Apakah Anda Memiliki Neurosis Atau Hanya Perlu Istirahat?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Semuanya tidak terkendali - berteriak di rumah, mendesis pada karyawan, kelopak mata berkedut ketika Anda melihat pihak berwenang? Mungkin Anda hanya perlu tidur dan istirahat selama satu atau dua hari. Atau mungkin lebih jauh, dan Anda benar-benar mengalami neurosis

Neurosis adalah hal seperti itu ketika tubuh tidak memiliki kekuatan lagi. Dari kata sama sekali. Sedemikian rupa sehingga Anda patah di suatu tempat di dalam, tetapi pada saat yang sama untuk beberapa alasan terus bergerak, seperti penari yang sangat heroik dengan kaki yang patah. Biasanya satu gejala tidak cukup, tetapi beberapa dari daftar kami sudah cukup untuk mengkhawatirkan. Dan tidak, ini bukan kasus di mana "Saya akan memikirkannya besok" adalah ide yang bagus.

1. Iritabilitas

Ada hari-hari ketika seseorang terganggu oleh segalanya. Ada beberapa alasan yang sangat serius untuk iritasi. Tetapi ketika secara harfiah tindakan atau keadaan apa pun menjadi alasannya, dan hari-hari suasana hati yang buruk mengikuti satu demi satu, ini sudah merupakan panggilan yang sangat buruk. Dan ya, jika, misalnya, Anda berada di zona konflik militer - yaitu, hari-hari buruk benar-benar berlalu dan alasan kemarahan secara objektif seperti itu, ini tidak berarti bahwa Anda tidak memiliki neurosis. Sebaliknya, Anda memiliki kondisi yang sangat menguntungkan untuk penampilannya.

2. Keanehan dengan nafsu makan

Itu bisa hilang sama sekali, tetapi lebih sering, sayangnya, yang aneh baru saja dimulai. Tiba-tiba Anda menyadari bahwa Anda tidak bisa makan sosis, roti putih dan kacang hijau sama sekali, atau bahkan jenis makanan tertentu - misalnya, berlemak atau keras. Pilihan lain - Anda tiba-tiba menemukan bahwa Anda makan sepanjang waktu dan, terlebih lagi, secara harfiah segalanya. Mereka mengatakan bahwa seringkali orang dengan depresi dan neurosis tertarik pada permen. Mulai makan coklat? Bel alarm.

3. Gangguan tidur

Sekarang Anda merangkak sepanjang hari seperti lalat yang mengantuk, lalu Anda menghitung domba dan unta hingga tak terbatas, tetapi tidur tidak pergi dan tidak pergi. Dan jika Anda datang, maka Anda terjun ke dalamnya selama beberapa menit, setengah bangun dan menyelam lagi. Tapi sangat dangkal. Dan Anda bangun tidak hanya mengantuk, tetapi dengan getaran aneh atau kelemahan di lengan dan kaki Anda.

4. Limpa yang kejam

Atau, dengan kata lain, blues. Bukan hanya rindu, tapi rindu hijau. Sakit, pengap, setiap gerakan, setiap perbuatan - melalui saya tidak bisa. Sangat mirip dengan depresi, tetapi tidak demikian. Selama depresi, blues tidak menakutkan, tetapi selama neurosis, saya benar-benar ingin melakukan sesuatu dengannya untuk entah bagaimana, akhirnya, menghibur. Atau agar segala sesuatu di sekitarnya bersorak. Ooh-ooh, panas.

5. Air mata tiba-tiba

Anda tidak pernah menjadi pengeluh. Dan kemudian tiba-tiba saya melihat seekor kucing di dekat jalan dan terisak: dia pasti ditabrak mobil. Apakah kucing itu takut, bangkit dan lari dari Anda? Sudahlah, Anda akan menemukan seekor burung, juga sangat tidak bahagia. Dan teh yang tumpah sangat menyedihkan, gambar di lemari es menyentuh hingga air mata, lemari sangat sepi - untuk memeluk dan menangis. Dalam kasus-kasus yang terbengkalai, Anda akan dengan sengaja mencari film-film yang mengganggu dan buku-buku yang menyentuh untuk membenarkan hasrat membara untuk menangis dengan ketinggian seni.

6. Kelelahan instan

Saya belum mulai bekerja, tapi saya sudah lelah. Dan jika dia mulai, dia segera lelah sampai mati. Ban segalanya. Bahkan apa yang Anda tawarkan untuk dilakukan untuk mengalihkan perhatian dan bersantai. Mungkin Anda sangat bosan dengan kegiatan seperti itu. Bahkan jangan berharap, itu bukan hanya kemalasan. Menyatukan diri tidak akan membantu. Anda dan pergi semua di tangan diambil, tidak ada waktu lagi. Apakah kamu merasakannya? Hanya saja gadis kecil yang tepat di dalam diri Anda mengatakan dengan suara tegas bahwa Anda merasa salah. Tapi dia tidak selalu benar.

7. Kecemasan yang aneh

Perasaan dan ketakutan menghantui Anda. Apalagi Anda biasanya takut akan sesuatu yang sangat jarang terjadi, sebenarnya tidak selalu berakibat fatal atau tidak bergantung pada Anda. Anda sangat takut melemparkan teh ke atasan Anda saat Anda lewat. Anda menjadi gila karena, mungkin, gempa bumi akan dimulai. Saya hampir yakin bahwa saya lupa mematikan setrika dan sekarang setengah dari pintu masuk telah terbakar. Anda bangun di malam hari dengan wawasan bahwa besok Anda akan dipecat atau seseorang dari keluarga Anda akan sakit. Terkadang rasa takut bahkan tidak mengambil bentuk tertentu. Anda hanya merasakannya tiba-tiba. Dengan semua manifestasi fisiologisnya: jantung berdebar, mati lemas, berkeringat, anggota badan gemetar. Dan dia suka menyalip Anda pada saat yang paling tidak tepat. Terdengar akrab? Uh-oh-oh, berita buruk.

8. Harga diri yang tidak stabil

Semburan rasa percaya diri yang singkat memaksa Anda untuk mengambil tugas atau setuju untuk pergi ke kafe bersama teman-teman. Tapi setelah waktu yang singkat Anda tertutup. Anda mengerti bahwa Anda tidak bisa dan tidak bisa melakukan apa-apa, dan itu akan segera terungkap. Bahwa teman-teman Anda tidak dapat tertarik pada Anda dengan cara apa pun dan Anda hanya akan dipermalukan. Jatuhkan sendok dan menggumamkan segala macam omong kosong. Dan ketika Anda diliputi ketakutan yang tidak masuk akal di hadapan mereka, mereka akan menghujani Anda dengan penghinaan. Tepat.

9. Kutu dan gerakan kecil

Apakah Anda berpikir bahwa kutu adalah ketika kelopak mata berkedut? Dan apa yang terjadi pada leher atau di bawah lutut Anda adalah … yah, sesuatu yang lain? Jati dapat merayap di tempat-tempat yang paling tidak terduga. Anda bisa berjalan dan menggerakkan kepala seperti Bormann di film-film. Anda bisa merasakan diri Anda gemetar di bawah lengan atau di betis, dan Anda tidak bisa mengatasinya. Anda dapat menangkap diri Anda dalam gerakan bahu yang aneh dan pendek, terus-menerus berulang. Ini semua dia, centang. Anda juga memiliki jari-jari yang luar biasa gelisah. Mereka sepanjang waktu perlu memilah sesuatu, merobek, mencoret dan mencoret, mengepang dan melakukan ribuan gerakan kecil lainnya. Tubuh Anda yang mencoba mengatasi kecemasan atau iritasi. Dari waktu ke waktu, tentu saja, itu terjadi pada semua orang. Kuncinya, bagaimanapun, adalah dari waktu ke waktu.

Sebenarnya, ada lebih banyak lagi manifestasi neurosis. Untuk menutupi semuanya, satu artikel tidak akan cukup bagi kami, jadi kami membatasi diri pada yang paling populer. Pertanyaannya adalah, apa yang Anda lakukan ketika Anda menyadari bahwa Anda neurotik.

Pertama-tama, temukan kesempatan untuk beristirahat. Pada pandangan pertama, ini tidak akan membantu. Bahkan gejalanya akan semakin parah. Tetapi tanpa istirahat, Anda akan hancur total. Untuk menipu neurosis, hindari berbaring pasif di sofa. Relaksasi alternatif dengan bekerja dan berjalan atau olahraga. Ini akan membantu menstabilkan situasi sedikit. Tetapi resep yang paling tidak disukai di Internet tetap menjadi resep utama: "Temui dokter segera." Kami sangat berharap Anda akan menggunakannya. Dokter yang Anda butuhkan ada di klinik neurosis. Ya, sesederhana itu.