2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Banyak yang telah ditulis tentang bagaimana seorang wanita hidup dalam hubungan yang kasar atau kodependen, tetapi hanya sedikit yang menceritakan bagaimana rasanya membangun hubungan baru nanti.
Format hubungan apa pun didasarkan pada interaksi - lebih disukai (walaupun tidak selalu dapat dicapai), saling menguntungkan dan adil - ketika kebutuhan salah satu ditutupi oleh kemampuan yang lain, dan tanggung jawab dibagi secara merata. Dalam kasus traumatis, tempat pertama adalah rasa takut jatuh ke dalam sesuatu yang buruk lagi, dari mana itu akan menyakitkan. Setiap kandidat baru dipindai untuk mencari tanda bahaya, dan setiap fakap dianggap sebagai panggilan untuk membangunkan. Apa yang mungkin tidak diperhatikan atau dianggap orang biasa sebagai kecelakaan, bagi seorang wanita yang pernah mengalami kekerasan, memiliki makna tersembunyi. Apakah Anda tahu bagaimana seekor anjing yang dipukuli menjauh dari tangan yang terangkat dengan tajam? Demikian juga, orang-orang yang telah mengalami trauma berada dalam ketegangan internal yang konstan, siap untuk berlari atau menyerang kapan saja, tergantung pada situasinya. Oleh karena itu, sangat sulit bagi orang yang trauma untuk membuka diri dan mempercayai hubungan baru. Seseorang tidak memiliki hati, seseorang memiliki otak, seseorang memiliki keberanian.
Satu-satunya cara untuk memutuskan adalah memahami diri sendiri dan belajar bagaimana menyampaikan perasaan dan ketakutan Anda kepada pasangan. Sayangnya, hanya sedikit orang yang mau secara terbuka mendiskusikan masa lalu mereka dan keterbatasan yang diakibatkannya. Oleh karena itu, ketika seorang kandidat yang tidak curiga sedang memotong bawang, meneriakkan nama tim favoritnya di TV, atau mengangkat tutup toilet, wanita itu punya waktu untuk memicu, mengingat konsekuensi dari pengalaman traumatis, memproyeksikannya ke pasangan baru, menjadi takut / tersinggung dan menarik diri. Oleh karena itu, menyeka matanya setelah membungkuk, meninggalkan kamar kecil atau mematikan TV, kandidat yang tidak bersalah berisiko menghadapi kebencian, kemarahan atau agresi, alasan yang tidak dia mengerti dan tidak bisa mengerti. Keras? Bukan kata itu.
Bayangkan Anda memiliki sekotak batu bata yang harus Anda bawa kemana-mana. Itu tidak nyaman, membatasi kebebasan bergerak, memakan banyak ruang dan membutuhkan sumber daya yang konstan. Jadi Anda bertemu seseorang yang Anda sukai, mengobrol, mendapatkan minat bersama, dan mulai merencanakan. Tapi tanganmu terus-menerus ditempati oleh kotak sialan ini, dan bahkan untuk memelukmu klise, kamu harus meletakkannya di suatu tempat. Tindakan Anda?
1) Kotak dapat didorong ke bawah meja atau ditutup dengan sesuatu, untuk sementara berpura-pura tidak ada. 2) Kotak itu dapat dipajang di depan umum, menjadikannya pusat daya tarik dan dasar keberadaan. 3) Anda dapat mengetahui tentang kotak itu dengan mengeluarkan isinya secara bertahap dan membiarkan pasangan Anda memegang dan merasakan berat masing-masing bata. 4) Kotak itu dapat segera diserahkan kepada pasangan Anda - lagi pula, pada akhirnya tidak ada rahasia dalam suatu hubungan, dan itulah sebabnya Anda menjadikan diri Anda seorang pria untuk berbagi beban dengannya.
Membangun hubungan baru itu sulit, terlepas dari jawaban yang Anda pilih. Namun, dalam kasus opsi pertama, ada kemungkinan besar untuk putus pada saat yang salah dan mengejutkan pasangan yang tidak siap dengan reaksi yang aneh. Opsi kedua menyiratkan bahwa hubungan baru akan dibangun di sekitar sisa-sisa yang lama, yang tidak dapat tidak mempengaruhi kualitasnya. Saya merekomendasikan opsi ketiga sebagai skenario paling memadai untuk secara bertahap menyingkirkan akumulasi sampah dan satu-satunya yang memperhitungkan perasaan dan reaksi peserta kedua. Calon suami saya dan saya memilih opsi keempat - bukan untuk menjadi lemah hati. Saya tidak hanya memberinya sebuah kotak dari ambang pintu - saya membuang semua batu bata padanya sekaligus. Dan, jujur saja, di awal cerita, saya sama sekali tidak peduli apakah akan diisi atau tidak. Dia tidak takut, bertahan dan belajar mengatasi ketakutan saya dengan baik. Tetapi harganya tinggi, dan kami selalu harus mengatakan semuanya dengan lantang. Ini kerja keras, tapi worth it. Bagaimanapun, semua batu bata saya masih bersama saya, meskipun mereka telah berulang kali diperiksa, diberi nomor dan diberi label dalam terapi pribadi. Karena itu, ketika saya terpicu, saya punya waktu untuk mencari tahu mana yang beresonansi. Dan laki-laki saya belajar untuk menentukan saat ketika itu akan menutupi saya dengan gelombang bulu matanya dan gerakan alisnya, dan mengambil tindakan pencegahan.
Benar, pembaca biasa telah mendengar dari saya lebih dari sekali bahwa orang tertarik dengan cedera. Jadi dalam kebanyakan kasus (dan tidak terkecuali milik kita) ada dua kotak dengan batu bata …
Jangan beralih.
Direkomendasikan:
Mekanisme Penularan Trauma Dari Generasi Ke Generasi
Ada yang namanya transmisi trauma dari generasi ke generasi. Ada banyak teori berbeda tentang bagaimana proses ini terjadi. Saya akan menyoroti salah satu mekanisme transfer semacam itu. Ini didasarkan pada penelitian ilmiah dalam beberapa tahun terakhir.
Setiap Orang Memilih Kotak Mereka Sendiri. Di Mana Dan Mengapa Kita Lari Dari Diri Kita Sendiri
Kurang dari setahun yang lalu, saya menulis posting tentang bertemu dengan agama, esoterisme, dll. Waktu berlalu, dan topik ini lagi, dalam bentuk pertanyaan klien, tergelincir bersama. Saya ingat baik postingan maupun komentar dari seseorang yang dekat dengan saya.
Trauma Lempar, Trauma Pelempar: Terapi Pengabaian
Bagi kami, pengabaian adalah perasaan seseorang dengan siapa kami secara sepihak berhenti berkomunikasi. Pada saat yang sama, orang yang berhenti tidak mengizinkan prosedur pemisahan terjadi. Dia menghilang begitu saja. Dia tidak mengatakan:
"Katak Di Dalam Kotak", Atau Dua Cara Untuk Mencintai Diri Sendiri
Mengapa orang tidak mencintai dirinya sendiri? Saya tidak akan mengulangi hal sepele seperti, "semua masalah sejak kecil", dan jadi jelas ya! Ini dari kecil. Tapi apa yang harus dilakukan? Kolom majalah penuh dengan peretasan kehidupan dengan topik "
Kotak Gerak Lambat Pandora
Hal tersulit, mungkin, adalah berpisah dengan masa lalu. Bahkan dengan ilusi, tetapi setiap orang mungkin meninggalkannya setidaknya sekali seumur hidup (saya belum pernah bertemu orang dewasa yang percaya pada Sinterklas). Tapi tidak mudah untuk mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu.
