2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kemungkinan besar, setiap orang setidaknya sekali dalam hidupnya bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: "Bagaimana bereaksi terhadap perilaku destruktif orang lain dan bagaimana hidup dengan perilaku destruktif seperti itu?"
Saya menyajikan dalam artikel ini pengamatan dan alasan saya tentang topik ini
Pertama, seseorang tidak bisa hidup dengan destruktif destruktif! Atau, belajarlah untuk tinggal di sebelahnya, di kejauhan. Selain itu, untuk menemukan jarak aman yang diperlukan untuk Anda sehubungan dengan ini. Seperti yang mereka katakan - "berada di luar", tetapi "tidak di dalam."
Dan kedua, jangan tersinggung! Lagi pula, "permisif menjijikkan" datang dari orang lain, dan mungkin ini adalah satu-satunya cara yang mungkin baginya untuk menjalin interaksi pada waktu tertentu dan dia tidak dapat menunjukkan hal lain, karena keterbatasan batinnya. Pengalaman hidupnya selama bertahun-tahun menyebabkan hal ini. Dan ini tidak ada hubungannya denganmu, tapi dengan orang ini. Jika Anda memahami hal ini, maka Anda tidak dapat bereaksi dan tidak tersinggung, atau kurang bereaksi.
Dan, tentu saja, jangan lupa untuk melihat sejarah kehidupan pribadi Anda, pada tindakan Anda, dan terkadang kelambanan, berkat perilaku destruktif orang lain di ruang kita dapat terungkap. Ini sudah menjadi area tanggung jawab Anda.
Kadang-kadang berbahaya untuk mempertahankan rekonsiliasi dan toleransi dalam komunitas orang, di mana sikap keras kepala dan intoleransi diangkat menjadi prinsip keberadaan. Dianjurkan untuk mengklarifikasi sendiri bagaimana Anda memanjakan manifestasi "menjijikkan" di ruang Anda.
Tidak mungkin membangun dunia yang sempurna. Ya, Anda sendiri tahu. Meskipun mungkin saja Anda memimpikannya
Lalu apa yang harus dilakukan dengan semua ini? Dan dapatkah Anda memengaruhi kenyataan?
Rekomendasi:
1. Lepaskan ilusi bahwa Anda dapat menghilangkan konflik dari hidup Anda. Dan semakin cepat Anda melakukan ini, semakin cepat Anda akan beralih ke tindakan baru. Dengan menyelesaikan konflik secara internal untuk berada dalam realitas Anda yang beragam, Anda akan melepaskan bagian energi yang dihabiskan untuk menahan ketegangan dan kemarahan Anda. Saya mengklarifikasi bahwa membiarkan konflik "menjadi" berarti memahami keniscayaan jenis interaksi ini, sebagai bagian dari kenyataan.
2. Jangan bertahan dalam situasi bermasalah lebih lama dari yang diperlukan. Ya, kami kesal! Dan siapa yang tidak kesal dengan perilaku merusak yang ditujukan pada kepribadian Anda? Cepat lepaskan diri Anda dari situasi tersebut. Jika tidak, semua energi Anda akan dihabiskan untuk perlawanan aktif terhadap "musuh", atau untuk menjaga ketegangan kolosal dan dialog internal dengannya, jika Anda tidak siap untuk memasuki perjuangan terbuka. Dan Anda tidak akan memiliki kekuatan tersisa untuk tindakan produktif untuk keluar dari hubungan patologis.
3. Pisahkan area tanggung jawab Anda dari area tanggung jawab orang lain. Jangan mendukung "produksi" perilaku destruktif terhadap diri sendiri. Anda dapat bertanggung jawab atas perilaku Anda. Anda tidak bertanggung jawab atas perilaku orang dewasa lain, tidak peduli bagaimana dia meyakinkan Anda tentang hal ini.
Area tanggung jawab Anda mungkin termasuk keinginan Anda untuk mengatur destruktifitas interaksi, serta keinginan untuk melakukan upaya sebanyak mungkin untuk memengaruhi apa yang terjadi.
4. Jika tidak ada cara untuk mempengaruhi situasi, maka keluarlah dari interaksi yang bermasalah, atau menjauhlah ke jarak yang cukup aman yang Anda butuhkan.
5. Sebisa mungkin, dapatkan pengalaman dan kembangkan keterampilan menerjemahkan hubungan yang merusak menjadi hubungan seperti manusia.
Dan hal terakhir … Ingatkan diri Anda dan orang lain bahwa perlu tidak hanya membutuhkan dan menuntut hubungan manusia, tetapi juga untuk "menghasilkan" hubungan yang sangat manusiawi ini.
Direkomendasikan:
Tentang Keamanan Di Sekitar
Ada dua mitos tentang hubungan yang saling bertentangan, satu tentang dua bagian, yang lain tentang swasembada. Kedua mitos ini sebenarnya mencerminkan kebutuhan rata-rata orang. Di satu sisi, kita perlu merasa sebagai individu, di sisi lain, kita membutuhkan orang lain sebagai lingkungan yang merangsang kita untuk berkembang.
Dunia Ada Di Dalam Dan Dunia Ada Di Luar. Untuk Memahami Apa Yang Terjadi Padamu, Lihatlah Orang-orang Di Sekitar
Pengarang: Irina Dybova Sumber: Bantuan dari aula. Orang-orang yang mengelilingi Anda, dan kisah-kisah yang terkait dengan mereka, akan membantu Anda mengetahui apa yang terjadi pada Anda secara pribadi, di dunia Anda sendiri, di dalam jiwa Anda.
Bagaimana Anda Bisa Mengubah Perilaku Yang Tidak Anda Sukai? Metode Rasional-emosional Albert Ellis
Albert Ellis adalah seorang terapis kognitif dan psikolog Amerika. Dia adalah salah satu yang pertama berbicara tentang pentingnya proses berpikir rasional dalam mengoreksi gangguan perilaku manusia. Melalui penelitiannya sebagai psikoterapis, Ellis menyadari bahwa sebagian besar masalah kesehatan perilaku dan emosional berasal dari pikiran dan sikap tertentu.
Bagaimana Cara Bernegosiasi Dengan Orang Yang Mengganggu Anda
Ketika kita berbicara dengan seseorang yang menyebabkan emosi negatif - ketakutan, iritasi, kemarahan, penghinaan, kecemasan, dll - pertama-tama kita merasakan perubahan pada tingkat fisik. Kami memiliki gejala yang berbeda dalam bentuk sakit perut, tangan gemetar, napas cepat, kulit kemerahan, suara berderak, dll.
Tahukah Anda Mengapa Olahraga Mengganggu Penurunan Berat Badan?
Saya belum pernah bertemu dengan ahli diet, ahli gizi, psikolog, atau orang lain seperti mereka yang berurusan dengan masalah pembakaran lemak yang tidak akan merekomendasikan klien mereka untuk berolahraga dengan berbagai jenis dan intensitas.
