Penghibur Profesional: Psikoterapis Jorge Bucay Tentang Arti Rasa Sakit Dan Keindahan Kegilaan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikoterapis dan penulis terkenal Argentina Jorge Bucay disebut oleh pembaca dan kritikus sebagai "penghibur profesional": buku-bukunya benar-benar dapat membantu seseorang mengatasi kesedihan dan belajar menjadi dirinya sendiri.

Aspek psikologis apa yang disentuh novel baru Anda?

- Saya bukan penulis, saya psikiater. Saat melakukan ini, saya menulis. Seorang teman saya mengatakan bahwa siapa pun yang menulis mimpi tentang romansa. Dengan menerbitkan buku-buku tentang psikologi, saya juga ingin menjadi penulisnya. Oleh karena itu, saya menulis novel sebagai sebuah permainan. Awalnya saya harus membaca sedikit tentang bagaimana melakukan ini, karena awalnya saya hanya punya ide dan tidak ada yang lain. Saya tidak tahu cara membuat karakter, jadi saya menulis sejarah kasus mereka. Bahkan jika novel itu tidak muncul, saya sudah tahu, misalnya, penyakit apa yang diderita orang-orang ini di masa kanak-kanak. Saya benar-benar berpikir saya akan membuat cerita. Namun, hal-hal segera mulai terjadi dengan karakter, dan ini mengejutkan saya. Ternyata ketika penulis sejati mengatakan bahwa pahlawan menjadi hidup, itu benar. Ini terjadi pada saya juga. Jadi novel ini berhubungan dengan psikologi sehingga psikiater, seperti penulis, dapat melihat apa yang terjadi dengan orang di dalamnya. Dan juga, tentu saja, bahwa kita berbicara tentang fenomena massa, ketika orang mulai bertindak karena mereka telah dimanipulasi. Ini adalah transformasi psikologis, sama seperti perubahan yang terjadi pada seseorang di bawah pengaruh kekuasaan dan pencarian kekuasaan. Saya menulis terutama tentang Amerika Latin, tetapi saya pikir itu ada hubungannya dengan seluruh dunia.

- Novel ini tentang kebebasan. Apa itu kebebasan

- Pertama, Anda perlu mengatakan apa yang bukan, kan? Orang berpikir kebebasan adalah melakukan apa yang mereka inginkan. Tetapi kebebasan tidak ada hubungannya dengan ini. Jika semuanya diatur dengan cara ini, tidak ada yang akan benar-benar bebas. Ini bukan definisi kebebasan, ini adalah definisi kemahakuasaan. Dan kebebasan dan kemahakuasaan bukanlah hal yang sama. Kebebasan adalah kemampuan untuk memilih dalam kemungkinan yang disediakan oleh realitas. Pada akhirnya itu adalah kemampuan untuk memutuskan "ya" atau "tidak". Dan kebebasan ini selalu pasti. Anda selalu bisa mengatakan ya atau tidak. Ini berlaku untuk individu, pasangan, keluarga, kota, negara, dan seluruh planet. Anda selalu bisa mengatakan ya atau tidak.

- Pada hari apa Anda memutuskan untuk menjadi psikoterapis

- Itu bukan sehari, tapi seluruh periode. Ibuku tahu bahwa aku akan menjadi seorang dokter. Pada tahun 40-an dan 50-an, ada epidemi polio di Argentina, dan pada masa kecil saya banyak anak-anak yang menderita penyakit ini. Ketika saya berusia empat atau lima tahun dan saya melihat seorang anak di jalan dengan konsekuensi polio, saya selalu bertanya kepada ibu saya apa yang terjadi padanya. Ibu menjelaskan, saya mulai menangis dan tidak bisa berhenti. Dia mencoba menghiburku, tapi dia tidak berhasil. Saya masuk ke kamar, bersembunyi dan menangis selama lima belas menit. Ibuku, yang tidak bisa menghentikanku, duduk di sebelahku dan menunggu. Dia berpikir, "Anak ini akan menjadi dokter karena rasa sakit yang disebabkan oleh rasa sakit orang lain."

Ketika saya dewasa, saya ingin belajar kedokteran. Saya akan menjadi dokter anak, tetapi ketika saya sampai di fakultas, saya menyadari bahwa saya tidak dapat menanggung saat-saat ketika saya tidak dapat membantu anak-anak. Suatu kali saya membantu selama operasi - itu adalah bagian dari program - dan anak itu meninggal. Kami tidak bisa menyelamatkannya. Saya sangat sedih. Saya menyadari bahwa saya tidak bisa menjadi dokter anak yang baik, bahwa ini adalah fantasi, dan sebagai alternatif, saya datang dengan psikiatri anak. Tidak ada yang mati di sana. Saya mulai mempelajarinya, dan itu membuat saya terpesona. Dia menangkap saya. Saya baru saja jatuh cinta dengan psikologi, psikiatri, dengan pasien yang menderita kegilaan. Dan faktanya, kemudian saya belajar sebagai psikiater bahwa dokter mana pun adalah seorang hipokondria yang menyublimkan kecemasannya ke dalam profesinya. Dokter sangat takut dengan penyakit. Pada saat itu, saya memiliki ketakutan yang sangat besar terhadap kegilaan, dan itu menjadi salah satu alasan mengapa saya memutuskan untuk melakukan ini. Ketika saya mulai sembuh dari ketakutan saya, saya berhenti mengambil pasien berat dan mulai lebih banyak berurusan dengan pasien dengan neurosis - lagi pula, saya sendiri menjadi lebih neurotik daripada gila. Dan kemudian, ketika saya menjadi lebih baik, saya memiliki pasien yang sehat.

"Orang normal adalah orang yang tahu bahwa" 2 × 2 = 4 ". Orang gila adalah orang yang percaya bahwa ada "5" atau "8". Dia kehilangan kontak dengan kenyataan. Dan seorang neurotik - seperti Anda, seperti saya - adalah orang yang tahu bahwa ada "4", tetapi itu sangat membuatnya marah"

- Apa yang membuat Anda terpesona tentang kegilaan itu

- Untuk memahami jiwa manusia, Anda membutuhkan sumber daya psikologis yang hebat. Jiwa manusia sangat berkaitan dengan pemikiran, dan memahami pemikiran berarti memahami seseorang. Di sisi lain, pasien gangguan jiwa sangat bersyukur ketika Anda membantu mereka. Ini adalah pria dan wanita luar biasa yang, pada kenyataannya, seperti yang dikatakan oleh pemikir Inggris Gilbert Chesterton, "telah kehilangan segalanya kecuali kewarasan mereka." Dalam budaya kita, orang gila direndahkan, diusir, direndahkan. Saya perhatikan bahwa di Argentina, bangsal psikiatri di rumah sakit selalu berada di sebelah kiri, di ujung koridor, di dekat toilet. Tetapi bekerja dengan pasien dari sana sangat bagus. Untuk orang-orang seperti itu, dokter benar-benar menyelamatkan nyawa. Itu sangat menarik, saya belajar banyak dan saya pikir saya banyak membantu selama bertahun-tahun saya bekerja di rumah sakit jiwa dengan pasien yang sangat gila.

- Apakah Anda suka orang

- Cinta adalah bidang yang sangat luas. Saya pikir Anda perlu berbicara tentang cinta dalam arti organik. Saya jelas tidak mencintai semua orang seperti saya mencintai anak-anak saya. Tapi perbedaan ini dalam kuantitas, bukan kualitas. Kualitasnya sama. Tetapi dengan cinta, semuanya sangat tergantung pada definisi. Terkadang saya mengatakan bahwa setiap orang bodoh memiliki definisi cinta, dan saya tidak ingin menjadi pengecualian. Saya sama bodohnya dengan orang lain. Definisi yang paling saya sukai berasal dari Joseph Zinker. Dia berkata: "Cinta adalah kegembiraan yang saya alami dari kenyataan bahwa orang lain ada." Kegembiraan akan fakta keberadaan orang lain. Dan dalam hal ini, saya senang bahwa pasien saya ada. Dalam pengertian ini, memang ada cinta antara terapis dan pasien.

- Dibutuhkan banyak usaha

- Ya, tapi apa lagi yang bisa memberi makna pada hidup? Jika Anda tidak peduli apa yang terjadi pada orang lain, apa yang akan memberi Anda makna hidup? Pada akhirnya, bagi saya, selain psikiatri, dalam kehidupan sehari-hari, ini juga masuk akal. Ketika suatu hari di masa kecil anak saya Demian, yang sekarang juga bekerja sebagai psikiater, bertanya apakah saya mencintainya, saya menjawab: "Ya, Anda sangat sayang kepada saya, saya mencintai dengan sepenuh hati." Kemudian dia bertanya: "Apa perbedaan bagimu antara" menghargai "dan" cinta "? Apa artinya mencintai? Peluk, berikan sesuatu?" Saya menjawab tidak, dan untuk pertama kalinya saya menggunakan kata-kata yang telah saya katakan sebelumnya: jika kesejahteraan seseorang berperan untuk Anda, jika itu penting, Anda mencintainya. Dalam hal ini, agak melelahkan ketika kesejahteraan semua orang di sekitar Anda penting bagi Anda. Tapi tidak ada gunanya hidup tanpanya. Lima menit yang lalu, aku tidak mengenalmu. Tetapi hari ini saya akan mencoba agar Anda tidak tersandung dan jatuh, bukan hanya karena itu wajar, tetapi juga agar Anda tidak patah. Cinta muncul dengan sendirinya, jika tidak dilarang. Ini tidak seperti perasaan dari film, ketika karakter berlari, melompat di atas kuda … Ini omong kosong dari film. Cinta sejati adalah pentingnya kesejahteraan Anda bagi seseorang. Ini sangat benar dan sangat penting sehingga jika Anda berada di sebelah seseorang yang tidak tertarik dengan apa yang Anda lakukan, apa yang Anda lakukan di siang hari, mengapa sesuatu menarik perhatian Anda - bahwa seseorang tidak mencintaimu. Bahkan jika dia mengucapkan kata-kata yang indah dan memberikan hal-hal yang paling mahal di dunia, bahkan jika dia bersumpah dengan segala cara dalam cintanya. Dan sebaliknya: jika seseorang tertarik pada Anda, penting baginya bagaimana kabar Anda, dia ingin tahu apa yang Anda sukai dan mencoba memberikan apa yang Anda tunggu - dia mencintaimu. Bahkan jika dia mengatakan bahwa tidak ada cinta, tidak pernah ada dan tidak akan pernah ada.

- Pernahkah Anda bertemu orang-orang seperti Anda di antara pasien Anda

- Saya belum pernah bertemu orang yang tidak seperti saya. Mereka semua mengingatkan saya dalam beberapa hal: beberapa lebih, beberapa kurang. Tetapi dalam proses membantu, sangat penting untuk mengidentifikasi dengan orang tersebut. Semua psikoterapis melakukan ini.

- Apakah sama dengan pembaca

-Tentu. Saya sering menyombongkan diri bahwa saya mengenal orang (tertawa). Tapi saya juga mengidentifikasi dengan karakter dalam cerita saya. Saya tidak pernah menulis hanya tentang orang lain. Dalam buku-bukuku, yang bingung adalah aku, yang terhina adalah aku, yang bertemu seseorang adalah aku, yang tersesat adalah aku, yang bodoh adalah aku, dan yang mengerti sesuatu. persis - juga saya. Ini semua tentang saya, tentang proses yang terjadi pada saya. Karena saya pikir apa yang terjadi pada saya harus terjadi pada semua orang. Dan sebaliknya: ketika seseorang membaca buku saya, dia mengidentifikasi dirinya dengan para pahlawan. Dan dia tahu bahwa apa yang saya berikan kepadanya bukanlah sebuah penemuan.

- Apa yang seharusnya menjadi penghiburan

- Penghiburan? Melainkan, pemulihan, penyelesaian masalah. Lihat, orang normal adalah orang yang tahu bahwa "2 × 2 = 4". Orang gila adalah orang yang percaya bahwa ada "5" atau "8". Dia kehilangan kontak dengan kenyataan. Dan seorang neurotik - seperti Anda, seperti saya - adalah orang yang tahu bahwa ada "4", tetapi itu sangat membuatnya marah. Kondisi saya berangsur-angsur membaik, saya belajar untuk menjadi kurang marah setiap kali menghadapi hal-hal buruk. Pemulihan, yang bukan penghiburan, adalah tidak pernah marah lagi. Dan proses ini berlangsung sepanjang hidup saya. Dengan atau tanpa bantuan seseorang, itu menjadi lebih baik.

- Mengapa Anda membutuhkan rasa sakit

- Nyeri berfungsi sebagai peringatan jika terjadi kesalahan. Ketika saya belajar kedokteran, saya menyadari bahwa dua hal buruk yang perlu diperbaiki oleh seorang dokter adalah rasa sakit dan kesedihan. Seorang pasien yang menderita diabetes dan sedih dengan kondisi kakinya ini berakhir dengan amputasi. Rasa sakit tidak tergantikan. Hal ini diperlukan agar kita tahu bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan dengan baik. Ini adalah panggilan untuk membangunkan, baik itu rasa sakit fisik atau psikologis. Dia memperingatkan bahwa sesuatu dapat terjadi bahkan ketika tidak ada tubuh yang mengganggu Anda. Jika rasa sakit tiba-tiba hilang, Anda meninggal atau menerima anestesi. Jika Anda mati, tidak ada jalan keluar, dan jika Anda diberi obat penghilang rasa sakit dan Anda tidak memperhatikan apa pun, ini bisa berubah menjadi masalah.

“Tapi sepertinya rasa sakit juga merupakan alat pertumbuhan

- Bagaimana Anda akan memecahkan masalah Anda jika tidak ada rasa sakit? Jika Anda tidak belajar? Anda belajar berjalan dengan jatuh. Anda belajar melakukan sesuatu dengan baik ketika itu tidak berhasil dengan baik. Dan jika demikian, rasa sakit memberitahu Anda tentang hal itu. Lampu merah terkadang berkedip di dashboard di dalam mobil, yang penampilannya menunjukkan bahwa tekanan oli di mesin telah turun. Apa yang kamu lakukan? Anda menghentikan mobil dan pergi ke stasiun layanan. Karyawannya melihat ke mobil dan memberi tahu Anda: setengah liter hilang. Anda berkata, "Tambahkan minyak." Setelah lima meter, sinyal mulai berkedip lagi. Master berkata: "Minyak bocor" - dan memutar katup lebih keras. Tapi sepuluh meter kemudian, sejarah berulang. Anda berjalan ke stasiun layanan dan Anda muak. Meskipun pada kenyataannya hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah mematikan sinyal agar tidak mengganggu Anda. Karena jika Anda melakukan ini, setelah 10 km motor Anda akan meleleh. Rasa sakit adalah lampu merah di mobil Anda. Hal terburuk yang bisa terjadi adalah manifestasi dari kurangnya perhatian padanya.

- Apa yang Anda lakukan ketika Anda sendiri mengalami sakit mental

- Apa yang telah saya pelajari dan apa yang saya sarankan untuk dilakukan orang lain: Saya melihat apa masalahnya. Dan jika saya tidak mengerti apa yang terjadi, saya pergi ke dokter.

- Mereka mengatakan bahwa ketidakseimbangan mental kondusif untuk kreativitas. Apa yang Anda pikirkan tentang ini

- Ada hal-hal yang diulang hanya karena begitu diterima. Beberapa jenius benar-benar gila. Tapi orang gila tetaplah orang gila. Tidak lebih. Bukan seorang jenius. Fakta bahwa para jenius gila diberi kemampuan khusus tidak berarti bahwa semua orang gila adalah jenius. Serta fakta bahwa semua jenius pasti gila. Sumber daya kreatif diatur secara anarkis, dan jika demikian, tidak dapat didasarkan pada alasan. Orang yang kreatif harus melampaui struktur konvensional untuk dapat menciptakan. Tetapi berada di dunia yang dipenuhi dengan keracunan anarki kreatif adalah satu hal, dan menjadi gila adalah hal lain. Karena seseorang dapat menggoda dunia ini: masuk dan keluar - dan dia tidak akan menjadi gila. Meskipun beberapa jenius, setelah melewati perbatasannya, tidak dapat kembali. Van Gogh benar-benar gila, tetapi dia tidak tergila-gila dengan kreativitas: itu terjadi sebelumnya.

Tidak ada yang berpikir bahwa kegilaan berasal dari kreativitas. Mungkin Anda harus sedikit gila untuk menjadi brilian - saya tidak tahu, saya tidak pernah menjadi jenius. Tapi saya rasa tidak ada gunanya membayar harga seperti itu. Seniman yang perlu memasuki trans kreatif dengan bantuan alkohol atau sesuatu yang lain berada di jalur yang berbahaya bahkan untuk kreativitas mereka. Saya tahu orang-orang jenius yang tidak membutuhkan trans - dan saya tahu banyak orang yang masuk ke trans setiap hari, tetapi tidak menciptakan apa pun.

- Jika Anda bisa memberikan satu nasihat yang akan mendengar semua yang Anda katakan

- Sulit bagi saya untuk memberikan saran. Saya pikir saya akan mengatakan bahwa ada baiknya melakukan apa yang penting bagi Anda. Apa yang membuat hidup Anda lebih baik. Dan jika tidak ada sesuatu yang penting bagi Anda, mereka dapat membantu Anda menemukan di mana mencarinya. Saya bisa menyarankan Anda untuk membuat hidup Anda benar-benar gratis. Dan bagaimanapun, menurut saya jika kebebasan saja tidak cukup bagi Anda, suatu area akan segera muncul di mana Anda dapat menerapkannya.

Saya seorang psikiater, jadi saya pikir hal utama adalah memberi diri Anda kebebasan untuk menjadi diri Anda sendiri. Dan tidak membiarkan siapa pun memberi tahu Anda bahwa akan lebih baik jika Anda berbeda. Pertahankan hak Anda untuk menjadi diri sendiri. Dan kemudian seiring waktu Anda akan mengerti bahwa ini tidak benar - memang seharusnya begitu. Bagaimana ini bisa dicapai? Anda perlu memberi diri Anda izin untuk berada di tempat yang Anda inginkan - dan kemudian mencoba duduk di tempat yang nyaman bagi Anda. Izin untuk memikirkan apa yang dipikirkan seseorang dan tidak berpikir seperti yang dipikirkan orang lain di tempat Anda. Bicaralah jika Anda mau, dan diamlah jika tidak ada yang terlintas dalam pikiran. Ini adalah hak Anda untuk memberi diri Anda izin ini. Izin untuk merasakan apa yang Anda rasakan, dan saat Anda membutuhkannya. Dan tidak merasakan apa yang akan dirasakan orang lain di tempat Anda, dan berhenti merasakan apa yang diharapkan orang lain. Anda perlu memberi diri Anda izin untuk mengambil risiko yang Anda putuskan, jika dan hanya jika Anda membayar konsekuensinya. Tetapi jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat mengambil risiko seperti itu - jika Anda tidak melibatkan siapa pun dalam bisnis Anda, ini adalah keputusan Anda. Dan yang terakhir sangat penting. Anda perlu memberi diri Anda izin untuk menjalani hidup mencari apa yang Anda inginkan, daripada menunggu orang lain memberikannya kepada Anda.

- Apakah sulit untuk hidup ketika Anda tahu banyak tentang orang dan jiwa mereka

- Ya … Tapi bayangkan seseorang yang belum pernah melihat dirinya sendiri menemukan cermin dan melihat ke dalamnya. Dia tidak menyukai apa yang dia lihat, dia melempar cermin dan memecahkannya. Tapi dia sudah tahu. Dan tidak ada yang bisa dilakukan. Ilmu tidak bisa dikurangi. Jika Anda memutuskan untuk melihat diri sendiri, Anda pasti akan tahu. Terbukti bahwa beberapa orang mengabaikan hal-hal yang saya ketahui. Lebih mudah, tapi tidak lebih baik. Tapi Anda selalu ingin mengubah ini, kalau saja Anda bisa melakukannya. Karena beberapa hal lebih menyakitkan ketika Anda memahaminya dengan lebih baik. Tetapi jika benar demikian, juga benar bahwa kepedihan orang lain akan membantu Anda belajar, seperti yang kami katakan sebelumnya. Oleh karena itu, saya terus berpikir bahwa lebih baik berjalan di jalan ini dan mengetahui lebih banyak, meskipun jalan ini akan lebih menyakitkan juga. Sebenarnya, ada pertanyaan Socrates yang terkenal: Anda sedang berjalan di sepanjang jalan dan Anda melihat seorang budak yang sedang tidur dan berbicara dalam mimpi. Dengan apa yang dia katakan, Anda mengerti bahwa dia memimpikan kebebasan. Apa yang harus Anda lakukan: biarkan dia tidur sehingga dalam tidurnya dia dapat menikmati apa yang sebenarnya tidak dia miliki, atau membangunkannya, meskipun tidak terlalu penyayang, sehingga dia kembali ke kenyataan menyakitkannya? Terkadang pilihan ini sangat sulit untuk dibuat. Tetapi setiap orang harus tahu apa yang dia inginkan jika dia sendiri adalah budak ini. Saya berusia 64 tahun, dan 40 tahun di antaranya saya dedikasikan untuk membangunkan orang. Jadi di tempatnya, saya ingin dibangunkan. Saya tidak ingin hidup dalam mimpi: ketika saya bangun, itu akan menghilangkan harapan saya, karena saya akan menyadari bahwa saya tidak dapat mencapai hal yang sama dalam kehidupan nyata.

- Di mana menemukan cahaya ketika jiwa benar-benar gelap

“Dari sudut pandang fisika, kegelapan tidak menerima cahaya apa pun - bahkan yang dibutuhkan untuk menemukan cahaya pun tidak. Kegelapan sejati sama sekali tidak sesuai dengan cahaya. Jadi jika Anda berada dalam kegelapan total, Anda akan bergerak membabi buta. Ini adalah berita buruk. Namun kita harus memahami bahwa kegelapan yang kita kenal bukanlah kegelapan total. Dan menurut saya itu sangat mirip dengan fenomena fisik ketika Anda memasuki ruangan gelap dan tidak melihat apa pun di sana. Jika Anda tetap di sana alih-alih melarikan diri, segera mata Anda akan terbiasa, dan Anda akan mulai membedakan objek. Selalu ada cahaya di ruangan gelap yang tidak Anda lihat pada awalnya. Oleh karena itu, untuk menemukan cahaya dalam kegelapan, pertama-tama Anda perlu tahu: di sini tidak segelap kelihatannya bagi Anda karena gagasan Anda tentang cahaya yang sudah mapan. Jika Anda tidak takut dan tidak kehabisan, mata Anda akan mulai melihat cahaya yang ada di kegelapan. Dan dengan jumlah cahaya ini, Anda dapat menemukan tempat yang lebih terang. Tapi Anda tidak bisa melarikan diri. Jika Anda melarikan diri, tidak ada jalan. Jadi Anda harus tinggal.