2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Devaluasi diri, prestasi, bisnis, pengetahuan, pengalaman, kemampuan, kualitas pribadi dan bisnis, atau setidaknya meremehkannya, sangat memengaruhi kemampuan mengambil uang dan menghasilkan.
Berapa banyak yang bisa Anda hasilkan jika pikiran seperti itu berputar di kepala Anda?
- - apa yang saya lakukan tidak layak dihormati (sampah),
- - Saya ingin memenuhi harapan orang lain,
- - Aku tidak berharga,
- - Saya tidak memiliki pengalaman / pendidikan,
- - Saya akan ditertawakan jika saya melakukannya,
- - Saya tidak akan pernah berhasil,
- - Saya bukan orang yang kreatif,
- - sudah terlambat bagi saya / terlalu dini, dll.
IMPAIRMENT - kehilangan sebagian nilai (Glosarium istilah keuangan)
Mengapa kita kalah dalam "nilai"?
Devaluasi adalah perlindungan. Perlindungan dari rasa sakit, dari kekecewaan. Lebih mudah untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa jalan menuju kesuksesan dan kemakmuran adalah untuk orang lain, dan takdir saya adalah kegagalan dan hidup sederhana.
Kapan kita menjadi lebih murah?
Di masa kanak-kanak, orang tua membandingkan kita dengan anak-anak lain (kakak-kakak, teman sebaya, teman sekelas, sesama siswa) dan lebih sering menguntungkan kita. Kebiasaan kehilangan dan menjadi lebih buruk ini telah mengakar dan sekarang kita merendahkan diri kita sendiri: kita membandingkan, mengkritik, memarahi.
Pertanyaan Rusia abadi kedua: "Apa yang harus dilakukan?"
- berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, menyebarkan kebusukan pada diri sendiri, - fokus bukan pada sisi "lemah" Anda, tetapi pada pengalaman, pengetahuan, bisnis, dan kualitas pribadi yang membuat Anda "kuat", menarik bagi klien, uang, bisnis. Ambil sekarang dan tulis di selembar kertas apa yang membuat Anda “berharga” (setidaknya 10 poin).
Jangan sia-siakan hidup Anda untuk mengevaluasi apakah gelas Anda setengah penuh atau setengah kosong, Anda membutuhkan air - ambil gelas dan tuangkan!
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Pikiran Obsesif - Apakah Saya Tidak Mengendalikan Diri Saya Sendiri Atau Memegang Kendali?
Masalah klasik dalam gangguan obsesif-kompulsif adalah masalah kebingungan atas ketakutan dan motif Anda. Masalah ini paling relevan dengan obsesi yang kontras, ketika Anda memiliki pikiran bahwa Anda dapat menyakiti seseorang, berperilaku tidak pantas (cabul), menjadi gila, bunuh diri.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Bagaimana Berhenti Merendahkan Diri Sendiri
Bagian observasi . Masalah depresiasi dalam psikoterapi praktis adalah salah satu masalah yang paling sulit dan sulit dipecahkan. Untuk memperjelasnya segera, saya akan mengklarifikasi - kita berbicara tentang ketidakpuasan paling umum terhadap diri sendiri dan kebiasaan tulus (dengan klaim realistis) dan menilai diri sendiri secara negatif.
Saya Tidak Dapat Menemukan Tempat Untuk Diri Saya Sendiri, Atau Bagaimana Menemukan Kedamaian Pikiran, Kedamaian Pikiran?
Jika seseorang mengajukan pertanyaan tentang bagaimana menemukan kedamaian pikiran, adalah logis untuk berasumsi bahwa saat ini jiwanya gelisah. Ada dua alasan: Ada kekosongan dalam jiwa, yang menekan dan membuat Anda menderita - tidak ada yang "