GEJALA KEMARAHAN YANG TIDAK TERKENDALI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Artikel ini dikhususkan untuk salah satu topik yang paling belum dijelajahi - kecenderungan yang berkembang dari perilaku agresi (kemarahan yang tidak terkendali). Para penulis menggambarkan sifat multifaset dari penyebab reaksi kemarahan

Data studi psikologis kepribadian dengan kemarahan tak terkendali disajikan. Ditunjukkan bahwa di antara alasan perilaku marah, yang paling penting adalah psikologis. Identifikasi tepat waktu dari karakteristik psikologis seseorang dengan gejala kemarahan yang tidak terkendali, membantu spesialis dalam pelaksanaan tugas klien; dalam pengembangan program bantuan psikologis dan psikoterapi.

Salah satu gejala kondisi mental yang dianalisis dengan buruk, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius, adalah kemarahan yang tidak terkendali. Penilaian dan analisis kondisi ini sangat penting, karena munculnya kemarahan dapat menyebabkan konsekuensi serius [2, 3].

Ada individu yang rentan terhadap kemarahan dalam berbagai situasi di mana berbagai pemicu menyebabkan kemarahan, membuat trauma klien.

Mari kita beri contoh. Beberapa tahun yang lalu, seorang wanita, Ph. D., ahli biologi, setengah baya, menikah, dengan seorang putri, mengambil pekerjaan di sebuah universitas di kota kecil Amerika di Texas, pindah dari universitas lain karena fakta bahwa dia telah mengembangkan perangkat baru untuk analisis jaringan, penelitian lebih lanjut yang ingin dia lanjutkan di tempat kerja baru. Setelah menerima posisi yang memungkinkan selama beberapa tahun untuk tidak menyerahkan dokumen untuk pemilihan ulang melalui kompetisi, ia mulai bekerja di universitas. Situasi sulit berkembang, ditandai dengan fakta bahwa, di satu sisi, bosnya adalah seorang profesor, kepala departemen, menyadari bahwa dia adalah karyawan yang berbakat, terus-menerus mendukungnya, dan, di sisi lain, wanita ini memiliki konflik terus-menerus dengan siswa yang mengeluh kepada manajemen atas kekasaran, agresi, dan penghinaannya yang terus-menerus.

Pada saat yang sama, sebagian kecil siswa membelanya, menganggapnya sebagai guru yang cakap dan luar biasa. Karena keluhan mahasiswa semakin sering, pada rapat administrasi diambil keputusan untuk memberinya kesempatan menyelesaikan semester terakhir dan tidak memperpanjang kontrak dengannya lagi. Di akhir semester, dia diundang ke pertemuan terakhir administrasi, tanpa memberi tahu alasan pertemuan yang akan datang. Dia dibawa bekerja oleh suaminya, dengan siapa dia membuat janji setelah pertemuan. Ketika manajemen memberi tahu dia tentang keputusannya, dia mengeluarkan pistol dari dompetnya, membunuh rektor dengan tembakan darinya dan dengan tenang, seolah-olah tidak ada yang terjadi, pergi menemui suaminya. Analisis rincian hidupnya mengungkapkan bahwa bertahun-tahun yang lalu dia menembak putranya sendiri dengan pistol, yang baru-baru ini dibeli ayahnya untuk berburu. Setelah tindakan yang dilakukan, dia berlari keluar rumah dengan senjata yang sama, berteriak bahwa seseorang mengejarnya dan akan membunuhnya. Kasus pidana tidak dibuka sehubungan dengan pembunuhan putranya, karena baik suami dan ibu melaporkan bahwa itu adalah tindakan yang tidak disengaja di mana dia secara tidak sengaja menarik pelatuknya. Polisi tidak ingin meninggalkan kasus ini tanpa pengawasan, tetapi karena kerabat dan wanita dekat menentang membawanya ke pengadilan, pembunuhan itu dianggap sebagai insiden rumah tangga yang tidak disengaja.

Studi lebih lanjut dari anamnesis menunjukkan bahwa ketika dia bekerja di universitas di tempat tinggalnya yang lama, sebuah kompetisi untuk mendapatkan hibah diumumkan di sana. Meskipun ada beberapa pelamar, wanita itu benar-benar yakin bahwa dia akan menempati posisi pertama. Namun, yang terjadi sebaliknya. Hibah itu dimenangkan oleh rekannya. Sebagai tanggapan, wanita itu menuduh manajemen tidak adil, dan karyawan tidak kompeten. Setelah bertemu dengannya di sebuah kafe, dia pergi ke rekannya, dan, menghinanya, memukul wajahnya dengan cukup keras. Kali ini, pelaku insiden itu menerima hukuman percobaan.

Dalam penyelidikan lebih lanjut, terungkap bahwa dia dicirikan oleh serangan kemarahan yang konstan. Ditetapkan bahwa segera sebelum kematian putra mereka, konflik terjadi di antara mereka, di mana putranya menyentuhnya "untuk yang hidup", melukai harga dirinya.

Analisis terhadap ketiga kasus ini (sikap kasar terhadap mahasiswa, pukulan ke wajah pegawai universitas di kafe, dan akhirnya penembakan terhadap rektor) memungkinkan untuk menetapkan bahwa kemarahan tak terkendali wanita ini muncul ketika dirinya -esteem dan kompleks narsistiknya tersinggung.

Sebagai hasil dari ledakan emosi seperti itu, dia bahkan bisa membunuh orang yang dicintai. Contoh ini memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa serangan kemarahan yang tidak terkendali harus dicegah, jika tidak, konsekuensi yang sulit diprediksi dapat muncul.

Sangat menarik untuk menganalisis kasus-kasus kejahatan serius yang tidak terduga yang dilakukan oleh orang-orang yang secara lahiriah terkendali, wajar, tenang, mencintai ketertiban dan kepastian, yang secara langsung atau tidak langsung menekankan moralitas dan kepatuhan hukum mereka. Dan dengan latar belakang yang “menguntungkan” itulah orang-orang tersebut mampu melakukan kejahatan serius.

Pada pandangan pertama, alasan pembunuhan semacam itu sama sekali tidak dapat dipahami oleh orang lain. Namun, analisis kasus menunjukkan bahwa pada saat kesejahteraan yang tampaknya lengkap pada orang yang telah melakukan kejahatan serius yang tak terduga, kompleks narsistik dalam kepribadian mereka diaktifkan, yang secara menyakitkan dan destruktif bereaksi terhadap alasan apa pun yang memengaruhi struktur utamanya.

Dalam kasus seperti itu, pemicu selalu diidentifikasi, yang mungkin tidak terlihat dan tidak penting bagi orang lain, tetapi bagi pemilik radikal narsistik, ia memiliki signifikansi irasional yang sangat besar dan konsekuensi destruktif dan traumatis. Kemarahan dapat muncul sebagai akibat dari akumulasi trauma sebelumnya yang menumpuk di alam bawah sadar, berlapis-lapis.

Ketika efek drop terakhir terjadi, ledakan terjadi. Praktek membantu orang-orang seperti itu menunjukkan bahwa, pertama, ada orang-orang yang rentan terhadap akumulasi energi negatif mikro dan makrotrauma, dan kedua, kemarahan adalah mata rantai terakhir dalam berbagai perasaan dan emosi negatif termasuk, dari sudut pandang kami. lihat, dalam emosi multikomponen seperti itu, seperti kemarahan (Gambar 1). Pendapat kami dikonfirmasi oleh praktik, dan fakta bahwa dalam bahasa Inggris istilah "kemarahan" dan "kemarahan" dilambangkan dengan kata "kemarahan" yang sama.

Kemarahan dianggap sebagai kemarahan yang intens yang memanifestasikan dirinya sebagai perilaku agresif yang tidak terkendali. Kemarahan bisa bersifat konstruktif (ketika sengit, dengan kemarahan mereka mempertahankan sudut pandang mereka dalam perselisihan yang memanas) dan destruktif (diekspresikan dalam kekerasan, kekejaman).

Pada saat kemarahan, jumlah energi psikis dan tingkat gairah begitu besar sehingga seseorang merasa bahwa dia akan benar-benar mencabik-cabiknya jika dia tidak menyingkirkan emosi negatif dan tidak menunjukkannya. Ada kecenderungan tindakan impulsif, keinginan untuk menyerang sumber kemarahan atau menunjukkan agresi.

Menurut P. Kutter (2004), kemarahan dan permusuhan dapat berkembang menjadi kemarahan, di mana "darah mendidih di pembuluh darah". Orang yang murka dan murka kehilangan kesabarannya dengan kesiapan untuk menghadapi rintangan apa pun yang menghalanginya. Penulis menyoroti kemarahan konstruktif dan destruktif. Kemarahan "benar", "mulia" membantu dalam perjuangan untuk mencapai tujuan. Kemarahan yang "bersemangat" adalah karakteristik orang-orang yang dengan penuh semangat terbawa oleh beberapa bisnis, yang tidak ingin menyerah pada siapa pun atau apa pun, dan yang dengan gigih membela keturunan mereka. Kemarahan yang merusak memanifestasikan dirinya dalam kekerasan, tindakan kejam, penyiksaan dan pembunuhan.

Keberhasilan psikoterapi untuk kemarahan dan kemarahan tergantung pada kemampuan menganalisis fenomena tersebut. Upaya untuk menempatkan cara manifestasi kemarahan pada skala horizontal bersyarat memungkinkan untuk memilih dua kutub yang berlawanan dalam menanggapi kemarahan, yang terkait dengan tingkat manifestasinya yang tinggi dan rendah:

satu. Dengan penekanan penuh kemarahan (kemarahan), seseorang secara lahiriah tenang, seimbang, perilakunya tidak mengganggu siapa pun karena dia tidak mengungkapkan ketidaksenangannya dengan cara apa pun.

2. Dalam kasus manifestasi agresi tingkat tinggi, orang tersebut "memulai dengan setengah putaran", dengan cepat memberikan reaksi kemarahan dengan gerak tubuh, ekspresi wajah, teriakan, dll.

Kedua ekstrem ini sangat tidak menarik, kebenaran, seperti yang Anda tahu, berada di tengah-tengah skala kondisional ini dan memanifestasikan dirinya sebagai perilaku asertif (kemampuan untuk memenuhi kebutuhan seseorang tanpa merugikan orang lain).

I. Guberman dengan tepat menulis tentang perlunya menjaga ayunan ini tetap seimbang, dengan berbakat mencatat bahwa:

Dalam argumen yang baik, sama-sama kasihan pada orang bodoh dan orang bijak, Karena kebenaran itu seperti tongkat, ia selalu memiliki dua ujung.

Oleh karena itu pentingnya mampu menyeimbangkan manifestasi kemarahan, mengendalikan perasaan Anda, dan mampu menjadi berbeda dalam situasi yang berbeda. Penting untuk mempelajari bagaimana dan dalam situasi apa klien paling sering marah dan "frustrasi". Penting untuk mendiagnosis keyakinan dan nilai irasionalnya, untuk menyadari betapa dia setuju dengannya, karena keyakinan adalah struktur yang sangat stabil, kaku dan konservatif, yang praktis tidak disadari dan tidak dipertanyakan. Pada upaya sekecil apa pun untuk mengubahnya, ada perlawanan sengit.

Ada cara untuk mengekspresikan kemarahan, dengan intensitas dan tingkat manifestasi yang bervariasi. Semakin rendah intensitas perasaan ini, semakin lama waktu pengalamannya.

Mari kita secara grafis mewakili komponen struktural dari manifestasi kemarahan dan mempertimbangkannya secara lebih rinci (Gambar 1).

1. Ketidakpuasan - versi ekspresi kemarahan yang paling lemah dan tahan lama, yang mungkin tidak disadari (saya merasa, tetapi saya tidak sadar). Jika kemarahan tidak memanifestasikan dirinya pada tingkat ketidakpuasan, ketidaknyamanan fisik dan psikologis muncul, disertai dengan pengalaman negatif yang mengubah (setidaknya) menjadi kebencian.

2. Kebencian - perasaan intensitas yang lebih tinggi yang dapat bertahan selama bertahun-tahun. Sebagai aturan, hanya anak-anak yang secara terbuka mengungkapkan kebencian.

Menurut Bleuler (1929), kebencian memanifestasikan dirinya dalam ontogenesis pada anak usia 5-11 bulan. Itu muncul sebagai reaksi emosional terhadap penghinaan yang tidak pantas dan perlakuan tidak adil, menyinggung harga diri [1].

Kebencian sebagai reaksi terhadap kegagalan mudah terjadi pada anak dengan harga diri dan tingkat aspirasi yang tinggi (Neimark M. S., 1961). Itu memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit dan kesedihan mental, dapat tetap tersembunyi dan secara bertahap berlalu, atau mengarah pada pengembangan rencana balas dendam pada pelaku. Hal ini dapat dialami secara akut dalam bentuk kemarahan dan berubah menjadi tindakan agresif [6].

3. Kapan gangguan reaksi yang terlihat, terutama yang non-verbal, ditambahkan ke keadaan yang dialami: ketajaman gerakan, suara tinggi, tumbuh-tumbuhan (misalnya, membanting pintu jika tidak puas).

4. Kemarahan, kemarahan - perasaan durasi yang lebih pendek. Intensitas mereka lebih tinggi. Pada tahap ini, ekspresi kemarahan ditambahkan ke manifestasi non-verbal (verbalisasi perasaan dimulai).

5. Amarah - tubuh mulai "menuntut sendiri", ada keinginan untuk memukul, melempar, mendorong, memukul. Kontrol kesadaran masih bagus, tetapi seseorang mulai melampaui apa yang diizinkan.

6. Kemarahan - perasaan jangka pendek dengan kekuatan penghancur yang besar. Mobilisasi energi dan kegembiraan begitu besar sehingga ada perasaan "ledakan" yang mungkin terjadi jika "Anda tidak membuka katup dan melepaskan uap". Ada kecenderungan tindakan impulsif, kesiapan untuk menyerang sumber kemarahan atau menunjukkan agresi dalam bentuk verbal. Menurut pengamatan kami, pengalaman marah hadir dalam pengalaman hidup setiap orang. Kebanyakan orang, setelah mencapai keadaan ini setidaknya sekali, sangat takut akan konsekuensinya sehingga mereka menolak manifestasi kemarahan sama sekali.

Dengan demikian, proses transformasi manifestasi kemarahan, berbeda dalam intensitas dan durasi, dapat direpresentasikan sebagai rantai: kami tidak melihat ketidakpuasan, kami tidak menunjukkan pelanggaran, kami menahan kemarahan, kemarahan, kami mengumpulkan agresi, kami menunjukkan agresi dalam bentuk amarah dan amarah dengan akibat yang destruktif dan destruktif.

Mengekspresikan kemarahan dapat berkisar dari yang tidak dapat diterima secara sosial (misalnya, menembak pelaku) hingga yang dapat diterima dan aman secara sosial. Untuk kenyamanan menggunakannya dalam praktik, mari kita tempatkan cara mengekspresikan kemarahan pada tangga konvensional tertentu. Di tiga langkah teratas ada cara yang diizinkan secara sosial untuk mengekspresikan kemarahan (berolahraga, katakanlah, tunjukkan), sisanya, mulai dari yang keempat, ada manifestasi agresi yang agresif dan tidak dapat diterima.

1. Hilangkan amarah. Setelah menyadari bahwa Anda marah tetapi tidak menunjukkan kemarahan, carilah tempat yang aman dan latih perasaan ini menggunakan upaya fisik yang intens, berjalan, berteriak, berhubungan seks, dll.

2. Bagikan perasaanmu … Jelaskan dan perjelas hubungan dalam bentuk, misalnya, frasa berikut: "… kamu tahu itu membuatku marah," atau "ketika kamu diam, aku mulai marah."

3. "Tepuk" wajahmu dan ungkapkan perasaanmu (misalnya, keadaan iritasi) dengan bantuan ekspresi wajah, gerak tubuh, menunjukkan ketidaksenangan mereka.

4. Mengabaikan (menolak berbicara dengan pelaku, menjawab pertanyaannya, dll.).

5. Membalas dendam … Balas dendam adalah bentuk khusus dari agresivitas bermusuhan, yang ditandai dengan keterlambatan dalam manifestasi langsung agresi. Tujuannya adalah untuk membalas luka, penderitaan. Hal ini sering dilakukan secara tidak sadar, pada saat kelemahan pelaku. Ia diaktualisasikan secara tiba-tiba, secara kebetulan, tidak disadari dan diverbalkan dengan kalimat “terjadi begitu”.

Misalnya, seorang suami vegetarian kembali dari perjalanan bisnis. Istri, terus-menerus berbicara tentang cintanya padanya, membeli dan menyiapkan daging untuk makan malam pada hari kedatangan suaminya, dengan demikian mengungkapkan sikap negatif yang sebenarnya terhadapnya yang tersembunyi di alam bawah sadar [4].

6. Gosip - bentuk manifestasi kemarahan yang relatif aman, memungkinkan Anda untuk "menguras" energi negatif sehingga tidak menumpuk dan tidak diarahkan ke arah yang tidak diinginkan. Dorongan untuk bergosip dari waktu ke waktu adalah hal biasa bagi banyak orang. Namun, harus dipahami bahwa transformasi energi negatif menjadi gosip selanjutnya dapat menyublim menjadi konflik.

7. Cara yang paling tidak dapat diterima secara sosial untuk memanifestasikan kemarahan adalah kemarahan dalam bentuk penghinaan, pukulan, pembunuhan.

Seperti yang Anda ketahui, kemarahan dan kejengkelan yang terakumulasi dan tidak diproses mungkin tidak disadari dan di masa depan memanifestasikan dirinya sebagai gejala tubuh dan psikosomatik.

Untuk mencegah konsekuensi seperti itu dalam proses psikoterapi, penting untuk mengajarkan klien kemampuan untuk:

1. Perhatikan dan tunjukkan ketidakpuasan segera setelah itu muncul (Gambar 1) untuk melepaskan ketegangan dan mencegah transformasi kemarahan tingkat pertama (ketidakpuasan) menjadi tingkat kelima (kemarahan) dan keenam (kemarahan).

2. Waspadai situasi yang menyebabkan kemarahan dan cegah terjadinya.

3. Belajar menerima hidup apa adanya, dan mengakui adanya ketidakadilan di dalamnya.

4. Belajar mencari kompromi, berdialog, mampu melihat situasi dari luar.

5. Dengan tidak adanya kesempatan untuk menyelesaikan situasi, dapat menghindarinya, dipandu oleh prinsip "pertarungan terbaik adalah yang tidak ada"; mencari cara lain untuk memecahkan masalah; mengubah kemarahan menjadi tindakan.

6. Jangan mengklarifikasi hubungan di puncak kemarahan. Tidak mungkin marah, marah dan sekaligus berpikir rasional. Argumen selama pertengkaran tidak diterima. Berikan kesempatan untuk "meredam badai emosional, melepaskan tenaga," dan baru kemudian memperjelas situasinya. Buat keluhan bukan tentang kepribadian pasangan Anda, tetapi tentang perilakunya, peristiwa, kesalahan dalam memahami.

7. Kemarahan tidak perlu disembunyikan, ia harus menemukan ekspresi yang sesuai dengan cara yang dapat diterima secara sosial, tanpa manifestasi agresif.

delapan. Hindari permintaan maaf yang berlebihan untuk perasaan dan generalisasi (secara umum, selalu, tidak pernah, dll.), Terus-menerus menghidupkan kembali dalam ingatan penilaian rasional "Saya memiliki hak untuk mengalami perasaan apa pun", "Saya memberi diri saya hak untuk membuat kesalahan."

9. Uraikan secara akurat persepsi Anda sendiri tentang situasi, keadaan, kata-kata yang menyebabkan kemarahan, sambil mengakui hak lawan bicara untuk menentang persepsi Anda sendiri terhadap sikap Anda.

Praktek menunjukkan bahwa keberhasilan psikoterapi kemarahan dan kemarahan tergantung pada mempertimbangkan psikogenesis dari keadaan ini, alasan kemunculannya, pilihan untuk respons yang tidak memadai dan pengetahuan tentang cara mengekspresikannya yang dapat diterima secara sosial, berbeda dalam intensitas dan tingkat manifestasi.

Bibliografi:

1. Bleuler E. Afektifitas, sugestibilitas dan paranoia. Odessa, 1929.

2. Dmitrieva N. V. Faktor psikologis dalam transformasi identitas kepribadian. Abstrak disertasi untuk gelar dalam tesis. gelar Doktor Psikologi. Novosibirsk. Penerbitan NGPU. 1996.38 hal.

3. Korolenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Homo Postmodernis. Gangguan psikologis dan mental dunia postmodern / monografi /. Novosibirsk: penerbit NSPU, 2009.230 hal.

4. Korolenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Seksualitas di dunia postmodern / monografi /. M.: Proyek akademik; Kebudayaan, 2011.406 hal.

5. Pemotong P. Cinta, benci, iri, cemburu. Psikoanalisis nafsu. Diterjemahkan dari bahasa Jerman oleh S. S. Pankov. SPb.: B. S. K., 2004.115 s.

6. Neimark M. S. Analisis psikologis dari reaksi emosional anak sekolah terhadap kesulitan dalam pekerjaan // Pertanyaan tentang psikologi kepribadian siswa. M, 1961.

Informasi tentang penulis:

Dmitrieva Natalya Vitalievna - Doktor Psikologi, Profesor Institut Psikologi dan Pekerjaan Sosial Negeri St. Petersburg

Korolenko Caesar Petrovich - Doktor Ilmu Kedokteran, Profesor Universitas Kedokteran Negeri Novosibirsk