2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam pekerjaan praktis saya dengan klien, saya menemukan sikap yang umum bagi banyak orang yang menjadi hambatan untuk berubah, dan itu dapat dielakkan hanya dengan meningkatkan kesadaran tentang apa yang terjadi.
1. Jika sulit bagi saya untuk bergerak dan saya berusaha keras, maka saya mencapai tujuan dengan benar. Semakin sulit jalannya dan semakin banyak usaha yang saya lakukan, semakin cepat saya akan mencapai tujuan
Sikap ini menciptakan ilusi kemajuan menuju tujuan hanya karena fakta bahwa itu sulit bagi seseorang. Isi kegiatan itu sendiri, jumlah jam yang dihabiskan untuk tindakan praktis tertentu tidak akan lagi berperan. Mungkin sulit sepanjang hari untuk kegiatan yang benar-benar tidak produktif.
Opsi keluar. Berikan indikator hasil yang terukur secara spesifik.
2. Ketika khawatir tentang masalah, saya akan menyelesaikannya lebih cepat. Jika saya berhenti khawatir, maka saya akan berhenti menyelesaikannya dan mengubah sesuatu.
Khawatir tentang masalah menciptakan ilusi bahwa Anda memecahkannya. Nyatanya, itu hanya butuh waktu. Menerima masalah tanpa pewarnaan emosional yang tidak perlu akan memungkinkan Anda untuk menyelesaikannya dengan lebih bijaksana dan efektif. Sebagian besar dari kita menerima hujan, karena hanya hujan, tetapi itu tidak menghentikan kita untuk membuka payung.
Keluar dari opsi. Mengambil masalah begitu saja, menolak untuk mencari yang bersalah dan tuduhan itu sendiri.
3. Saya akan memecahkan masalah dengan memahami diri saya sendiri. (Oleh karena itu, saya akan memahami diri saya untuk waktu yang lama daripada menemukan apa yang saya inginkan)
Analisis diri sering mengarah pada penggalian jiwa yang dalam. Dan karena sistem kesadaran tertutup dengan sendirinya, Anda tidak akan melihat sesuatu yang baru di dalamnya. Ego dengan senang hati akan menunjukkan semua kekurangan dan kekurangannya dan memilih argumentasi yang diperlukan dengan contoh-contoh negatif yang spesifik, melupakan yang positif.
Opsi keluar. Melakukan lebih banyak kegiatan sosial, menghadiri berbagai acara perkembangan, presentasi, konferensi. Ini menuntut lebih dari sekadar menggali ke dalam diri sendiri, dan, di samping itu, Anda dapat mempelajari informasi baru tentang bagaimana orang bekerja dan hidup sekarang, teknik apa yang mereka gunakan, bagaimana mereka mengatur proses pencapaian tujuan mereka. Lagi pula, dari mana pandangan dan keterampilan perilaku baru akan datang?
4. Orang-orang yang telah mencapai kesuksesan memiliki beberapa kualitas khusus dan khusus yang tidak saya miliki, dan itu harus diurai. (Sampai saya mengetahuinya, saya tidak akan dapat mencapai apa yang saya inginkan sendiri)
Setelah orang-orang bertemu dengan orang-orang sukses di bidang minat mereka, mereka berbagi kesan kepada saya tentang betapa sederhananya mereka. Orang berharap melihat mesin super-terorganisir berjalan seperti jarum jam - gambar yang dibuat dalam film, atau pengusaha tangguh dan ganas. Fakta bahwa seorang pria muncul di depan mereka dalam pakaian olahraga rumah sederhana dengan latar belakang rumah jutaan dolar membuat orang biasa pingsan - mereka sama!
Keluar dari opsi. Klaim lebih banyak dan raih dengan berani.
5. Menilai perasaan Anda tentang situasi daripada menilai situasi itu sendiri
Situasi yang terkait dengan di mana seseorang, menurut pandangannya, telah tersinggung, terluka, dievaluasi terutama secara emosional. Situasi itu sendiri mungkin netral atau bahkan menguntungkan, tetapi perasaan subjektif tentangnya mungkin menjadi tidak menyenangkan karena karakteristik subjektif Anda. Ketika mentransfer sensasi internal ke situasi secara keseluruhan, itu mendistorsi persepsi situasi itu sendiri. Jika seseorang merasa terhina atau bersalah, maka dia akan mentransfernya ke seluruh situasi dan objeknya, setelah itu dia memutuskan dengan tepat pertanyaan tentang penghinaan / kesalahannya, dan bukan pertanyaan yang terkait dengan situasi faktual tertentu.
Keluar dari opsi. Sebagai permulaan, pisahkan saja perasaan negatif Anda dari situasinya secara logis. Katakan pada diri sendiri "berhenti", istirahatlah. Tenang, lalu putuskan. Dan jika Anda pergi ke spesialis, maka hilangkan reaksi non-ekologis terhadap suatu objek atau situasi secara umum.
6. Jika saya mendapatkan kesejahteraan dalam hidup, maka saya akan berhenti berkembang. Jika saya senang dengan segalanya, lalu mengapa saya mengubah sesuatu.
Orang sering menggunakan motivasi "dari" masalah untuk perkembangan mereka dan lupa bagaimana bertindak dengan inspirasi, keinginan, minat dan cinta. Lupa bagaimana Anda dapat menemukan dunia yang sangat menarik, karena ada banyak hal menarik di dalamnya. Pengembangan melalui motivasi "Menuju" hasil dan sesuatu yang menginspirasi Anda terbuka lebih dan lebih cerah dengan pengembangan pribadi. Dan perkembangan ini akhirnya terjadi jauh lebih cepat. Seseorang hanya perlu membuka lebih banyak kepada dunia dan itu akan lebih terbuka bagi Anda.
Opsi keluar: buka sesuatu yang baru!
7. Saya memiliki terlalu sedikit waktu untuk melakukan semuanya
Perasaan kekurangan waktu diperparah jika seseorang dalam keadaan bersalah, disalahkan, dipermalukan. Pembongkaran internal menciptakan ilusi aktivitas. Tapi tidak ada yang terjadi di luar. Selain aspek psikologis, tentu saja ada aspek sosial, karena kita terutama menyumbat waktu kita dengan tugas-tugas yang tidak perlu, hanya kesia-siaan, hiburan yang tidak berarti.
Keluar dari opsi. Untuk memulainya, cari tahu apa arti dari periode kehidupan Anda berikutnya, prioritas apa yang akan ada di dalamnya, apa tujuan sehubungan dengan ini. Lakukan secara tertulis. Gabungkan tujuan besar menjadi tujuan tertentu dan rencanakan dengan alokasi waktu tertentu untuk mencapainya. Kemudian ternyata bahkan untuk tujuan yang sangat, sangat banyak, Anda dapat mengalokasikan waktu.
8. Setelah mencapai perantara ini, saya akan mendapatkan sesuatu yang sangat penting dan penting bagi saya
Tujuan menengah ini terdengar seperti "memiliki lebih banyak uang, saya dapat menemukan seorang gadis", "setelah pulih, saya dapat mengambil karier." Meskipun pada kenyataannya seseorang takut pada kehidupan yang dia tarik dan apa yang akan terbuka, oleh karena itu dia pergi untuk mencapai yang sekunder, takut akan hal utama.
Keluar dari opsi. Lihatlah apa yang benar-benar Anda inginkan dan jangan menundanya. Terimalah ini, hanya dengan demikian gerakan nyata menuju kehidupan akan dimulai.
Direkomendasikan:
"Apa Yang Akan Mereka Pikirkan Tentang Saya?", "Mereka Mengatakan Tentang Saya" - Mitos Yang Mencegah Anda Hidup Atau Kenyataan?
"Apa yang akan orang lain pikirkan tentang saya?" "Mereka berbicara dan bergosip tentang saya …" Kita sering mendengar ungkapan seperti itu atau yang serupa. Anda juga dapat mengamati posting serupa di jejaring sosial.
Apa Yang Mencegah Anda Memuji Orang Yang Anda Cintai?
Ketika kita tumbuh dewasa, kita menyiarkan kepada dunia apa yang kita pelajari di masa kecil. Sangat sulit untuk mengucapkan kata-kata yang baik dan menyenangkan kepada seseorang jika Anda belum pernah mendengarnya di masa kanak-kanak. Anda merasa tidak pantas dengan kata-kata ini.
Sedikit Tentang Strategi Orang Lain Yang Telah Terbukti - Apa Yang Mencegah Anda Menggunakannya
Di dunia sekarang ini, ada banyak kesempatan untuk menimba ilmu. Selain itu, bukan pengetahuan mentah - jenis yang perlu Anda pikirkan, analisis, dan pikirkan sesuatu di sana. Pengetahuan yang terbukti, sudah diuji oleh seseorang dalam praktik.
Tentang Ilusi Pilihan Atau "Apa Yang Anda Inginkan Ketika Anda Dewasa?"
Pertama, saya ingin memberi tahu Anda tentang salah satu klien saya (dengan persetujuannya). Pria itu baru saja lulus dari universitas kedokteran dan sekarang bekerja sebagai dokter gigi. Namun, orang tua dari pria ini, nenek, kakek, dan beberapa generasi, juga dokter dengan profil yang berbeda.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
