolah saya kepada saya, jangan diingat dengan itu). Rasakan artinya tepat di bawah kaki Anda? Saya tahu reaksinya “Apa? Saya, yang bermimpi jutaan / menyelamatkan umat manusia / menjadi jenius, dll - untuk mencari akal dalam membuang selembar kertas di tempat sampah dan bukan di trotoar? Sial! " Guys, tidak akan ada apa-apa tanpa merasakan nilai dan rasa hormat untuk setiap langkah. Apakah Anda menghabiskan berjam-jam menonton serial TV? - kenali apa nilai dan artinya bagi Anda. Mereka pasti.
- Krisis kehilangan makna seringkali - hampir selalu - disertai dengan tenggelamnya ke dalam kesepian. Sekali lagi, ini adalah eksistensial "manusia datang ke dunia sendirian dan meninggalkannya sendiri". Kami menjauh dari orang lain - sibuk dengan kesombongan, tetapi itu masih tidak masuk akal. Bahkan mereka yang dekat dengan kita tidak sepenuhnya mengerti.
Secara umum, periode menyendiri adalah hal yang wajar dan perlu. (Benar, kesendirian seperti itu dan perasaan kesepian bukanlah hal yang sama, tetapi ini bukan intinya sekarang.) Refleksi, meditasi, mode "konservasi energi" - semua ini adalah prosedur wajib dalam kerangka kerja yang direncanakan pada mengisi kembali sumber daya dan menilai kembali nilai-nilai.
Tapi jangan lewatkan momen ketika Anda bisa/harus kembali. Untuk mulai dengan, lihat orang lain, hubungan mereka, komunikasi, emosi. Omong-omong, acara TV hanya tentang itu, dalam banyak hal. Akal tidak mungkin tanpa dialog dengan dunia, dan dialog dengan dunia tidak mungkin tanpa dialog dengan manusia.
Tubuh memiliki arti tersendiri. Dengarkan dia juga. Itu dapat dengan mudah berbagi makna untuk setiap hari. Pertama-tama, ingatlah untuk menghirup udara luar dan bergerak. Kesehatan fisik adalah sesuatu yang layak dipertimbangkan.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Jenis Kotoran Apa Yang Menghentikan Saya Untuk Hidup? Sedikit Tentang Introject. Bagian 1: Apa Itu Dan "dengan Apa Mereka Makan"
Pernahkah Anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Sepertinya saya memiliki segalanya, tetapi saya tidak memiliki kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak hal, saya mencapai tujuan saya, tetapi saya tidak mendapatkan kesenangan"
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Mengajukan Pertanyaan Begitu Sulit. Tidak Ada Gunanya Menjawabnya
Mengajukan pertanyaan begitu sulit. Tidak ada gunanya menjawab mereka. Sangat sulit untuk bertarung dengan seseorang yang tidak memiliki lengan atau kaki, yang penampilannya tidak dapat Anda bedakan di antara jutaan lainnya, dengan seseorang yang tidak dapat Anda lihat, tetapi hanya rasakan.
Tidak Ada Gunanya Memberi Makan Kritikus Batin Dengan Prestasi
Psikolog, Psikolog Klinis - St. Petersburg Salah satu kesalahan paling umum dalam menjinakkan kritik batin Anda adalah mencoba memberinya prestasi. Untuk melakukan begitu banyak hal sehingga dia akhirnya setuju - sekarang semuanya baik-baik saja.
