Bagaimana Terapi Gestalt Berbeda Dari Psikoanalisis?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Secara umum, klien tidak melihat perbedaan antara terapi Gestalt dan psikoanalisis - saat ini ada banyak arah yang berbeda, oleh karena itu setiap psikolog yang berkembang di bidangnya memilih pendekatan individual untuk setiap klien, menggabungkan beberapa metode dari arah yang berbeda.

Secara teori, terapi gestalt dan psikoanalisis berbeda dalam pendekatan mereka untuk bekerja dengan klien. Gestalt bekerja di perbatasan kontak, membantu klien untuk mengembangkan kesadaran diri, dan memainkan peran sebagai peserta aktif dalam proses, berinteraksi dengan pasien sebagai pribadi dengan seseorang. Psikoanalis terlibat dalam analisis ketidaksadaran (bagaimana situasi saat ini terkait dengan masa kanak-kanak dan sosok ibu, yang dalam ketidaksadaran mencegah seseorang untuk melanjutkan).

Saat ini psikoanalisis bukan hanya sofa. Psikoanalisis didasarkan pada metode asosiasi bebas, self-talk bebas, kontak langsung dengan terapis. Dalam gestalt, penekanan diberikan pada ini - hanya berkat orang lain Anda dapat mengubah sesuatu dalam diri Anda, perhatikan tindakan yang tidak dapat Anda lihat sendiri. Menurut profesor dan presiden komunitas Gestalt Ukraina Alexander Makhovikov, psikoterapi bukanlah teknik, itu selalu merupakan kontak dengan seseorang.

Dan hanya kontak dan hubungan yang dapat menyembuhkan jiwa manusia. Apa perbedaan mendasar antara terapi Gestalt dan psikoanalisis dan arahan psikoterapi lainnya?

Terapi Gestalt didasarkan pada pendekatan fenomenologis. Apa artinya ini? Fenomena adalah sensasi, persepsi, ide, dan pikiran. Pendekatan fenomenologis adalah pendekatan di mana yang utama bukanlah perilaku, tetapi isi dari kesadaran yang mempersepsi dan mengalami: apa yang saya lihat dalam kesadaran saya, bagaimana saya mengalaminya. Secara langsung selama sesi psikoterapi, terapis memperhatikan fenomena-fenomena yang bersentuhan langsung di sini dan sekarang, yaitu situasi saat ini dinilai terlebih dahulu.

Setiap orang adalah batu tulis kosong. Psikoterapis menganalisis perilaku klien, memperhatikan klem internal klien selama kontak. Misalnya, seseorang menurunkan matanya ke lantai saat berkomunikasi. Apa artinya ini? Apa sebenarnya yang membuatmu marah, atau hanya aku? Semua aspek ini sedang dikerjakan secara rinci.

Dalam praktiknya, pendekatan fenomenologis tidak digunakan dalam bentuknya yang paling murni; itu adalah proses kerja yang panjang dan mendalam yang mengandaikan dinamika. Selain itu, teknik ini terutama cocok untuk orang dengan jiwa yang sehat, dalam kasus yang jarang terjadi, dapat digunakan dengan klien ambang (misalnya, beberapa sesi per bulan). Tergantung pada situasinya, Anda dapat menerapkan pendekatan yang berbeda, dengan fokus utama pada kebutuhan klien - apa yang akan berguna bagi klien saya saat ini (berguna - tidak menyenangkan!)?

Setiap orang terkadang ingin mendengar bahwa dia adalah orang yang baik dan melakukan segalanya dengan benar, sementara orang-orang di sekitarnya adalah pribadi yang tidak bermoral. Namun, ini tidak akan membawa manfaat yang diharapkan bagi klien. Jika semua orang di sekitar Anda tampak aneh, Anda perlu memperhatikan batin Anda dan bertanya pada diri sendiri - apa yang harus saya lakukan untuk membuat orang lain terlihat aneh, mengapa saya memandang orang seperti ini? Analisis terperinci semacam ini bisa sangat tidak menyenangkan, tetapi bermanfaat bagi klien. Jika seseorang mengalami kebencian atau jijik yang berlebihan pada diri sendiri, ia mentransfer perasaan yang dialami kepada orang lain. Akibatnya, semua orang di sekitar akan mengalami sensasi ini, dan klien sendiri akan menjadi "putih dan halus". Mengapa?

Rasakan sendiri rasa jijik (kebencian) Anda! Mekanisme ini disebut identifikasi proyektif - saya sendiri tidak mengalaminya, tetapi saya memberi orang lain perasaan ini. Pada titik waktu tertentu, penting untuk menganalisis situasi secara rinci, daripada mengalami emosi, ini akan mengurangi tingkat afek. Jika klien terlalu gelisah secara emosional ("Ahh! Tolong saya, semuanya hilang! Malapetaka!"), Respons serupa dari terapis tidak akan membantu sama sekali.

Pendiri terapi gestalt adalah Frederick Salomon Perls (Fritz Perls). Bersama dengan Paul Goodman dan Ralph Hefferlin, ia menulis karya mani "Terapi Gestalt, Gairah dan Pertumbuhan Kepribadian Manusia", pada tahun 1952 ia berpartisipasi dalam pendirian Institut Gestalt New York. Ada teori menarik tentang bagaimana arah Gestalt didirikan. Frederick Perls bepergian dengan kapal bersama Sigmund Freud. Frederick mendekati Freud dan mencoba berbicara dengannya, tetapi psikoanalis terkenal itu adalah orang yang agak pendiam, jadi dia menolak untuk berkomunikasi dengan orang asing. Perls tersinggung dengan sikap ini dan memutuskan untuk menemukan arahnya sendiri dalam psikologi (terapi gestalt). Secara umum, arah didasarkan pada psikoanalisis, hanya konsep ditambahkan di perbatasan kontak dengan fenomenologi. Secara relatif, ini adalah arah yang disesuaikan dengan mentalitas Barat.