Betapa Mengerikannya Hidup

Video: Betapa Mengerikannya Hidup

Video: Betapa Mengerikannya Hidup
Video: LEON Mengetahui Betapa MENGERIKAN nya RIMURU Sebenarnya [18PART4] - Tensei Shitara Slime Datta Ken 2024, Maret
Betapa Mengerikannya Hidup
Betapa Mengerikannya Hidup
Anonim

"Betapa menakutkan untuk hidup!" - kata-kata Maxim Galkin dari parodi Renata Litvinova, telah menjadi kenyataan bagi banyak orang. Ancaman teroris telah membuat dirinya terasa dengan kekuatan penuh, menutupi dunia dengan kepanikan, kecemasan dan ketakutan. Dan berita media massa yang tak ada habisnya tentang serangan teroris yang terjadi dan jumlah kematian hanya memperburuk harapan cemas dan ketakutan yang berkembang, bahkan di antara orang-orang yang tinggal jauh dari peristiwa ini. Tidak akan, seseorang yang telah belajar tentang bencana apa pun, serangan teroris, epidemi penyakit yang tidak dapat disembuhkan, gempa bumi, memproyeksikan apa yang terjadi pada dirinya dan orang yang dicintainya, sehingga mendekatkan dan menyadari ketakutan orang lain dalam ruang hidupnya. Dan ini tidak mengejutkan! Bagaimanapun, ketakutan adalah salah satu emosi dasar bawaan, yang dirancang untuk melindungi hal yang paling berharga - kehidupan manusia! Tetapi proses emosional ini memiliki jalur perkembangan lain yang destruktif, di mana rasa takut benar-benar melumpuhkan seseorang, membuatnya kehilangan kemampuan untuk berpikir secara rasional, membuatnya membuat keputusan yang terburu-buru dan salah, dan menyebabkan perasaan depresi dan kecemasan. Rasa takut menjadi dominan di semua bidang aktivitas manusia sehingga menimbulkan berbagai fobia, sehingga pada akhirnya memperburuk kualitas, gaya hidup, dan hubungan dengan orang-orang di sekitarnya. Tindakan para teroris, yang, dengan membunuh beberapa orang, membuat semua orang dalam cengkeraman emosi terkuat ini, dirancang untuk reaksi masyarakat seperti itu. Apa yang harus dilakukan? Bagaimana tidak jatuh ke dalam sifat buruk ini? Bagaimana tidak memberikan kesenangan dan kepuasan kepada perwakilan ideologi kekejaman dan kekerasan?

Kesadaran … Pertama-tama, Anda perlu memahami dan menyadari bahwa ini tidak terjadi pada Anda, tidak di sini dan tidak sekarang! Melalui pengalaman holistik dan langsung tentang apa yang terjadi, alih-alih memikirkannya, Anda dapat "menarik" diri Anda keluar dari manipulasi rasa takut. Untuk melakukan ini, Anda perlu melihat sekeliling dan bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan: siapa saya sekarang? Dimana aku sekarang? Apa yang saya lihat di sekitar saya? Apa yang saya rasakan? Apa yang saya dengar? Jadi, melalui semua saluran persepsi informasi, Anda memberi otak Anda sinyal bahwa saat ini Anda tidak berada di pesawat imajiner yang jatuh, tetapi di rumah di sofa, dengan secangkir teh panas di tangan Anda. Orang yang Anda cintai ada di sekitar, di luar musim dingin dan salju, dan Anda senang merasakan sentuhan selimut yang hangat dan sedikit berduri. Setiap kali fantasi Anda, di bawah kuk emosi dan ketakutan negatif yang kejam, akan kembali memainkan adegan bencana dan serangan teroris yang mengerikan, kembalikan diri Anda ke saat ini. Bantu tubuh Anda mengetahui bahwa ANDA aman.

Nilai … Ini, mungkin, saat yang paling sulit, tetapi paling penting dalam pembentukan kepribadian, dan karenanya dalam sikap dan respons seseorang terhadap rangsangan eksternal. Kehadiran dan penentuan nilai-nilai hidup kita bisa menjadi titik acuan dalam situasi kritis. Ada pepatah indah oleh Redmoon Ambrose bahwa "Keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi pemahaman bahwa ada hal yang lebih penting daripada rasa takut." Coba dengarkan diri Anda dan tentukan apa nilai hidup Anda bagi Anda? Tidak ada jawaban yang benar atau salah di sini. Semuanya sangat individual, spesifik dan relatif pada saat yang bersamaan. Setiap orang memiliki nilai mereka sendiri: cinta orang yang dicintai, harga diri, kemampuan untuk bernavigasi di ruang asing atau di perusahaan orang lain, kedamaian di dunia, keharmonisan dalam keluarga. Atau mungkin iman kepada Tuhan atau pengetahuan Anda berharga bagi Anda. Bagi sebagian orang, nilai prioritas adalah barang material: apartemen, mobil, mantel bulu. Dengan kata lain, nilai adalah pedoman internal yang membantu Anda memahami seberapa penuh emosi positif atau negatif dalam hidup Anda. Setelah menyadari dan mendefinisikan nilai-nilai Anda, Anda akan dapat memahami mengapa itu layak untuk dikorbankan, dan untuk apa itu layak untuk dijalani! Ini adalah fondasi, fondasi kepercayaan diri di saat-saat kritis dan sulit dalam hidup Anda, dan terutama di saat-saat panik dan ketakutan.

Memilih posisi hidup … Tanyakan pada diri Anda pertanyaan: siapa saya - penguasa hidup saya atau sandera pasif nasib? Beberapa orang percaya pada keberuntungan, burung biru kebahagiaan, bergantung pada Rusia tercinta "mungkin ya jika saja", memenangkan lotre, pada warisan yang diumumkan secara tiba-tiba. Yang lain hanya mengandalkan diri mereka sendiri, mengambil tanggung jawab untuk setiap menit dalam hidup mereka. Dalam psikologi, ada pembagian orang menurut pilihan posisi hidup: eksternal dan internal. Yang pertama, untuk semua kegagalan, kesalahan dan masalah mereka, menyalahkan siapa pun, tetapi bukan diri mereka sendiri. Mereka menjadi korban keadaan, segala sesuatu dalam hidup mereka terjadi secara spontan atau kebetulan. Biasanya, orang luar tidak beruntung, "nasib berbalik" dari mereka dan mereka terus-menerus "kehilangan kesempatan". Pada saat yang sama, orang-orang tipe ini dengan sabar percaya bahwa suatu hari nanti kebahagiaan dan keberuntungan akan "jatuh" di kepala mereka dan menyelesaikan semua masalah, karena mereka pantas mendapatkannya!

Internal adalah pandai besi kebahagiaan mereka sendiri! Mereka berusaha untuk menerapkan atau mempertahankan nilai-nilai mereka, atas dasar yang mereka tetapkan tujuan, sasaran dan bertahan dalam mengejar mereka. Bahkan jika mereka gagal, mereka menarik kesimpulan, belajar pelajaran, menganalisis kesalahan mereka sendiri dan melanjutkan! Arti hidup mereka adalah bahwa mereka adalah penguasa hidup mereka, mengendalikan jalannya, tetapi pada saat yang sama mereka percaya pada diri mereka sendiri dan dibimbing oleh perasaan dan keinginan mereka.

Jadi, semua orang mendengarkan ketakutan mereka, tetapi alih-alih pasif dan cemas menunggu pertanda ketidakbahagiaan, Anda dapat mengambil posisi aktif, sadar, dan waspada. Lakukan yang terbaik untuk keselamatan diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Waspada dan menuntut lingkungan Anda, jangan melewati paket kiri, jangan malas memanggil polisi ketika Anda melihat orang yang mencurigakan. Mungkin masuk akal untuk membatasi perjalanan sementara waktu yang mengganggu terus berlanjut. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh hidup, bekerja, cinta! Setiap hari adalah harimu! Jangan biarkan orang asing mengambil dari Anda apa yang hanya menjadi milik Anda melalui intimidasi! Gunakan setiap hari untuk mengisinya dengan makna, bukan ketakutan yang mereka coba paksakan pada Anda!

Direkomendasikan: