2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jadilah diri sendiri - tidak diragukan lagi terdengar hebat. Jika Anda mungkin sudah sering mendengar hal ini dari guru psikologi dan pelatih terkemuka.
Jadilah diri sendiri - sarannya tidak diragukan lagi bagus, tetapi kebanyakan dari kita, setelah mendengarnya, membatasi diri pada anggukan tahu - atau, paling banter, mengucapkan "mmmm" yang berlarut-larut dan ingat lelucon tentang miliarder dari California yang memberi nasihat kepada tukang ledeng dari Zadrypansk untuk meninggalkan zona nyaman mereka.
Jadi, apa sebenarnya yang Anda butuhkan untuk menjadi diri sendiri? Apa yang bisa kita lakukan dalam praktik?
Menjadi diri sendiri: jadi mengapa Anda membutuhkannya?
Sulit untuk memotivasi pikiran kita yang malas (dan bahkan tubuh yang lebih malas) untuk melakukan sesuatu jika kita tidak menyadari manfaat langsung dari sesuatu. "Menjadi diri sendiri" mungkin adalah rekomendasi paling misterius yang pernah diberikan kepada seseorang yang ingin meningkatkan taraf hidupnya sendiri di sini dan saat ini.
“Jika Anda tidak mengambil tindakan dalam 5 detik setelah mendapatkan ide, dalam banyak kasus ada kemungkinan Anda tidak akan menundanya nanti dan tidak akan pernah kembali lagi,” kata pakar karir dan hubungan Amerika Mel Robbins.
Berapa banyak ide hebat yang telah Anda injak hari ini?
Menjadi diri sendiri: apa artinya?
Menjadi diri sendiri berarti menggunakan kekuatan Anda sedemikian rupa untuk mengangkat hidup Anda ke tingkat yang lebih tinggi. Ini berlaku untuk semua aspek keberadaan kita: spiritual dan material; pribadi dan pekerja; ramah dan keluarga; kreatif dan finansial.
Menjadi diri sendiri adalah mengakui hak Anda untuk melakukan kesalahan, tanpa melebih-lebihkan kelemahan Anda. Dengan kata lain, itu adalah kemampuan untuk fokus pada kebaikan Anda sedemikian rupa untuk mencapai tujuan yang diinginkan, tanpa mengurangi hak orang lain untuk mencapainya.
Menjadi diri sendiri adalah kemampuan untuk menerima diri sendiri dengan semua kecoa Anda dan memberi mereka hak untuk hidup, karena merekalah yang, pada saat yang tepat, dapat memainkan peran kunci dalam mencapai hasil yang diinginkan.
Jadi, Jadilah diri sendiri: bagaimana melakukannya dalam praktek?
Di sini Anda bangun di pagi hari dan memutuskan bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk menjadi diri sendiri.
Teknik 1 … Tugas pertama dan terpenting adalah menyadari: apa yang Anda kuasai?
Pertimbangkan apa yang membuat Anda merinding. Tentunya ada peristiwa, kata-kata atau orang-orang, yang menyebutkannya membuat hati Anda berdebar, dan udara di sekitar Anda tampaknya dipenuhi dengan kedipan keinginan dan kegembiraan yang bergetar. Pada saat-saat ini, seluruh sifat spiritual Anda mencoba menjalin kontak dengan pikiran rasional Anda. Coba perhatikan keadaan ini sepanjang hari.
Mungkin Anda telah mendorong perasaan Anda ke dalam lemari begitu lama dan rajin sehingga tidak mudah bagi mereka untuk berebut ke permukaan. Namun, ini harus dilakukan. Biarkan saya memberi tahu Anda bahwa Anda unik sejak lahir secara default. Ini adalah hak pribadi Anda. Itu selalu bersamamu, dan akan selalu begitu. Kenali kekuatan ini dalam diri Anda!
Teknik 2. Tanyakan pada diri sendiri: siapa yang membuat Anda iri?
Iri hati adalah perasaan yang paling menjijikkan. Jika Anda tidak segera mengendalikannya, itu bisa berubah menjadi gangguan obsesif-kompulsif - dan Anda akan membutuhkan lebih dari satu tahun untuk mengatasinya.
Namun, jika Anda memiliki keberanian untuk mengakui pada diri sendiri siapa yang membuat Anda iri dan mengapa, Anda akan melakukan pelayanan yang baik untuk diri Anda di masa depan. Pertimbangkan mengapa Anda iri dengan orang ini. Hubungan Anda dengan orang lain tidak akan memburuk dengan cara apa pun jika Anda mengakui pada diri sendiri bahwa Anda cemburu. Mengakui diri sendiri tidak berarti memposting pengumuman tentang hal itu di pintu masuk Anda atau meledakkan semua pipa tentang bangsawan Anda di Facebook. Envy tidak apa-apa. Satu-satunya pertanyaan adalah apakah Anda akan membiarkannya mendominasi Anda atau mengubahnya menjadi mesin kemajuan pribadi.
Putuskan kualitas mana dari objek kecemburuan Anda yang menyebabkan Anda pingsan dan kagum akan pemujaan dan kegembiraan. Apa yang terjadi jika saya memberi tahu Anda bahwa kualitas yang diinginkan dalam diri Anda dapat dikembangkan?
Kita hanya perlu memutuskan apa yang secara spesifik perlu kita kerjakan. Kecemburuan dapat memberi kita layanan yang baik dalam mencari kualitas-kualitas ini, dan saya meminta Anda untuk sepenuhnya berterima kasih kepadanya atas kenyataan bahwa dia memainkan peran positif dalam pengembangan diri manusia!
Teknik 3. Berhenti mencari persetujuan dari orang lain.
Anda sendiri yang dapat menilai tindakan Anda. Jika itu tidak sesuai dengan pendapat rekan Anda yang memiliki reputasi baik, itu tidak masalah sama sekali. Siapa yang mengatakan bahwa seorang kolega sendiri tidak iri pada Anda dan, melalui komentar yang merendahkan, tidak mencoba untuk mendorong jiwa Anda yang gembira lebih jauh ke dalam lemari?
Anggap saja bahwa hanya Anda yang memiliki hak untuk mengevaluasi diri sendiri dan, berdasarkan penilaian ini, membangun pemahaman tentang siapa diri Anda.
Setiap orang, mengevaluasi tindakan Anda, mentransfer sebagian dari kepribadian mereka kepada Anda. Dalam psikoterapi, ini disebut "countertransference". Ketika kita berbicara tentang dunia, kita pasti mentransfer sebagian dari diri kita ke dalamnya. Bernalar tentang satu dan orang yang sama, kita melihat hipotesanya yang berbeda, dikondisikan oleh prisma kita melihat dunia. Inilah sebabnya mengapa pendapat orang lain tidak ada hubungannya dengan siapa Anda sebenarnya.
Hanya Anda yang tahu siapa Anda. Hanya Anda yang tahu apa yang terbaik untuk Anda. Saran demi saran, tetapi keputusan akhir pasti ada di tangan Anda.
Yah, aku menyadari siapa aku. Jadi, apa selanjutnya?
Menyadari peran Anda di dunia ini, Anda akan memberikan pelayanan yang luar biasa kepada umat manusia dengan memberikan kontribusi Anda pada siklus peristiwa di alam. Beranilah! Ceritakan tentang diri Anda! Penemuan Anda dapat mengalir menjadi kenyataan dalam arus badai hanya karena fakta bahwa kadang-kadang selama tahun-tahun sekolah Anda, Anda dipermalukan oleh seorang guru kimia, mengatakan di depan seluruh kelas bahwa Anda duduk dengan sangat buruk di meja Anda (siapa peduli? bagaimana Anda duduk di meja Anda, jika yang utama bukan posisi Anda, tetapi hasil Anda?)
Saat Anda berada di sini, saat hidup bersinar di dalam diri Anda, bantu kami untuk mengetahui kepribadian Anda! Menyadari bahwa Anda cantik secara apriori, ceritakan tentang diri Anda melalui buku dan lukisan Anda, film yang luar biasa, penemuan ilmiah! Patenkan teknologi Anda sendiri untuk memanen daun musim gugur, atau tunjukkan kepada kami bagaimana menjadi lebih ramah satu sama lain dengan berbicara di TED Talks seperti orang ini.
Dan pada akhirnya, akhirnya membuang kata "prestise" dari pikiran Anda. Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada menyaksikan seorang penulis hebat menjadi master olahraga dengan sekuat tenaga hanya karena itu membuat pacarnya bergairah.
Individualitas untuk kepentingan masyarakat membawa buah-buahan berair penuh aroma dan menyalakan perapian kenyamanan, cinta dan kedamaian dalam jiwa manusia. Dan upaya untuk diterima melumpuhkan nasib, menjatuhkan seseorang ke kehidupan yang pahit, ketika dia ingin meremas-remas tangannya dan berseru secara teatrikal: "Tidak ada yang mengerti aku! Mengapa?" (Cara keinginan untuk bergabung menimbulkan perasaan bahwa kita sendirian menciptakan paradoks yang menarik, yang menarik untuk dipikirkan - tetapi kita akan melakukannya di lain waktu). Pilihan ada padamu.
Direkomendasikan:
💥 Bagaimana Mereka Mengeluarkan Suami Dari Keluarga? 💥 Psikolog Keluarga Zberovsky Akan Menceritakan Semua Trik Dan Trik Para Nyonya
Langkah 1. Seks meninggalkan keluarga untuk simpanan. Karena jumlah rata-rata sebenarnya dari kontak seksual yang cocok untuk orang biasa adalah tiga hingga empat minggu, pertemuan pribadi kekasih harus dilakukan setidaknya tiga kali seminggu dan selalu disertai dengan keintiman.
Jawaban Atas Pertanyaan. Takut Memulai Sesuatu Yang Baru. Bagaimana Saya Bisa Membantu Diri Saya Sendiri?
Teman-teman, saya terus menjawab pertanyaan Anda. Sedangkan dalam versi teks. Bahkan mungkin, bagi seseorang, versi teks akan lebih cocok daripada video. ******************** Pertanyaan kedua. marishka bertanya: Halo, sudah bertahun-tahun, dalam banyak upaya, saya telah dihentikan oleh rasa takut memulai sesuatu, mengubah pekerjaan saya, ketakutan bahwa saya tidak bisa, saya tidak tahu bagaimana menghadapinya, terima kasih))) ******************** Jawabanku:
Bagaimana Menjadi Percaya Diri Dan Tidak Ragu Untuk Memulai Percakapan Terlebih Dahulu?
"Bagaimana menjadi percaya diri dan tidak malu atau gugup untuk memulai percakapan terlebih dahulu?" Percaya diri adalah hal yang subjektif. Ini lebih merupakan perasaan batin kita. Kita semua tahu perasaan ketika Anda yakin pada diri sendiri dan tahu bahwa semuanya akan berhasil.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
