2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sebuah artikel yang luar biasa, mendorong untuk berpikir. Layak dibaca untuk semua orang☝️
"Memberimu tumpangan ke stasiun bus?" - tanya Heidi, seorang Swiss tua, seorang teman keluarga kami. Saya pergi ke kota dari dachanya, berjalan ke halte 3-4 kilometer, dan kemudian masih belum diketahui berapa lama minibus harus menunggu, dan ada banyak transportasi ke kota dari stasiun bus, dan aku tidak benar-benar ingin berjalan.
Saya ingin mengatakan, "Ya, tolong beri saya tumpangan," tetapi dalam hal ini Heidi harus mengganti celana pedesaannya, membuka gerbang, mengemudikan mobil keluar dari taman, membuang waktu dan mengantar saya. Dan ini membuat saya sangat malu, jadi saya mulai menggumamkan sesuatu seperti: "Tidak, jangan, saya mungkin akan berjalan …" Heidi merasakan kontradiksi antara apa yang saya katakan dan apa yang saya inginkan, dan, sedikit kesal, bertanya lagi: "Jadi, mungkin, bagaimanapun, beri saya tumpangan?"
Saya tolak lagi, berusaha sopan, kata mereka, saya tidak mau repot.
Dan kemudian Heidi mengajari saya pelajaran yang telah membantu saya selama 10 tahun sekarang.
"Anda tahu, di sini di Swiss mereka mengatakan:" Ya "dan" tidak "beratnya sama. Jika saya menawarkan tumpangan, saya tidak peduli jika Anda mengatakan ya atau tidak. Saya siap untuk setiap jawaban Anda, tidak sulit bagi saya untuk naik dengan Anda ke stasiun bus, sama mudahnya untuk tinggal di rumah. Tetapi Anda memiliki gagasan bahwa salah satu opsi lebih nyaman bagi saya daripada yang lain, dan Anda memilihnya, meskipun ini bukan yang nyaman bagi Anda. Ini sering dilakukan di Rusia. Tapi saya ingin Anda mengerti, jika saya tidak ingin membawa Anda, saya tidak akan menawarkan apa pun. Jika Anda diberi pilihan, salah satu jawaban Anda sama dengan yang lain. Jadi memberimu tumpangan?"
Dan saya berkata "Ya!", Polos dan sederhana. Karena jauh lebih nyaman dan lebih cepat bagi saya untuk sampai ke stasiun bus dengan mobil. Dan saya berterima kasih kepada Heidi karena memberi saya tumpangan, dan terlebih lagi karena mengajari saya aturan yang begitu sederhana.
"Ya" dan "tidak" sama beratnya - itulah yang saya ulangi di dalam diri saya, setiap kali saya berpikir bahwa jawaban saya tidak akan menyukai lawan bicara.
"Ya" dan "tidak" memiliki bobot yang sama - ini tentang fakta bahwa kita semua sama dan bebas.
"Ya" dan "tidak" memiliki bobot yang sama - bukan aturan etiket yang dangkal, tetapi dasar dari hubungan tulus yang ramah lingkungan.
"Ya" dan "tidak" memiliki bobot yang sama - dan jangan berharap orang lain akan menebak apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Ketika Anda membiarkan diri Anda langsung dan terbuka, Anda memberikan kebebasan ini kepada orang lain.
Untuk setiap pertanyaan atau saran saya, saya siap mendengar jawaban positif dan negatif. Dan jika salah satu jawaban lebih disukai untuk saya, maka saya akan memberi tahu lawan bicara saya tentang hal itu dan merumuskannya secara berbeda.
Misalnya, alih-alih bersikap netral-sopan "Maukah Anda datang berkunjung?" (dengan asumsi bahwa keinginan kita mungkin tidak sesuai) atau "Saya akan mengundang Anda untuk berkunjung, tetapi hari ini saya lelah dan ingin sendirian."
Saya ingat bagaimana hubungan saya dengan teman saya mencapai tingkat keintiman yang baru. Dia bertanya:
- Apakah Anda akan mengambil bagian dalam mengatur festival kami?
- Sejujurnya, tidak, saya tidak melihat diri saya dalam hal ini. Saya tidak ingin mengatur apa pun. - Saya menjawab, secara internal mempersiapkan penolakan selanjutnya terhadap persuasi.
- Oh, Anda tahu, betapa menyenangkan - bertanya - mendapat jawabannya - lanjutkan.
Aku tahu. Inilah kekuatan kepastian.
Lebih sulit ketika seseorang tidak terbiasa dengan kenyataan bahwa "ya" dan "tidak" memiliki bobot yang sama. Lalu, alih-alih menjawab satu suku kata sederhana untuk setiap "Maukah Anda ikut dengan kami?" dan "Bisakah Anda membantu?" cerita dimulai, betapa sulitnya hari itu direncanakan di sana, berapa banyak yang harus dilakukan, dan bagaimana seseorang akan berusaha menyenangkan semua orang, tepat waktu di mana saja dan dalam segala hal, tidak mengecewakan siapa pun. Saya biasanya sedih mendengarnya.
Dan itu dimulai pada masa kanak-kanak. Kita belajar menebak jawaban apa yang ingin mereka dengar dari kita, daripada mendengarkan diri kita sendiri. Kami belajar awal bahwa pertanyaan: "Apakah Anda suka taman kanak-kanak?" dan "Apakah Anda ingin sup?" - hanya ada satu jawaban selamat datang untuk nenek kami. Kami belajar bahwa menolak hadiah yang membosankan atau perjalanan yang tidak menarik ke museum, Anda tahu, akan mengecewakan kerabat jauh kami. Kita belajar bahwa kita harus sopan dan bertemu orang lain di tengah jalan. Kami belajar bahwa mereka mengajukan pertanyaan kepada kami hanya karena kebiasaan dan karena kesopanan, dan tidak ada yang peduli dengan jawaban kami yang sebenarnya.
Ada baiknya kita tumbuh dewasa dan tidak bisa lagi memainkan omong kosong ini. Dan jangan mengajarkan kebohongan ini kepada anak-anak Anda.
Masing-masing dari kita berhak untuk sekadar meminta dan dengan penuh syukur menerima hadiah, tawaran, bantuan, dan cinta orang lain, serta hak untuk menolak, tidak setuju, menutup, dan mempertahankan batasan kita tanpa merasa bersalah.
Ya dan tidak sama beratnya, apakah Anda setuju? (dan dengan mengajukan pertanyaan ini dengan cara ini, maksud saya bahwa jawaban Anda sama-sama menarik bagi saya!)
Direkomendasikan:
Bagaimana Hubungan Makanan Dan Perasaan? Beratnya Tubuh Adalah Harga Yang Harus Dibayar Untuk Ringannya Jiwa. Contoh Pekerjaan Yang Kelebihan Berat Badan
Ketika tubuh kita membutuhkan makanan, itu memberi sinyal kepada kita dengan perasaan lapar. Tapi, seringkali kita makan saat tidak benar-benar lapar. Dan kami menambah berat badan kami, terkadang hingga ukuran yang luar biasa. Untuk apa? Beratnya tubuh adalah harga yang harus dibayar untuk ringannya jiwa.
SAYA APA ADANYA, DAN SAMA SEKALI TIDAK INGIN BERUBAH
TENTANG TUBUH, MALU DAN PERUBAHAN Saya akan pergi bersama anak-anak ke taman bermain yang luas, sekitar satu kilometer dari rumah, di sebelah sekolah. Secara paralel, saya mengingat sekali lagi kalimat yang saya lihat kemarin, yang sebelumnya sangat populer di kalangan gadis-gadis di VKontakte:
Aku Tidak Menginginkan Dia Lagi. Dan Saya Sama Sekali Tidak Menginginkan Siapa Pun. Siklus Kontak Seksual Dan Kerusakannya
Wilayah keintiman dan seksualitas dipenuhi dengan begitu banyak mitos, dogma, dan tabu sehingga di satu sisi tidak akan mengganggu ilmiah, di sisi lain, tampilan manusia dewasa. Wanita sering datang kepada saya di sesi dengan pertanyaan tentang topik hubungan, dan dalam proses kerja, dengan satu atau lain cara, muncul pertanyaan tentang ketidakpuasan dengan kehidupan seks mereka.
“Aku Tidak Menginginkannya Lagi. Dan Saya Sama Sekali Tidak Menginginkan Siapa Pun.” Siklus Kontak Seksual Dan Kerusakannya
Wilayah keintiman dan seksualitas dipenuhi dengan begitu banyak mitos, dogma, dan tabu sehingga di satu sisi tidak akan mengganggu ilmiah, di sisi lain, tampilan manusia dewasa. Wanita sering datang kepada saya di sesi dengan pertanyaan tentang topik hubungan, dan dalam proses kerja, dengan satu atau lain cara, muncul pertanyaan tentang ketidakpuasan dengan kehidupan seks mereka.
MENGAPA PSIKOTERAPI DAN PERTUMBUHAN PRIBADI TIDAK SATU DAN SAMA?
Apa perbedaan antara yang pertama dan yang kedua? Dengan kata lain: jika Anda ingin menjadi kaya dan sukses, jangan pergi ke psikoterapi. Sebuah pernyataan kategoris, bukan? Tapi ini sebagian benar. Mengapa demikian? Pertumbuhan pribadi - dari kata pertumbuhan, melibatkan perolehan beberapa kualitas untuk mencapai efisiensi.