Bicaralah Secara Langsung - Jika Anda Ingin Dipahami

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Di dunia modern ada banyak buku dan pelatihan yang mengajarkan cara memanipulasi orang lain - "Bagaimana membuatnya jatuh cinta?", "Setelah mempelajari prinsip-prinsip ini, Anda dapat jatuh cinta dengan siapa pun", "Bagaimana cara memenangkan teman? ", "Bagaimana menjadi populer?" Apakah mereka bekerja? - Ya, tetapi dalam kasus yang terisolasi.

Biasanya orang mencari berbagai metode komunikasi rahasia ketika tidak ingin mengatakan secara langsung tentang keinginannya karena takut ditolak. Tetapi penggunaan teknik-teknik ini tidak mengarah pada konstruksi hubungan yang bahagia dan saling percaya seperti yang dirasakan orang lain dan manipulasi di tingkat bawah sadar, tetapi tidak dapat memahami apa sebenarnya yang mereka tipu dan karena itu menjauh. Dan kebohongannya terletak pada kenyataan bahwa seseorang takut menjadi dirinya sendiri, oleh karena itu ia menggunakan banyak teknik berbeda untuk "berkomunikasi secara kompeten dan membangun komunikasi dengan benar." Dengan ini dia mencuri dari dirinya sendiri.

Ketakutan untuk berbicara langsung tentang keinginan dan kebutuhan seseorang muncul ketika seseorang tidak percaya bahwa dia cukup baik dan layak untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Ketakutan ini terbentuk di masa kanak-kanak, ketika anak terus-menerus ditolak realisasi keinginannya, dipuji hanya karena prestasi, hadiah yang dijanjikan dan jalan-jalan menarik sebagai imbalan atas perilaku baik atau nilai tinggi. Tampaknya, apa salahnya, orang kecil harus terbiasa bekerja untuk mencapai tujuan? Perangkapnya terletak pada kenyataan bahwa itu mendorongnya untuk memakai topeng "anak baik" atau "gadis baik", yang akan mencoba memenuhi harapan orang lain, mendapatkan cinta dan bantuan dengan tindakan yang benar, akan sangat bergantung pada evaluasi orang lain dan tidak bahagia.

Seorang anak kecil dan orang dewasa harus sama-sama dipuji atas tindakan mereka dan apa adanya. Contoh dukungan dan persetujuan "begitu saja" mungkin kata-kata berikut:

- Anda memiliki mata yang indah, suara yang menyenangkan;

- Saya merasa baik di sebelah Anda;

- Saya dengan senang hati akan melakukannya untuk Anda karena itu menyenangkan saya, dll.

Kemudian seseorang merasakan nilainya sebagai pribadi, dan bukan hanya sebagai hasil dari tindakan "benar", dan ini memberinya kesempatan untuk berkomunikasi lebih terbuka.

Untuk menjadi lebih percaya diri, Anda tidak perlu mempelajari berbagai macam manipulasi - ini tidak akan membantu mengatasi rasa takut. Pertama-tama, penting untuk berkenalan dengan diri sendiri di masa sekarang - dengan pikiran dan perasaan Anda, rasakan inti batin, milik Anda sendiri dan belajar untuk mengekspresikannya, serta memahami kebutuhan Anda dan percaya bahwa Anda pantas mendapatkan apa yang Anda inginkan. ingin dan bahagia begitu saja, dengan hak kesulungan. Kursus psikoterapi dapat membantu dengan sangat baik dalam hal ini.

Ketika kita berbicara tentang keinginan kita secara langsung dan tidak memainkan permainan "Tebak dermaga sendiri" - ini adalah komunikasi yang sangat dekat, menjadi sederhana dan dapat dimengerti, yang berarti bahwa peluang untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dari yang lain meningkat secara signifikan.

Biarkan saya memberi Anda contoh dari kehidupan.

Saya dan pacar saya bekerja di kamp anak-anak. Setelah pergantian shift, beberapa konselor harus menelepon di malam hari dan mempersiapkan detasemen untuk bertemu anak-anak, dan beberapa dengan anak-anak. Kebetulan pacar saya harus pergi di malam hari, dan saya - di pagi hari. Kami menghabiskan hari libur kami dengan orang tua kami di laut dan mereka memutuskan untuk memanggang barbekyu di malam hari. Pacar saya benar-benar ingin tinggal bersama kami dan dia menelepon bosnya dan berkata: "Dengar, saya di sini di laut sekarang, di malam hari akan ada barbekyu dan pesta rumah, jadi saya tidak mau ketinggalan., bisakah saya datang dengan anak-anak di pagi hari?" Dan bos memberinya izin.

Pada saat itu, keterkejutan saya tidak mengenal batas - ternyata sangat mudah dan sederhana untuk mengatakan yang sebenarnya dan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Kemudian saya masih seorang "gadis baik" dan sebagai gantinya saya akan menemukan banyak alasan yang meyakinkan dan terperinci (sampai suhu) mengapa saya harus tinggal.

Jika kita berbicara secara langsung dan terbuka, apakah kita selalu mendapatkan apa yang kita inginkan?

Tidak. Dan tidak ada yang memalukan dalam hal ini, jadi Anda tidak perlu takut akan penolakan. Setiap orang berhak memilih apa yang harus dilakukan, apa yang terbaik untuknya. Jika kita membutuhkan sesuatu, kita memiliki hak untuk bernegosiasi dengan orang yang tepat, atau mencari yang lain.

Hubungan yang sehat dengan orang-orang dibangun di atas prinsip ketulusan dan batasan yang sehat

_

Terima kasih atas perhatian Anda.

Hormat kami, Natalia Ostretsova,

psikolog, psikoterapis, Viber +380635270407, skype / email [email protected].