2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Belajar dengan cepat adalah keterampilan dasar. Ini berlaku untuk semua bidang kehidupan (pekerjaan, hubungan, anak-anak) dan tanpanya hari ini Anda tidak dapat bertahan hidup.
Pelatihan apa yang akan kita bahas dalam artikel ini?
Mari kita segera menentukan bahwa belajar bukan hanya situasi ketika kita secara sadar mempelajari sesuatu, tetapi juga situasi ketika kita sangat membutuhkan untuk menemukan jawaban, membuat keputusan, bertindak dengan terampil di lingkungan yang tidak dikenal, dll.
Elemen dasar, yang tanpanya tidak akan ada apa-apa
Hari ini saya akan berbicara tentang salah satu elemen dasar pendekatan baru untuk belajar, yang tanpanya alat dan teknik lainnya tidak akan berfungsi.
Elemen ini disebut - "keadaan internal".
Dan pemikiran bahwa saya akan meminta Anda untuk memikirkannya terdengar seperti ini: "Kamu sebaik keadaan batinmu.".
Dengan kata lain, Anda dapat mempelajari sesuatu secepat kondisi Anda memungkinkan. Dan negara adalah sesuatu yang Anda memiliki akses langsung ke.
Dan jika sekarang Anda dapat mengingat situasi di mana Anda berhasil menguasai sesuatu, Anda akan mulai memahami sesuatu yang penting.
Pilih momen dalam pengalaman Anda ketika Anda berhasil untuk pertama kalinya. Itu bisa apa saja: kemampuan mengendarai sepeda, kemampuan berenang, kesadaran akan ide yang kompleks, dll. Ingat keadaan ketika Anda menyadari bahwa Anda sudah bisa melakukannya atau apakah Anda sangat memahami sesuatu? Di bagian tubuh mana yang terasa? Di mana itu dimulai? Kemana perginya? Perasaan inilah yang kita butuhkan.
Sebut saja "Keadaan kesempurnaan".
Dalam pengajaran tradisional, seseorang melakukannya melalui sejumlah besar upaya dan pengulangan yang tidak menyenangkan. Banyak orang tidak dapat mempelajari sesuatu hanya dengan alasan bahwa dibutuhkan waktu yang lama untuk melakukan sesuatu yang sangat tidak menyenangkan.
Dan sekarang saya punya pertanyaan untuk Anda. Bagaimana jika pelatihan? untuk memulai segera dari keadaan ini? maksudku keadaan kesempurnaan.
Anda tahu bagaimana merasakannya, karena Anda sudah melakukannya. Dan siapa yang mengatakan bahwa Anda tidak dapat "menyalakannya" sesuka hati dan kapan saja?
Apalagi, jika Anda pertama kali masuk keadaan kesempurnaan dan baru kemudian Anda mulai melakukan sesuatu yang baru untuk Anda - Anda memberi tahu otak Anda bahwa Anda sudah tahu caranya dan mengetahuinya. Dalam situasi seperti itu, dia tidak punya pilihan selain dengan cepat menyesuaikan koneksi saraf untuk pesan Anda ini. Dan ini berarti proses belajar akan jauh lebih cepat.
Omong-omong, kami belajar tidak hanya setiap hari, tetapi setiap malam. Pertanyaannya adalah - apa?
Apa yang harus dilakukan?
Jadi, sekali lagi. Untuk mempercepat proses belajar dan menikmatinya, mulailah dari akhir. Masukkan status ketika Anda sudah mengetahui sesuatu - apa pun yang terjadi. Dan baru kemudian mulai melakukan bisnis baru.
Bagi mereka yang masih memiliki pertanyaan tentang bagaimana memasuki keadaan kesempurnaan, saya menjawab:
- ingat situasi ketika Anda bisa belajar sesuatu;
- perhatikan bahwa dalam situasi itu Anda: melihat, mendengar, merasakan;
- perhatikan di bagian tubuh mana sensasi itu terjadi dan bagaimana sensasi itu bergerak;
- ambil sensasi ini selama beberapa menit;
- mulai melakukan apa yang Anda rencanakan.
Omong-omong, Anda dapat melakukan ini tidak hanya dengan kasing baru, tetapi juga meningkatkan kasing yang sudah dikenal.
Dan ingatlah: keadaan batin Anda adalah sesuatu yang Anda memiliki akses langsung dan konstan.
Dan jika Anda berpikir secara berbeda, maka kesempurnaan Anda tergantung pada tetangga, kolega, pengamat, dan orang lain. Tapi tidak darimu.
Pilih yang paling cocok untuk Anda dan belajarlah dengan senang hati!
Direkomendasikan:
Mengelola Keadaan Emosional
Jika kita tidak mengendalikan emosi kita, emosilah yang mengendalikan kita. Apa yang menyebabkan ini? Apa pun. Lebih sering - untuk masalah dan masalah, terutama dalam hal bisnis. Landasan manajemen emosi adalah kesadaran akan hak Anda untuk menjadi pencipta negara Anda.
Investigasi Keadaan Pikiran Negatif. Keluar Untuk Memicu Alasan
Seorang klien baru (dan publikasi sedang dipersiapkan dengan izinnya) mengangkat tangannya dengan bingung: "Anda tahu, setelah enam bulan terapi saya berada dalam kondisi yang banyak akal dan meningkat untuk waktu yang lama (sekitar 4 bulan) - semuanya berhasil, berjalan dengan baik, saya ingin hidup - saya bernyanyi (tanpa diduga, tanpa alasan) dan selama beberapa bulan berturut-turut saya dalam keadaan cemas dan tertekan (tidak ada hal seperti itu bahkan sebelum terapi),
Menangani Keadaan Emosional Klien Melalui Terapi Seni
Bekerja dengan keadaan emosional klien melalui metode terapi seni. Setiap psikolog harus bekerja dengan klien yang berada di ambang kesehatan mental, atau telah mengangkat kaki mereka di atas garis ini. Mereka datang dalam keadaan emosional yang sulit, berbicara tidak terstruktur (atau tidak dapat berbicara karena keadaan emosional mereka), tersesat dalam kata-kata permintaan.
Berurusan Dengan Keadaan Pasca-trauma. Analisis Klinis
Ketertarikan saya dalam menangani trauma lebih terlokalisasi dalam pengobatan PTSD, yaitu suatu kondisi yang muncul sebagai akibat dari pengalaman traumatis yang dialami dengan buruk. Artikel ini menjelaskan beberapa pertimbangan umum untuk pengobatan kondisi ini, yang berasal dari studi kasus.
Singkirkan Idealisasi Kesempurnaan Anda Segera! Ini Sangat Merusak Hidup Anda
Idealisasi kesempurnaan Anda - ini adalah model ideal dari kualitas kita, stereotip perilaku, keyakinan, prinsip, perasaan yang dibangun oleh kita dalam citra mental. Mari kita lihat satu, dari seribu kemungkinan, contoh kehidupan yang dengan sempurna menunjukkan idealisasi kesempurnaan kita.