Itik Jelek

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dan raja itu tidak nyata!

DALAM FAIRY TALE

Banyak dari Anda mungkin akan mengingat kisah G. Kh. "Bebek Buruk Rupa" karya Andersen.

Bagi saya, ini adalah cerita tentang jalan yang sulit untuk menemukan identitas saya sendiri. Bebek jelek, setelah melalui serangkaian trauma (penolakan, penolakan, devaluasi) dalam hidupnya, dapat menemukan identitas aslinya - identitas angsa putih. Bebek Jelek: Mencari Identitas

Pada dasarnya, Itik Jelek adalah sebuah stigma. Dia menjadi jahat karena fakta bahwa dia lainnya di mata masyarakat yang menolak dan merendahkan. Dalam sebuah dongeng sehubungan dengan pahlawan kita, kita mengamati reaksi masyarakat, yang dipenuhi dengan ketidaksabaran untuk segala sesuatu yang berbeda, di balik itu pesannya ditebak: Jadilah seperti orang lain!

Dan dibutuhkan banyak keberanian untuk mempertahankan identitas Anda di lingkungan yang tidak ramah seperti itu.

Untuk pujiannya, Bebek Jelek, terlepas dari tekanan sosial yang keras, tidak meninggalkan dirinya sendiri dan akhirnya berubah menjadi dirinya yang sebenarnya - Angsa Cantik.

Bebek jelek

Mari kita bayangkan situasi si Itik Jelek ternyata lebih bersosialisasi, patuh dan patuh mengikuti nasihat lingkungan pedulinya, yang dengan tulus mendoakannya.

Dan seharusnya ada banyak dari mereka (saran) - hanya punya waktu untuk menghafal! Si Itik Jelek secara teratur menemukan pesan semacam ini yang datang dari lingkungan sosial terdekat - penghuni kandang unggas. Berikut adalah beberapa di antaranya:

- Bisakah kamu bertelur? Dia bertanya pada bebek.

- Tidak!

- Jadi ikat lidahmu!

- Apakah Anda tahu cara melengkungkan punggung, mendengkur, dan mengeluarkan percikan api?

- Tidak!

- Jadi jangan menyodok pendapat Anda ketika orang pintar berbicara!

- Apa yang salah denganmu?! Dia bertanya. - Anda duduk kembali, inilah keinginan di kepala Anda dan memanjat! Bertelur atau mendengkur, omong kosong akan berlalu!

Jangan bodoh, tetapi berterima kasihlah kepada pencipta untuk semua yang mereka lakukan untuk Anda! Anda telah dilindungi, Anda telah dihangatkan, Anda dikelilingi oleh masyarakat seperti itu di mana Anda dapat belajar sesuatu, tetapi Anda adalah kepala kosong, dan tidak perlu berbicara dengan Anda! Percaya padaku! Saya berharap Anda baik-baik saja, itu sebabnya saya memarahi Anda - beginilah cara teman sejati selalu diakui! Cobalah bertelur atau belajar mendengkur dan biarkan percikan!

Singkatnya, jangan bersandar! Dengarkan apa yang orang lain katakan! Jadilah seperti orang lain! Menjadi nyaman! Menjadi apa yang orang lain inginkan! Menyerahkan diri!

Secara hipotetis, Itik Jelek, setelah meninggalkan esensi angsa dalam dongeng, bisa menjadi siapa saja. Jika dia berusaha sangat keras untuk mendengarkan apa yang "orang pintar" dari peternakan unggas menasihati dia, maka mungkin dia akan menjadi Ayam jantan yang layak, atau Angsa yang dihormati, atau Turki yang terhormat. Satu-satunya hal yang dia tidak bisa menjadi dalam situasi yang dijelaskan adalah Angsa Cantik. Tapi apakah dia akan senang jika dia mengkhianati esensi angsanya?

DALAM HIDUP

bebek jelek

Dan seperti inilah kisah yang tak terungkapkan…

Sebelumnya, saya menulis bahwa Itik Jelek menemukan dirinya dalam situasi sejumlah trauma perkembangan kronis yang sangat mempengaruhi pembentukan identitas dan harga dirinya.

Jenis trauma ini juga disebut narsistik, karena sering mengarah pada pembentukan identitas palsu.

Paling sering, trauma narsistik terjadi selama masa remaja. Dan tidak heran. Masa remaja sensitif terhadap pertanyaan identitas: Siapa saya? Aku ini apa? Di sini, teman sebaya, dan bukan orang dewasa, seperti sebelumnya, menjadi kelompok referensi, cermin-cermin yang dengan penuh semangat remaja mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Merekalah yang selama periode ini menjadi objek utama traumanya.

Masalah identitas yang diuraikan di atas selama periode ini terfokus pada penampilan. Pertanyaan yang paling dibebankan untuk seorang remaja adalah: Bagaimana saya terlihat di mata teman-teman saya? Lingkungan remaja tidak kalah kejamnya dengan pekarangan burung dengan subkultur agak keras yang digambarkan dalam dongeng. Ia memiliki "ayam jantan", "pandangan" dan "kalkun" sendiri, menyiarkan sistem nilai kelompok, menetapkan panutan.

Tidak begitu penting sebelum periode ini, parameter penampilan - tinggi, berat, bentuk hidung, telinga, dll. - menjadi sangat penting bagi seorang remaja. Bahkan komentar yang secara tidak sengaja terlontar tentang penampilan dapat meninggalkan bekas yang menyakitkan pada jiwa seorang remaja, belum lagi situasi intimidasi terorganisir, yang sering ditemui selama periode kehidupan ini.

Selama periode ini, seorang remaja sering merasa seperti "Itik Jelek". Menjadi berbeda, tidak seperti orang lain - berarti terus-menerus tersandung pada devaluasi, penghinaan, penolakan. Dan tidak semua orang dalam situasi seperti itu berhasil mempertahankan esensi mereka dan menerobos identitas "Angsa Cantik".

Identitas, seperti yang saya tulis di atas, adalah neoplasma kepribadian utama di zaman ini, dan di lingkungan mental inilah masalah utama remaja muncul. Dan tidak selalu seorang remaja berhasil menemukan dan memantapkan dirinya dalam identitas aslinya, terkadang ada pilihan untuk pengembangan identitas palsu.

bebek jelek

Pilihan paling khas untuk pembentukan identitas palsu adalah identitas prematur dan kompensasi.

Beberapa remaja, menerima penilaian yang disetujui secara sosial, mengkhianati diri mereka sendiri dan memilih identitas palsu yang dapat diterima secara sosial dari "Ayam", "Angsa", "Turki". Mereka memutuskan untuk menjadi seseorang, entah bagaimana, tetapi bukan diri mereka sendiri, dengan demikian, lapis demi lapis, memaksakan lapisan baru bukan-aku pada diri mereka sendiri. Ini adalah contoh identitas prematur.

Dalam situasi trauma narsistik yang kami jelaskan, pembentukan identitas kompensasi adalah pilihan yang memungkinkan.

Seorang remaja, menemukan dirinya dalam situasi penolakan, penghinaan, penilaian negatif dari lingkungan sosial yang signifikan, mengalami trauma mental, ditinggalkan sendirian dengannya. Dalam kisah yang dianalisis, Itik Jelek mengalami periode ini sebagai depresi - ia pensiun di rawa dan tinggal di sana sendirian sampai ia bertemu angsa. Dalam dongeng Andersen lainnya "Ratu Salju", anak laki-laki Kai, yang mengalami trauma devaluasi (fragmen dari cermin yang menyimpang dari Troll jahat, tertangkap di mata dan hatinya), menemukan dirinya di gurun es Ratu Salju - melambangkan anestesi emosional dan alexithymia - tanda paling penting dari trauma. Potret klien modern: klien traumatis

Mekanisme yang memungkinkan Anda bertahan dalam situasi trauma narsistik kronis (tetapi tidak menjalaninya) adalah kompensasi. Kompensasi - itu adalah mekanisme pertahanan jiwa, yang terdiri dari upaya bawah sadar untuk mengatasi kekurangan nyata dan imajiner. Sikap kompensasi yang memotivasi dari yang traumatis, yang mendorongnya untuk bertindak, menjadi sebagai berikut: Saya akan menjadi "Ayam", "Angsa", "Turki" yang lebih keren daripada Anda! Anda akan belajar lebih banyak tentang saya! Dan pada saat ini, remaja itu memilih sendiri jalan hidup yang menjauh dari dirinya yang sebenarnya - jalan menuju identitas palsu.

Seringkali remaja tersebut, sebagai orang dewasa, mencapai kesuksesan yang signifikan dalam hidup dalam hal karir, bisnis, status dan atribut sosial lainnya. Mereka aktif, energik, dan memiliki tujuan. Mereka dihormati, diakui dan secara lahiriah aman.

Apa yang salah dengan itu, Anda bertanya? Apa yang salah dengan kompensasi?

Pencapaian-pencapaian di atas merupakan tanda-tanda kesejahteraan eksternal. Dan di balik wajah orang traumatis yang tampaknya makmur, keraguan, ketakutan, rasa malu, dan harga diri yang rendah tersembunyi. Energi hidupnya tidak terhubung ke sumber batin dari Diri Sejati Aktivitas orang tersebut didorong oleh energi trauma dan semua keberhasilan dan pencapaian sosial mereka adalah upaya tanpa akhir untuk menjenuhkan harga diri mereka yang rendah.

Sindrom Penipu

Identitas palsu untuk sementara menyelamatkan Anda dari depresi. Tetapi tidak peduli bagaimana Anda menyamarkan diri Anda dengan bulu angsa, ayam jantan, kalkun, ketakutan akan paparan masih tetap ada. Orang-orang seperti itu sering merasa seperti penipu.

Sindrom Penipu - fenomena psikologis di mana seseorang tidak dapat menginternalisasi pencapaiannya. Mereka berjuang untuk pencapaian dengan segala cara yang mungkin, tetapi tidak dapat menyesuaikannya. Mereka tidak mampu mengasimilasi pengalaman positif mereka ke dalam struktur diri.

Meskipun bukti eksternal terus-menerus dari solvabilitas mereka, orang yang rentan terhadap sindrom ini terus percaya bahwa mereka curang dan tidak pantas mendapatkan kesuksesan yang telah mereka capai. Mereka tampaknya berada dalam harapan tegang sepanjang waktu bahwa seseorang akan secara tidak sengaja mengungkapkan esensi sejati mereka dari "Itik Jelek" dan berteriak: "Dan raja telanjang!" sesuatu yang tidak nyata!

Kompensasi sosial yang kuat bertindak sebagai pertahanan terhadap rasa malu yang beracun agar tidak menghadapi perasaan tidak mampu. Dengan semua pencapaian sosial dan kesejahteraan eksternal mereka, ada perasaan sakit yang sangat tersembunyi dari kepalsuan dari apa yang terjadi dan diri mereka yang ditunjukkan.

Citra mereka tentang saya terbagi menjadi dua bagian kutub: pria / wanita yang sukses (identitas fasad) dan anak laki-laki / perempuan kecil yang rentan dan didiskon. Bagian dari saya ini, yang dengan hati-hati disamarkan dari orang lain, adalah identitas mereka yang tidak dapat diterima.

Mereka rentan dalam masalah harga diri dan sangat sensitif, mengambil segalanya dengan biaya sendiri, dalam hubungan mereka kompetitif dan cemburu.

Mereka terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain. Orang-orang seperti itu sudah lama bukan orang-orang nyata yang pernah menyinggung mereka, menjadikan mereka devaluasi dan penghinaan. Mereka telah melampaui mereka untuk waktu yang lama dan berkali-kali. Pada saat yang sama, mereka tidak pernah bisa tenang dan berhenti dalam pengejaran ini - saingan yang mereka kejar terus-menerus digantikan oleh yang lain, yang lebih kuat. Mereka terus-menerus mencari dan menemukan perbandingan yang lebih sukses, lebih berwibawa, lebih banyak status, lebih banyak … Mereka memiliki skala yang rusak untuk perbandingan dan penilaian - penilaian mereka tentang diri mereka sendiri tidak berjalan dengan diri mereka sendiri kemarin, tetapi dengan yang lain.

Sehubungan dengan hal di atas, mereka mengalami kesulitan dengan relaksasi, mereka selalu dalam kecemasan dan nada.

Mereka tidak pernah dewasa secara pribadi - secara internal merasa seperti anak laki-laki / perempuan kecil ini - Bebek Jelek.

Mereka mencoba melakukan hal yang mustahil dalam hidup ini - menyusun kata IDENTITAS dari huruf O, P, F dan A. Namun dalam tata letak yang mereka miliki, tidak ada cukup huruf, dan yang ada tidak sesuai.

Selama periode krisis kedewasaan - krisis identitas - mereka bisa menjadi depresi. Selama periode ini, pertanyaan semantik eksistensial muncul dengan ketajaman tertentu dalam pikiran mereka: Siapa saya? kenapa aku? Untuk apa aku hidup? Apakah saya menjalani hidup saya? Terlepas dari sifat menyakitkan dari pengalaman seperti itu, selama periode inilah mereka paling dekat dengan inti I mereka dan mereka memiliki kesempatan nyata untuk menemukan identitas sejati mereka.

Strategi pengobatan

“Gambaran kepribadian” klien tipe ini menyerupai narsistik, tetapi tidak seperti narsisis, mereka empatik. Selain itu, mereka memiliki, terlepas dari kesamaan eksternal dari manifestasi gambar ini dengan klien narsistik, asal yang berbeda. Seorang narsisis adalah seorang anak yang “dimanfaatkan” oleh orang dewasa. The Ugly Duckling memiliki kisah traumatis - remaja yang ditolak dan tidak dihargai. Dan pekerjaan terapeutik dengan klien seperti itu pasti akan berputar di sekitar traumanya dan secara langsung berhubungan dengan pekerjaannya dalam situasi terapi.

Efek terapeutik sudah munculnya kemungkinan yang sangat besar bagi klien untuk berbicara tentang pengalaman traumatis kepada terapisnya. Rasa malu yang beracun untuk waktu yang lama, disembunyikan dengan hati-hati dari orang lain di bawah lapisan kompensasi yang kuat, serta perasaan kuat lainnya yang tidak dapat dialami karena berbagai alasan pada saat itu - ketakutan, dendam, kemarahan - membutuhkan pembukaan dan manifestasinya.

Penting juga untuk menyadari dan mengasimilasi perasaan yang tidak dapat diterima secara sosial ke dalam citra Diri Anda dan membiarkan diri Anda memanifestasikannya, belajar bagaimana menjadi marah, kesal, sedih …

Strategi terapeutik lainnya adalah kesadaran dan penerimaan realitas aktual. "Bebek Jelek" di masa kanak-kanak berada dalam situasi intimidasi tanpa dukungan dan sekarang dia biasanya tidak menyadari bahwa situasinya telah berubah - ada banyak orang yang berpikiran ramah atau hanya orang netral di sekitarnya. Dan dia bukan lagi anak laki-laki / perempuan kecil, tetapi orang dewasa yang kuat dan percaya diri yang, jika perlu, mampu membela dirinya sendiri dan mempertahankan posisi istimewanya.

Perhatian terpisah diperlukan untuk bekerja mengambil bagian yang tersembunyi dengan hati-hati dari I Anda - identitas "Itik Jelek". Orang yang traumatis terus-menerus mengkhianati anak laki-laki / perempuannya dan, sebagai akibatnya, tidak dapat menggunakan energi dari bagian yang terpisah ini. Tugas terapis adalah membantu menemukan sumber di bagian diri yang tidak dapat diterima dan belajar untuk mengandalkannya. Untuk menerobos esensi angsa Anda, Anda tidak boleh mengkhianati "Itik Jelek" Anda

Sebagai hasil dari pekerjaan terapeutik seperti itu pada integrasi bagian-bagian dari kepribadian Anda, menjadi mungkin untuk mengalami I Anda sebagai satu kesatuan, seimbang dan harmonis.

Kemudian "huruf baru" akan muncul untuk membangun identitas mereka yang sebenarnya.