2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Bagi anak-anak, rezim adalah dasar pendidikan. Dalam tiga tahun pertama, kinerja sistem saraf sering berubah, sehingga anak berada dalam tekanan fisiologis yang konstan. Tambahkan di sini pertumbuhan kerangka, perkembangan organ-organ internal dan otak, kehidupan emosional yang kaya dan penuh badai, krisis usia, dan kita hanya bisa bertanya-tanya bagaimana anak-anak mengatasi semua ini? Ini adalah rejimen yang benar yang melindungi bayi dari kerja berlebihan, memperkuat kesehatan, dan membantu mengatasi beban yang begitu besar.
Sayangnya, hanya sedikit dari orang tua saat ini yang dapat membanggakan mengikuti rejimen yang benar. "Tapi apa bedanya jam berapa dia tidur?", "Dia menunggu ayah dari kantor sampai jam 11 malam?" Saya sering mendengar di resepsi.
Jika bayi tidak cukup tidur, berjalan sedikit di udara segar, kinerjanya menurun, ia cepat lelah, sakit kepala muncul, psikosomatik berkembang. Orang tua mulai pergi ke rumah sakit, dokter merawat sesuatu yang tidak dapat dipahami, dan masalah ini sering melanggar rezim.
Kondisi pengasuhan yang salah, iklim yang tidak menguntungkan dalam keluarga, dalam kombinasi dengan rezim yang terganggu, memicu proses neurotik pada anak, yaitu penyimpangan dalam kesehatan mental anak.
Apa saja gejala neurosis masa kanak-kanak?
- Kecemasan
- Mimpi buruk
- Perkembangan fisik yang tertinggal
- Sifat lekas marah
- Reaksi yang tidak pantas
- Tic saraf
- kolik usus
Seringkali di janji rumah sakit, orang tua, setelah menghabiskan banyak uang untuk merawat anak, tidak percaya bahwa itu cukup untuk mengembalikan rutinitas sehari-hari dan gejala penyakit yang tidak dapat dipahami akan hilang.
Anak-anak menjadi sandera ketidakdewasaan psiko-emosional orang dewasa.
Tidur yang cukup harus memiliki durasi dan kedalaman yang cukup untuk usia, dengan waktu yang tepat untuk tidur dan bangun.
- Pada bulan-bulan pertama kehidupan, anak tidur 20-22 jam
- 1 tahun - 16-17 jam
- 2-3 tahun - 14-15 jam
- 4-5 tahun - 13 jam
- 6-7 tahun - 12 jam
Setiap pengurangan waktu tidur setidaknya dua jam berdampak negatif pada keadaan fungsional otak. Performa anak menurun, daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi, cepat lelah menyerang. Perlu diingat bahwa anak-anak dengan kesehatan yang buruk atau dalam pemulihan dari penyakit harus tidur lebih lama daripada anak-anak yang sehat.
Konsekuensi tertunda dari kurang tidur, yang muncul pada usia 3-4 tahun, juga berbahaya:
- Anak-anak dengan gangguan tidur di tahun pertama kehidupan lebih agresif dan memiliki lebih banyak masalah kesehatan pada usia tiga tahun
- Perkembangan lebih lanjut dari gangguan tidur
- Ibu memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi
Penting untuk mengajar anak untuk bangun dan tidur pada saat yang sama, dengan demikian, bayi mengembangkan refleks terkondisi terhadap waktu dan lingkungan tidur (cahaya redup, dongeng malam hari, dll.).
Sebelum tidur, tidak boleh ada game aktif, komputer, telepon. Makan malamnya ringan, tanpa permen, cokelat, dan teh kental. Pastikan untuk memberi ventilasi pada pembibitan terlepas dari hujan atau salju di luar jendela. Udara sejuk mendorong cepat tertidur dan tidur nyenyak.
Tidur siang hari untuk bayi di bawah 6 tahun harus setidaknya 2 jam, dari 12 hingga 14 atau dari 13 hingga 15, ini adalah waktu pemulihan tubuh.
Suatu ketika seorang wanita muda, seorang dosen universitas, kandidat sains, datang menemui saya. Dia mengeluh tentang lekas marah, perubahan anak itu, tidur gelisah, saat dia tidur dengannya, melanggar rezim, terus-menerus mendorong bayi itu menjauh dari dirinya sendiri. Pertanyaannya luar biasa, "tapi apa yang dia mengerti?", "Mengapa saya harus bermain dengannya?" Seseorang berusaha untuk menjadi orang tua yang ideal, seseorang membiarkan anak-anak ke dunia ini untuk pertunjukan, dan seseorang percaya pada kebodohan paling mengerikan bahwa hanya menjadi ibu yang membuat seorang wanita keluar dari seorang wanita. Dan kemudian anak itu berubah dari nilai menjadi penghalang yang mengganggu. Setiap orang tua membuat pilihannya sendiri - untuk mengembangkan dan mempelajari bentuk-bentuk persepsi baru tentang kehidupan bersama dengan anak, atau untuk menikmati kekuatan dan ejekan seorang pria kecil yang tak berdaya.
Rutinitas sehari-hari bukanlah hal tersulit yang bisa Anda ajarkan kepada bayi Anda. Semua yang diperlukan dari orang dewasa adalah cinta dan penerimaan tanggung jawab mereka.
Ketaatan anak terhadap rutinitas tertentu mengajarinya untuk teratur, membuat hidup lebih mudah baginya dan orang tuanya.
Di masa depan, akan lebih mudah bagi seorang anak yang mengamati rezim untuk beradaptasi dengan kondisi taman kanak-kanak.
Perkiraan rutinitas harian:
07:00 - bangun, mandi
08:00–08:30 - sarapan
08: 30–09: 30 - waktu untuk permainan mandiri (menggambar, plastisin, set konstruksi) semua ini dapat dikombinasikan dengan musik latar - lagu anak-anak atau dongeng musik, sehingga anak akan mengembangkan kosakata pasif. Memutar musik klasik setiap hari, tidak hanya memiliki efek menguntungkan pada kerja gelombang otak, tetapi juga mengembangkan kecerdasan emosional.
09: 30-11: 30 - jalan kaki
11: 30-12: 00 - kembali dari jalan-jalan, mempersiapkan makan siang
12:00-12: 30 - makan siang
12: 30-13: 00 - waktu permainan yang tenang
13:00-15:00 - tidur siang
15:00-15:30 - teh sore
15: 30–16: 30 - game edukasi bersama ibu. Jika Anda berpikir bahwa lebih baik mendorong anak Anda ke pusat penitipan anak berbayar, Anda salah besar. Dalam kegiatan bersama dengan orang tua, kepribadian bayi menerima impuls yang diperlukan untuk perkembangannya (gadis mengambil feminin dan feminin dari ibunya, anak laki-laki dari paus maskulin dan berani). Bibi orang lain tidak akan memberikannya.
16: 30-18:00 - jalan kaki kedua
18:00-19:00 - pengembangan kreatif (aplikasi, herbarium, studi lagu, sajak)
19:00-19:30 - makan malam
19: 30–20: 30 - prosedur air, persiapan untuk tidur
20: 30-21: 00- dongeng malam
21:00 - tidur malam
Direkomendasikan:
Mengapa Anda Membutuhkan Seks Jika Ada Masturbasi?
Ibu Mikhail menceraikan ayahnya ketika dia berusia 6 tahun. Sampai usia 9 tahun, dia tidur di tempat tidur dengan ibunya, sering dalam pelukan. Mikhail bahkan berjaya bahwa sekarang dia adalah satu-satunya pria yang dicintai ibunya. Sebagai anak laki-laki, dia mencoba untuk mendapatkan persetujuannya:
Mengapa Seorang Wanita Sukses Membutuhkan Seorang Pria?
Mengapa seorang wanita sukses membutuhkan seorang pria? Hanya ada satu jawaban - untuk cinta. Ya, kedengarannya sangat sederhana, tetapi tidak sesederhana itu dalam hidup. Untuk cinta yang tidak membatasi, tidak memaksa, tidak menindas atau menundukkan.
Mengapa Orang Dewasa Yang Cerdas Membutuhkan Psikoterapi?
Saya sudah lama ingin menulis teks ini. Aku menundanya entah bagaimana. Memang, mengapa pergi ke psikoterapis? Dan kata "psikoterapi" entah bagaimana menakutkan, bergema di rumah sakit. Maafkan aku segera, tapi aku akan membosankan.
Mengapa Kita Membutuhkan Persetujuan Orang Lain?
- Katakan padaku, apakah rok ini benar-benar cocok untukku? -Ya, Anda baik. -Tidak, yah, lihat dan warnanya cocok, bukankah itu sangat bagus? - Benar, bagus. "Yah, aku tidak tahu, aku ragu, tapi tidak apa-apa, kan?" - pi-pi-pi Kita membutuhkan persetujuan orang lain dalam satu kasus sederhana - ketika tidak ada kepercayaan diri, tidak ada kebiasaan untuk fokus pada diri kita sendiri.
Mengapa Saya Membutuhkan Psikolog? Mengapa Berbicara Tentang Masa Kecil?
Masa kanak-kanak - ini adalah periode ketika seseorang tidak menyadari banyak hal, pekerjaan utamanya adalah menyerap dan menyerap semua yang terjadi. Dari sinilah kumpulan pengalaman hidup, visi karakter, kelahiran kepribadian dimulai. Masing-masing dari kita memiliki cara sendiri dalam menghadapi situasi traumatis, sebut saja cara ini perlindungan … Mereka diperoleh di masa kanak-kanak, tinggal bersama kita seumur hidup, dan kemudian kita menggunakannya secara otomatis.
