Bagaimana Tanggapan Kata-kata Kita?

Daftar Isi:

Video: Bagaimana Tanggapan Kata-kata Kita?

Video: Bagaimana Tanggapan Kata-kata Kita?
Video: 10 KATA YANG TIDAK DIUCAPKAN ORANG CERDAS || SHARING SANTAI 2024, Maret
Bagaimana Tanggapan Kata-kata Kita?
Bagaimana Tanggapan Kata-kata Kita?
Anonim

Kisah yang sangat mengungkapkan (tetapi dalam banyak hal fiksi) ini membutuhkan, saya percaya, kesadaran yang mendalam, penentu langsung dari hubungan sebab akibat begitu jelas … Ilustrasi ini, seperti banyak lainnya (mirip satu sama lain), biasanya terungkap di depan setiap orang …

Gadis itu, sebut saja Kemuliaan, sepanjang kehidupan pernikahannya benar-benar memancarkan racun sok yang teratur di kepala pasangannya sendiri (dalam keadilan, saya perhatikan: racun ini sangat sering terdiri dari kemarahan yang dapat dibenarkan dan dapat dimengerti, namun tidak dapat diterima dan berbahaya.)

Jika kita melembutkan ekspresi pahlawan wanita sebanyak mungkin, klaimnya akan terdengar seperti ini: “Eh, kamu, suami yang sial, tidak layak, adalah hukuman nyata! Dan untuk apa hukuman ini?!"

Kemarahan dan dendam dicurahkan pada suami yang lalai dalam format malam. Dan oke, jika dalam komunikasi pribadi, tetapi ini dilakukan di depan umum dan sering - dalam tangisan menyayat hati, martir, termasuk dengan anak-anak - dua putra yang sedang tumbuh.

Diprovokasi oleh penghinaan jangka panjang terhadap istrinya - Sema (suami Vladislava) setelah beberapa tahun (termasuk, seolah-olah, melegakan Glory sendiri) meninggalkan rumah yang tidak ramah, menggantinya dengan "tempat yang lebih hangat". Tetapi kekecewaan wanita itu, yang telah menumpuk selama bertahun-tahun (dengan putusnya hubungan perkawinan), meledak dengan kekuatan yang bahkan lebih keras. Slava tidak bisa lagi menahan ekspresi kemarahan umum pada kehidupan yang tidak beruntung dan suami yang tidak layak, mengirimkan semua kutukan yang bisa dibayangkan dan tak terbayangkan kepada mantan rekannya di saat-saat lemah … "Sehingga kamu …! Ya, agar kamu…! Dan biarkan itu mengalir untukmu!"

Tampaknya semua kesedihan yang menentukan dari wanita yang tersinggung pada kehidupan itu terkonsentrasi pada satu orang - mantan suami dan ayah dari putra-putranya. Melalui upaya mantan istrinya, Semyon yang sengsara berubah menjadi pelaku abadi tidak hanya dari masa lalu, tetapi dari semua masalah selanjutnya … Apa pun yang terjadi, Slava biasanya menjelaskan insiden buruk itu dengan pengaruh Syoma yang bernasib buruk: “Dan mengapa kamu bertemu dengan orang yang hancur pada waktunya?! Itu tidak beruntung! Betapa malangnya!" Dan lagi: "Semoga Anda …" dan selanjutnya dalam semua ekspresi yang disarankan dalam kasus ini …

Dan seolah-olah kemalangan, memang, menimpa wanita malang itu dengan semakin banyak kekuatan … Pertama, putra tertua menyimpang dari pantai normal - mogok, tersesat dan telah berada di rumah sakit jiwa selama 8 tahun sekarang untuk perawatan … Kemudian yang lebih muda - menghilang, menghilang dan apakah dia hidup? - tidak ada yang tahu … Bagaimana menurut Anda, tanyakan pada Vladislava: "Mengapa, menurut pendapatnya, nasib begitu kejam padanya dan putra-putranya?" - apa yang akan dijawab untuk Anda? “Yah, tentu saja, mantan suami yang harus disalahkan! Ini … "Segera diikuti oleh julukan yang tak terhitung jumlahnya di mana Glory akan meletakkan semua keputusasaan, kepahitan, dan kemarahannya dalam hidup …

Wanita malang dengan nasib ibu yang hancur ini tentu saja pantas mendapat simpati! Pada saat yang sama, satu hal yang jelas: ibu, dengan kebencian putus asa untuk mantan pasangannya, dengan fitnah dan kutukan, sebenarnya "membawa" "kerusakan" pada putranya, karena mereka adalah darah dari darah dan daging dari daging., anak-anak dari orang terkutuk…

Mengapa pemikiran paling sederhana ini tidak pernah terpikirkan oleh wanita yang umumnya cerdas dan sangat melek huruf ini? Misteri…

Sekarang, pada saat informasi dan teknis berkembang, banyak yang cukup tahu tentang arti penting dan suci dari kata-kata yang diucapkan dalam kehidupan. Tetapi apakah orang-orang memberikan arti yang tepat kepada keadaan ini? Dan apakah mereka memberikan penjelasan tentang ekspresi yang diucapkan dengan sia-sia? Hampir tidak kan?!… Sia-sia! Kelalaian ini sering membawa konsekuensi yang menyedihkan dan berbahaya … Dan kasus di atas adalah ilustrasi yang jelas dari ini …

Setiap set suara membawa energi tertentu. Tidak heran, misalnya, doa, sebagai pesan ilahi yang tinggi, memiliki kekuatan khusus, menyelamatkan dan menyembuhkan?

Setiap pesan verbal membawa pesan tertentu. Afirmasi yang baik (termasuk yang ditanamkan pada anak-anak) adalah program positif untuk masa depan. Penghinaan, ekspresi cabul dan, terlebih lagi, keinginan negatif adalah tambang energi dari tindakan wajib di masa depan, tertanam dalam aura penerima.

Sebagai seorang psikolog, saya mengerti: setiap orang yang hidup (untuk alasan individunya sendiri) menghasilkan, mengumpulkan, dan mengeluarkan energi negatif situasional, yang memanifestasikan dirinya dalam reaksi alami seperti kebencian, iritasi, atau kemarahan. Pada saat yang sama, saya benar-benar yakin: emosi yang bersifat merusak membutuhkan jalan keluar yang dapat diterima dan ramah lingkungan.

Mari kita lihat solusi optimal ini dengan contoh mengatasi kemarahan …

1. Jika Anda memiliki alasan jangka panjang (atau kecenderungan alami) untuk mengekspresikan perasaan secara agresif, berolahraga, serta latihan meditasi secara teratur, nyanyikan (dari kata - nyanyikan) emosi Anda (sangat membantu). Anda juga dapat membeli karung tinju di rumah dan mengocoknya sesuai kebutuhan, sehingga mengekspresikan semua emosi yang terakumulasi. Anda dapat mengatur pertarungan bantal yang dipentaskan (dan membiarkan bulu dan bulu terbang - uap akan dilepaskan, tetapi tetangga tidak akan menderita). Anda dapat meremas dan melempar kertas seperti bola salju (ini "menyenangkan dan marah") … Anda dapat bersembunyi di kamar mandi dan meneriakkan kemarahan Anda di bawah pancuran … Anda dapat membuangnya di atas kertas, lalu dengan antusias merobeknya untuk mencabik-cabik dan menyebarkannya ke seluruh ruangan … Tapi tidak boleh ditujukan pada orang tertentu - itu tidak bertanggung jawab, tidak menguntungkan dan berbahaya.

2. Cobalah membuat buku harian emosi yang dapat Anda tulis:

- alasan munculnya emosi tertentu (yang biasanya memicunya);

- konsekuensi dari emosi yang diekspresikan (hasil yang biasa mereka tuju);

- sifat emosi ini, tergantung pada keadaan, situasi dan orang;

- sikap Anda terhadap hasil yang diterima (sebagai hasil dari ekspresi);

- pemahaman rasional tentang penyebab dan konsekuensi dari emosi ini dengan resolusi situasi yang konstruktif.

3. Ada cara lain yang dapat diterima dan efektif untuk mengekspresikan kemarahan - aman (dalam bentuk yang telah dipikirkan sebelumnya), tetapi hipertrofi perasaan yang nyata, dengan fokus (fiksasi khusus) pada emosi ini. Ini paling baik dilakukan sendiri, jika tidak kebanyakan dari kita hanya akan merasa tidak nyaman. Bangkitkan kemarahan Anda, fokus padanya, selami, ungkapkan lebih dari yang Anda rasakan. Anda dapat membayangkan diri Anda sebagai singa atau macan tutul dan menggeram sepenuh hati dan bahkan berpura-pura berurusan dengan, misalnya, kantong plastik atau kertas karton yang tidak perlu. Berkonsentrasi pada perasaan, jalani dengan jujur, tidak peduli betapa tidak menyenangkannya kelihatannya dan segera Anda akan melihat - itu tidak ada, sudah berakhir, menguap.

4. Marah (dalam bentuk main-main tentunya) juga bisa “meraung” lalu menangis (kemarahan sering digabung dengan putus asa dan dendam). Dan bahkan jika tidak ada air mata, berpura-pura menangis dengan suara Anda. Tidak peduli bagaimana kedengarannya, bahkan jika itu tidak wajar. Tidak ada yang akan mendengar Anda (Anda melakukan ini sendirian, bukan untuk pertunjukan), tetapi itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda: setelah suara itu, perasaan akan keluar.

5. Selain itu, untuk pengalaman kemarahan yang berkualitas dan analisis penyebab tersembunyinya, ada cara profesional untuk menangani kemarahan - praktik psikoterapi, sebagai cara bekerja dengan diri sendiri dan meningkatkan kehidupan seseorang.

Saya ingin mengakhiri publikasi ini dengan satu harapan: teman-teman, marilah kita sesadar mungkin dalam hidup kita - dalam kaitannya dengan diri kita sendiri dan mereka yang berada di wilayah tanggung jawab kita! Ingat: nasib orang yang kita cintai, anak-anak kita tidak bergantung pada kualitas kewajiban yang diamati secara formal, tetapi pada isi suci dari sikap kita, makna yang diungkapkan, tindakan, dan kata-kata.

Direkomendasikan: