2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kekuatan batin kita (kita berbicara tentang energi psikis, bukan fisik) membantu kita: bergerak dalam hidup, mencapai prestasi, bersukacita, menerima dan mengalami kebahagiaan, dan banyak lagi.
Jadi dari mana kekuatan ini berasal? Hal pertama dan terpenting adalah keselarasan dengan diri sendiri. Kedengarannya sangat megah, tentu saja. Tapi ini adalah kasusnya. Hanya menjalani kehidupan yang selaras dengan diri sendiri, kehidupan yang memenuhi kebutuhan batin dan bersandar pada kenyataan, membawa kesenangan dan kebahagiaan. Dan penting tidak hanya untuk mengalami emosi yang baik, tetapi juga untuk merasakan yang negatif. Meskipun saya akan menyebut mereka itu hanya dengan syarat.
Jika kita hidup hanya dari posisi "keharusan". Jika "keharusan" ini hanya memberi tekanan pada kita, membuat kita melupakan diri kita sendiri, keinginan kita, kebutuhan kita. Akibatnya, kita tidak menempuh jalan kita sendiri dan menemui jalan buntu.
Sangat sering orang datang kepada saya dengan permintaan: "Saya tidak ingin apa-apa", "Saya tidak tahu … saya tidak tahu apa-apa"
Tentang apa ini? Mungkin tentang kehilangan batin, kelelahan, rasa tidak aman. Terkadang keadaan ini dikacaukan dengan kemalasan. Tapi kemalasan adalah tentang sesuatu yang lain sama sekali. Sangat sering, kemalasan tentang rasa takut dan ketidakmampuan untuk mengatasinya. Tolong jangan bingung kemalasan dengan istirahat, istirahat (baik mental maupun fisik) sangat diperlukan untuk semua orang.
Lalu bagaimana menghadapi semua ini? Hal pertama yang harus dilakukan adalah menentukan apa yang kita inginkan. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri: "Apakah saya menginginkan ini atau perlu untuk orang lain?" Perlu menghasilkan uang yang baik? Siapa yang butuh? Kepadamu? Untuk apa? Mungkin trauma psikologis masa lalu membutuhkan ini. Dan fakta bahwa "tetapi sebelum saya bisa" sama sekali tidak mengatakan bahwa Anda bisa sekarang. Jadi, sekaranglah saatnya untuk berpisah dengan beban masa lalu dan mulai menjalani hidup Anda.
Saya pernah bekerja dengan seorang pria muda yang tidak menginginkan apa pun. Bahkan untuk pertanyaan: "Apakah Anda ingin pergi ke psikoterapi?" dia menjawab: "Saya tidak tahu …" Dan semuanya ada dalam trauma psikologis masa kanak-kanak. Ketika ibunya membesarkannya sendirian, dia selalu lelah dan tidak ingin apa-apa di rumah. Rasa sakit karena penolakan cinta ibu, rasa takut kehilangan bahkan makanan kecil itu membuatku tidak menginginkan apa-apa.
Dan sesuatu yang baru dan menarik membuat kita terpesona dan terpesona hanya karena kita sendiri menginginkannya. Dan prinsip kesenangan (jiwa kita selalu berusaha untuk memuaskan keinginan batin) memainkan peran penting. Faktanya, prinsip kesenangan bisa sangat berbahaya. Secara internal, kita tampaknya mendapatkan kesenangan, tetapi pada kenyataannya, kita mungkin tidak. Biarkan saya memberi Anda sebuah contoh. Wanita itu memiliki orang tua yang agak ketat dan mereka hidup sederhana. Pengeluaran uang terus dipantau. Sudah sebagai orang dewasa, dia menikah, untuk pria yang dia sangat iri dengan pengeluaran yang tidak perlu. Dan secara umum, dia negatif tentang pengeluaran apa pun. Segera setelah hubungan mereka menjadi karakter yang baik dan terukur, dia harus membeli sesuatu yang mahal: satu set kosmetik, piring. Terkadang dia jatuh sakit dan menghabiskan banyak uang untuk tes dan pengobatan. Beberapa kali saya mengalami kecelakaan dan harus membayar untuk perbaikan mobil. Mengapa terjadi seperti ini? Sungguh tak tertahankan baginya untuk berada dalam kedamaian dan keadaan cinta dan penerimaan. Dan cara terbaik untuk menghindari ini, jika tidak membangkitkan kemarahan suaminya dengan menghabiskan sejumlah uang yang mengesankan.
Jadi apa intinya? Setelah Anda mengetahui apa yang sebenarnya Anda butuhkan, buatlah rencana terperinci (pertama yang umum dan kemudian cat dalam beberapa bagian) tindakan. Tetapkan batas waktu. Cobalah untuk mengikuti mereka, tetapi jangan salahkan diri Anda jika tenggat waktu digeser. Ini baik-baik saja. Dan hal utama! Berbahagialah.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, analis grup
Direkomendasikan:
Ketika Masalah Datang Lagi Dan Lagi Dalam Hidup Kita
Hari ini, kita masing-masing dapat mengatakan dengan yakin bahwa tidak ada orang yang tidak mengalami peristiwa traumatis ini atau itu dalam hidup mereka. Kami berdamai dengan sesuatu, menemukan penjelasan, memaafkan dan melepaskan situasi, tersandung sesuatu dan membawanya dengan jiwa kita sepanjang hidup kita.
Di Mana Ada Rasa Bersalah, Tidak Ada Ruang Untuk Tanggung Jawab
Kebetulan saya mengintip ke dalam pepatah keras "Mereka membawa air ke yang tersinggung." Ini adalah saat beberapa orang menderita, dan tanggung jawab untuk ini terletak pada orang lain. Apa penyergapan di sini. Sampai seseorang menyadari manfaat dari penderitaannya, tidak ada harapan bahwa dia akan terbebas darinya.
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tidak Lagi Memiliki Kekuatan Untuk Menghadapi Keadaan Hidup
ADA SAATNYA…. Ketika Anda hanya perlu berhenti. Berhentilah untuk melihat-lihat dan tentukan kemana peta kehidupan yang dipilih telah membawa kita. Berhentilah untuk menghirup udara segar dan putuskan apakah akan melanjutkan jalur lama atau mengambil rute yang berbeda.
Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Tidak Ada Keinginan Dan Kekuatan?
Energi batin seseorang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Sering ada kasus ketika orang mengatakan bahwa mereka tidak memiliki kekuatan atau keinginan untuk melakukan sesuatu. Tampaknya beberapa waktu lalu semuanya baik-baik saja, dan kemudian semuanya berubah.
Ketika Tidak Ada Kekuatan Untuk Menjadi Kuat. Kekuatan Dalam Kelemahan
Tak satu pun dari anak buah saya menerima dan tidak menerima kelemahan saya. Dia tidak membutuhkannya. Dia memilih saya, dan saya dia, dari tempat yang kuat. Di mana saya menyiarkan mekanisme pertahanan saya untuk bertahan hidup - saya dapat mengatasi diri saya sendiri, saya tidak membutuhkan bantuan, saya mandiri, mandiri, kuat dan saya dapat melakukan semuanya sendiri.
