2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saat ini, konsep trauma mental dan kemungkinan penyembuhannya lebih relevan dari sebelumnya. Artikel ini akan menyoroti berbagai jenis trauma dan metode penyembuhan dengan bantuan terapi psikodinamik "simboldrama".
Trauma mental dapat didefinisikan sebagai terobosan dalam perlindungan psikologis atau fisik alami seseorang, ketika dia benar-benar tidak berdaya dalam menghadapi suatu peristiwa yang mengancam kehidupan dan kesehatannya. Ini adalah peristiwa yang luar biasa, luar biasa yang ditandai dengan tiba-tiba dan tidak terduga
Ada jenis cedera berikut (dua utama, sisanya spesifik):
Syok atau cedera yang mengancam jiwa, cedera bio-survival
Jenis trauma ini mencakup peristiwa-peristiwa seperti permusuhan, malapetaka, bencana alam, pelecehan seksual dan fisik, cedera medis (operasi, prosedur medis yang menyakitkan. Serta trauma perkembangan, trauma embrio, trauma kelahiran.
Jenis cedera ini terbentuk sebagai akibat dari paparan intens jangka pendek yang melebihi kemampuan mekanisme pertahanan kepribadian. Ada pelanggaran di bidang kebutuhan dasar (tidur, nutrisi, perilaku seksual, keterampilan pengaturan diri). Hal ini ditandai dengan afek mendadak seperti kecemasan akut, perasaan tidak berdaya, disorientasi, hipereksitasi, dan disosiasi traumatis. Peristiwa traumatis itu sendiri tergeser dari kesadaran.
Dalam kasus trauma syok, proses psikoterapi akan terdiri dari menstabilkan keadaan, mengajarkan keterampilan pengaturan diri. Konfrontasi dengan trauma dikecualikan.
Trauma emosional
Ini adalah peristiwa dalam hidup seperti kehilangan orang yang dicintai, perceraian, pengkhianatan, pengkhianatan. Peristiwa ditandai dengan pelanggaran kenyamanan mental, kehilangan objek keterikatan, pelanggaran hubungan diadik. Apakah peristiwa tersebut akan menjadi traumatis tergantung pada banyak faktor, yang paling penting adalah karakteristik struktur kepribadian klien, adanya trauma perkembangan dalam anamnesis.
Itu terbentuk sebagai akibat dari hilangnya objek kasih sayang dan cinta, keterbatasan dalam realisasi diri, harga diri. Ini adalah gangguan psikologis dengan konsekuensi fisiologis (gangguan psikosomatik). Trauma ini ditandai dengan pikiran dan pengalaman obsesif yang terkait dengan peristiwa tersebut. Sebagai aturan, pengalaman ini bersifat regresif dan mencerminkan, seolah-olah, trauma perkembangan berulang dalam babak kehidupan yang baru. Kondisi tersebut dapat digambarkan sebagai "trauma mental" jika seseorang "terjebak" dalam situasi traumatis. Psikoterapi bersifat suportif selama periode kesedihan (dari satu hingga 2 tahun, tergantung pada struktur kepribadian). Setelah periode ini, adalah mungkin untuk mengatasi cedera itu sendiri.
Cedera perkembangan
Gangguan dalam perkembangan psiko-emosional berurutan dari seorang anak atau remaja yang disebabkan oleh kekurangan, frustrasi atau peristiwa traumatis.
Trauma janin
Ini menggabungkan trauma kejut (ancaman terhadap kehidupan ibu atau janin selama kehamilan dengan efek buruk pada janin, keinginan untuk melakukan aborsi, dll.) Dan trauma perkembangan: kehamilan yang tidak diinginkan, depresi ibu selama kehamilan, trauma emosional kepada ibu selama kehamilan).
Trauma lahir
Juga, kombinasi syok (ancaman terhadap kehidupan anak saat melahirkan) dan trauma perkembangan (anestesi saat melahirkan, stimulasi obat saat melahirkan).
Jika saya meminta klien untuk menunjukkan di mana trauma dirasakan, dia akan menunjukkan: di perut, solar plexus, jika itu adalah trauma bio-survival (syok, embrio); di dada jika itu trauma emosional. Bahkan tanpa mengingat peristiwa traumatis, tetapi mengalami ketidaknyamanan dalam hidup, seseorang dapat mengasumsikan jenis trauma tergantung di mana rasa sakit dari pengalaman klien berada.
Kebanyakan cedera mempengaruhi standar hidup fisiologis, psikologis dan sosial
Tingkat fisiologis
Dengan ancaman yang sangat kuat terhadap kehidupan seseorang, muatan energi yang besar terbentuk di dalam tubuh untuk penerapan strategi bertahan hidup yang secara genetik melekat pada setiap orang: "Berjuang" atau "Lari". Ciri utama trauma adalah ketidakberdayaan total seseorang untuk melakukan apapun. Energi yang dilepaskan tidak digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan, itu ditekan dan tetap tidak terisi dalam tubuh dan sistem saraf. Nantinya, akibat dari energi yang tidak terpakai adalah beberapa gejala trauma. Ini adalah ketakutan irasional terhadap sesuatu, serangan panik, kecemasan yang tidak dapat dijelaskan atau gejala somatik, penyakit autoimun. "Memori tubuh," bagaimana gejala itu dirasakan, disimpan di talamus otak, dan gejala kecemasan diaktifkan oleh amigdala.
Bagaimana mekanisme trauma memanifestasikan dirinya pada tingkat fisiologis
Peristiwa traumatis dapat digambarkan dengan menggunakan saluran persepsi. Visual (saya melihat), auditory (saya mendengar), kinestetik (saya merasakan, mencium). Pada saat trauma, melalui saluran persepsi, informasi tentang bau, gambar, sensasi tubuh dicetak di berbagai bagian otak (talamus, hipotalamus, kelenjar pituitari, formasi retikuler), yang memiliki asal kuno dari zaman reptil.. Ini adalah insting.
Pemicu (trigger) trauma dapat berupa munculnya bau yang menyertai peristiwa traumatis, postur tubuh, citra yang menyerupai lingkungan atau kepribadian agresor. Seseorang kehilangan kontak dengan kenyataan, dan, jatuh ke dalam saluran trauma, mulai berperilaku seperti selama trauma. Fenomena ini disebut retraumatization.
Tingkat psikologis
Itu ditentukan oleh perasaan dan pengalaman pada saat trauma dan setelahnya: dari ketidakberdayaan total, kemarahan, ketakutan, kemarahan hingga penghinaan terhadap martabat dan rasa bersalah seseorang, serta oleh metode konstruksi yang dibangun secara kognitif yang membantu menjelaskan dan mengatasi apa yang telah terjadi. Emosi diatur oleh sistem limbik otak.
Tingkat sosial
Bagaimana peristiwa traumatis dijelaskan oleh lingkungan signifikan langsung mempengaruhi pembentukan identifikasi korban trauma. Itu. apa yang akan dia "masukkan" dalam gagasan dirinya, menjawab pertanyaan: Siapa saya? Apa (kaya) aku?. Kekuatan, intensitas, durasi reaksi emosional selama peristiwa traumatis berkorelasi langsung dengan kekuatan pengalaman rasa bersalah, tanggung jawab, ketidakberdayaan, dan ketakutan seseorang yang dialami setelahnya. Salah satu cara untuk menghadapi pengalaman yang intens seperti itu adalah dengan menemukan seseorang yang harus disalahkan atas tragedi itu. Lebih sering daripada tidak, kerabat dan teman dekat mulai menghindari korban, menyalahkannya atas apa yang terjadi, yang disebut "luka sekunder" dan terkadang lebih traumatis daripada cedera itu sendiri.
Tahapan umum pekerjaan psikologis dengan trauma psikologis meliputi:
1 tahap stabilisasi: anamnesa diambil, sumber daya internal dan eksternal dinilai. Pasien belajar keterampilan pengaturan diri, yang dari waktu ke waktu dapat digunakan di luar kantor terapis. Dan hanya ketika dia cukup kuat, kita dapat membenamkan diri dalam peristiwa atau pengalaman traumatis. Motif yang digunakan: "Tempat yang aman dan tenteram", "Membangun benteng", "Penolong dalam", "Mata air penyembuh", dll.
Motif “membangun benteng” sangat banyak akal dalam menangani trauma, karena trauma itu sendiri berarti pelanggaran keamanan internal, ancaman kehancuran pribadi. Pada tingkat simbolis, pada tingkat koneksi saraf, dengan bantuan motif ini, klien dan saya memulihkan rasa aman dan keamanan internal.
2. Transformasi trauma - bekerja dengan sejarah dan pengalaman traumatis. Kami menggunakan teknik NLP: "layar", "film dokumenter", teknik terapi seni, kartu metaforis.
3 berurusan dengan perasaan pasca-trauma kerinduan, kesedihan, kesedihan yang mendalam. Tugas tahap ini adalah menghayati dan menerima peristiwa yang telah terjadi. Pada tahap ini, motif "Rumah di mana Perasaan Hidup", "Taman Terbengkalai", "Taman Dalam" banyak membantu
4. Integrasi - tahap selanjutnya dari pekerjaan psikoterapi. Tugas tahap ini adalah membentuk rasa identitas baru, menerima peristiwa traumatis sebagai bagian dari pengalaman hidup. Menemukan makna. Seiring dengan yang lain, motif "Jembatan", "Jalan" digunakan.
Berbaik hatilah pada diri sendiri, tunjukkan perhatian dan kelembutan
Artikel ini pertama kali diposting di situs saya
Artikel ditulis:
- berdasarkan bahan yang diambil dari majalah "Symboldrama" No. 1-2 (10) 2016 "Trauma mental: aspek topikal", penulis Elena Stolyarova-Shereshevskaya;
- berdasarkan materi seminar pelatihan "bantuan psikoterapi untuk kekerasan fisik dan psikologis dalam keluarga, bantuan psikologis untuk korban kekerasan seksual" oleh Yakov Leonidovich Obukhov-Kozarovitsky.
Ilustrasi diambil dari situs
Direkomendasikan:
Burnout: Apa Yang Harus Dilakukan Dan Siapa Yang Harus Disalahkan
Sumber: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html Pada 27 November 2014, sebuah ceramah oleh psikoterapis Austria yang terkenal, pendiri analisis eksistensial modern Alfried Langle berlangsung dengan topik “Kelelahan emosional - abu setelah kembang api.
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Anak Prasekolah Berperilaku Buruk. Apa Yang Harus Dia Salahkan? Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Bagaimana jika anak prasekolah tidak berperilaku seperti yang Anda inginkan? Nakal, nakal, dengki, tidak mematuhi Anda. Kemudian lihat bagaimana Anda berkomunikasi dengannya. Ini adalah tanggung jawab Anda untuk bagaimana dia berperilaku.
Siapa Yang Harus Disalahkan Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Untuk waktu yang sangat lama saya ingin menulis tentang topik hubungan antara negara dan pribadi. Saya akan menekankan bahwa inilah tepatnya hubungan antara sistem dan orangnya. Baru-baru ini, saya sendiri dihadapkan dengan arogansi langsung dari pihak sistem.
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Harus Diramalkan Sebelumnya
Kebanyakan orang dalam menanggapi pertanyaan seperti itu cenderung menjawab: ini tidak akan pernah terjadi pada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, rasa percaya diri akan pengetahuan yang baik tentang daerah tersebut, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, terkadang mengganggu kesiapan menghadapi masalah secara langsung.
