Psikosomatik. Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikosomatik adalah manifestasi tubuh dari masalah psikologis. Awalnya, dokter menyebut psikosomatik sebagai rasa sakit dan nyeri yang tidak memiliki gangguan fisiologis, misalnya, nyeri di perut, tetapi menurut semua pemeriksaan semuanya normal; punggung saya sakit, dan para dokter tidak dapat menemukan apa pun. Tapi ini hanya sebagian dari masalah yang dapat kita kaitkan dengan psikosomatik. Jika kita melihat psikosomatik secara lebih luas, kita dapat melihat bahwa penyakit apa pun dapat dikaitkan dengan psikosomatik

Mengapa demikian? Tubuh kita dikendalikan oleh otak yang berbicara, dan semua proses pengaturan diri dari tubuh terjadi pada tingkat bawah sadar. Kita tidak dapat mengontrol detak jantung atau tekanan darah kita. Tetapi cukup jelas bahwa detak jantung dan tekanan secara langsung bergantung pada pengalaman emosional kita. Kami bersemangat dan cemas, kami menunggu sesuatu, kami khawatir tentang seseorang, dan jantung kami mulai berdetak lebih cepat, tekanan meningkat dan kesehatan kami memburuk.

Mengapa ini terjadi? Semua perasaan dan emosi kita ada di dalam tubuh. Mereka tidak hidup di luar tubuh dan tidak bisa hidup, jika tidak maka mereka sudah berfantasi tentang perasaan. Setiap emosi tercermin dalam tubuh kita baik pada tingkat ketegangan otot atau relaksasi, dan pada tingkat sel.

Perasaan adalah reaksi alami kita yang mencerminkan persepsi kita tentang dunia di sekitar kita. Mereka hadir bersama kita sepanjang hidup kita, 24 jam sehari. Tetapi kita sering tidak memperhatikan apa yang kita rasakan pada saat ini atau saat itu atau tidak merasakan apa yang terjadi pada tubuh kita. Misalnya, jika sesuatu mengganggu kita untuk waktu yang lama, kita secara bertahap terbiasa dengan perasaan cemas dan berhenti merasakannya, seperti halnya kita tidak memperhatikan ketegangan yang terus-menerus ada di dada. Tetapi ketegangan ini ada, dan ada juga kecemasan, dan seiring waktu ia melakukan tugasnya: ia menghancurkan tubuh kita. Tergantung pada konstitusi tubuh kita, kita mulai mengembangkan hipertensi, aritmia, nyeri di daerah jantung, atau gejala lainnya. Semua penyakit tidak menular dimulai oleh mekanisme psikosomatik, termasuk yang mengerikan seperti kanker, multiple sclerosis, neurodermatitis, dll.

Mengapa dokter dan psikolog tidak merujuk ini langsung ke psikosomatik, meskipun banyak penelitian ilmiah modern telah mengungkapkan mekanisme psikologis dari penyakit ini?

Semua ini karena ketika penyakit serius seperti kanker didiagnosis, dari sudut pandang mekanisme psikologis, titik tidak bisa kembali telah berlalu, dan hanya metode psikologis yang tidak akan memberikan hasil positif. Bila dikombinasikan dengan pengobatan medis, psikoterapi dapat membantu 20-30%. Oleh karena itu, di dunia modern, psikosomatik termasuk penyakit-penyakit di mana bantuan signifikan kepada seseorang dapat diberikan dengan bantuan pengaruh psikologis dalam bentuk psikoterapi profesional. Kriteria penting lainnya di sini adalah bahwa perawatan obat tanpa bantuan psikologis memberikan hasil jangka pendek.

Masalah emosional yang tidak terselesaikan adalah dasar dari penyakit psikosomatis. Jiwa kita memiliki beberapa tingkat perlindungan dari pengalaman yang kuat:

1 - tingkat psikologis di mana kita merasakan dan mengalami segala sesuatu pada tingkat emosional, entah bagaimana mengatasinya;

2 - tingkat psikosomatik;

3 - tingkat psikotik.

Jika perasaan sangat kuat dan kita tidak memiliki sumber daya yang cukup untuk mengatasinya, kita menekannya, dan mereka berubah menjadi gejala tubuh.

Contoh mencolok dari hal ini adalah reaksi psikosomatik anak-anak terhadap perceraian orang tua mereka. Sangat sulit bagi anak-anak untuk mengungkapkan ketakutan, kebencian, kemarahan dan kemarahan mereka dengan kata-kata, dan mereka mulai mengalami sakit kepala, suhu mereka naik, dan enuresis dimulai. Oleh karena itu, pada saat-saat stres, baik anak-anak maupun orang dewasa membutuhkan bantuan psikolog agar seseorang dapat mengalami semua perasaannya secara psikologis. Bantuan psikologis dengan psikosomik membantu untuk memahami arti dari gejala dan menyelesaikan situasi bermasalah yang ada di baliknya. Hari ini adalah psikoterapi psikoanalitik yang merupakan alat yang paling efektif dalam bekerja dengan psikosomatik.

Banyak pusat psikologi di Moskow telah menerapkan pengobatan psikosomatik dan menggunakan teknik hipnosis dan NLP (pemrograman neurolinguistik) dalam pekerjaan mereka. Ini dapat membantu meredakan gejala dengan cepat untuk sementara waktu, tetapi penyebab bawah sadar dan konflik internal di balik gejala ini tetap tidak terselesaikan, yang paling-paling mengarah pada kambuhnya gejala atau pembentukan manifestasi lain dari konflik internal yang tidak kalah menyakitkan dari gejala itu sendiri.

Sebagai penutup artikel ini, saya ingin menceritakan satu kisah kecil dari hidup saya, yang dengan jelas menunjukkan bahwa psikoterapi psikoanalitik, tidak seperti NLP, meskipun membutuhkan waktu yang sangat lama, membutuhkan investasi kekuatan mental, tetapi hasilnya bertahan selama dekade, sementara implementasi ke dalam jiwa menggunakan teknik NLP bisa berbahaya.

Di awal karir saya, saya belajar NLP dan hipnosis Ericksonian.

Seorang pria muda yang menderita depresi dengan pikiran untuk bunuh diri belajar bersama kami dalam kelompok. Pada saat kenalan kami, dia tinggal bersama ibunya, tidak memiliki hubungan dengan gadis-gadis dan terganggu oleh penghasilan sementara. Selain pelatihan, ia mulai bekerja secara individu dengan bantuan seorang pelatih dengan teknik NLP.

Hanya dalam dua bulan pekerjaan mereka, dia mendapat pekerjaan bergaji tinggi, menyewa apartemen dan tinggal sendirian. Kemudian dia mulai aktif mengenal dan bertemu gadis-gadis yang berbeda, dan senyum "belajar" yang bersinar tidak meninggalkan wajahnya.

Saat itu saya menatapnya dengan iri dan terkejut: apakah ini benar-benar terjadi?! Tapi masih ada sesuatu yang membuatku khawatir, ada yang salah dalam dirinya, tapi aku tidak bisa mengerti - apa? Tiga bulan setelah kami bertemu, dia membuka bisnisnya sendiri dan segera membeli sendiri sepeda motor sport yang mahal. Hasil kerja psikologis yang tampaknya luar biasa, yang hanya dapat diimpikan oleh seseorang - dan, terlebih lagi, hanya dalam 3-4 bulan!

Dalam psikoterapi psikoanalitik, jalur ini biasanya memakan waktu 3 hingga 5 tahun, dan terkadang lebih. Dan di sini hanya beberapa bulan!

Tapi hasil dari cerita ini menyedihkan. Sekitar setahun setelah kami bertemu dengannya, dia meninggal. Dia menabrak sepeda sportnya di Moscow Ring Road, mengemudi dengan kecepatan penuh ke truk yang berdiri di sisi jalan. Bagaimana ini bisa terjadi di bagian jalan yang terang di musim panas dengan aspal kering - tidak ada yang tahu. Tentu saja, semua ini dapat dikaitkan dengan kecelakaan fatal atau hanya kebetulan. Tetapi seperti yang saya sadari kemudian, setelah mempelajari teori psikologi mendalam dan praktik konstelasi keluarga menurut Hellinger, pada kenyataannya, depresinya dengan pikiran untuk bunuh diri tidak pergi ke mana pun, bahwa dorongan maut masih hidup dalam dirinya, bersembunyi di balik senyum pura-pura.. Apa yang terjadi pada malam Juli di Moscow Ring Road pada dasarnya adalah parasuicide - bunuh diri yang tidak disadari. Itu harganya….

Setiap orang memilih jalan mereka sendiri dan nasib mereka sendiri. Tetapi selalu mengejutkan saya ketika saya mendengar dari klien saya bahwa 2-3 tahun psikoterapi adalah waktu yang sangat lama. Berapa lama atau cepat terserah Anda, tentu saja. Satu-satunya hal yang dapat saya katakan adalah bahwa seseorang yang tidak merusak kesehatannya dengan perasaan yang kuat dan konflik internal dapat hidup 90 tahun. Dan kemudian 2, 3, atau bahkan 5 tahun dihabiskan untuk psikoterapi mengambil sebagian kecil dari rentang hidupnya.