Di Mana Anda Bisa Mendapatkan Motivasi Untuk Mencapai Tujuan Anda?

Di Mana Anda Bisa Mendapatkan Motivasi Untuk Mencapai Tujuan Anda?
Di Mana Anda Bisa Mendapatkan Motivasi Untuk Mencapai Tujuan Anda?
Anonim

Pada bulan Desember, saya melakukan streaming untuk perusahaan tentang merangkum hasil tahun 2020 dan perencanaan untuk tahun 2021.

Salah satu pertanyaan paling sering dalam aliran itu adalah: "Di mana saya bisa mendapatkan motivasi untuk mencapai tujuan yang ditetapkan?"

Betapa menariknya ternyata: ada motivasi untuk menulis tujuan, tetapi tidak ada motivasi untuk mencapai tujuan tertulis?..

Hmm.. Bagaimana bisa?

Mari kita coba mencari tahu sebagai permulaan apa motivasi ini.

Inilah yang dikatakan googling sederhana tentang masalah ini. (Ya, ya, semuanya sudah lama ada di Google dan saya mendorong Anda untuk menggunakannya😉)

Motivasi (dari bahasa Lat. Movēre "bergerak") - motivasi untuk bertindak; proses psikofisiologis yang mengontrol perilaku manusia, menetapkan arah, organisasi, aktivitas, dan stabilitasnya; kemampuan seseorang untuk secara aktif memuaskan kebutuhannya.

Secara sederhana, ketika kita berbicara tentang motivasi, yang paling sering kita maksudkan adalah ada atau tidak adanya energi (dan lebih sering mental) untuk tindakan apa pun. Artinya, yang kami maksud adalah keadaan psiko-emosional kami, yang kami kenali pada tingkat tubuh, sebagai apatis, kemalasan, kekurangan sumber daya, dll., Atau sebaliknya, sebagai energi, keinginan untuk bergerak, melakukan sesuatu, dll.

Tapi mengapa energi ini hilang?

Mari kita googling istilah penting lainnya.

* Motif * (lat. Moveo "bergerak") adalah bahan atau objek ideal yang mewakili terminal (akhir) * nilai * untuk subjek, yang menentukan arah aktivitasnya, pencapaiannya adalah * makna aktivitas *.

Dalam definisi ini, ada salah satu alasan yang sering menyebabkan hilangnya energi itu sendiri, yang kita sebut kurangnya motivasi - hilangnya atau kurangnya makna.

Kebetulan pada titik tertentu kita berhenti memahami "Mengapa saya melakukan semua ini?" Dia sepertinya menulis gol untuk dirinya sendiri dan semuanya begitu indah dan terinspirasi, dan kemudian bam dan sama sekali tidak jelas mengapa ini semua.

Untuk apa secara umum melakukan sesuatu, jika ada pastel hangat dan teh atau kakao. 😂

Ini terjadi jika kita memilih kata-kata standar yang cukup umum seperti "Saya ingin sehat" atau "Saya ingin punya uang X." Nah, tujuan yang keren, setuju?

Tapi entah kenapa tidak ada motivasi untuk menjangkau mereka.. bagaimana itu?

Paradoksnya adalah seringkali target SMART yang kaku juga tidak berhasil. Ada energi yang sering hilang bahkan pada tahap formulasi itu sendiri, karena dorongan minat dan inspirasi hilang dan otak rasional mulai bekerja keras dan mencoba memprediksi masa depan "Saya ingin sehat dengan mengunjungi gym terdekat 2 kali seminggu selama 1 jam selama enam bulan." apa dan bagaimana saya akan melakukannya lakukan enam bulan ke depan. 2020 telah menunjukkan ini lebih dari sebelumnya. Fig Anda, bukan gym, tetap di rumah dengan masker dan cuci tangan. 😂

Dan bagaimana jika alih-alih mencoba mengkonkretkan segalanya sebanyak mungkin di awal, cobalah menjawab sendiri beberapa pertanyaan tambahan tentang tujuan Anda. Sebagai contoh:

- Apa artinya bagi saya untuk menjadi sehat? Bagaimana ini diungkapkan?

- Mengapa penting bagi saya? Kenapa lagi?

- Apa yang akan menjadi mungkin bagi saya ketika saya memiliki uang X?

- …

Agar energi muncul, penting untuk menemukan nilai Anda untuk tujuan ini, merasakan respons emosional kata-kata. Penting untuk mengesampingkan bahasa indah yang diterima secara umum dan mengakui pentingnya dan nilai dari apa yang Anda pilih sebagai arah hidup Anda.

Dengan bantuan pelatih saya, saya telah mengidentifikasi sendiri satu indikator penting dari tujuan yang dibentuk "dengan benar" - ini adalah minat. Jika saya merasa tertarik dengan apa yang saya rumuskan sebagai tujuan, maka saya berada di jalur yang benar.

Bagaimana Anda termotivasi untuk mencapai tujuan hidup Anda?:)

Direkomendasikan: