2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ketika orang memanjat kepala Anda (dengan cerdik - melanggar batas), Anda dapat (dan bahkan harus) mengambil salah satu dari tiga opsi. Saya akan berbicara tentang mereka di artikel ini.
1) Langkah tersulit dan paling perlu adalah berurusan dengan diri sendiri
Saya pikir bukan rahasia lagi bahwa setiap orang memiliki batasan yang berbeda, dan pelanggaran terhadap batasan juga berbeda.
Artinya, satu orang mungkin memiliki sesuatu yang meledak di otak ketika dia diberi nasihat yang tidak diminta, sementara yang lain tidak peduli. Satu bisa marah ketika mereka mengambil barang-barangnya tanpa bertanya, dan yang lain tidak peduli. Saya pikir intinya sudah jelas.
Apa yang harus dilakukan? Untuk diri sendiri, Anda perlu memahami apa yang membuat Anda keluar dari diri sendiri. Lacak apa yang Anda reaksikan secara emosional. Apa yang membuatmu tidak nyaman. Itu menyinggung, membuat marah, mengganggu.
Jika itu membuat Anda marah ketika seseorang datang berkunjung tanpa bertanya, maka tidak apa-apa. Jika itu membuat Anda marah karena seseorang terlalu dekat saat berbicara dengan Anda, maka tidak apa-apa. Jika itu membuat Anda marah ketika seseorang berperilaku terlalu akrab dengan Anda dan memberi tahu Anda cara hidup, maka ini juga tidak masalah.
Untuk semua "marah" ini, Anda berhak. Karena ini adalah pelanggaran terhadap batas-batas Anda, yang juga merupakan hak Anda.
Mundur. Pekerjaan ini tidak selesai dalam 5 menit, dan Anda tentu tidak boleh melakukannya saat Anda gelisah. Luangkan waktu di daftar ini, amati reaksi Anda, analisis reaksi Anda terhadap perilaku yang berbeda.
Lain halnya jika sesuatu membuat Anda marah, tetapi Anda sendiri tidak tahu apa. Artinya, reaksi yang sama terjadi dalam konteks yang berbeda dan dengan orang yang berbeda. Kemudian, mungkin (walaupun tidak 100%) itu adalah reaksi Anda, dan bukan orang lain, dan Anda perlu bekerja dengan reaksi ini. Bisakah Anda mengatasi reaksi ini sendiri? OKE. Kamu tidak bisa? Ke spesialis.
2) Langkah kedua - lindungi perbatasan Anda
Ketika Anda sangat menyadari batas-batas Anda (yaitu, Anda memahami bahwa inilah yang mungkin terjadi pada Anda, tetapi tidak demikian halnya), maka akan jauh lebih mudah untuk mempertahankannya. Selain itu, beberapa pelanggar perbatasan jatuh dengan sendirinya.
Bagaimana cara mempertahankan batas? Lebih baik memberi tahu orang itu dengan tenang bahwa ada sesuatu yang tidak cocok untuk Anda. Meskipun banyak di sini tergantung pada konteksnya, yaitu terserah Anda.
Apa yang bisa menyebabkan ini? Mungkin ternyata beberapa orang bersama Anda hanya selama Anda bisa memanjat kepala Anda. Segera setelah Anda mulai mengusir mereka dari kepala Anda, orang-orang mulai membenci. Tidak terlalu buruk ketika orang-orang ini adalah kenalan jauh, lebih buruk lagi ketika mereka dekat.
Tidak ada yang bisa Anda lakukan mengenai itu. Adalah mungkin dan perlu untuk mencari kompromi. Bisakah Anda selalu menemukan mereka? Tidak tahu. Tergantung pada konteksnya. Kadang bisa, kadang tidak.
3) Langkah ketiga - sederhana dan menyenangkan
Mereka mengatakan bahwa Anda dapat bernegosiasi dengan siapa pun. Dan di sini saya tidak begitu setuju. Dengan beberapa orang Anda tidak perlu bernegosiasi, tetapi biarkan mereka tepat waktu. Singkirkan mereka dari hidup Anda. Gabung keluar dari komunikasi.
Jika seorang kenalan dekat di sebuah pertemuan mulai mengajukan pertanyaan yang terlalu pribadi atau menanyakan sesuatu yang, menurut Anda, tidak seharusnya ditanyakan oleh kenalan dekat, maka hal yang paling masuk akal untuk dilakukan adalah berhenti berkomunikasi. Dalam gambaran saya tentang dunia.
Meskipun, tentu saja, terserah Anda untuk memutuskan.
Ada orang yang perlu Anda ajak bernegosiasi, dan ada orang yang harus Anda tinggalkan - dan hanya Anda sendiri yang tahu dari kelompok mana orang ini atau itu. Dalam gambaran Anda tentang dunia.
Hidup adalah milikmu. Kriteria Anda. Batas-batas adalah milikmu. Lingkungan adalah milik Anda juga. Terserah Anda untuk memutuskan apa yang harus dilakukan dengannya.
Direkomendasikan:
APA YANG HARUS DILAKUKAN KETIKA ANDA TERLUKA?
Apakah waktu menyembuhkan luka dan apakah rasa sakit itu pergi entah kemana? Dikatakan bahwa pikiran setiap orang diprogram untuk menghindari rasa sakit dan menikmati. Dalam setiap situasi baru, pada usia berapa pun dan apa pun yang kita lakukan, kita tidak ingin merasakan sakit.
Anak Prasekolah Berperilaku Buruk. Apa Yang Harus Dia Salahkan? Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Bagaimana jika anak prasekolah tidak berperilaku seperti yang Anda inginkan? Nakal, nakal, dengki, tidak mematuhi Anda. Kemudian lihat bagaimana Anda berkomunikasi dengannya. Ini adalah tanggung jawab Anda untuk bagaimana dia berperilaku.
Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Ingin Pergi Ke Terapi Keluarga Dan Pasangan Anda Tidak?
Terkadang situasi terjadi: jelas bahwa ada masalah, dan Anda bahkan dapat menguraikannya dengan lebih atau kurang jelas (misalnya, masalah tertentu dalam suatu hubungan). Dan ada spesialis yang membantu menyelesaikan masalah seperti ini (misalnya, psikolog keluarga dan pasangan).
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Harus Diramalkan Sebelumnya
Kebanyakan orang dalam menanggapi pertanyaan seperti itu cenderung menjawab: ini tidak akan pernah terjadi pada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, rasa percaya diri akan pengetahuan yang baik tentang daerah tersebut, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, terkadang mengganggu kesiapan menghadapi masalah secara langsung.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
