2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Manusia diciptakan sedemikian rupa sehingga perubahan utama dalam struktur bukanlah karakteristiknya. Tidak, tentu saja, transformasi tertentu terjadi di sepanjang jalan kehidupan, tetapi esensi, intinya, tetap tidak berubah
Artinya, jika Anda mampu, seperti Ferrari, untuk mempercepat ke seratus dua puluh dalam tujuh detik dengan komentar terkecil dari manajemen dan menghancurkan segala sesuatu dalam radius sepuluh meter dalam panas saat itu - jangan berharap bahwa memiliki melihat ke dalam kantor tiga kali psikoterapis Anda akan mendapatkan Zen lengkap dan mulai dengan filosofi biksu Buddha yang berhubungan dengan kehidupan.
Karena kecepatan transmisi impuls saraf tinggi dan ini adalah fisiologi. Tapi apa yang bisa Anda dapatkan setelah bekerja produktif dengan seorang psikoterapis adalah pemahaman tentang pemicu dan keterampilan yang berguna dari "menghitung sampai sepuluh" secara konvensional, sehingga memberi orang lain kesempatan untuk kembali ke jarak sebelas meter yang aman.
Psikoterapi, sayangnya, tidak ada cara untuk kembali atau setidaknya entah bagaimana mengkompensasi kehilangan orang yang dicintai dengan permen mental. Tetapi yang benar-benar dapat dia lakukan adalah membantu memahami rasa sakitnya sendiri dan menjalaninya, memberikan kesempatan untuk bernapas terlebih dahulu, dan kemudian melanjutkan.
Psikoterapi tidak akan mengajari anak-anak Anda untuk berpikir "dengan benar" dan "nyaman", tidak peduli berapa usia mereka. Karena anak-anak adalah bagian hidup yang sulit sehingga mereka selalu tidak seperti yang mereka inginkan untuk merawat orang tua yang dapat melihat lebih baik. Tetapi apa yang dapat diajarkan terapi adalah memahami kebutuhan diri sendiri dan memuaskannya dengan cara lain, dan bukan melalui anak-anak, karena kebutuhan mereka berbeda.
Kantor psikoterapis yang keras tidak akan memperbarui hubungan magis Anda dua puluh tahun yang lalu dengan suami atau istri Anda. Kembali ke rumah setelah sesi pertama, Anda akan kembali melihat kaus kaki konvensional yang sama atau mendengar cerita tentang "sakit kepala". Maka Anda akan ingat. apa yang sebenarnya membuat Anda terpikat dua puluh tahun yang lalu: mungkin gambar di kaus kaki itu, atau kesiapan "pelopor", atau mungkin kemampuan orang di ruangan sebelah untuk memahami tanpa basa-basi lagi, untuk membuat tertawa dan mendukung dalam situasi yang sulit. Dan meskipun demikian, mengingat dan menyadari hal ini, Anda dapat dengan jujur menjawab apakah Anda ingin mempertahankan hubungan ini atau memutuskannya. Dan ya. terserah Anda untuk memutuskan, dan bukan "apa yang akan Anda lakukan di tempat saya."
Psikoterapi tidak dapat mengajari Anda untuk melakukannya dengan benar, karena itu benar - setiap orang memilikinya sendiri. Dan inilah kekuatannya. Tidak ada satu solusi yang sempurna. Hanya ada satu yang Anda pilih.
Psikoterapi - bukan sihir. Dia tidak bisa memprogram Anda untuk waktu yang lama dan bahagia dengan dua atau tiga gelombang tongkat ajaib. Tapi apa yang dia benar-benar bisa - mengajar untuk memahami dirinya sendiri, saat ini, tanpa hiasan. Dan ini sudah menjadi bagian besar dari kehidupan bahagia dan harmonis yang sangat diinginkan itu.
Direkomendasikan:
KEBENARAN BUKAN KEBENARAN
Di pagi dan sore hari. Alih-alih berdoa dan berolahraga: “Haruskah saya memberi tahu orang-orang dengan obesitas bahwa mereka gemuk? Apakah saya perlu memberi tahu orang-orang berpakaian buruk bahwa mereka terlihat konyol? Bagaimana jika Anda ingin membantu mereka menjadi lebih baik atau bahkan menyelamatkan kesehatan mereka?
PSIKOTERAPI BURUK ATAU SARAN BURUK TENTANG PSIKOTERAPI BURUK
Topik populer saat ini adalah memperingatkan klien yang membutuhkan layanan psikoterapi tentang terapis eksploitatif yang tidak profesional, "buruk". Saya pikir topik seperti itu perlu dibahas. Tetapi pencahayaannya hati-hati, kompeten, dan bijaksana.
"Di Zaman Kita, Tidak Ada Yang Mati Karena Kebenaran Pahit - Pilihan Penawarnya Terlalu Besar." - Irwin Yalom
Setiap psikolog (psikoterapis), saya pikir, memiliki arah perkembangannya sendiri, konsep-konsep tertentu, dan pendahulu ilmuwan terkenal di mana mereka tetap selaras. Bagi saya, orang seperti itu adalah Irwin Yalom, seorang profesor di Universitas Snenford, salah satu pendiri psikoterapi eksistensial.
BAGAIMANA KAMU DI SANA (AYA) Kebenaran Pahit Tentang Apa Yang Dibawa Oleh Pemikiran Tentang Para Mantan Ini Dari Psikolog Keluarga Zberovsky
Hari ini Statistik lengkap akan tersedia setelah publikasi memiliki lebih dari 100 tampilan. BAGAIMANA KAMU DI SANA (AYA)? Kebenaran pahit tentang apa yang dibawa oleh pemikiran tentang para mantan ini dari psikolog keluarga Zberovsky Apa kabar mantan (s)?
Kebenaran Pahit Tentang Stres
Suatu hari saya diundang ke TV lokal sebagai ahli cerita tentang stres. Permintaannya kira-kira seperti, “Bisakah Anda memberi tahu saya cara mengatasi stres di tempat kerja? Nah, apa yang bisa kamu lakukan sambil duduk di kantor untuk menghilangkan stres?
