Mari! AMBIL! BERTANYA

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Ketiga kata tersebut berkaitan erat, karena meminta bantuan, menerima bantuan, dan mampu membantu melibatkan trauma yang sama pada semua orang.

Jiwa kita dalam semua proses ini menggunakan mekanisme pertahanan psikologis yang sama.

Sebagai bonus, tema amal terjalin dengan baik ke dalam trinitas ini.

Dan sekarang untuk lebih jelasnya.

Kemungkinan besar, masing-masing orang memperhatikan satu fenomena. Anda memberi seseorang bantuan (secara berkelanjutan, atau secara berkala atau satu kali, tetapi dalam skala besar), dan mengharapkan rasa terima kasih darinya, tetapi sebaliknya Anda memperhatikan bahwa dia, sebaliknya, secara emosional atau fisik jauh dari Anda. Dalam kata-katanya, ejekan menyengat menyelinap ke alamat Anda seperti "Yah, Anda memiliki seorang pengusaha," atau "Kami semua tahu bagaimana Anda menghasilkan uang", "Anda selalu membuatnya lebih mudah, tetapi bagi kami …". Agresi terselubung, duri, devaluasi, dan terkadang serangan agresif terbuka terhadap Anda. Dan Anda bingung, karena Anda jelas tidak mengandalkannya!

Ya, ini yang paling sering terjadi. Orang yang meminta bantuan otomatis akan pindah ke posisi yang lebih rendah dari orang yang meminta bantuan. Orang yang menerima bantuan, seolah-olah, menandatangani kebangkrutannya sendiri untuk menyelesaikan masalahnya sendiri. Dan orang yang memberikan bantuan ini berubah menjadi penengah nasibku.

Banyak orang merasa sangat sulit untuk meminta bantuan orang lain, agar tidak mengalami perasaan memalukan ini. Dan di sini jiwa, untuk melindungi dirinya sendiri dan bertahan dari penghinaan ini dan tidak runtuh, memilih salah satu dari tiga opsi:

1. Secara umum, jangan meminta bantuan siapa pun, tetapi lakukan semuanya sendiri, bahkan jika itu membutuhkan usaha ekstra.

2. Orang tersebut masuk ke dalam posisi yang menyenangkan, merendahkan, dan kekanak-kanakan.

3. Atau berperilaku seperti seorang komandan - seorang diktator. Dia tidak meminta sama sekali, dia memberi perintah. Pada saat yang sama, nadanya setenang dan sekuat mungkin, sehingga tidak ada yang mengerti bagaimana perasaan saya yang sebenarnya.

Orang yang memberi, pada gelombang perasaan yang menyenangkan, mungkin tidak memperhatikan ketegangan orang yang meminta ini. Atau mungkin memperhatikan dan menolak.

Namun, jika permintaan disuarakan dan bantuan diberikan, maka depresiasi pemberi akan menyala untuk menyelaraskan posisi Anda dengannya. Oleh karena itu, jiwa kita mencari kekurangan pada dermawan. Entah tidak bersyukur atau tidak merasa berkewajiban dan sekali lagi untuk mendapatkan kembali posisi penting.

Oleh karena itu, seringkali para penolong (pemberi) tidak merasa bersyukur, tetapi merasa negatif dari orang yang mereka bantu. Sehubungan dengan tekanan psikologis ini, muncul pepatah bahwa jika Anda tidak ingin merusak hubungan, jangan meminjamkan uang. Atau "Lakukan kebaikan kepada orang-orang dan buang ke air", "Mereka tidak mencari kebaikan," dll.

Tetapi bahkan dari posisi seseorang yang memberikan layanan atau bantuan (dermawan), juga tidak sesederhana itu. Skema dari apa yang lebih tinggi dari si pemberi memungkinkan untuk mengimbangi inferioritas batinnya dan menikmati kekuasaannya atas orang yang meminta. Oleh karena itu, kita memiliki begitu banyak penyelamat dan dermawan, dan semakin kuat dan menyakitkan perasaan batin akan kegagalan dan inferioritas kita, semakin banyak orang yang ingin menyelamatkan semua orang di sekitar, membantu dan berbuat baik, bahkan jika tidak ada yang meminta. Dengan tindakan seperti itu, dermawan untuk waktu yang singkat merasa dirinya kaya dan penting. Ingat ancaman "baik, Anda meminta saya untuk sesuatu yang lain", yang mengirim kita ke posisi bertanya yang tidak penting. Frasa ini seharusnya menempatkan kita pada posisi kita, pada posisi dari bawah.

Saya tidak menyarankan bahwa semua tindakan syukur memiliki manfaat tersembunyi. Orang dapat dengan mudah memberi kebaikan dari kelebihan. Tetapi jika pemberi itu sendiri tidak baik, maka kemungkinan besar dia akan menerima kompensasi dari ini dalam bentuk signifikansi dengan latar belakang kesejahteraan penerima.

Semua keadaan ini kembali ke masa kanak-kanak kita yang dalam, ketika kita benar-benar bergantung pada orang lain (orang tua, orang dewasa) dan tidak dapat melakukan apa pun sendiri. Perasaan tidak mampu untuk mengatasi diri kita sendiri adalah total dan membuat kita rentan, rentan dan tidak berarti. Dan orang dewasa itu memiliki kuasa yang luar biasa atas kami. Oleh karena itu, setiap kali kita harus meminta, menerima, dan memberi secara tidak sadar membangkitkan perasaan kuat yang kita alami selama ini dalam diri kita. Ini adalah momen yang agak traumatis, jadi jiwa kita, untuk melindungi kita dan tidak menghancurkan kita, mencakup mekanisme perlindungan, idealisasi dan devaluasi.

Apa yang harus dilakukan? Apakah mungkin untuk meminta, memberi, dan menerima secara normal, dan pada saat yang sama tidak merasa seperti tidak berharga atau dewa yang mahakuasa?

Ya, itu mungkin. Tapi pertama-tama, mari kita lakukan eksperimen.

Ucapkan frasa "Bisakah Anda membantu saya?" atau "Aku butuh bantuanmu!"

Dan lacak bagaimana suara Anda terdengar: angkuh, dengan nada yang teratur, menarik, tidak penting, dan atau yang lainnya.

Apa yang tubuh Anda rasakan ketika Anda mengatakan ini: ingin menyusut, menyusut, air mata karena marah atau dendam, mungkin Anda secara otomatis memalingkan atau mengalihkan pandangan, atau yang lainnya.

Sekarang gantilah orang yang darinya Anda diduga meminta bantuan dan jadilah dia. Dengan matanya, lihat diri Anda bertanya dan lacak perasaan apa yang sekarang Anda miliki ketika orang ini meminta bantuan Anda: menyengat, keji, jijik, arogan, rasa berkuasa, atau Anda hanya merasa baik. Mungkin tubuh Anda akan lurus atau bahkan masuk ke beberapa posisi.

Sekarang Anda melihat diri Anda dalam peran meminta dan memberi.

Mungkin dalam eksperimen ini, dalam peran pemberi, Anda merasa seperti sosok orang tua, bos dan bahkan mulai berperilaku seperti dia, dan dalam sosok pengemis Anda adalah seorang anak. Ini menunjukkan cedera.

Apakah mungkin untuk meminta, memberi, dan menerima bantuan tanpa kondisi ini?

Ya Anda bisa, tetapi ada cara untuk pergi.

Di jalur terapi penyembuhan ini, pertama-tama Anda harus terjun ke trauma masa kecil ini dan mengakui bahwa di sana dan kemudian, saya benar-benar kecil dan kecanduan, tetapi sekarang saya telah dewasa dan saya sendiri dapat melakukan banyak hal untuk diri saya sendiri dan orang lain.

Tetapi untuk meminta bantuan, saya juga harus mengakui dan menerima kenyataan bahwa ada banyak hal yang tidak dapat saya lakukan, karena saya hanya manusia dan sumber daya saya besar, tetapi tidak terbatas.

Pahami dan terima kelebihan dan kekurangan Anda. Sadari dan akui bahwa orang lain memiliki kelebihan dan kekurangan dan bahwa kelebihan mereka dapat dibagi secara merata, bekerja sama dan berterima kasih atas bantuannya.

Pekerjaan merebut kembali nilai Anda ini akan memberi Anda buah di area lain dalam hidup Anda dan akan memungkinkan Anda berhenti membuang-buang energi untuk merendahkan diri sendiri dan orang lain.

Saya berharap Anda beruntung di sepanjang jalan.