2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sejak tahun baru, saya memulai siklus artikel yang berguna tentang cara menertibkan hal-hal di kepala saya, yaitu menyingkirkan keyakinan dan sikap yang membatasi.
Mereka cukup merusak kehidupan dan Anda harus melawan mereka.
Untungnya, pertarungan bisa cepat dan tidak menyakitkan:)
Membatasi Keyakinan (Ogres) - ini adalah pikiran, pendapat yang mencegah kita berkembang dan merasa percaya diri…
ini adalah kerangka di mana kita mendorong diri kita sendiri; dalam kerangka ini kita sangat tidak nyaman, sering takut dan cemas … dan yang paling menyedihkan adalah mereka menghalangi perasaan, keinginan, bakat, dan impian kita:
Keyakinan bisa tentang diri sendiri, tentang orang lain, tentang dunia secara umum, tentang bagaimana seharusnya.
Contoh kepercayaan diri:
- Saya memiliki karma / ingatan / imajinasi / fantasi buruk
- Saya tidak baik untuk apa pun / baik untuk apa pun
- Saya tidak akan pernah melakukannya, saya bahkan tidak harus memulai
- Itu tidak diberikan kepada saya
- Saya adalah putra / putri / ayah / ibu yang buruk / buruk / dll.
- Tidak ada yang membutuhkan saya / membutuhkan saya.
Dalam artikel saya, saya akan menunjukkan pandangan yang berbeda tentang keyakinan, bagaimana bisa berbeda.
Saya sering mendengar dari klien saya pertanyaan: "Apa mungkin? Tidak takut dan tidak cemas, tetapi lakukan saja apa yang Anda inginkan jauh di lubuk hati?"
Bagi banyak orang, bekerja dengan raksasa mereka adalah langkah pertama menuju kehidupan yang bahagia, mudah, dan bebas:)
Melihat dengan cara baru pada situasi lama, masalah, prinsip seperti membalikkan dunia.
Dunia tidak akan berubah hanya dengan menjentikkan jari Anda dan, pada prinsipnya, tidak mungkin untuk mengubahnya.
Tetapi Anda, benar-benar yakin Anda dapat mengubah persepsi Anda realitas sekitarnya. Untuk ini perlu direvisi "filter persepsi", di mana Anda mengarahkan semua informasi yang datang kepada Anda.
Filter adalah sikap, keyakinan, prinsip, dan gaya berpikir Anda secara umum.
Sebagai bagian dari CBT, kami bekerja dengan klien pada raksasa mereka, membangun keyakinan adaptif baru yang mengarah pada kehidupan yang tenang, sadar dan bahagia. Setelah 2-3 bulan terapi, saya terus-menerus mendengar dari klien:
"Telah menjadi sangat keren untuk hidup, begitu mudah dan tenang"
"Begitu banyak yang berubah dalam hidup"
"Saya suka melihat dunia dengan cara baru. Sangat menarik."
Saya selalu senang dengan hasil mereka. Ini menginspirasi saya untuk memulai seri artikel ini dan berbagi pengalaman saya:)
Teman, jika Anda:
lelah menggelepar dalam kekhawatiran mereka sendiri
bertarung melawan dunia yang bergejolak
dan ingin belajar bagaimana beradaptasi dengannya
Direkomendasikan:
Kepala Melawan Tubuh
Normal 0 salah salah salah RU X-NONE X-NONE Pertentangan antara kepala dan tubuh sangat tertanam dalam budaya kita. Kepala adalah pikiran yang cerah, spiritualitas yang tinggi, penerbangan fantasi, abstraksi dan visi global. Tubuh, di sisi lain, adalah sesuatu yang mengganggu, mengganggu, dengan kebutuhan dasarnya yang muncul pada saat yang paling tidak tepat.
Bagaimana Menjaga Kepala Kita Tetap Jernih Ketika Kita Dicuci Otak
Tidak ada orang di dunia yang, setidaknya sekali, tidak menjadi korban manipulasi. Tidak peduli seberapa pintar dan berpendidikan kita berpikir kita, semua orang akan ingat bagaimana lebih dari sekali, bukan dua, atau bahkan sepuluh dia menyerah pada bujukan penipu, misalnya, dalam kedok seorang gipsi atau paranormal, iklan, propaganda politik .
Apa Yang Terjadi Di Kepala Seorang Pria Ketika Dia Memilih Seorang Pendamping?
Pertanyaan yang sering ditanyakan: - Apa yang terjadi di kepala seorang pria ketika dia memilih seorang pendamping? Seorang wanita merangkak ke dalam otak pria seperti pramuka. Dia ingin mengerti, tetapi dirusak oleh ranjau: - Jangan ambil otakku
Potret Orang Yang Dicintai, Atau Bagaimana Saya Memesan Pengantin Pria Untuk Diri Saya Sendiri)
Sejak dahulu kala, ada tradisi pada malam Natal untuk menebak mummer yang menyempit, dan hari ini saya memikirkan cara kerjanya. Dan saya sampai pada kesimpulan yang luar biasa - ini berhasil! Benar, saya tidak cukup menebak, tetapi membuat pengantin pria saya sendiri, dan itu tidak selalu Malam Natal, tetapi selalu berhasil.
Kata Pengantar
Kata pengantar. Sekarang kita dapat mengatakan bahwa semuanya tidak sia-sia. Lautan keputusasaan dan aku sendirian di atas angker besi di tengah lautan badai, di bawah langit biru yang gelap, di bawah terik matahari dan dengan kenangan perjalanan yang sulit di sini, ke puncak, di mana hanya gelombang besar air mata menunggu saya, menenggelamkan semua upaya dan aspirasi saya, membasuh keringat saya dari dahi, menyiram saya dengan segalanya, menguduskan dan meninggalkan saya