Tiga Tahap Sindrom Korban Dan Point Of No Return

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sebuah fragmen kecil dari sebuah artikel dari bab Victim Syndrome dari buku "Notes of a Practicing Psychologist".

Selama 12 tahun bekerja dengan sindrom psikosomatik dan kecemasan, saya telah mengumpulkan cukup banyak materi, sebagian kecilnya akan saya publikasikan dalam artikel ini. Ini akan berguna, pertama-tama, bagi mereka yang menafsirkan deformasi Kepribadian ini sebagai "hanya keinginan untuk mengeluh", dan yang berpikir bahwa seseorang dapat keluar dari keadaan Korban dengan membaca buku pintar atau mengulangi slogan, seolah-olah, memotivasi untuk pencapaian baru: "Pergi. Tetapkan tujuan. Bersihkan ingusmu. Tenangkan dirimu, lap. " Jika semuanya begitu sederhana, tidak akan ada lebih banyak orang yang meninggalkan kehidupan di masa sekarang, terjun ke dalam "permen karet" dari obsesi masa lalu dan lama yang tidak relevan.

Artikel tersebut tidak mengklaim sebagai visi mutlak dan satu-satunya yang benar dari deformasi pribadi ini. Ini hanya pengamatan saya, benar-benar subjektif, profesional jangka panjang, penelitian, dan pengalaman praktis, yang cukup berhasil dengan orang-orang yang berada pada tahap pertama perkembangan sindrom ini.

Artikel ini hanya untuk mereka yang:

Hidup lama dengan pasangan / orang tua yang beracun, seorang lalim psikologis, makhluk yang bergantung pada kode, dia tidak tahan terhadap tekanan dari luar dan, tanpa menyadarinya, "bersembunyi" di balik Pengorbanannya - seperti Anak kecil yang mulai menangis dan mengalami ketakutan ketika dia tidak tahu bagaimana mengatasi tekanan eksternal dari orang atau keadaan yang lebih kuat. Anak, di sisi lain, tidak memikul tanggung jawab atas hidupnya, tetapi bertindak pada tingkat emosional, di mana suara rasional tidak terdengar.

Dan juga, tentang mereka yang memiliki:

Hidup telah lama berubah menjadi Groundhog Day, dan kurangnya kecerahan hidup, aktivitas yang memberikan kesenangan, emosi baru, kenalan, perjalanan, pertunjukan atau pameran - semua yang disebut stimulus kebaruan positif - telah lama hilang, karena "Saya telah tidak ada waktu untuk mempelajari omong kosong seperti itu "," tidak ada waktu ", dll. Ok.

Tidak ingin memberikan variasi positif ke otak Anda sendiri, mis. untuk mengalami stres positif - eustress, sisi negatif dari Kepribadian akan datang untuk menyelamatkan - "Bayangan" - Kecemasan, yang penampilannya tidak diperhatikan oleh Pria untuk waktu yang lama.

Karena otak yang sangat rakus akan hal-hal menarik dan baru, tidak dapat hidup dalam "kekosongan" emosional, ia membutuhkan emosi, yang berarti perubahan biokimia darah dan aktivitas otak. Jika tidak ada emosi positif baru yang diberikan oleh Manusia itu sendiri, dan itu hanya disebabkan oleh rangsangan baru, Kecemasan akan "membantu" dia dengan menyediakan ingatan tentang masa lalu, keluhan, situasi, cerita yang telah lama terlupakan, dengan demikian, secara bertahap, hari demi hari. hari, mengubah persepsi dunia dari pengalaman positif eustress - menjadi tekanan negatif.

Lambat laun, masa lalu menjadi lebih penting dan jenuh secara emosional, masa depan mulai khawatir, masa kini diabaikan. Seiring waktu, tidak hanya ekspresi wajah yang mulai berubah - ekspresi wajah yang biasa - "topeng wajah yang menderita", dan postur serta intonasi dalam berbicara juga berubah. Otak tidak peduli tanda apa yang disuplai dengan emosi yang kuat - positif atau negatif - yang utama adalah ia merasakan aktivitas fisiologis semua sistem tubuh.

Jadi, langkah pertama:

Kesadaran tiba-tiba bahwa saya adalah korban (wawasan) dan saya sama sekali tidak menyukainya:

• Mencari bantuan adalah motivasi sejati;
• Masih belum ada manipulasi yang jelas dari kondisi seseorang dan ketergantungan emosional kecanduan narkoba;
• Beralih dari pikiran "lengket" masih mungkin dilakukan sendiri;
• Ada pedoman untuk masa depan, tetapi penghindaran momen hidup di saat ini semakin sering dimanifestasikan. Dan ini adalah gejala neurotik yang jelas, sinyal yang mengatakan bahwa transisi ke tahap lain, yang mengintensifkan gejala Korban, sudah sangat dekat.
• Gejala Korban muncul secara sporadis - penting untuk melacak alasan yang memicunya. Pada tahap ini, orang itu sendiri mengatasinya dengan baik sendiri, karena Sindrom Korban dalam hal ini masih dalam tahap awal perkembangan, yang berarti bahwa orang tersebut masih memiliki tanggung jawab atas hidupnya.

Pada tahap ini, dimungkinkan untuk kembali ke keadaan hidup tanpa Pengorbanan. Dalam praktik saya, motivasi sebenarnya untuk menangani sindrom ini adalah hingga 80 persen, tetapi hanya dengan mereka yang meminta bantuan yang berhubungan dengan Orang Dewasa Batin mereka, yang berarti mereka dapat bertanggung jawab atas hidup mereka.

Tahap dua: semua gejala Sindrom Pengorbanan meningkat. Orientasi ke masa depan menjadi semakin "samar", semakin sering seseorang tenggelam dalam ingatan negatif tentang masa lalu atau situasi saat ini di mana ia secara emosional "terjebak". Seluruh kehidupan mulai memendek dan hanya berputar di sekitar kisah pengorbanan ini, misalnya, hubungan kodependen, pernikahan dengan penjudi pecandu narkoba, hidup dengan lalim psikologis, penyakit yang telah lama dikalahkan (ada banyak contoh onkologi selamat yang selamat dari kematian klinis).

Upaya untuk memperbaiki situasi menjadi lebih jarang, karena kemampuan untuk secara sadar menganalisis situasi, dan dengan itu, memikul tanggung jawab untuk itu, lumpuh. Tanda-tanda keuntungan sekunder dan manipulasi menjadi semakin jelas. Orang itu mulai berubah secara lahiriah: "topeng penderita" semakin sering muncul di wajahnya, dan ada nada kasihan dalam suaranya.

Tahap ketiga adalah point of no return.

Struktur Orang Dewasa Batin dihancurkan, sisi negatif Anak Batin aktif, membutuhkan perhatian tanpa batas dan "bonus" apa pun, termasuk cinta dan perhatian, melalui histeris, penderitaan, psikosomatik yang diucapkan.

Manfaat sekunder, manipulasi, penghindaran masa kini, pengalihan tanggung jawab kepada orang lain dalam situasi apa pun dimanifestasikan dengan sangat jelas:

• Saya menyalakan sebatang rokok karena saya berbicara dengan Anda;
• Saya mendapat pekerjaan ini karena Anda pernah mengatakan kepada saya bahwa ini adalah tempat yang bagus, tetapi ternyata salah.
• Jika Anda tidak pergi ke psikolog Anda, Anda tidak akan mengatakan ini sekarang.
• Ini karena artikel Anda (akun, siaran langsung) istri saya meninggalkan saya dan seterusnya …

Hal utama dalam hidup adalah menghindari tanggung jawab dan dengan terampil mengalihkannya ke orang lain. Mungkin munculnya kebohongan sebagai faktor yang meningkatkan manfaat sekunder. Ingat anak-anak yang tidak mau mengakui apa yang telah mereka lakukan atau, sebaliknya, jika mereka tidak memenuhi janji mereka, seseorang selalu harus disalahkan, dan untuk keandalan situasi, faktor-faktor yang tidak ada secara tidak sadar ditambahkan.

Sindrom hipokondria menjadi lebih jelas.

Seiring dengan penampilannya, lingkungan sosial secara bertahap mulai berubah: alih-alih teman dan kenalan sosial, preferensi diberikan kepada dokter dan perawat - lagipula, mereka peduli, mengerti, mendengarkan keluhan, tidak seperti yang lain, orang yang tidak berperasaan dan spesialis tidak kompeten lainnya. Selain itu, mereka dapat dipanggil ke rumah mereka, kapan saja, siang atau malam, atas nama petugas ambulans.

Komunikasi sosial yang aktif sangat puas dalam antrian ke dokter berikutnya, di resepsi, apotek, di forum tentang penyakit. Informasi utama adalah semua situs medis. Dan semakin seseorang belajar tentang penyakit baru, semakin banyak psikosomatik dan manipulasi lingkungan dalam peran "Pasien Imajiner" mulai meningkat.

Berdasarkan volume catatan medis dan analisis yang dilakukan, sudah lama sekali mungkin untuk menulis dan mempertahankan tesis dengan topik: "Bagaimana saya melarikan diri dari hidup saya sendiri" - tetapi ini membutuhkan tekad, seorang Dewasa Batin, yaitu, struktur kepribadian saya sendiri, dan keinginan saya tinggal di sini, sekarang, saat ini.

Varian kedua dari point of no return adalah pilihan despot psikologis yang semakin dingin dan kejam dan mereka yang bergantung pada alkohol, "kimia" dan mitra lainnya.

Dalam varian kedua perkembangan sindrom korban - air mata dan keluhan tanpa akhir dalam lingkaran, tujuannya adalah: mengeluh, mengeluh, mendapatkan perhatian, "peduli", simpati dari lingkungan. Psikosomatik memanifestasikan dirinya secara episodik - yang utama adalah "Monolog Pengorbanan Penderita", yang tujuannya adalah energi dan perhatian, tidak peduli apa yang lain.

Dalam hal ini, saran yang membangun sama sekali tidak berguna, lebih baik meninggalkannya untuk mereka yang benar-benar membutuhkannya.

Gejala yang sama dimanifestasikan pada mereka yang tidak disukai orang tua mereka, mereka yang telah "mencari pekerjaan" selama 10 tahun, dan mereka yang bekerja "untuk satu sen" dengan bos yang mengerikan, tetapi tidak melakukan apa pun untuk mengubah situasi, karena mereka yang harus disalahkan dalam hal ini orang lain.

Ini adalah titik tidak bisa kembali. Korban menang. Deformasi kepribadian dalam hal ini tidak dapat diubah, atau memiliki efek permukaan jangka pendek, yang tujuannya adalah untuk "mengikat" spesialis pada dirinya sendiri dan tidak membiarkannya lepas kendali.

Apa yang harus dilakukan dengan klien seperti itu? Setiap spesialis memilih untuk dirinya sendiri

1. Biarkan dia memanipulasi spesialis, termasuk. Mereka melakukannya dengan mahir. Tapi kemudian ucapkan selamat tinggal pada kehidupan yang tenang. Klien seperti itu akan "membanjiri" "kasihan" mereka sepanjang hidup Anda di luar pekerjaan. Anak Batin mereka tidak ingin ditolak dan membutuhkan perhatian tanpa henti dari Orang Dewasa Penting yang dipilih, yang secara aktif mengendalikan hidupnya.

2. Untuk mengarahkannya ke ahli saraf, ke klinik neurosis, psikoterapis untuk merekomendasikan antidepresan - semua ini adalah peluang dan cara yang sangat baik untuk mempertahankan aktivitas vital organisme dan stabilitas kondisional jiwa Kepribadian yang hancur. Pria itu telah memilih gaya hidupnya sendiri yang nyaman untuknya, apakah layak untuk meyakinkannya tentang ini, terutama karena dia masih tidak akan mendengar.