Psikologi Trauma

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Trauma mental adalah reaksi tubuh terhadap peristiwa traumatis, sebagai berlebihan dan melebihi kekuatan beban mental sumber daya tubuh yang diperlukan untuk mengalaminya.

Penyebab trauma dapat berupa situasi stres yang sangat emosional yang signifikan bagi seseorang: tindakan kekerasan, termasuk emosional (teriakan, penghinaan, penghinaan, devaluasi orang), serangan seksual, kematian atau penyakit serius orang yang dicintai, penyakitnya sendiri., kecelakaan lalu lintas, penahanan, perang, aksi teroris, bencana alam dan buatan manusia, dan banyak situasi ekstrem lainnya.

Faktanya, setiap peristiwa yang dialami sebagai semacam krisis, asalkan kemampuan mental seseorang, untuk pemrosesan dan asimilasinya, tidak cukup, memerlukan mental yang macet pada satu atau lain tahap krisis. Ketegangan yang tidak diekspresikan, dihentikan dan diakumulasikan dalam tubuh dan jiwa dipindahkan ke alam bawah sadar dan mulai hidup dan mempengaruhi seseorang sebagai trauma mental.

Dalam metafora tubuh, ini adalah penjepit otot internal yang menghabiskan banyak sumber daya dan kekuatan tubuh.

Menurut Peter Levin, gejala traumatis muncul sebagai akibat dari akumulasi sisa energi, yang dimobilisasi ketika menghadapi peristiwa traumatis dan tidak menemukan jalan keluar dan pelepasannya. Inti dari gejala trauma adalah untuk menahan energi sisa ini. (Penting untuk mengatakan bahwa salah satu peristiwa stres yang tercantum di atas mungkin tidak mengakibatkan trauma, asalkan orang tersebut memiliki kapasitas internal yang cukup untuk pulih).

Orang yang terkena peristiwa traumatis tidak harus terlibat langsung; terkadang partisipasi tidak langsung, posisi saksi atas kekerasan orang lain, dapat menyebabkan cedera. Bahkan dalam bentuk menonton laporan aksi teroris di TV. Cedera bersifat akut (syok) dan kronis. Yang pertama mencakup sering kali kasus trauma yang sangat kuat dan tiba-tiba dan penghentian kegembiraan dan pengalaman pada tingkat syok. Trauma semacam itu dapat dilupakan selama bertahun-tahun dan diingat ketika mengulangi peristiwa serupa dalam kehidupan seseorang. Atau orang tersebut memisahkan pengalaman mereka dan menghindari berbicara tentang trauma sehingga perasaan berhenti tidak mengungkapkan diri. Trauma syok sering berkembang selama terapi, ketika kepekaan diri meningkat dan orang tersebut mulai "mencairkan" di tempat-tempat pengalamannya di mana ia sebelumnya memiliki anestesi yang andal.

Kesulitan dalam mendefinisikan trauma kronis adalah bahwa ia terdiri dari serangkaian besar peristiwa traumatis yang lebih lemah, tetapi berulang dalam waktu yang lama dan juga mengurangi sensitivitas umum seseorang. Misalnya: hukuman biasa dengan kekerasan fisik sering dianggap oleh korban dewasa sebagai “norma”.

Tanda-tanda trauma yang paling umum adalah:

1) Adanya peristiwa traumatis, tragis yang dialami dalam keadaan obyektif atau subyektif dari ketidakberdayaan atau kengerian, atau kondisi hidup yang memberatkan yang mempengaruhi seseorang secara negatif untuk waktu yang lama.

2) Kembali, ingatan tiba-tiba tentang apa yang terjadi (mimpi buruk, "kilas balik"). Terkadang ingatan itu terpisah-pisah: bau, suara, sensasi tubuh, yang pada pandangan pertama tidak ada hubungannya dengan pengalaman itu.

3) Menghindari segala sesuatu yang menyerupai atau mungkin menyerupai trauma. Misalnya, orang dewasa yang dipukuli di bawah selimut di masa kanak-kanak mungkin takut naik lift, karena di ruang tertutup menjadi sulit baginya untuk bernapas dan hampir ada sensasi fisik rasa sakit dan ngeri. Atau seorang gadis yang memiliki hubungan dengan seorang tiran akan menghindari tempat dan pengingat kontak ini. Karena dia menemukan dirinya di tempat yang sama di mana dia mengejeknya, dia akan kembali memiliki detak jantung yang cepat dan serangan ketakutan atau panik, jika dia mendengar parfum yang sama, dia akan segera merasakan kecemasan, kecemasan, dll. Posisi penghindaran sering meningkat dari waktu ke waktu.

4) Peningkatan rangsangan dan ketakutan. Setiap situasi baru mulai membutuhkan lebih banyak upaya untuk beradaptasi, menyebabkan kecemasan yang kuat, bahkan jika tidak terkait dengan trauma. Sistem saraf otonom, yang mengatur fungsi vital kelangsungan hidup manusia, selalu siap menghadapi kecemasan. Ini seperti motor yang berjalan di semua putaran dan masih tidak bergerak satu meter pun. Keempat ciri ini membentuk pola gangguan, yang secara lahiriah dinyatakan sebagai gangguan kecemasan yang disebabkan oleh dampak peristiwa traumatis.

Trauma mental memanifestasikan dirinya dalam bentuk pelanggaran integritas fungsi jiwa manusia, ketika sebagian besar materi mental ditekan atau dipisahkan, hasilnya adalah perpecahan internal. Trauma mengganggu organisasi mental normatif dan dapat menyebabkan munculnya gangguan neuropsikiatri dari jenis non-psikotik (neurosis) dan psikotik (psikosis reaktif), yang disebut Jaspers - psikogenia.

Di sini kita berbicara tentang batas atau kondisi klinis, yang ditandai dengan melemahnya kekebalan yang stabil, kapasitas kerja dan kemampuan berpikir adaptif, dan perubahan yang lebih kompleks (efek pasca-trauma dengan pembenaran) yang membahayakan kesehatan, kehidupan sosial seseorang, menyebabkan penyakit psikosomatik, neurosis. Psikogeni dianggap sebagai pembentukan pengalaman yang dimediasi oleh seluruh kepribadian (pada tingkat sadar dan tidak sadar) selama pengembangan bentuk patologis pertahanan psikologis atau kehancurannya. Karena fakta bahwa trauma mental memerlukan dengan caranya sendiri beberapa adaptasi patologis tubuh dalam bentuk membangun pertahanan psikologis yang berlebihan, trauma dapat berkontribusi pada gangguan hubungan antara jiwa dan tubuh. Jadi, yang terakhir hanya "berhenti dirasakan", yang pada akhirnya menyebabkan hilangnya koneksi dengan kenyataan. Psikoterapi membantu memulihkan hubungan ini secara efektif. Bekerja dengan trauma ditujukan untuk menyelesaikan reaksi traumatis, mengeluarkan energi yang tersisa dan memulihkan proses pengaturan diri yang terganggu.

Orang yang selamat dari trauma sering kali disertai dengan tingkat stres tubuh yang tinggi, yang mungkin kurang dipahami. Dalam upaya untuk mengatasi, seseorang, membela diri dari rasa takut, kehilangan kendali atas tubuh dan jiwanya dengan menekan, menekan perasaannya. Verbalisasi bebas, kesadaran dan respons perasaan mendorong penyembuhan. Ada penerimaan yang mendalam dari apa yang sebelumnya tidak diterima - pengalaman traumatis, sikap terhadap konsekuensi dari apa yang terjadi mendapatkan kesempatan untuk tidak ditekan, tetapi untuk diubah. Sikap baru terhadap peristiwa traumatis dan terhadap diri sendiri sedang dikembangkan. Psikoterapi memungkinkan Anda untuk mengasimilasi pengalaman sulit ini dan membangunnya ke dalam gambaran Anda tentang dunia, untuk mengembangkan mekanisme adaptif baru untuk kehidupan selanjutnya, dengan mempertimbangkan trauma yang telah Anda alami. Kurt Lewin memandang trauma sebagai suatu pemberian eksistensial dari keberadaan manusia, keberadaannya, yang harus diterima, dialami dan diubah untuk kepentingan diri sendiri dan kehidupan seseorang.