Bagaimana Berperilaku Dengan Merendahkan Orang

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

"Saya akan menjadi seorang pria, saya akan memakukan rak sejak lama"

"Apakah ini gajimu atau pemberian dari bosmu?"

"Apakah kamu benar-benar berpikir ini cocok untukmu?"

"Ketika Anda mendapatkan penghasilan sebanyak saya, maka kita akan bicara."

“Tirai baru? Apakah mereka terbuat dari lembaran tua?"

"Payudara Sveta sangat payudara, tapi apa yang kamu miliki?"

“Apa maksudmu, berganti pekerjaan? Saya tidak bisa melakukan apa-apa. Siapa yang membutuhkanku?"

Anda pasti akan melemparkan di sini seratus kalimat merendahkan yang pernah terdengar dalam hidup Anda.

Dari waktu ke waktu kita berdosa dengan semua ini - kita meremehkan atau mengabaikan kelebihan seseorang (atau bahkan milik kita sendiri), membesar-besarkan kekurangan, kita akan "menghilangkan" seseorang di suatu tempat, kita akan meremehkan seseorang.

Dan ada orang yang menganggap depresiasi sebagai satu-satunya model komunikasi. Ini adalah cara berpikir dan cara hidup. Selain itu, mereka tidak memperhatikan hal ini, tidak menyadari dan bahkan tidak membayangkan bahwa sesuatu dapat dilakukan secara berbeda.

Devaluasi adalah mekanisme pertahanan terhadap pengalaman negatif. Shell, dalam satu kata. Ini tebal, berat, tidak terlalu nyaman, tetapi dapat diandalkan. Baju zirah.

Kenapa dia?

Devaluasi adalah cara untuk mempertahankan harga diri positif Anda sendiri. Harga diri orang-orang yang mendevaluasi tidak stabil dan rentan. Itu membutuhkan dukungan dari luar.

Orang yang merendahkan, sebagai suatu peraturan, tidak mengerti bahasa cinta, mereka hanya mengerti bahasa kekuatan dan rasa hormat.

Pertama-tama, Anda perlu menghargai diri sendiri. Untuk apa? Anda dapat menghargai diri sendiri baik dengan mengembangkan dalam segala hal dan mencapai kesuksesan yang mengesankan (jalan yang konstruktif), atau dengan "merendahkan", mempermalukan, merendahkan orang lain (dan dengan latar belakang "nonentitas" ini untuk merasa kuat, kompeten, benar, dan dalam kekuasaan). Mana yang lebih mudah? Tentu saja, yang kedua.

Devaluasi adalah (seaneh kedengarannya) cara untuk menjaga harga diri Anda yang rendah. Dalam hal ini, orang tidak merendahkan orang lain, tetapi diri mereka sendiri - pengetahuan, keterampilan, tujuan, pencapaian mereka.

Wajar, tidak begitu saja, untuk sesuatu: agar sekali lagi tidak kecewa pada diri sendiri jika gagal (yah, saya tidak mampu, apa yang bisa saya ambil dari saya? Prestasi apa yang bisa dimiliki pecundang?).

Atau bereaksi tidak terlalu menyakitkan terhadap kritik orang lain, dan bahkan mungkin menghindarinya sama sekali - ketika Anda sendiri memperingatkan semua orang tentang kegagalan Anda, tidak ada yang diharapkan dari Anda.

Devaluasi adalah pertahanan terhadap perasaan. "Semua wanita bodoh, semua pria adalah kambing."

Mereka biasanya merendahkan mereka yang sangat membutuhkan dan yang tidak terlalu dipercaya. Mereka mendevaluasi agar tidak mendekat, tidak terikat dan tidak terbuka. Dan agar nanti, ketika mereka memukul (dan mereka pasti akan memukul - semua pengalaman masa lalu berbicara tentang ini), tidak ada salahnya.

Devaluasi adalah kerugian tak terelakkan dari idealisasi. Seperti yang dikatakan psikoanalis Nancy McWilliams, “Kita semua cenderung mengidealkan. Kami membawa sisa-sisa kebutuhan untuk menganggap martabat dan kekuatan khusus kepada orang-orang yang secara emosional bergantung pada kami."

Seperti di masa kanak-kanak, ketika kita menganggap orang tua kita sebagai penghuni surga, mampu melakukan keajaiban apa pun.

Secara umum, semakin tidak dewasa dan mandiri seseorang, semakin ia cenderung idealisasi. Dan karena tidak ada yang sempurna di dunia kita, pencarian atau harapan akan sesuatu yang benar-benar cocok, memuaskan, sempurna selalu berubah menjadi kekecewaan.

“Semakin sebuah objek diidealkan, semakin radikal devaluasi menunggunya; semakin banyak ilusi, semakin sulit pengalaman keruntuhannya”.

Saya sudah menulis: ada tipe orang tertentu (sangat trauma, tidak dewasa, kehilangan cinta dan penerimaan sejak masa kanak-kanak), yang dalam hidupnya pasangan idealisasi-depresiasi berjalan dalam ikatan erat dalam stabil tanpa henti. Semacam roller coaster - naik turun.

Dibawa oleh seseorang, orang-orang seperti itu memberi objek pemujaan status eksklusivitas.

Pada tahap pacaran, dia (jika itu laki-laki) akan meniup partikel debu dari Anda, membawanya dalam pelukannya, mandi dan menidurkan dalam perawatannya, memberi tahu semua orang betapa indah dan paling indah Anda.

Tetapi begitu getaran pemujaan mereda, segera setelah dia melihat dalam diri Anda orang yang nyata (dan dalam sesuatu yang sangat biasa), Anda akan tiba-tiba terkejut menemukan bahwa penyusutan yang kejam dan total telah dimulai - mereka akan menunjukkan kekurangan, membuat klaim, menghina dan mengintensifkan transformasi dari seorang putri menjadi cinderella.

Karena itu: jangan membeli ke dalam perawatan, jangan terlibat dalam suatu hubungan sebelum Anda mengenal orang itu dengan baik.

Lihat tidak hanya bagaimana orang itu memperlakukan Anda sekarang.

Lihat bagaimana dia memperlakukan orang lain (orang tua, teman, mantan, rekan kerja). Apa yang dia katakan tentang mereka, bagaimana dia berkomunikasi dengan mereka.

Dan ternyata - dia memuja, memuja, dan begitu mereka mulai hidup bersama (menikah, seorang anak lahir) - dia tiba-tiba berubah menjadi ternak. Dia tidak berbalik, dia selalu begitu.

Dari mana penyusutan berasal?

Secara alami, sejak kecil.

Orang tua juga orang-orang dengan luka dan trauma mereka sendiri. Seseorang pernah mengatakan kepada mereka bahwa seorang anak harus selalu mencari kekurangan, mengatakan bahwa dia bisa menjadi lebih baik dan lebih keren, dan kemudian dia akan menggoyangkan siripnya, mencoba dan dia akan berubah menjadi Manusia. Mereka sendiri dibesarkan seperti itu.

Sangat sering orang tua sendiri mendasarkan komunikasi dan interaksi mereka pada devaluasi. Dan anak model ini, sebagai penduduk asli dan satu-satunya di mana dia tahu bagaimana hidup, membawanya bersamanya hingga dewasa.

Orang tua juga manusia. Dengan harga diri yang rendah, keraguan diri dan perasaan bahwa segala sesuatu dalam hidup mereka tidak berjalan dengan baik.

Mereka bisa dilahap oleh orang yang tidak bertanggung jawab, tetapi membakar keengganan seseorang untuk menjadi lebih baik (lebih cantik, lebih pintar, lebih baik diatur) sendiri.

Bahkan (dan terlebih lagi) jika seseorang ini adalah orang yang mereka beri kehidupan.

Plus, jika dengan mengorbankan orang dewasa lain tidak mungkin untuk membesarkan diri sendiri secara kualitatif di mata mereka sendiri, anak akan membantu menguras yang negatif dan merasa lebih berbobot. Dia tidak berdaya dan selalu siap sedia.

Perlunya konfirmasi tentang signifikansinya sendiri, keinginan untuk menjadi otoritas yang tak terbantahkan, "penguasa rumah", "pusar bumi" - apa yang diceritakannya kepada kita? Tentang pengalaman penghinaan di masa kecil. Apa yang bisa Anda perbaiki di sini? Tidak ada yang sudah.

Apa yang kita dapatkan?

"Semua anak seperti anak-anak, dan kamu!.."

- Lihat, ibu, kastil yang telah kubangun!

- Dan apa yang begitu bengkok? Ini akan berantakan!

“Saya telah mengumpulkan model saya sepanjang hari lagi. Akan lebih baik jika saya mengerjakan pekerjaan rumah saya!"

"Orang bodoh! Bodoh! Tidak ada hal baik yang akan datang darimu!"

Dan kemudian seorang "anak" yang disakiti oleh seluruh dunia tumbuh alih-alih menjadi orang dewasa yang percaya diri dan tahu apa yang diinginkannya.

Teman-temannya menjadi pengkhianat, pacarnya menjadi ayam yang tidak berotak, rekan kerja menjadi tolol dan idiot yang tidak berharga, bos menjadi idiot.

Dan baru kemudian seseorang menyadari bahwa orang-orang di sekitarnya bahagia, dan hanya dia yang bodoh, hanya saja dia tidak punya otak, hanya dia yang tidak berhasil, hanya dia yang sendirian dan benar-benar tidak bahagia.

Bagaimana cara menghadapi orang yang merendahkan?

Devaluasi adalah bentuk pelecehan psikologis. Karena itu, jika ada peluang - jangan terlibat, lari, hapus dari hidup Anda.

Jika ini adalah orang yang dekat dan tidak dapat dicoret, maka Anda dapat berbicara tentang perasaan Anda, reaksi terhadap kata-kata dan tindakannya - bahwa ini tidak menyenangkan, menyinggung, menyakitkan bagi Anda.

Minta untuk tidak melakukan ini lagi, katakan sikap seperti apa yang Anda harapkan dan tuntut.

Jika ini tidak berhasil, tetapi Anda ingin melanjutkan hubungan Anda dengan orang ini (pikirkan, mengapa Anda membutuhkannya?), Tangkap dengan jelas momen depresiasi, kenali dan jangan pernah "dipimpin", jangan tersinggung, tapi lihat lebih dalam - apa yang ada di baliknya.

Dan, sebagai suatu peraturan, ada kebutuhan bawah sadar, panik, tersembunyi di dalam cangkang batu tebal ketakutan (keintiman, penyerapan, penolakan, rasa sakit) dan neurotik (yaitu, tak jenuh) akan cinta. Diterbitkan oleh econet.ru. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang topik ini, tanyakan kepada spesialis dan pembaca proyek kami di sini.