2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sedikit tentang kepercayaan
Kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain sering kali merupakan kerugian pertama dalam frustrasi dan kegagalan. Mungkin seseorang mengkhianati kita atau mengecewakan kita, atau keyakinan kita sendiri ternyata salah. Dan kita mungkin memiliki pertanyaan: "Bagaimana saya bisa begitu bodoh dan naif" atau "Apakah saya tidak memperhatikan tanda-tanda peringatannya." Penting untuk diketahui bahwa kepercayaan sangat jarang dapat meledak dalam sekejap - paling sering muncul sebagai hasil dari penguatan hubungan.
Charles Feltman, dalam bukunya The Thin Book of Trust, menggambarkan kepercayaan sebagai kesediaan untuk mempertaruhkan kerentanan Anda sendiri dan mengungkapkan kepada orang lain apa yang berharga bagi Anda. Dan ketidakpercayaan sebagai solusi: "Yang penting bagi saya dalam situasi ini tidak akan aman dengan orang lain."
Saat kita memahami kisah kehilangan kepercayaan kita, kita perlu menunjukkan dengan tepat di mana lubangnya dan memikirkannya. Mampu menunjukkan perilaku tertentu daripada hanya menggunakan kata "kepercayaan" bisa sangat membantu dalam memahami cerita kita. Semakin spesifik kita, semakin besar kemungkinan kita akan mampu mengubah situasi atau persepsi.
Brené Brown mengidentifikasi tujuh elemen kepercayaan yang penting baik untuk memercayai orang lain maupun memercayai diri sendiri. Ketujuh elemen ini diidentifikasi dengan singkatan BRAVING. Seperti yang disarankan Feltman dengan bijak, memisahkan atribut kepercayaan menjadi perilaku tertentu memungkinkan kita untuk mengidentifikasi dan menghilangkan lubang kepercayaan dengan lebih jelas. Pertimbangkan atribut ini:
- Batasan … Anda menghormati batasan pribadi saya dan jika Anda tidak yakin apa yang dapat diterima oleh saya dan apa yang tidak - tanyakan. Anda siap untuk mendengar tidak.
- Keandalan … Anda melakukan apa yang Anda katakan. Di tempat kerja, ini berarti tetap berada dalam kerangka kompetensi dan tanggung jawab Anda agar tidak membuat janji yang tidak perlu dan dapat memenuhi kewajiban Anda.
- Akuntabilitas … Anda mengakui kesalahan Anda, meminta maaf, dan memperbaikinya.
- Tutup mulut (kutub) … Anda tidak membagikan informasi atau cerita yang bukan milik Anda. Penting bagi saya untuk mengetahui bahwa rahasia saya disimpan dan bahwa informasi rahasia tentang orang lain tidak dibagikan kepada saya.
- Kepatuhan dengan prinsip sendiri (integritas) … Anda memilih untuk mempraktikkan prinsip Anda sendiri, bukan hanya menyatakannya.
- Tidak menghakimi … Saya dapat meminta apa yang saya butuhkan, dan Anda dapat meminta apa yang Anda butuhkan. Kita bisa membicarakan perasaan kita tanpa saling menghakimi.
- Kemurahan hati … Anda mencoba membuat asumsi yang paling murah hati tentang niat, kata-kata, dan tindakan orang lain.
Jika Anda membaca ulang daftar periksa ini dan mengubahnya sedikit, Anda akan melihat bahwa BRAVING adalah alat yang hebat untuk mengukur kepercayaan diri.
- B - Apakah saya menghormati batasan saya sendiri? Apakah Anda memahami dengan jelas apa yang dapat diterima dan apa yang tidak?
- R - Apakah saya dapat diandalkan? Apakah mereka melakukan apa yang mereka katakan?
- A - Apakah saya bertanggung jawab?
- V - Apakah saya telah menghormati rahasia orang lain dan apakah saya telah membagikan informasi rahasia?
- I - Apakah Anda bertindak sesuai dengan prinsip Anda sendiri?
- N - Apakah saya meminta yang saya butuhkan? Apakah saya mengutuk perlunya bantuan?
- G - Apakah saya telah bermurah hati pada diri saya sendiri?
Artikel itu muncul berkat karya Charles Feltman dan Brené Brown.
Dmitry Dudalov
Direkomendasikan:
Tentang Kepercayaan
Sementara kita mengajukan pertanyaan sedemikian rupa sehingga kepercayaan pada seseorang adalah keyakinan batin kita bahwa seseorang akan selalu berperilaku "baik" (dari sudut pandang kita), yaitu bagaimana kita setuju dengannya, bagaimana kita bertanya padanya, dll.
KEPERCAYAAN "AKU TIDAK CUKUP BAIK"
Jika Anda melanjutkan frasa ini, Anda mendapatkan "Saya tidak cukup baik untuk dicintai, untuk dicintai." Dan keyakinan itu adalah landasan dari harga diri yang rendah. Mereka diikuti oleh keyakinan tentang ketidaklayakan mereka atas sesuatu yang baik:
MELALUI KEPERCAYAAN UNTUK HIDUP BAHAGIA. BAGAIMANA BELAJAR KEPERCAYAAN
"Percaya tapi verifikasi" - mengajari banyak dari kita di masa kecil. Kebanyakan orang di dunia saat ini telah tumbuh dengan sikap seperti itu – sikap tidak percaya. Dengan gagasan bahwa tidak ada yang bisa dipercaya. Ketidakpercayaan diletakkan dalam diri kita di masa kecil.
Perlindungan Yang Andal Terhadap Kata-kata Yang Menyinggung: Delapan Cara Untuk Menjaga Kepercayaan Diri
Kata-kata yang menyinggung menunggu kita setiap hari - seringkali ketika kita paling tidak siap untuk itu: di jalan selama jam-jam sibuk, ketika kualitas terburuk muncul pada orang-orang; dalam antrean ketika kita kehabisan kesabaran; di tempat kerja dan di meja pesta, di mana orang menganggap kekasaran hampir diperbolehkan.
Mengapa Kepercayaan Adalah Kekuatan, Bukan Kelemahan
Banyak dari kita memiliki pemikiran ini di kepala kita: kepercayaan membuat seseorang menjadi lemah. Tidak percaya siapa pun. Trik ada di mana-mana. Percaya tapi periksa. Dan semua pemikiran ini masuk akal dan dibenarkan jika Anda bekerja sebagai pengacara atau mitra yang tidak bermoral melanggar batas proyek bisnis hidup Anda.
