Trauma Psikis. Apa Itu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 22:19

Trauma mental (trauma psikologis, psikotrauma) - dengan analogi dengan trauma fisik, ini adalah keadaan pelanggaran integritas jiwa, akibatnya jiwa tidak dapat berfungsi dengan cara yang sehat dan normal. Reaksi traumatis terjadi dalam situasi stres berlebihan pada tubuh. Itu bisa menjadi ancaman bagi kehidupan dan / atau kesehatan, atau situasi yang dirasakan oleh jiwa manusia seperti itu pada saat apa yang terjadi.

Cedera "belum terselesaikan" dapat tetap menjadi sumber segala macam masalah kehidupan. Misalnya, seperti kurangnya rasa mendalam yang baik tentang diri Anda di tubuh Anda atau sulitnya menjalin hubungan dekat dengan orang lain, sambil mempertahankan kontak dengan diri sendiri dan perasaan Anda. Berbagai gejala kronis yang tidak dapat diobati, kondisi panik, kecemasan yang meningkat, kebutuhan yang berlebihan untuk kontrol, depresi, kehilangan kepuasan dan makna dalam hidup, dll. juga sering menjadi konsekuensi dari trauma.

Arti dari reaksi traumatis terdiri dalam menghalangi mekanisme fisiologis regulasi stres di otak dan jiwa manusia. Dalam struktur kuno otak (dalam sistem limbik), kegagalan terjadi, dan keadaan situasi stres (trauma) dicatat sebagai konstan "di sini dan sekarang." Sejak saat itu, seseorang, dengan bagian tertentu dari dirinya, tampaknya terus-menerus tetap "beku" dalam situasi itu, tidak dapat bereaksi, menyelesaikannya.

Sistem saraf, pada gilirannya, terus-menerus bereaksi terhadap situasi stres dengan peningkatan gairah. Porsi energi yang berlebihan, sekali diproduksi oleh tubuh untuk mengatasi stres, diblokir dan dibekukan karena alasan tertentu, tetap terperangkap dalam sistem saraf manusia dan, tidak dapat direalisasikan sebagaimana dimaksud, terus-menerus menghancurkannya. Pada saat yang sama, tubuh tidak hanya memblokir sebagian energinya, tetapi juga terus-menerus menghabiskannya untuk menahan blok ini, yang menghabiskan sumber daya fisik dan mental seseorang.

Cedera dapat berupa:

• syok (terjadi sebagai akibat dari situasi stres yang berlebihan sekaligus atau untuk waktu yang lama);
• seksual (karena aktivitas seksual yang tidak diinginkan);
• emosional (akibat perlakuan emosional yang ceroboh) dan lain-lain.

Ada beberapa jenis trauma mental:

• Gangguan stres akut atau reaksi syok (ASD). Kejutan - segera pada saat situasi stres, segera setelah itu, puncak mekanisme bertahan hidup, gelombang energi.
• Post-traumatic Stress Disorder (PTSD) - beberapa saat setelah OCD, sistem pengaturan diri tubuh gagal, energi tertahan di sistem saraf.
• Trauma kelahiran atau perkembangan - diterima oleh seorang anak dalam proses perkembangan intrauterin, kelahiran atau pada tahun-tahun pertama kehidupan; karena ketidakmatangan jiwa dan mekanisme pengaturan stres pada anak, trauma semacam itu dicatat dan dibangun ke dalam tubuh dan karakter seseorang, menjadi bagian dari kepribadian.

Mengatasi trauma mental - ini adalah kerja keras dan panjang baik untuk orang yang meminta bantuan dan untuk terapis, dan klien harus siap untuk ini. Terapi trauma tergantung pada banyak faktor yang harus diperhitungkan: jenis cedera, waktu cedera, karakterologi orang yang menerimanya, dukungan dan motivasi klien, sikap masyarakat terhadap cedera …

Tidak ada teknologi universal untuk menangani trauma, tetapi saat ini ada sejumlah teknik yang memungkinkan Anda untuk menangani berbagai jenis trauma mental seefisien mungkin. Ini adalah pengalaman somatik Peter Levin, analisis bodinamik Lisbeth Marcher, biosintesis David Boadella, terapi somatik Raja Selwam, dan beberapa lainnya. Juga, dalam proses kerja, elemen terapi seni, terapi berorientasi proses, analisis Jungian, terapi berorientasi tubuh, terapi sistemik keluarga, dll. dapat digunakan.

Gagasan bekerja dengan trauma terdiri dari beberapa aspek yang dapat bekerja baik dalam jalur terapi yang sama (yaitu, satu demi satu), dan secara paralel, secara independen satu sama lain:

1. Sumber daya (untuk mengisi dengan sumber daya dan mendukung tubuh manusia yang terkuras oleh trauma).
2. Pemulihan refleks dan batasan (refleks terhalang karena stres dan rasa batasan sendiri dipulihkan, membantu mengembalikan tubuh ke keadaan berfungsi normal).
3. Penahanan (pembentukan kemampuan klien untuk menahan kelebihan energi yang diblokir, menggunakan mekanisme alami pengaturan diri tubuh).
4. Pelepasan (mengasumsikan kemungkinan pelepasan energi beku secara bertahap dan pelepasannya dari "kapsul" dan / atau dari tubuh klien).
5. Integrasi (kemampuan untuk mengintegrasikan energi trauma yang tersumbat dalam tubuh dan jiwa, untuk mengembalikan energi yang tidak terhalang kembali ke tubuh klien).

Sangat penting untuk mengatasi trauma memiliki pelatihan dan kualifikasi terapis, dan tidak hanya pengetahuan teoretis atau kecakapan dalam teknik. Karena tingkat energi traumatisnya cukup kuat, terapis perlu menahan perasaan dan perasaannya sendiri dan klien yang kuat, pada saat ini tetap berhubungan tidak hanya dengan dirinya dan tubuhnya, tetapi juga dengan klien. Anda harus selalu ingat tentang kemungkinan trauma ulang dan mencegahnya. Keterampilan dukungan diri, resonansi somatik, pemahaman yang jelas dan rasa batasan, empati, stabilitas fisik dan mental sangat penting bagi terapis trauma. Kualitas dan durasi terapi pribadi dari terapis itu sendiri sangat penting, karena dalam banyak hal, dalam terapi pribadi keterampilan yang diperlukan dapat dibentuk.