2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Trauma mental mempengaruhi seseorang pada berbagai tingkat organisasi individu-pribadi, termasuk pada tingkat gambaran dunia. Apa yang dimaksud dengan gambaran dunia dalam konteks ini?
Dalam terminologi bahasa Inggris terdapat ungkapan “assumptive world”, yaitu dunia asumsi manusia tentang realitas. Gambaran dunia dipahami sebagai totalitas ide-idenya tentang dirinya dan tentang realitas eksternal, serta tentang hubungan antara "aku" dan realitas eksternal. Keyakinan ini disebut keyakinan dasar. Sebagaimana diterapkan pada trauma, konsep keyakinan dasar dikembangkan oleh peneliti Amerika Ronnie Yanov-Bulman. Dia menggambarkan sistem konseptual untuk mewakili hubungan antara manusia dan dunia melalui beberapa keyakinan dasar.
1. Keyakinan dasar tentang kebaikan/permusuhan dunia
Yang pertama adalah keyakinan tentang niat baik/permusuhan dunia sekitarnya, yang mencerminkan sikap terhadap dunia dalam hal baik/bermusuhan atau baik/buruk. Secara umum, konsep batin tentang dunia kebanyakan orang dewasa, orang sehat yang tidak menderita depresi atau gangguan lainnya, adalah bahwa ada jauh lebih baik daripada buruk di dunia, bahwa orang pada umumnya dapat dipercaya, bahwa dalam kesulitan situasi, sebagai suatu peraturan, orang-orang siap membantu.
Keyakinan dasar ini dalam konteks kajian trauma terbagi menjadi dua jenis: yang pertama adalah kebaikan/permusuhan dari dunia pribadi, yaitu orang, dan yang kedua adalah kebaikan/permusuhan dari dunia non-pribadi, bahwa adalah, alam.
2. Gagasan tentang keadilan, harga diri, dan keberuntunga
Keyakinan dasar kedua adalah apa yang disebut keyakinan keadilan. Ini adalah konstruksi yang sangat kompleks, berkorelasi dengan cara yang berbeda dengan kesejahteraan psikologis seseorang, tetapi bagaimanapun, menurut hasil penelitian, kebanyakan orang percaya bahwa, secara umum, peristiwa baik dan buruk di dunia didistribusikan tidak secara kebetulan, orang dapat mengendalikan apa yang terjadi pada mereka, kehidupan mempengaruhi hal ini, dan secara umum, jika seseorang baik dan melakukan sebagian besar perbuatan baik, peristiwa baik akan dan seharusnya terjadi dalam hidupnya. Jadi, sampai batas tertentu, faktor kebetulan dihilangkan.
Keyakinan dasar ketiga menyangkut diri orang tersebut. Ini termasuk gagasan tentang harga diri, yaitu seberapa layak seseorang untuk dicintai, menghormati dirinya sendiri dari orang lain. Ini adalah struktur internal yang dalam. Di sini Yanov-Bulman memasukkan gagasan seseorang tentang kemampuannya untuk mengendalikan apa yang terjadi padanya, mengendalikan situasi dalam hidupnya, memengaruhinya, mengendalikannya, yaitu, sampai batas tertentu, tuannya. dalam hidupnya.
Kepercayaan lain yang sampai batas tertentu bertentangan dengan kepercayaan sebelumnya adalah kepercayaan tentang keberuntungan. Seseorang mungkin berpikir bahwa dia lemah, tidak kompeten, bahwa dia tidak dapat mengatur hidupnya, tetapi bagaimanapun dia bisa beruntung dalam hidup. Jika kita mengambil orang dewasa yang sehat, maka, jika kita menggabungkan semua keyakinan dasar ini, konsep mereka terdengar seperti ini: “Ada jauh lebih baik daripada buruk dalam hidup, dan jika buruk terjadi, maka itu terjadi di suatu tempat di pinggiran, di layar TV., tidak dengan saya, tidak di sebelah saya dan, mungkin, dengan mereka yang melakukan kesalahan."
3. Sumber keyakinan dasar
Dari mana keyakinan dasar berasal? Diyakini - dan ini dianut oleh konsep-konsep psikologis teoretis utama - bahwa ide-ide dasar tentang diri sendiri, tentang dunia ini ada pada bayi pada tingkat pra-verbal sekitar 8 bulan. Anak itu memiliki gagasan bawah sadar yang dalam tentang betapa ramahnya dunia ini kepadanya, seberapa siap dia untuk menanggapi kebutuhannya.
Jadi, seorang anak kecil sudah memiliki beberapa dasar untuk gambaran dasar dunia, dan selama hidup, fondasi ini mungkin sedikit berubah. Namun secara umum, keyakinan ini dianggap sangat stabil, berbeda dengan keyakinan dan persepsi yang lebih dangkal. Misalnya, gagasan seseorang bahwa ia adalah seorang profesional yang baik, dalam satu atau lain cara, terus-menerus diverifikasi, dikoreksi secara empiris, dan perubahannya tidak menyebabkan pengalaman yang sulit dan serius dalam diri kita. Sebuah sistem keyakinan dasar, jika umumnya positif, memberikan seseorang rasa relatif kebal dan keamanan.
4. Trauma mental: pelanggaran keyakinan dasar
Ketika peristiwa stres yang ekstrem terjadi yang membahayakan keberadaan seseorang, dukungan yang stabil dan andal - gambaran dunia - terganggu. Seseorang mulai merasa dalam keadaan kacau, karena dunia tidak lagi baik hati dan tidak layak dipercaya, dan orang itu tidak lagi merasa begitu kuat, kompeten, mengendalikan apa yang terjadi padanya, karena, sebagai suatu peraturan, traumatis. peristiwa terjadi secara tiba-tiba. Kita tidak bisa mengatakan bahwa gambaran dunia sedang runtuh, tetapi sedang mengalami perubahan yang serius. Selanjutnya, menurut mekanisme pembentukan struktur kognitif baru, baik asimilasi peristiwa ini harus terjadi, yaitu peristiwa harus dituliskan dalam gambaran dunia, atau akomodasi, yaitu perubahan dalam gambaran dunia. dunia untuk kondisi baru. Pekerjaan di masa pasca-trauma adalah mengembalikan gambaran dunia.
Pemulihan tidak terjadi sepenuhnya, dan biasanya setelah mengalami peristiwa traumatis yang sulit dalam kasus hasil yang baik dan tidak ada gangguan serius, konsep perdamaian terdengar seperti ini: tidak selalu terjadi.
Pada periode pasca-trauma, orang cenderung mencari makna dan makna baru dari suatu peristiwa traumatis untuk menyesuaikannya dengan gambaran dunia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain yang pernah mengalami kejadian yang sama, tetapi menemukan diri mereka dalam situasi yang lebih sulit, misalnya, mereka juga kehilangan harta benda akibat banjir, tetapi kerugiannya besar. Secara umum, ini membantu menyesuaikan situasi traumatis ini ke dalam gambaran dunia, dan orang-orang mulai mencari makna baru dalam situasi ini.
5. Pertumbuhan kepribadian pasca-traum
Penelitian tentang pertumbuhan pribadi pasca-trauma telah berlangsung sejak awal 1990-an. Secara khusus, ditemukan bahwa setelah mengalami trauma mental, beberapa orang mengalami perubahan pribadi yang serius menuju kedewasaan pribadi yang lebih besar dan penilaian ulang nilai-nilai. Perubahan-perubahan tersebut mempengaruhi, pertama, citra “aku”, yaitu setelah mengalami malapetaka, seseorang merasa lebih kuat, lebih berharga, dan lebih kompeten; kedua, ada perubahan falsafah hidup, yaitu setelah trauma, anehnya orang mulai merasa lebih hidup dan mulai menghargai apa yang sebelumnya dianggap remeh.
Kelompok perubahan terakhir setelah trauma menyangkut hubungan dengan orang lain. Dengan demikian, perubahan positif dalam citra "Saya", perubahan hubungan dengan orang lain dalam bentuk keintiman yang lebih besar, saling mendukung, dan perubahan filosofi hidup adalah area pertumbuhan yang dapat kita kerjakan, khususnya, dalam psikokoreksi, psikoterapi trauma.
Pengarang: Maria Padun
PhD dalam Psikologi, Peneliti Senior, Laboratorium Psikologi Stres Pasca Trauma, Institut Psikologi, Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia, psikolog praktik, psikoterapis
Direkomendasikan:
Menangani Peristiwa Traumatis Dalam Terapi
Sumber: transurfer.livejournal.com Jika saya tidak salah, pendekatan Freud adalah ini: peristiwa itu harus diingat dan dihidupkan kembali di kantor terapis. Dan khawatir sampai kejadian dari malapetaka itu mulai dirasakan pahit, tapi tidak fatal.
Cara Mengatasi Lekas Marah, Marah, Suasana Hati Yang Buruk Setelah Peristiwa Traumatis
Iritabilitas, kemarahan, dan suasana hati yang buruk sangat sering menghantui orang-orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis. Alasan utama terjadinya kondisi seperti itu adalah peningkatan rangsangan dan reaktivitas sistem saraf, serta kecenderungan pasca-trauma untuk menilai kehidupan, diri sendiri dan orang lain secara negatif.
Bantuan Diri Untuk Perenungan (penampilan Obsesif Dari Pikiran Yang Sama) Sebagai Konsekuensi Dari Peristiwa Traumatis
Peringatan: jika Anda pernah mengalami kejadian ekstrem dan mengalami gejala PTSD, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Hampir setiap orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis pertama kali mencoba untuk waktu yang lama untuk memahami arti dari apa yang terjadi, bagaimana hal itu terjadi, dan apa yang bisa dia lakukan untuk mencegahnya.
5 Fakta Tentang Perilaku Ibu Yang Selamat Dari Peristiwa Stres
Masalah PTSD, khususnya dalam hubungan ibu-anak, cukup baru. Ketika kita berbicara tentang masalah ini dalam konteks kedokteran dan psikologi klinis, kita terutama tidak fokus pada stres pasca-trauma, tetapi pada gangguan stres pasca-trauma.
Self-help Dalam Mengatasi Konsekuensi Dari Peristiwa Traumatis
Saya ingin mencurahkan artikel saya ke topik swadaya ketika berhadapan dengan konsekuensi dari peristiwa traumatis. Saya benar-benar ingin mendukung orang-orang yang mengalami gejolak emosi yang kuat. Banyak materi dikhususkan untuk topik psikotrauma, tentang konsekuensinya dan bagaimana hal itu dapat disebabkan.