KETERGANTUNGAN. O.A. Shorokhova

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Istilah "ketergantungan kodependensi" muncul sebagai hasil dari mempelajari sifat ketergantungan kimia, pengaruhnya terhadap manusia dan efek penyakit orang yang bergantung secara kimia terhadap orang lain. Misalnya, pecandu alkohol bergantung pada alkohol, atau pecandu narkoba bergantung pada narkoba, pemain bergantung pada kasino, dan orang yang mereka cintai bergantung pada pecandu alkohol, pecandu narkoba, atau penjudi itu sendiri. Di satu sisi, ini hanyalah ungkapan umum, kita semua bergantung satu sama lain dengan cara yang berbeda. Namun kodependensi berbeda dengan kecanduan lainnya dan memiliki karakteristik dan sifat yang menyakitkan. Menyakitkan, karena kita bergantung pada orang sakit dan, seolah-olah, terinfeksi penyakitnya

Tetapi infeksi penyakit ini, seperti yang lain, tidak terjadi segera, dan untuk setiap orang - karena karakternya, ciri kepribadian, gaya hidup, pengalaman hidup, peristiwa masa lalu, infeksi dan perjalanan penyakit terjadi secara spesifik, hanya satu. cara bawaan. Ilmuwan Amerika, yang telah menangani masalah ini selama bertahun-tahun, telah sampai pada kesimpulan bahwa orang-orang yang memiliki apa yang disebut masa kanak-kanak "sulit", orang-orang dari keluarga disfungsional di mana salah satu orang tuanya tidak ada atau orang tua menderita alkoholisme, di mana anak-anak menjadi sasaran kekerasan, orang-orang dengan trauma masa kanak-kanak diterima tidak hanya di keluarga, tetapi juga di sekolah, di jalan, dari teman sebaya, guru atau orang dewasa penting lainnya. Ini juga termasuk korban kekerasan seksual, fisik, emosional, sektarian, kecanduan alkohol, narkoba, narkoba, dll.

Jadi, apa kodependensi dari sudut pandang penulis asing? Siapa yang dapat dianggap sebagai kodependen? Secara luas, istilah kodependensi digunakan untuk merujuk pada pasangan, pasangan, anak-anak dan anak-anak dewasa pecandu alkohol atau pecandu narkoba, pecandu alkohol atau pecandu narkoba itu sendiri, yang hampir pasti tumbuh dan berkembang dalam keluarga yang disfungsional. Setiap orang yang hidup dalam keluarga disfungsional dengan aturan tidak sehat yang mendorong hubungan kodependen dapat dianggap kodependen.

Codependency adalah kondisi menyakitkan saat ini yang sebagian besar merupakan hasil dari beradaptasi dengan masalah keluarga. Awalnya, itu adalah sarana perlindungan atau cara bertahan hidup seseorang dalam keadaan keluarga yang tidak menguntungkan, semacam reaksi tetap terhadap stres kecanduan narkoba atau alkoholisme orang yang dicintai, yang akhirnya menjadi cara hidup. Menurut Sharon Wegsheider Cruz, kodependensi adalah kondisi spesifik yang ditandai dengan keasyikan dan keasyikan yang intens, serta ketergantungan yang ekstrem (emosional, sosial, dan terkadang fisik) pada seseorang atau objek. Pada akhirnya, ketergantungan pada orang lain ini menjadi kondisi patologis yang mempengaruhi kodependen dalam semua hubungan lainnya.

Keadaan kodependensi ini ditandai dengan:

1) delusi, penyangkalan, penipuan diri sendiri;

2) tindakan kompulsif (perilaku irasional tidak sadar yang mungkin disesali seseorang, tetapi masih bertindak, seolah-olah didorong oleh kekuatan batin yang tidak terlihat);

3) perasaan beku;

4) harga diri rendah;

5) gangguan kesehatan yang berhubungan dengan stres.

Menurut Melody Beatty, salah satu spesialis paling terkenal dalam kodependensi, “seorang kodependen adalah orang yang membiarkan perilaku orang lain memengaruhinya, dan sepenuhnya terserap dalam mengendalikan tindakan orang ini (orang lain dapat menjadi anak, orang dewasa, kekasih, pasangan, ayah, ibu, saudara perempuan, sahabat, nenek atau kakek, klien, dia bisa menjadi pecandu alkohol, pecandu narkoba, sakit mental atau fisik; orang normal yang secara berkala mengalami perasaan sedih) . Penting untuk dipahami di sini bahwa masalahnya bukan pada orang lain, tetapi pada diri kita sendiri, pada kenyataan bahwa kita membiarkan perilaku orang lain memengaruhi kita, dan kita juga mencoba memengaruhi orang lain.

Oleh karena itu, semua orang kodependen memiliki gejala intrapsikis yang serupa, seperti kontrol, tekanan, obsesi dan pikiran, harga diri rendah, membenci diri sendiri, perasaan bersalah, kemarahan yang ditekan, agresi yang tidak terkendali, bantuan kompulsif, fokus pada orang lain, mengabaikan kebutuhan mereka, komunikasi masalah, isolasi, air mata, apatis, masalah dalam kehidupan intim, perilaku depresi, pikiran untuk bunuh diri, gangguan psikosomatik.

Ada banyak definisi yang berbeda, tetapi dari sini menjadi jelas bahwa orang yang kodependen tidak bebas dalam perasaan, pikiran, dan perilakunya, ia tampaknya kehilangan hak untuk memilih apa yang dirasakan, bagaimana berpikir, dan bagaimana bertindak. Dia tampaknya "terikat tangan dan kaki." Dia terus-menerus berpikir "dia datang - dia tidak datang", "dia akan pulang - dia tidak akan sampai di sana", "dia mencuri - dia tidak mencuri", "dia menjual - dia tidak menjual", "dia menghabiskan - tidak menghabiskan", dll.

Apa yang memotivasi orang dengan ketergantungan bersama, dan apa ciri-ciri perilaku mereka?

Psikoterapis V. Moskalenko, yang memiliki pengalaman luas bekerja dengan orang-orang kodependen, menulis bahwa harga diri rendah adalah karakteristik utama dari ketergantungan bersama, yang menjadi dasar semua orang lain. Ini menyiratkan fitur kodependen seperti orientasi ke luar. Kodependen adalah sepenuhnya bergantung pada penilaian eksternal, dari hubungan dengan orang lain, meskipun mereka memiliki sedikit gagasan tentang bagaimana orang lain harus memperlakukan mereka. Karena harga diri yang rendah, kodependen dapat terus-menerus mengkritik diri mereka sendiri, tetapi tidak mentolerir ketika orang lain melakukannya, dalam hal ini mereka menjadi percaya diri, marah, marah. menerima pujian dan pujian dengan benar bahkan dapat meningkatkan perasaan bersalah mereka, tetapi pada saat yang sama, suasana hati mereka mungkin memburuk karena kurangnya dorongan yang kuat seperti pujian. merasa bersalah karena menghabiskan uang pada diri mereka sendiri dan memanjakan diri mereka dalam hiburan. Mereka mungkin tidak melakukan hal yang benar karena takut melakukan kesalahan. Dalam pikiran dan ekspresi mereka, kata-kata “saya harus”, “kamu harus”, “bagaimana saya harus bersikap dengan suami saya, dengan anak saya?” berlaku.

Menurut para ahli, kodependensi adalah cerminan dari kecanduan, karena gejala yang sama diamati seperti yang dijelaskan di atas. Fenomena ketergantungan bersama tidak kalah berbahaya dan merusak bagi orang yang dicintai daripada ketergantungan kimia atau lainnya pada orang yang mereka cintai. Orang kodependen adalah orang yang sepenuhnya terserap dalam keinginan yang tak tertahankan untuk mengendalikan perilaku orang lain dan tidak peduli sama sekali untuk memenuhi kebutuhan vitalnya sendiri. Ketika diminta oleh psikolog untuk menceritakan tentang kesehatannya sendiri, ibu pecandu narkoba atau alkohol itu berulang kali memberikan contoh perilaku buruk anak atau suaminya.

Seolah-olah dia sendiri tidak ada, "dia tidak tahu tentang dirinya sendiri," dia tidak dapat menggambarkan perasaan, sensasi, pikirannya hanya berputar di sekitar satu masalah, kecanduan narkoba dan alkoholisme, sehingga tidak mungkin untuk beralih ke hal lain. istri melihat anaknya atau suaminya tidak mengontrol perilakunya, dia berusaha melakukannya untuknya. Keinginan untuk menjauhkan putranya dari narkoba dan suaminya dari alkohol menjadi tujuan dan makna utama hidupnya, tetapi berusaha untuk mengendalikannya, dia berhenti mengendalikan dirinya.

Menurut pengamatan, kerabat kodependen, sebagai suatu peraturan, menunjukkan gejala khas pecandu alkohol dan pecandu narkoba: sering sakit kepala, depresi, tukak lambung dan tukak duodenum, penyakit pada sistem kardiovaskular. Satu-satunya pengecualian adalah bahwa ketergantungan bersama tidak menyebabkan sirosis hati.

Apa kesamaan kodependen? Bagaimana mereka mirip?

Kodependen mirip dengan keinginan konstan untuk mengendalikan kehidupan orang-orang yang dekat dengan mereka, orang-orang yang bergantung secara kimiawi. Mereka yakin bahwa mereka tahu yang terbaik bagaimana semua orang dalam keluarga harus berperilaku, tidak membiarkan orang lain menunjukkan individualitas mereka dan acara berjalan dengan cara mereka sendiri. Semakin sulit situasi di rumah, semakin besar kendali yang mereka miliki. Penting bagi mereka untuk "tampak, tidak menjadi", yaitu, mereka mencoba untuk mengesankan orang lain dan keliru, percaya bahwa orang lain hanya melihat apa yang "pengendali" berikan kepada mereka. Untuk meningkatkan kontrol, mereka menggunakan ancaman, nasihat, bujukan, paksaan, tekanan, bujukan, sehingga memperparah keadaan tidak berdaya kerabat mereka lebih lama lagi "anak itu masih tidak mengerti apa-apa dalam hidup", "suami saya akan hilang tanpa saya," mereka mengatakan.

Mereka mirip dengan keinginan untuk menyelamatkan orang lain, untuk menjaga orang lain, melampaui batas yang wajar dan terlepas dari keinginan orang lain. "Saya menyelamatkan anak saya," "Saya ingin menyelamatkan suami saya," mereka membenarkan diri mereka sendiri. Lebih sering daripada yang lain, posisi ini diambil oleh perwakilan profesi yang tujuannya adalah untuk membantu orang: guru, petugas kesehatan, psikolog, pendidik, dll. Mereka yakin bahwa mereka bertanggung jawab atas kesejahteraan dan nasib orang yang dicintai, atas perasaan, pikiran, perilaku, keinginan dan pilihan mereka. Mengambil tanggung jawab untuk orang lain, mereka tetap sepenuhnya tidak bertanggung jawab terhadap diri mereka sendiri, bagaimana mereka beristirahat, apa yang mereka makan, bagaimana penampilan mereka, berapa lama mereka tidur, dan tidak peduli dengan kesehatan mereka. Upaya untuk menyelamatkan tidak pernah berhasil, tetapi sebaliknya - hanya berkontribusi pada kelanjutan dan kejengkelan alkoholisme dan kecanduan narkoba pada orang yang dekat dengan mereka.

Menyelamatkan orang lain yang bergantung pada kode berhenti untuk memahami dan menyadari tindakan mereka. Mereka mengatakan ya ketika mereka ingin mengatakan tidak. Mereka memperlakukan orang yang mereka cintai seperti anak kecil, melakukan apa yang bisa mereka lakukan untuk diri mereka sendiri, dan mengabaikan protes mereka. Mereka tidak tertarik pada keinginan orang-orang yang dekat dengan mereka; mencoba mengatasi masalah orang lain, mereka memikirkannya, membuat keputusan, percaya bahwa mereka dapat mengendalikan pikiran dan perasaan orang ini dan bahkan seluruh hidupnya. Mereka mengambil semua tanggung jawab rumah, memberi lebih dari yang mereka terima sebagai balasannya. Semua ini memungkinkan kodependen untuk terus-menerus merasakan signifikansi, kebutuhan, dan ketidaktergantiannya, sehingga lebih menekankan ketidakberdayaan dan ketidakmampuan orang yang bergantung secara kimiawi. Mereka melakukan ini secara tidak sadar, melindungi diri mereka sendiri, rasa sakit mental mereka, perasaan tersiksa mereka. Lebih mudah bagi mereka untuk menyelamatkan seseorang dengan gangguan di luar daripada menderita dari masalah yang belum terselesaikan di sekitar dan di dalam diri mereka sendiri. Mereka tidak berkata, "Sayang sekali Anda memiliki masalah seperti itu. Apakah ada yang bisa saya bantu?" Mereka percaya bahwa mereka harus memecahkan masalah ini untuk orang lain dan berkata: "Saya ada di sana. Saya akan melakukannya untuk Anda." Dengan demikian, kodependen sendiri memperburuk situasi mereka yang sudah sulit sebagai korban, yang mengarah pada peran penyelamat yang berlebihan.

Jalan keluar dari situasi ini hanya mungkin melalui penolakan sadar akan peran ini. Dan jika seseorang perlu diselamatkan, maka seseorang harus mulai, lebih tepatnya, dengan dirinya sendiri. Semua orang kodependen mengalami perasaan yang kira-kira sama: takut, bersalah, malu, cemas, putus asa, putus asa, kemarahan yang ditekan, berubah menjadi kemarahan. Kodependen hidup didorong oleh rasa takut. Takut akan masa depan, takut akan masa sekarang, takut kehilangan, ditinggalkan dan tidak berguna, takut kehilangan kendali atas diri sendiri dan emosinya, takut akan kehidupan, takut bertabrakan dengan kenyataan. Ketakutan membelenggu tubuh, membekukan perasaan, menyebabkan kelambanan dan … frustrasi, menghilangkan kebebasan memilih. Dunia orang yang kodependen tidak pasti, tidak jelas, penuh dengan firasat negatif, harapan cemas, pikiran pesimistis. Dunia ini tanpa kegembiraan dan optimisme, memberikan tekanan pada kodependen dengan banyak masalah yang tak terpecahkan.

Dalam keadaan seperti itu, karena takut menghadapi kebenaran, kodependen berjuang untuk mempertahankan ilusi dunia yang telah mereka bangun dan pegang, semakin memperkuat kendali mereka di dalam dan di luar diri mereka sendiri. Mereka terus-menerus mengendalikan perasaan mereka, takut akan pecah. Dengan mencegah perasaan negatif terwujud, mereka secara bertahap berhenti mengalami perasaan positif. Pertama, semacam penghilang rasa sakit emosional terjadi, karena perasaan menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan, dan kemudian ketumpulan emosional, ketika seseorang secara bertahap kehilangan kemampuan untuk bersukacita dan tersenyum, dan kemampuan untuk menunjukkan rasa sakit dan penderitaan mental. Orang-orang seperti itu, seolah-olah, berhenti merasakan diri mereka sendiri, setelah menyerahkan diri mereka pada kepuasan terus-menerus dari keinginan orang lain, mereka percaya bahwa mereka tidak memiliki hak untuk bersukacita: ketika ada kemalangan seperti itu, kesedihan seperti itu dalam sebuah keluarga, itu adalah tidak sampai bahagia. Mereka berpikir bahwa mereka tidak berhak menunjukkan kemarahan kepada orang yang mereka cintai, tetapi berkewajiban untuk menjadi ibu dan istri yang peduli, baik dan penuh kasih, karena orang yang mereka cintai adalah orang yang sakit, tidak menyadari bahwa penyakit ini telah menyerang mereka juga. Dalam hal ini, kemarahan yang ditekan dapat diubah menjadi kepercayaan diri, ini terjadi pada tingkat bawah sadar. Kemarahan yang ditekan tidak menyebabkan kelegaan; sebaliknya, itu memperburuk kondisi yang menyakitkan. Rasa takut kehilangan orang yang dicintai seringkali tersembunyi di balik upaya untuk menekan emosi negatif. Dalam hal ini, kodependen dapat terus-menerus sakit, banyak menangis, membalas dendam, menunjukkan kekerasan dan permusuhan. Mereka percaya bahwa mereka telah "dimarahi", dibuat marah, dan karena itu menghukum orang lain untuk ini. Rasa bersalah dan malu bercampur dalam keadaan mereka dan sering saling menggantikan. Mereka malu dengan perilaku orang lain, dan inkontinensia mereka sendiri, untuk menyembunyikan "rasa malu keluarga", mereka menjadi tidak ramah, berhenti mengunjungi dan menerima orang, mengisolasi diri dari berkomunikasi dengan tetangga, karyawan di tempat kerja, dan kerabat. Jauh di lubuk hati, mereka membenci dan membenci diri mereka sendiri karena kepengecutan, keragu-raguan, ketidakberdayaan, dll. Tetapi secara lahiriah ini memanifestasikan dirinya sebagai kesombongan dan superioritas atas orang lain, yang dihasilkan dari transformasi rasa malu dan perasaan negatif intens lainnya, yang ditekan dalam diri mereka.

Orang-orang kodependen sama-sama menyangkal dan menekan masalah. Mereka berpura-pura tidak ada hal buruk yang terjadi, seolah-olah meyakinkan diri mereka sendiri: "Besok, mungkin, semuanya akan berjalan dengan sendirinya, dia akan mengambil keputusan, menenangkan diri dan berhenti menggunakan narkoba (alkohol)." Agar tidak memikirkan masalah utama, kodependen terus-menerus menemukan beberapa hal yang harus dilakukan, percaya pada kebohongan, menipu diri sendiri. Mereka hanya mendengar apa yang ingin mereka dengar dan hanya melihat apa yang ingin mereka lihat. Penyangkalan dan penindasan membantu mereka hidup di dunia ilusi, karena kebenaran hidup benar-benar tak tertahankan bagi mereka. Penyangkalan mendorong penipuan diri sendiri, dan penipuan diri itu merusak, itu adalah bentuk degradasi spiritual, hilangnya prinsip-prinsip moral. Kodependen terus-menerus menyangkal bahwa mereka memiliki tanda-tanda ketergantungan yang menyakitkan. Penolakan membuat sulit untuk meminta bantuan dari orang-orang, untuk beralih ke spesialis, menunda dan memperburuk ketergantungan kimia pada orang yang dicintai, memungkinkan ketergantungan bersama untuk berkembang, memperparah masalah pribadi dan keluarga.

Orang kodependen serupa dalam penyakit mereka yang disebabkan oleh stres berkepanjangan. Ini terutama penyakit psikosomatik, gastritis, tukak lambung dan duodenum, sakit kepala, radang usus besar, hipertensi, distonia neurocircular, asma, takikardia, aritmia, hipertensi, hipotensi, dll. Mereka sakit karena mencoba mengendalikan hidup seseorang, lalu ada sesuatu yang tidak bisa dikendalikan. Mereka menjadi pecandu kerja, rapi dan bersih. Mereka menghabiskan banyak uang bukan untuk hidup, tetapi untuk bertahan hidup, maka berbagai gangguan psikosomatik muncul, yang menunjukkan perkembangan kodependensi.

Menurut dokter VMoskalenko, "ketergantungan yang diabaikan dapat menyebabkan kematian karena penyakit psikosomatik, kurangnya perhatian pada kesehatan seseorang, ketidaktahuan akan kebutuhannya sendiri." Jadi, meskipun manifestasi kodependensi cukup beragam, orang-orang dengan penyakit ini memiliki banyak kesamaan. Ini berlaku untuk semua aspek kehidupan manusia, aktivitas mental manusia, perilaku, pandangan dunia, pengasuhan, sistem kepercayaan dan nilai-nilai kehidupan, serta kesehatan fisik.