Teknik: "Surat Untuk Mantan Kekasih"

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Banyak dari kita menyimpan pengalaman traumatis hubungan panjang dan pendek, kehilangan harapan untuk aliansi sumber daya baru dengan yang layak dipilih.

Mengapa ini terjadi?

Sebagai aturan, kami secara sukarela mengatur diri kami sendiri, secara tepat melindungi diri kami dari pengalaman.

Jadi, jika seorang wanita beberapa kali berturut-turut bertemu dengan pelaku, lalim yang menekan Egonya, atau lebih buruk lagi, penjahat - gigolo dengan klaim eksklusivitas dan sopan santun Napoleon, maka pengalamannya tidak diproses dengan benar, tetapi hanya membentuk keadaan korban dalam dirinya.. "Mereka semua bajingan!", "Tidak ada pria yang baik!", "Saya benar-benar kecewa pada pria." Dan itu menutup diri dari laki-laki dengan tirai besi.

Omong-omong, laki-laki, seringkali sangat sopan, "penting", dengan paradigma moral, sering menjadi korban perempuan serakah yang benar-benar merampok mereka baik secara materi maupun psikologis, merampas kemampuan mereka untuk merasakan, mencintai, mencipta, dan mencipta. Demikian juga, pria seperti itu percaya bahwa wanita hanya membutuhkan uang.

Harga diri pada pria dan wanita seperti itu jatuh dengan dahsyat.

"Saya aneh dan tidak ada yang membutuhkan saya," iri pria itu, melihat pria sukses lainnya.

"Saya jelek, saya bertambah gemuk dengan dua ukuran, tidak ada yang membutuhkannya," desah wanita itu dalam trauma.

Terlepas dari kebutuhan akut dan obyektif untuk terapi segera dan berkualitas tinggi dengan pemahaman, psikolog yang cermat, Anda tetap dapat melakukan latihan psikodiagnostik dan korektif "Surat untuk mantan kekasih" (untuk pria "Surat untuk mantan kekasih"), yang akan mencerminkan kebencian Anda, rasa sakit, kesedihan, dan mungkin saat-saat bahagia.

Surat ini ditulis dalam bentuk bebas.

Saya mengutip sebagai contoh surat saya sendiri, yang secara mental saya kirimkan kepada seorang mantan pemuda. Saya sendiri sangat menyinggung perasaannya dan merasakan rasa bersalah yang mendalam untuk waktu yang lama.

Halo, A!

Saya masih bertanya pada diri sendiri, mengapa kita membutuhkan hubungan yang aneh tapi menarik ini? Dan aku sedang mencari jawaban…

Saya sangat menyesal bahwa ini terjadi. Setelah perpisahan kami, beberapa peristiwa menyedihkan terjadi dalam hidup saya, tetapi saya mencoba untuk tidak memperhatikannya dan terus berjalan dengan kepala tegak.

Namun, suatu hari saya menyadari bahwa peristiwa ini mencerminkan hubungan kami dengan Anda. Saya mulai menemukan beberapa penjahat yang tidak bertanggung jawab yang tidak mengerti saya sama sekali, tetapi menggunakan sumber daya saya.

Dan berbeda dengan latar belakang ini, saya mulai mengingat betapa banyak kebaikan yang Anda berikan untuk saya. Anda selalu lembut, menyentuh, peduli. Anda menunjukkan cinta Anda sebaik mungkin dan Anda lembut dan berhati-hati dengan saya.

Tapi aku frustasi, marah, meneriakimu, karena aku tidak bisa mencintaimu. Sayangnya! Ya, persis, sayangnya! Dan dalam tangisan ini adalah kelemahanku. Dan sekarang saya berterima kasih karena tidak sekali pun meninggikan suara Anda kepada saya!

Saya ingin membalas, tetapi, sayangnya, saya tidak bisa.

Saya minta maaf kepada Anda dan orang yang Anda cintai, yang menggantungkan harapan mereka pada pernikahan kami, persatuan … Tapi saya tidak tahu bagaimana berbohong, saya tidak mau dan saya tidak bisa.

Maafkan saya dan saya mengirimkan Anda getaran kebaikan dan kelembutan! Saya berharap Anda menemukan kebahagiaan keluarga yang nyata, buat sarang keluarga yang nyaman!

Kita diberkati dengan hadiah pilihan yang luar biasa! Kita bisa memilih! Dan saya berharap Anda memilih solusi yang paling menguntungkan untuk semua pertanyaan Anda. Semuanya akan baik-baik saja!

Terima kasih dan orang yang Anda cintai untuk semuanya! Untuk bantuan, untuk partisipasi, untuk kepercayaan, untuk menunjukkan rasa hormat atas pilihan saya.

Sekarang saya memiliki perasaan bahwa hubungan kami dirancang untuk membantu saya mengungkapkan belas kasihan dan kasih sayang. Terima kasih dan membiarkanmu pergi dari hidupku! Tolong lepaskan dendammu padaku!"

Apa yang harus dilakukan dengan surat itu setelahnya? Lakukan sesuai keinginan Anda. Seseorang terbakar, seseorang mengirimkannya ke mantannya, seseorang muntah karena marah, dan seseorang bahkan membutuhkan beberapa pengulangan, ketika visi baru tercermin dalam setiap huruf dan jalan keluar dari situasi saat ini diuraikan.