2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ketika klien baru datang kepada saya, mereka terlihat sangat dewasa
Mereka tahu bahwa mereka memiliki masalah dan ingin menyelesaikannya dengan cara yang dewasa.
Mereka bertanya: apa yang harus saya lakukan?
Apa yang dapat saya lakukan untuk mencintai seseorang, atau untuk merasakan kegembiraan hidup?
Apa yang dapat saya lakukan untuk menghentikan penderitaan? Bagaimana saya bisa mengubah apa yang tidak saya sukai?
Klien baru cenderung banyak membaca dan pandai menganalisis.
Tetapi perasaan mereka tidak mungkin tercapai - karena kebiasaan yang diasah selama beberapa dekade untuk menekan pengalaman mereka;
Orang-orang seperti itu biasanya bertanya: Apa yang akan diberikan perasaan ini kepada saya? Bagaimana mereka akan mengubah hidup saya?
Ada juga yang datang dengan pengalaman. Bisa dibilang mereka tahu bagaimana perasaannya.
Tapi, karena mereka datang ke saat-saat dramatis dalam hidup mereka - di saat-saat putus cinta, krisis dalam hubungan, Terkadang mereka cenderung menghindari perasaan mereka. Karena pada titik ini dalam hidup mereka, perasaan mereka adalah rasa sakit yang tak henti-hentinya. Rasa sakit, dendam, rasa bersalah, kemarahan pada diri sendiri.
………………
Kami berharap untuk menyingkirkan rasa sakit tanpa mempengaruhinya.
Kami berharap untuk tenang tanpa mendekati sumber penderitaan - Anak Batin.
Kami menganggap bagian anak kami yang rentan bersalah atas penderitaan kami. Dan kami berharap untuk membungkamnya selamanya.
…………………….
Anak yang terluka itu menangis. Dari rasa sakit, kesepian, kerinduan, kurangnya perhatian pada diri sendiri dan kebutuhan Anda.
Mereka yang merasakan, merasakan – merasakan inner child mereka begitu saja.
Anak itu menunggu untuk diperhatikan.
Saat kita mengalihkan perhatian kita padanya.
Tapi kita tidak mendengarkan. Kami tidak tahu caranya. Tyrant berkomunikasi dengan anak itu.
Setelah Tiran "berkomunikasi" dengan Anak, kita merasa bersalah, takut, malu, dan jahat.
…. Kebetulan seseorang tidak merasakan apa-apa, hanya mengalami ketegangan.
Dan kemudian saya melihat seorang anak yang sangat tegang, seperti binatang kecil. Seekor hewan kecil harus selalu waspada agar tidak dimakan oleh pemangsa.
Anda harus waspada setiap saat.
Betapa senangnya hidup di sini.
Karena jika dia membuat "kesalahan" - baca, setiap melemahnya kontrol, Tiran akan meratakannya.
Ini adalah hal yang paling menyakitkan - diserang oleh Tyrant Anda sendiri, tetapi pada kenyataannya, Menjadi sasaran tuduhan diri, kebencian diri, penghancuran diri.
Terkadang - untuk kesalahan kecil.
……………………………..
….. Anda memiliki anak batin, - kataku. Dan dia sangat menderita.
“Sepertinya skizofrenia,” para pendatang baru menjawab dengan jujur.
Mereka meragukannya. Mereka tidak percaya.
…………………………
Kami mencoba untuk memotong simpul Gordian emosional kami dengan metode yang sama seperti yang dilakukan oleh Inner Tyrant.
Kami mencoba untuk bertindak dengan lebih menekan diri sendiri, menipu diri sendiri.
Kami mencari rasionalisasi baru yang dapat menjelaskan kondisi kami kepada kami.
Tetapi semua ini tidak akan membantu dengan cara apa pun jika
Anak itu menangis sendirian.
…. Saya coba lagi.
- Bayangkan seorang anak yang hidup menangis.
Ia merasa sangat sedih karena anak seperti itu. Saat dia kecil, dia mengalami segalanya secara nyata, sampai dia menemukan bahwa itu berbahaya (tidak berguna);
Sampai dia belajar membela diri dari pengalamannya sendiri.
Mungkin dia kehilangan sesuatu yang berharga, atau ketakutan, atau ditinggalkan sendirian, tanpa orang yang dicintai.
Bagaimana perasaan Anda ketika melihat kesedihan masa kecil yang tulus?
….. Mereka tersesat. Mereka tidak tahu harus berkata apa. Ada yang tidak punya belas kasihan sama sekali, ada yang hanya bisa mengasihani orang lain: Anak-anak. Untuk orang tua.
Kasihan dan rasa bersalah.
Kami tidak tahu bagaimana menghadapi diri kami sendiri - takut, membutuhkan, rentan.
Kita menutup rasa sakit kita atau menuntut agar orang lain mengisi celah itu.
…………
Dibutuhkan banyak usaha - untuk mendengarkan Anak Anda yang terluka, membiarkannya menangisi kesedihannya.
Inilah yang biasanya "dikatakan" oleh anak yang terluka:
… Tidak ada yang mencintaiku
Tidak ada yang membutuhkanku
aku dikhianati lagi
Saya sendiri
Tidak ada yang pernah mendukung saya
…. Dia merasakan dendam, kekecewaan, sakit, melekat pada harapan-ilusi.
Dia takut dia akan ditinggalkan, akan berhenti mencintai.
Dia mencoba untuk menjadi baik.
…..
Setelah berbulan-bulan terapi, klien saya sudah sangat dewasa, tetapi sebenarnya mereka adalah orang dewasa semu, atau klien dewasa yang dipaksakan.
Cari tahu bagian bayi mereka.
Mereka akhirnya menemukan Anak yang menderita, terluka, kesepian.
Saya bertanya lagi: Jika Anda melihat seorang anak yang hidup dan nyata yang mengalami rasa sakit yang sama seperti yang Anda alami sekarang, apa yang akan Anda rasakan?
Saya akhirnya bisa mendengar kata-kata yang saya kerjakan:
"Maafkan saya…. Apa yang terjadi denganmu. Saya memahamimu. Aku mendengarmu. Anda berhak atas perasaan Anda. aku menerimamu"
…. Seorang anak yang terluka perlu dilepaskan dari akal sehatnya agar dia bisa berbagi, mengeluh, membuka diri.
Untuk melakukan ini, kita harus memiliki ikatan yang kuat dengan diri kita sendiri.
…. Kemudian kita belajar lebih banyak tentang Anak kita: apa yang membuatnya bahagia, apa yang membuatnya takut;
Diterima, itu semakin terbuka.
Penerimaan meringankan tekanan dari Tyrant batin, sehingga rasa malu, rasa bersalah, dan ketakutan melemah.
…………
Orang Tua Dewasa Batin menerima dan juga mempertahankan ketidaksempurnaan, mendorong pengambilan risiko, mendorong untuk menyesuaikan nilai pengalaman ….
……………
Anda dapat menemukan diri Anda dalam berbagai perasaan masa kecil - dendam, iri hati, kecemburuan, keinginan untuk membalas dendam …
Jika Anda terburu-buru untuk menekan diri sendiri, atau malu, atau merasionalisasi, itu berarti…. Halo Tiran.
Tak satu pun di atas berarti kontak yang tulus dengan diri sendiri, dan, oleh karena itu, tidak akan banyak bermanfaat.
Apa yang akan dikatakan orang tua yang sehat (dan juga batin)?
- Apa yang terjadi? Mengapa Anda ingin membalas dendam? Apa yang kamu rasakan? Kebencian? Apa yang menyinggung Anda? Apa kekerasan bagi Anda, pelanggaran batas?
Anda berhak atas perasaan Anda. Anda bahkan bisa berteriak tentang kemarahan Anda. Anda bisa mengalahkan kasur. Sebanyak yang Anda butuhkan. aku dekat.
…. Seorang anak yang terluka perlu berhak atas semua perasaan yang telah ditekan, dan perlu belajar untuk menjalaninya sampai akhir. Dan untuk ini Anda perlu menerima diri Anda oleh siapa pun.
Kemudian, ketika perasaan itu bereaksi, kita akan menghubungkan analisis, menemukan proyeksi, menjalin hubungan dengan peristiwa masa lalu …
… Kemudian dia akan melepaskan, alasannya akan menjadi jelas, dan "switchman" dalam banyak kasus akan meninggalkan panggung …
Seorang tukang ganti yang masuk ke tempat yang sakit, dalam luka yang dia timbulkan … ayah, ibu, saudara perempuan, saudara laki-laki, kakek, nenek …
Semua ini - nanti. Pertama, menerima perasaan Anda. Kontak yang tulus dan penuh kasih dengan Anak yang terluka.
…. Kamu sedang mempelajari ini…. Perlahan-lahan. Anda semakin rileks, semakin percaya - saya, terapis Anda, dan seluruh dunia untuk boot.
…………………
Dan sekarang Anda sangat mempercayai saya sehingga Anda sudah dapat "menunjukkan" kepada saya transfer orang tua….
Anda meratapi bahwa saya tidak selalu memahami Anda dengan sempurna, bahwa saya tidak melihat segalanya, Ini mengganggu Anda bahwa saya melupakan Anda tepat setelah sesi
Anda khawatir bahwa saya lebih mencintai klien lain
Anda khawatir tidak dapat bertemu dengan saya secara ramah …..
Terkadang bagi Anda tampaknya saya bertindak tidak adil terhadap Anda, menyerang Anda, Anda takut dengan devaluasi saya …
Anda mencoba batasan saya dan memenuhi tekad saya untuk mempertahankannya, tetapi pada saat yang sama Anda tetap menerima perasaan Anda.
Dengan cara ini Anda mengatasi ketakutan lama Anda terhadap orang lain: Anda memahami bahwa dia dapat mendiskusikan topik yang sulit, dan mempertahankan wilayah psikologis Anda tanpa menolak Anda.
…. Setelah beberapa tahun terapi…. Aku bukan lagi seorang “ibu” yang mengguncangmu dalam pelukanku….
Anda telah dewasa, Anda tahu bagaimana menjaga diri sendiri.
Anda sudah membiarkan diri Anda sendiri - menjadi diri sendiri, mengambil risiko.
Anda telah mengetahui kebahagiaan hidup. Dia ada dalam keaslianmu.
Saya menjadi teman bicara Anda, orang yang berpikiran sama.
Saya sangat senang dengan kontak kami - asli, dalam, nyata.
Anak yang terluka tidak lagi sendirian.
Direkomendasikan:
"Saya Punya Kabar Buruk Untuk Anda: Cinta Untuk Anak-anak Tidak Ada Seperti Itu." Bagaimana Orang Tua Memutilasi Anak-anak Mereka
“Pemuda itu salah,” gerutu generasi yang lebih tua. Jika kita melanjutkan dari pesan ini, orang mendapat kesan bahwa, ke mana pun kita melihat, kita dikelilingi oleh pria-pria banci, “orang-orang IT” yang berjongkok di dunia maya mereka, histeris emansipasi, dan gadis-gadis yang hanya memimpikan cara cepat menikah dengan “orang kaya” gula.
Anak-anak Yang Tidak Terdengar Adalah Orang Dewasa Yang Tidak Bahagia. Bagaimana Keluar Dari Siklus Trauma
Setiap keluarga dan setiap klan memiliki drama atau bahkan tragedinya sendiri. Kecil atau besar, eksplisit atau rahasia, diam. Tapi itu ada. Itu bisa bertahan lama, diturunkan dari generasi ke generasi. Misalnya, sekali dalam sebuah keluarga, semua pria tewas dalam perang, dan wanita menjadi "
"Psikosomatik Anak-anak". Mari Kita Tinggalkan Ibu Sendirian?
Di zaman kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, ibu modern tidak bisa iri. Ada begitu banyak informasi sehingga tidak realistis untuk tetap menjadi ibu yang tidak membahayakan dan trauma psikologis pada anak. Menyusui selama lebih dari setahun itu membahagiakan;
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Orang Yang Dicintai Terluka
Sebagian besar kasus kekerasan dalam rumah tangga dilakukan bukan oleh “maniak yang menakutkan”, tetapi oleh orang-orang dekat yang dikenal dan dipercaya oleh para korban. Dan kemudian seseorang mengalami seluruh spektrum emosi, dari ketakutan hingga rasa malu.
Anak-anak Sendirian Di Rumah
Cerita ini untuk mereka yang, mendengarkan pendapat orang lain, memutuskan untuk tidak melakukan sesuatu. Bagi yang tidak berani mengambil langkah, jangan mencoba, hanya karena orang lain tidak berhasil. Dan juga bagi mereka yang orang lain mengatakan frasa seperti "
