"Bu, Aku Belum Selamat!" Atau Cara Mengatasi Kecanduan Komputer

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

"Bu, aku belum selamat!" atau cara mengatasi kecanduan komputer

“Dia tidak mendengarkan saya, matikan saja komputernya, dia histeris,” “hobi saya hanya komputer,” “Dia tidak mau belajar, tidak menarik di sana, tetapi dia bermain game sepanjang hari ! Dll. Dan jika remaja sebelumnya dianggap sebagai kelompok berisiko, yang menarik mereka ke dunia maya, maka dengan munculnya komputer tablet dan telepon dengan Internet, menurut pendapat saya, situasinya telah memburuk. Anak-anak dari satu tahun bermain game di tablet, mereka masih tidak bisa berbicara, tetapi yang pintar - bermain!

Kondisi perkembangan anak-anak modern telah berubah secara radikal sehingga bahkan guru yang berbakat dan orang tua yang sangat penyayang pun sulit untuk beradaptasi. Semua sistem pendidikan dunia tidak memperhitungkan kemungkinan anak-anak berangkat ke dunia imajiner.

Anak itu tidak tahu cara bermain dengan mainan, dia perlu diajari ini. Pada awalnya, ia hanya memanipulasi objek, memeriksanya, membongkar, mematahkan, mempelajari, tetapi tidak bermain. Permainan ini diajarkan oleh orang dewasa. Game komputer adalah sesuatu yang berbeda, di sini semuanya lebih sederhana dan lebih menarik, lebih mengasyikkan. Dan anak itu sudah cukup dan orang tuanya, karena dia duduk dengan tenang, tidak memanjat kepalanya. Dan masalah menyelinap tanpa disadari …

Kepada siapa anak lebih terikat - pada ibu atau komputer? Pertanyaan ini terkadang menyiksa orang tua. Kami cemburu pada seorang anak untuk mobil tanpa jiwa, tetapi kami tidak siap untuk menghabiskan waktu bersamanya. Sebelumnya, orang tua adalah sumber kebahagiaan dalam menghadapi kenyataan yang agak monoton. Orang tua sekarang dapat bertindak sebagai latar belakang untuk realitas virtual yang dinamis dan bervariasi tanpa henti.

Pengamatan menunjukkan bahwa jika seorang anak tidak memiliki hubungan yang hangat dalam keluarga, cinta, kelembutan, kasih sayang, risiko pembentukan semua jenis kecanduan, termasuk kecanduan komputer, meningkat secara signifikan. Kenikmatan yang dapat diperoleh dengan mudah dan sederhana hanyalah pengganti cinta manusia, yang tidak diketahui oleh anak bagaimana cara memperolehnya. Anak-anak terjebak pada tahap operasi yang lebih sederhana, jika mereka tidak tahu atau tidak mampu membeli yang lebih kompleks. Dan komputer, meskipun struktur internalnya rumit, sederhana karena mudah dioperasikan. Untuk bersaing dengannya, orang tua harus memiliki waktu dan keinginan untuk menghabiskan waktu bersama anak dan, tentu saja, tahu bagaimana melakukannya. Mari kita coba mencari tahu mengapa anak-anak lebih suka komputer dan bagaimana menggabungkan kehidupan virtual dan nyata.

Mengapa mereka lebih memilih komputer?

1. Satu lawan satu dengan komputer, seorang anak memperoleh kebebasan dan kekuatan yang mungkin tidak dia miliki dalam kehidupan nyata. Kontrol orang tua dihapus; norma perilaku yang biasa, membutuhkan ketegangan, koordinasi, memperhatikan kepentingan orang lain, perubahan aturan main, yang dikendalikan oleh anak itu sendiri. Dari pemain yang bergantung, ia berubah menjadi pemain aktif. Di sini dia yang bertanggung jawab. Ilusi kontrol realitas ini adalah motif terkuat di balik video game.… Khususnya bagi anak laki-laki yang ingin mengembangkan kemampuan, ruang, dan meningkatkan status psikologisnya. Mereka mendapat kesempatan untuk menjadi pemenang di dunia maya.
2. Game merangsang imajinasi sampai batas tertentu, yang melibatkan anak-anak di dunia seluler baru yang dinamis. Belum dipelajari, tetapi jelas valid adalah efek hipnotis teknologi layar. Gambar bergerak, seperti benda bergerak lainnya, dapat memesona dan menarik perhatian. Konsentrasi tinggi pada permainan ini mirip dengan perendaman hipnosis dalam tidur. Waktu dalam keadaan ini berlalu tanpa disadari, dan ruang menyempit ke bingkai layar. Dan jika Anda mempertimbangkan fakta bahwa anak-anak tidak merasakan berlalunya waktu, maka ketika Anda meminta atau memerintahkan untuk meninggalkan permainan, Anda mendapatkan kembali bahwa saya baru saja duduk! Saya perlu menyimpan, menyelesaikan misi, menyelesaikan membangun sesuatu, dll.
3. Manipulasi komputer itu mudah … Kemudahan dalam melakukan operasi kompleks sangat menarik bagi seorang anak yang masih berjuang dengan segalanya. Dalam permainan, trik dan lompatan yang sulit menjadi mudah baginya. Mereka diidentifikasi dengan pahlawan dan berkata: "Saya sedang dalam perjalanan, saya melompat, saya menang, saya membangun." Bahkan, mereka bergabung dengan karakter mereka pada saat permainan dan bereaksi pahit, kadang-kadang histeris untuk mengalahkan. (Salah satu klien saya, seorang anak laki-laki berusia 6 tahun, bereaksi ketika kalah dalam permainan seolah-olah pekerjaan hidupnya hilang. Dia membenturkan kepalanya ke meja dan menyesali mengapa Tuhan menghukum saya begitu banyak, mengapa saya begitu pecundang, semua orang beruntung dan saya TIDAK PERNAH proses kerja berhasil sedikit mengurangi intensitas gairah, dia masih meratap, tetapi tidak lagi mengalahkan dirinya sendiri dan setelah beberapa menit menangis, melakukan latihan pernapasan. Tampaknya bagi mereka bahwa anak-anak mereka jenius kecil dan diberkahi dengan kemampuan khusus. Dan anak-anak didorong oleh rasa superioritas atas orang dewasa.
4. Sebagian besar game dibangun berdasarkan prinsip serial TV: satu tingkat berakhir - yang lain dimulai, bahkan lebih menarik. Pengembang game berusaha keras untuk membuat game tidak ada habisnya sehingga dapat dimainkan berulang kali. Namun, pengembang game sama sekali bukan altruis, game adalah bisnis, tetapi seperti bisnis apa pun bertujuan menghasilkan uang. Dan jika Anda ingin menjadi lebih kuat, semakin gesit harus membeli senjata, baju besi, atau mineral terbaik dengan uang sungguhan, tidak masalah banyak anak yang diam-diam menghabiskan uang mereka untuk permainan dari orang tua mereka.
5. Sebuah permainan komputer, seperti perjudian apapun, disertai dengan produksi hormon … Game bukanlah simulasi dunia seperti pengalaman hidup tertentu, emosi yang kuat. Kecanduan game adalah kecanduan hormonal. Jika dalam kehidupan nyata anak tidak menerima emosi dengan kekuatan yang sebanding, ia akan lebih suka bermain di komputer.
6. Game komputer melatih perhatian dan memori operasional … Anak-anak suka mempelajari sesuatu yang baru dan kemudian menunjukkan kemampuan mereka. Mereka senang merasakan betapa cepatnya keterampilan muncul.

Bagaimana cara menggabungkan kehidupan nyata dan virtual seorang anak?

1. Pertama, putuskan: apa arti komputer dalam keluargamu?, dalam kehidupan setiap orang? Melebih-lebihkan pentingnya komputer oleh orang dewasa meningkatkan pentingnya dalam kehidupan anak. Ketakutan berlebihan terhadap komputer memainkan peran yang sama.. Sikap tenang, hampir acuh tak acuh terhadap teknologi memungkinkan Anda menggunakannya dengan kecerdasan, akurasi, dan manfaat yang luar biasa. Dan yang paling penting, itu tidak akan menyebabkan deformasi sistem nilai seperti itu, di mana sepotong besi tanpa jiwa dengan kabel didewakan
2. Komputer dan disiplin! Hal-hal yang cukup kompatibel! Tetapi agresi orang dewasa hanya mengeraskan anak dan menciptakan efek "buah terlarang". Karena itu, pertama-tama, Anda perlu membentuk sikap yang benar sebelum memulai permainan: "Semua anak seusia Anda bermain selama setengah jam." Kedua, bermain di komputer harus memiliki aktivitas alternatif: "Selain komputer, kita bisa bermain Lotto!" Gangguan bermain yang agresif meninggalkan bekas yang jauh lebih serius pada jiwa anak daripada yang mungkin kita pikirkan. Dari sudut pandang anak, orang tua tidak mencintai atau memahaminya jika dia tidak siap untuk berbagi kegembiraan dengannya. Sayangnya, kita terbiasa mengukur kedalaman hubungan dengan orang lain dengan seberapa sensitif mereka terhadap kita dalam keadaan sulit - apakah mereka siap untuk berbagi masalah dengan kita? Tetapi anak-anak memiliki logika yang berbeda. Mereka merawat sebagai norma, dan mereka menilai cinta dengan seberapa besar orang tua termasuk dalam sisi kehidupan yang menyenangkan. Oleh karena itu, untuk menghindari konflik: 1. Sepakati waktu terlebih dahulu 2. Selama permainan, anak tidak merasakan aliran waktu, oleh karena itu saya sarankan jam pasir, terutama untuk anak-anak prasekolah, tidak seperti jenis jam lainnya, aliran waktu terlihat secara visual di dalamnya 3. Jaga kata-kata Anda dengan jelas jika Anda telah menyetujui setengah jam + 10 menit untuk menyelesaikannya sehingga harus berbeda di lain waktu anak akan memanipulasi dan menggeser waktu, mengetahui bahwa Anda akan menyerah. Ibu tidak bisa mengatasinya, biarkan ayah atau nenek, yang stabil, terhubung dan melacak waktu.
3. Harga diri yang rendah pada seorang anak - ini adalah dasar untuk pembentukan kecanduan yang tidak diinginkan. Jika ada terlalu sedikit rangsangan menyenangkan yang membawa kegembiraan, ketenangan, keceriaan, kejutan, hiburan, inspirasi, dalam hidup ada terlalu sedikit, kesenangan apa pun, termasuk bermain di komputer, dapat menyebabkan kecanduan. Artinya, tidak hanya melebih-lebihkan pentingnya komputer, tetapi juga meremehkan diri kita sendiri, anak kita, kita mendorongnya untuk puas dengan peran sebagai pelaksana sederhana program orang lain, termasuk yang komputer. Dia tidak membutuhkan lebih. Dan harga diri yang rendah adalah akibat dari lemahnya kasih sayang orang tua.
4. Komputer akan mengambil tempat khusus dalam kehidupan seorang anak, jika dia tidak memiliki teman dan koneksi penting lainnya dengan dunia … Ini adalah masalah nyata di era individualisme dan kehidupan di kota-kota besar yang padat penduduk. Jika Anda memiliki setidaknya beberapa kesempatan untuk menciptakan kondisi untuk permainan bersama, berada dalam kelompok sebaya, jangan lewatkan.
5. Standar anak untuk tetap berada di depan layar kira-kira sebagai berikut. Hingga 3 tahun, tidak ada komputer dan konsol! Minimal sampai 3 tahun… Karena kenyataan sulit bersaing dengan dunia maya, di mana segala sesuatu yang tidak menarik disaring dan yang paling "keren" dikumpulkan. Setelah 3 tahun, waktu bermain harus diberi dosis dan dibuat maksimal setengah jam, sebaiknya dalam waktu istirahat, masing-masing 15 menit. Anda dapat membuat aturan: "Komputer hanya di akhir pekan!", "Atau komputer, atau TV!", "Kami hanya bermain bersama!". Aturan tersebut menjadi dasar budaya penggunaan sumber informasi.
6. Aturan "Kami hanya bermain bersama!" sangat penting, karena menjamin keterlibatan orang dewasa dalam proses permainan. Tapi yang terpenting, kami mengajari anak cara bermain, kami mencontohkan sikap ke komputer. Lebih mudah bagi anak-anak untuk mengatasi dorongan yang tak tertahankan untuk bermain lebih dan lebih jika mereka melihat orang dewasa berhenti. Letakkan jam di sebelahnya, jelaskan bahwa batasan waktu adalah syarat dari permainan.
7. Bagaimana menjawab pertanyaan anak, mengapa membatasi waktu? Ingatkan bahwa pria kecil tidak hanya memiliki kepala dan lengan, yang sangat diperlukan untuk komputer, tetapi juga kaki, punggung, dan perut. Mereka juga ingin bermain, berlari, melompat. Kalau tidak, bukan pria yang akan tumbuh dewasa, tetapi kecebong dengan tubuh yang lemah. Bayi terkesan! Antrian permainan luar ruangan dan permainan komputer. Anak-anak menyukai keduanya dan dengan tenang beralih dari satu aktivitas menarik ke aktivitas menarik lainnya, semuanya akan tergantung pada Anda dan bagaimana Anda mengatur proses permainan dalam kenyataan.

Tes kecanduan internet anak-anak (S. A. Kulakov, 2004)

Jawaban diberikan dalam skala lima poin: 1 - sangat jarang, 2 - kadang-kadang, 3 - sering, 4 - sangat sering, 5 - selalu

1. Seberapa sering anak Anda melanggar kerangka waktu yang Anda tetapkan untuk menggunakan jaringan?

2. Seberapa sering anak Anda memulai pekerjaan mereka untuk menghabiskan lebih banyak waktu online?

3. Seberapa sering anak Anda lebih suka menghabiskan waktu online daripada bersama keluarganya?

4. Seberapa sering anak Anda menjalin hubungan baru dengan teman online?

5. Seberapa sering Anda mengeluh tentang jumlah waktu yang dihabiskan anak Anda untuk online?

6. Seberapa sering pengalaman sekolah anak Anda terganggu dengan banyaknya waktu yang dihabiskan anak Anda untuk online?

7. Seberapa sering anak Anda memeriksa email sebelum melakukan hal lain?

8. Seberapa sering anak Anda lebih suka berkomunikasi secara online daripada berkomunikasi dengan orang lain?

9. Seberapa sering anak Anda menolak atau bersikap tertutup ketika ditanya tentang apa yang dia lakukan di Internet?

10. Seberapa sering Anda menemukan anak Anda membobol jaring di luar kehendak Anda?

11. Seberapa sering anak Anda menghabiskan waktu di kamarnya bermain komputer?

12. Seberapa sering anak Anda menerima panggilan aneh dari "teman" online baru mereka?

13. Seberapa sering anak Anda menggeram, berteriak, atau bertingkah kesal saat diganggu saat online?

empat belas. Seberapa sering anak Anda terlihat lebih lelah dan lelah daripada saat Anda tidak memiliki Internet?

15. Seberapa sering anak Anda tampaknya tenggelam dalam pemikiran untuk kembali online ketika mereka sedang offline?

16. Seberapa sering anak Anda mengumpat dan marah ketika Anda marah tentang waktu online mereka?

17. Seberapa sering anak Anda lebih suka berada di internet daripada kegiatan favoritnya, hobi, minat orang lain sebelumnya?

18. Seberapa sering anak Anda marah dan agresif ketika Anda membatasi jumlah waktu yang mereka habiskan untuk online?

19. Seberapa sering anak Anda lebih suka menghabiskan waktu online daripada pergi keluar dengan teman-teman?

20. Seberapa sering Anda merasa tertekan, mood rendah, gugup saat offline, dan saat kembali ke jaringan, semua ini hilang?

Dengan skor 50-79, orang tua perlu mempertimbangkan dampak serius Internet terhadap anak dan keluarga Anda.

Dengan skor 80 ke atas, kemungkinan besar anak akan kecanduan internet dan membutuhkan bantuan psikolog spesialis.

Apa yang tidak diinginkan untuk dilakukan: menghukum, mematikan Internet, menghilangkan kesenangan orang lain. Semua tindakan ini tidak hanya tidak berguna, tetapi juga berbahaya, karena anak dapat menarik diri, menjadi agresif, remaja dapat meninggalkan rumah.

Apa yang harus dilakukan - untuk memberi anak kehidupan penuh dalam kenyataan - kesan kuat, teman yang ramah, kegiatan yang bermanfaat. Biarkan dia memanjat tangga tali dan memanjat dinding, belajar memagari atau menunggang kuda, bermain KVN, atau setidaknya menggunakan keterampilan komputer untuk merancang atau menulis program. Setuju untuk membatasi waktu di depan komputer dengan hak bermain cukup seminggu sekali atau sebulan sekali.

Jika Anda merasa sulit untuk mengatasinya sendiri. Konsultasikan dengan psikolog, dengan bantuan spesialis, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup anak.

Mengatasi kecanduan - itu selalu merupakan bantuan psikologis yang komprehensif untuk seluruh keluarga. Efektivitas bekerja dengan anak dan orang tua pada saat yang sama mempercepat proses penyembuhan itu sendiri lebih dari tiga kali.

Kecanduan - Ini adalah penyakit keluarga, meskipun gejalanya sendiri dimanifestasikan pada anak. Oleh karena itu, penting untuk dipahami bahwa orang tua atau orang dewasa "signifikan" lainnya bagi seorang anak atau remaja akan terlibat dalam pekerjaan psikologis, sampai taraf tertentu.