Kesedihan Menguasaiku

Video: Kesedihan Menguasaiku

Video: Kesedihan Menguasaiku
Video: Creepypasta Temanku Menguasaiku | Gacha Club Indonesia #shorts 2024, Maret
Kesedihan Menguasaiku
Kesedihan Menguasaiku
Anonim

Kematian orang yang dicintai dapat disebut dengan berbagai cara: kesedihan yang mengerikan, kemalangan besar, kehilangan yang tidak dapat diperbaiki, kehilangan, kematian, akhir perjalanan duniawi, transisi ke dunia lain. Esensinya sama - orang yang Anda cintai, sayangi, dan dekat Anda tidak ada lagi. Dan dibutuhkan banyak keberanian, banyak usaha, waktu dan kemauan untuk menerima kenyataan ini, gagasan "tidak pernah". Arti kiasan menjadi literal, "bumi pergi di bawah kaki kita" dan "kita harus bertahan". Banyak artikel bermanfaat telah ditulis tentang bagaimana menangani kesedihan dengan tahapan berkabungnya, dan bahkan waktu berkabung yang diharapkan. Namun demikian, semuanya sangat individual dan setiap orang menjalani ujian ini dengan caranya sendiri, mendapatkan pengalaman yang menyedihkan, sulit, tetapi unik.

Bersama dengan kesedihan, banyak telepon, surat, kunjungan, dan … rasa ingin tahu menimpa Anda. Yang terakhir biasanya kurang dan terima kasih Tuhan! Di satu sisi, sangat mendukung, kesedihan itu “terbagi” menjadi puluhan kepingan kecil dan seolah menjadi kurang “menelan”.

Di sisi lain, sangat banyak orang tidak tahu bagaimana, tidak tahu bagaimana mendukung, mereka bertindak dari niat baik dan baik, tetapi perilaku dan kata-kata belasungkawa mereka dapat, sebaliknya, menindas, mengingatkan, memperburuk, mengganggu. dan bahkan menyinggung.

Sedikit menjauh dari berkabung, saya ingin memahami dan menganalisis, melacak reaksi saya untuk memahami kata-kata dan tindakan mana yang benar-benar memberi dukungan, berbagi perasaan dan merespons dengan empati, dan mana yang menyebabkan reaksi balik.

Diam, sentuh, pelukan, perhatian, bantuan nyata, minat tulus, tindakan yang diperlukan (panggil, pergi, cari tahu, beli, tulis, ingatkan, atur, tetap dekat) adalah seribu kali lebih fasih daripada kata-kata tertinggi dan terindah.

Paling sering, orang mengatakan frasa rutin, seperti: bertahan, kuat, kuat, Anda perlu tenang dan terus hidup, hidup terus berjalan, waktu menyembuhkan! Sulit untuk menemukan kata-kata yang dapat menghibur Anda pada saat seperti itu, kata-kata itu tidak ada. Karena itu, mereka mengatakan apa yang biasanya mereka katakan. Tetapi seseorang yang berada di sisi lain kesedihan menjadi terlalu sensitif dan rentan, seperti saraf telanjang, bereaksi tajam dan halus merasakan ketulusan dan keterlibatan atau "kewajiban".

Semua orang sudah tahu bahwa kata "Tenang" tidak ada hubungannya dengan ketenangan dan keseimbangan, melainkan mengajukan pertanyaan balasan: bagaimana melakukannya? Ungkapan "Tunggu" membuat saya tertawa histeris, dan imajinasi saya yang meradang menggambarkan bagaimana seseorang harus benar-benar berpegang pada sesuatu. Nasihat "Cobalah untuk tidak memikirkannya" atau "Anda perlu mengalihkan perhatian" memicu perlawanan yang kuat dan memperoleh pesan acuh tak acuh "Lupakan saja". Karena hanya kenangan yang tersisa. Saya ingin mengingat, mereproduksi, mengingat setiap momen, setiap detail yang terkait dengan kehidupan orang yang dicintai. Dan sebaliknya, ingatan dan cerita seseorang tentang fakta yang sebelumnya tidak diketahui, kisah hidup, detail kecil, foto, lelucon favorit, kata-kata baik dan baik tentang almarhum dirasakan dengan perasaan hangat dan terima kasih. Semua ini diserap dengan penuh semangat, seolah-olah mengisi kembali dan seolah-olah mengkompensasi kerugian yang sangat besar.

Sama sekali tidak pantas untuk berpura-pura tidak terjadi apa-apa, berbicara dengan orang yang berduka dengan nada ceria dan ceria, untuk bertanya bagaimana kabarmu dan mengapa dia begitu sedih? Mencoba "mengalihkan perhatian" dengan video, lagu, atau komedi lucu pasti tidak akan berhasil, setidaknya pada awalnya, itu bisa dianggap sebagai penurunan nilai pengalaman Anda.

"Kesedihan tetap ada dalam keluarga" - saat Anda pulih dari keterkejutan dan mulai menjalani kehidupan yang normal dan bahagia, orang yang berduka merasakan kesedihan yang lebih tajam. Tidak ada lagi amukan, air mata, dan simbol duka, tetapi kesadaran akan ketidakterbalikan kehilangan dan benturan dengan kenyataan lain menjadi lebih kuat. Pada saat inilah penolakan pergi dan tahap keputusasaan atau depresi terjadi. Oleh karena itu, sikap bijaksana dan hormat terhadap seseorang masih sangat penting untuk waktu yang lama.

Di salah satu bidang psikologi, ada konsep "skala nada emosional". Skala ini dapat direpresentasikan secara metaforis sebagai tangga, di mana anak tangga paling atas disebut "antusiasme atau keberadaan tanpa beban", dan yang terendah adalah "apatis dan keengganan untuk hidup". Di puncak tangga, Anda tidak akan pernah bisa menjangkau dan mengulurkan tangan membantu mereka yang berada di bagian paling bawah. Untuk simpati dan empati yang nyata, Anda harus turun sementara ke bagian paling bawah, memegang tangan orang itu dan perlahan-lahan membimbingnya ke atas, mengatasi langkah demi langkah.

Direkomendasikan: