2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sebuah fragmen dari buku "Apa yang kita bingungkan dengan cinta, atau apakah itu Cinta".
Kepercayaan terbentuk saat kita belajar bahwa orang tersebut tidak akan menyakiti kita dengan sengaja, dan jika itu terjadi secara tidak sengaja, maka orang tersebut akan siap untuk memperbaiki situasi.
Kepercayaan dapat memanifestasikan dirinya sebagai kesediaan untuk mengandalkan seseorang dalam beberapa hal - misalnya, untuk meminta sesuatu, memutuskan untuk melakukan sesuatu bersama.
Kepercayaan juga dapat memanifestasikan dirinya sebagai kesediaan untuk terbuka dalam pengalaman pribadi, kesediaan untuk berbagi sesuatu yang intim, untuk membicarakan masalah dan kesuksesan.
Apa yang menghancurkan kepercayaan?
- Kesengsaraan yang disengaja, pelanggaran perbatasan.
- Keengganan untuk bertanggung jawab atas tindakan, pelanggaran perjanjian. Juga mengalihkan tanggung jawab atas perasaan Anda kepada orang lain.
- Tuduhan.
- Penghukuman.
- Kebencian, dendam.
- Menggunakan kata-kata pasangan Anda terhadap dirinya sendiri: “Katakan, dengan siapa Anda melakukan hubungan seks terbaik? Nah, katakan padaku, aku tidak akan tersinggung.”, Dan kemudian, ketika pasangan itu mengatakan bahwa itu 10 tahun yang lalu dengan orang lain, pada saat yang paling tak terduga, kebencian tiba“Nah, Anda melakukan hubungan seks terbaik bukan dengan saya, jadi pergilah padanya / padanya." Atau menyebarkan informasi pribadi tentang pasangan kepada orang lain. Diskusi pasangan di belakang punggungnya.
- Akumulasi dan tidak mengungkapkan perasaan negatif. Konflik laten - ketika ada ketidakpuasan, tetapi tidak diungkapkan secara eksplisit, tetapi dituangkan dalam bentuk lelucon, tuduhan.
- Tipu muslihat.
- Manipulasi.
- Upaya untuk menyembunyikan perasaan, keinginan yang sebenarnya. Tidak mengatakan sesuatu yang penting.
- Keengganan untuk mencurahkan waktu, perhatian, dan sumber daya lainnya kepada pasangan. Mendengarkan dengan lalai dan interupsi dalam percakapan, ketidakpedulian dalam percakapan dan secara umum dalam kehidupan. Keengganan untuk mengingat dan memperhitungkan bahwa pasangan itu menyenangkan atau tidak menyenangkan.
Apa yang membangun kepercayaan?
- Menghormati, menghormati perbatasan.
- Tanggung jawab dan kepatuhan terhadap kesepakatan. Kesediaan untuk mengakui kesalahan dan memperbaikinya, bukan untuk mengakuinya di masa depan. Kemampuan untuk memaafkan apa yang telah ditebus. Tanggung jawab atas perasaan Anda dan manifestasinya.
- Resolusi konflik yang konstruktif. Tidak ada tuduhan, tidak ada pengalihan tanggung jawab. Berusaha untuk kerjasama.
- Kemampuan dan kemauan untuk berbicara langsung tentang perasaan dan keinginan mereka. Dan tentang keengganan. Kemampuan dan kemauan untuk mengklarifikasi situasi, berbicara tentang apa yang terjadi dalam hubungan.
- Menghormati informasi yang dibagikan oleh pasangan. Non-disclosure kepada orang lain. Sikap dengan penerimaan, tanpa penghakiman, menyalahkan, arogansi. Tidak adanya upaya untuk menggunakan informasi terhadap pasangan untuk menyinggung pertengkaran atau mengganggu, membalas dendam.
- Kesediaan untuk mencurahkan waktu dan perhatian, untuk membantu bila diperlukan.
- Keinginan dan kemauan untuk memahami, mendengarkan dengan seksama, mengingat hal-hal penting (atau menuliskan jika ingatan gagal).
- Mempertimbangkan apa yang disukai atau tidak disukai pasangan.
- Kemampuan dan kemauan untuk ikhlas, terbuka, berbagi intim.
- Kemampuan dan kemauan untuk memberikan sesuatu kepada pasangan dengan tulus, tanpa harapan yang tersembunyi.
Buku-buku "Apa yang kita bingungkan dengan cinta, atau apakah itu Cinta" dan "Codependency dalam jusnya sendiri" tersedia di Liter dan MyBook.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
MELALUI KEPERCAYAAN UNTUK HIDUP BAHAGIA. BAGAIMANA BELAJAR KEPERCAYAAN
"Percaya tapi verifikasi" - mengajari banyak dari kita di masa kecil. Kebanyakan orang di dunia saat ini telah tumbuh dengan sikap seperti itu – sikap tidak percaya. Dengan gagasan bahwa tidak ada yang bisa dipercaya. Ketidakpercayaan diletakkan dalam diri kita di masa kecil.
Dan Dia Bertanya Pada Si Kecil "Apa Yang Baik? Dan Apa Yang Buruk"
Setiap orang tua ingin menjadi yang terbaik untuk anaknya, saya ingin mengisinya dengan pengasuhan terbaik, perkembangan terbaik, pengalaman terbaik dan paling positif. Tetapi sebelum memberikan semua yang terbaik, Anda perlu menilai apa yang dibutuhkan anak Anda.
Apa Yang Mendefinisikan Kepercayaan Dalam Suatu Hubungan Dan Bagaimana Mengembangkannya?
“Yah, kenapa kamu begitu membosankan dan pendendam? Anda ingat dan ingat semuanya … dan itu hanya terjadi dua kali dan dua tahun telah berlalu … " Artikel ini tidak akan membahas tentang kecurangan, tetapi tentang kepercayaan. Tentang fenomena rapuh seperti kristal, yang nilainya hanya dipahami banyak orang ketika dihancurkan berkeping-keping.
MANUSIA DAN ENERGI. BAGAIMANA YANG PERTAMA BERHUBUNGAN DENGAN YANG KEDUA DAN APA TERGANTUNG PADA APA
Kelelahan apa dan mengapa terkadang kita bosan berkomunikasi, dan terkadang kita ditagih. Jika Anda lelah, Anda bekerja keras atau banyak menahan diri,”kata Igor Pogodin di suatu tempat di tengah tahap pertama program pelatihan terapi Gestalt.