2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hari ini saya berpikir tentang keluhan anak-anak dan bagaimana mereka memengaruhi kehidupan orang dewasa dan bagaimana cara menghilangkan keluhan ini..
Either way, dalam hubungan terapeutik jangka panjang dengan klien, tidak satu jam pun dikhususkan untuk hubungan masa lalu dan sekarang dengan orang tua. Dan tidak masalah jika mereka tinggal di dekat atau jauh, dan apakah mereka tinggal sama sekali. Mereka bersama kita selamanya - di kedalaman jiwa kita. Selama bertahun-tahun, saya semakin tidak terkejut dengan kisah-kisah kemarahan dan kebencian terhadap ibu mereka pada wanita berusia 60 tahun. Beginilah cara kita diatur - jiwa dan alam bawah sadar kita mengingat segalanya dan menyimpan segalanya. Dan dari ketinggian pelarian kehidupan, akan tiba saatnya untuk melebih-lebihkan, memaafkan, melupakan dan hidup dalam sukacita dan damai, tetapi itu tidak keluar.
Mengapa?
Tokoh-tokoh psikoterapi mengklaim bahwa kita semua berasal dari masa kanak-kanak, yaitu, segala sesuatu yang telah kita pelajari, yang sangat mengesankan kita di tahun-tahun awal kehidupan kita, meletakkan dasar bagi rasa diri dan persepsi kita tentang dunia. Dan peran kunci dalam proses ini adalah milik orang-orang penting sejak kecil, sebagai aturan, ibu dan ayah. Jika kenangan itu bahagia, maka hati orang dewasa dipenuhi dengan rasa terima kasih dan cinta untuk orang tua, dan jika tidak, maka perasaan biasanya bercampur - marah, marah, marah dan cinta, syukur. Dan kebingungan perasaan ini menyebabkan konflik di dalam. Ini seperti koktail bahan yang tidak cocok - acar dengan susu dan lobak. Ugh? Ya. Dan seseorang memberi makan dirinya sendiri setiap hari, memastikan bahwa tidak ada jalan keluar.
Cara menghilangkan dendam
Apa yang harus dilakukan?
Pertama, tuangkan isi koktail ke dalam gelas yang berbeda. Di sini saya memiliki kebencian, dan di sini ada rasa syukur dan cinta.
Dan beri diri Anda hak, izinkan diri Anda, biarkan diri Anda merasakan emosi negatif. Ini baik-baik saja. Dan jangan dengarkan suara di dalam, yang akan berteriak - "kamu tidak bisa marah dengan ibumu." Bisa.
Sekarang ambil selembar kertas dan tuliskan semua kemarahan, kemarahan, kemarahan, dll., Mengingat contoh dan kasus tertentu. Bersumpah, membenci, mengancam di atas kertas. Bergantung pada berapa lama Anda telah menyimpan semua ini - beri diri Anda waktu. Jadilah jaksa terberat. Hal utama, ketika selesai, jangan lupa untuk merobek dan membuang "karya" Anda. Kembali ke latihan ini sampai Anda merasa lebih baik
Dan itu pasti akan menjadi lebih mudah dan Anda secara bertahap akan dapat menyingkirkan keluhan.
Sekarang ambil paspor Anda, ya, buka halaman pertama dan lihat usia Anda.
Apa yang tertulis di sana?
Lebih dari 14?
Jadi sekarang hanya Anda yang 100% bertanggung jawab atas hidup Anda.
Saya tidak mau? Aku tahu. Lebih mudah disalahkan. Tetapi Anda harus - ini adalah satu-satunya cara untuk mengisi hidup Anda dengan sukacita dan kedamaian dan akhirnya minum bagian kedua dari koktail cinta dan rasa terima kasih, serta akhirnya menyingkirkan keluhan masa kecil.
Dan juga, jika kita tidak melakukan ini, tetapi kita pasti akan meneruskan skenario ini kepada anak-anak kita. Untuk apa? Lagi pula, Anda dapat menulis karya agung pribadi Anda, membuat koktail vitamin yang unik, dan kadang-kadang, berabad-abad kemudian, seseorang akan tersenyum dan berkata: "Ini semua nenek buyut saya." Beri dia kesempatan pada kata-kata ini.
Direkomendasikan:
Kesedihan Masa Kecil Dan Masa Dewasa Yang Tidak Berkabung
Valya datang kepada saya pada hari berawan di akhir November. Dia sendiri seperti hari itu. Bahu yang terkulai, wajah pucat dan sedih, di mata melankolis dan putus asa. Tangan kurus berbaring lemas di lututku. Gadis itu berkata bahwa selama enam bulan dia tidak memiliki kekuatan untuk apa pun.
Bagaimana Cara Mengatasi Trauma Masa Kecil?
Anda memahami semua masalah yang ada dalam hidup Anda, Anda menyadari bagaimana mereka muncul, tetapi tidak ada yang datang dari pemahaman ini. Situasi umum? Mengapa ini terjadi? Apa itu? Bagaimana cara keluar dari situasi ini? Jadi, Anda memahami trauma masa kecil Anda (Anda tidak dapat membangun hubungan dengan pria karena fakta bahwa ayah tidak seperti itu;
Kebutuhan Kita Di Masa Kecil Dan Masalah Di Masa Dewasa
Ada lima kebutuhan dasar, yang kepuasannya mempengaruhi bagaimana seseorang akan berkembang secara harmonis dan holistik. 1. Lampiran aman . (stabilitas, keamanan, cinta, cinta tanpa syarat dan penerimaan) Kita dicintai apa adanya. Bukan untuk sesuatu, bukan untuk nilai, bukan untuk duduk bersama adik laki-laki atau perempuan.
Apakah Anda Tersinggung Oleh Orang Tua Anda? Pengaruh Keluhan Masa Kanak-kanak Pada Hubungan Di Masa Sekarang
Aku terus menunggu dan akan menunggu sepanjang hidupku, kapan kamu akan memberitahuku bahwa kamu mencintaiku. Ketika Anda mendengar saya dan apa yang penting bagi saya. Ketika Anda memuji bukan seorang gadis atau laki-laki, tetapi saya … Terdengar seperti dendam?
Cara Membebaskan Diri Dari Keluhan Masa Kecil
Tema pengampunan! Atau bagaimana cara menghilangkan keluhan masa kecil! Saya menulis Artikel ini berdasarkan psikologis, dasar teoretis yang saya miliki saat ini, pengalaman dan praktik pribadi. Ini bukan teori, ini adalah praktik saya, dan saya tidak berpura-pura menjadi kebenaran tertinggi, ini adalah pandangan dan pengalaman pribadi saya hari ini, yang saya yakin dapat bermanfaat nyata bagi banyak orang.
